生吃花生米竟然能养胃，每次吃多少你知道吗？
生吃花生米竟然能养胃，每次吃多少你知道吗？
生吃花生米能养胃
人们一般都喜欢把花生做熟了吃，其实生吃花生有很多意想不到的好处。首先是可以养胃，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生 (不要超过50克) ，对养胃有一定好处。
吃生花生时一般都是连着红衣 一起吃，花生红衣可是个好东西。 女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。
萝卜缨补钙效果比大豆还强
买来萝卜削掉萝卜缨，似乎是最顺理成章的事，但专家表示，萝 卜缨是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的人群。不管是什么种类的萝卜缨，在补钙方面都有着明显的优势。
以补钙作用很好的大豆为参照，每100 克大豆的含钙量在191毫克左右， 但是每100克胡萝卜缨的含钙量则是350毫克，钙含量几乎是大豆的一倍，排在所有蔬菜含钙量的第一位。
避免用铜器加热牛奶
目前，铜在一些人群及餐饮店中还有应用，如铜质火锅、铜质加热杯等。铜能加速对维生素的破坏，尤其是在加热过程中，铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，会加快营养素的损失。（王鑫）
冬天应适当喝姜茶
冬天体内易累积寒气，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，对于治疗外感风寒有很好的作用。 （张明飞）
心脏病患者睡前宜喝一杯水
心绞痛、心肌梗死易发生在凌晨，多是由于血液的黏稠度高引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。（邓建国）
编辑 || 许译文四大养胃偏方越吃病越重_新浪健康_新浪网
四大养胃偏方越吃病越重
　　“医生，都说羊奶养胃，我每天一起来就喝一大杯羊奶，怎么感觉胃这里堵着，饭吃几口就吃不了？”“医生，我天天喝粗粮做得米糊促消化，怎么胃还是难受？”在医院的门诊，市民提供的养胃、治胃“偏方”五花八门，多多少少都存在些误区，南京市中医院脾科金小晶主任中医师提醒市民，“偏方”也要考量，并不是人人皆宜。
　　羊奶、牛奶要“嚼着吃”
　　金小晶主任介绍，一般来说，羊奶比牛奶更加温和，对于部分对牛奶不耐受的人(喝牛奶会出现、等症状)、胃虚寒的人可以适当喝羊奶，但是不管是羊奶还是牛奶，都不建议空腹服用，主张“嚼着吃”。如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量，不利于营养物质的吸收。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，长期如此，有损健康。因此，在喝牛奶的同时，一定要吃一些馒头、面包类的食品，因此最好“嚼着吃”。
　　花生、白酒煮鸡蛋，偏方治胃病不靠谱
　　金小晶主任说，门诊上时不时就有患者问这个偏方行不行，有的说是花生治疗胃疼，有的说是白酒煮鸡蛋治疗胃寒。首先概念就不清，胃病的概念很广，所有胃部不舒服都可以称作胃病，有、、胃食管反流等，中医还会按照个体不同进行辨证，如阴虚、气虚、血虚等，需要辨证施治，有不同的适用症和禁忌症，用药治疗尚且如此，平时调理也不可一概而论。就拿花生治疗胃病来说，很多消化功能不好的人常常伴有胆囊炎，症状也以胃胀为主，如果这时听信“偏方”，坚持吃花生，往往适得其反。因为花生富含蛋白，油性大，犯了胆囊炎的“忌口”。
　　粗粮磨成粉≠好消化
　　另外，很多人喜欢把粗粮磨成粉或者做成米糊促消化，其实大多数粗粮不太容易消化吸收，把粗粮打成粉属于物理变化，粗粮还要在体内发生化学变化、被分解、吸收，再转变为水谷精微，因此并不是感觉流质的食物就是好消化的，对于胃部不适的人来说，饮食习惯、食物的选择尤其重要。
　　红枣银耳不是人人适宜
　　“一日三枣，长生不老”，红枣、银耳、桂圆这些市民，尤其是女性喜欢吃的养颜食物，门诊上也常有患者说自己吃很注意，每天都吃点红枣，隔三差五地煲个银耳汤，其实这些食物本身没问题，关键在于这些都是甜点，反而会刺激胃酸分泌，会加重的症状。
胃病常用药品
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吃花生，对胃具体有哪些好处！一天几次最佳...
吃花生，对胃具体有哪些好处！一天几次最佳，饭前还是饭后，吃多少？
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：腹泻病、肺炎、新生儿口炎
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问题分析： 如果是有胃炎的情况是建议你进行药物治疗的 用花生不能起到治疗作用的 有时候可以缓解疼痛症状的意见建议：花生米对胃是有好处的，对胃胀、胃酸效果显著。但是有的胃病患者，对生花生米的红衣敏感，吃时有烧心的感觉，这点需注意即可，但花生米不宜多吃，油脂太大，每次吃10粒左右为好一般是建议两餐之间可以吃几粒的
职称：医师
专长：内科,发烧、上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：5974
问题分析： 吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。意见建议：另外想给你提供参考的是花生是一种食物，从营养角度来考虑最好吃适量，还有就是饮食营养方面最好能够做到均衡，至于食物是饭前还是饭后，这个可能没有比较严格的规定。
职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
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问题分析： 如果是有胃炎的情况是建议你进行药物治疗的 用花生不能起到治疗作用的 有时候可以缓解疼痛症状的意见建议：花生性味甘平,有扶正补虚,悦脾和胃等功效,对胃有一定保养作用,另生花生米属碱性可中和部分胃酸,对于胃不好的人，每天在吃饭前空腹吃7粒生花生米，它可以在你的胃部表面形成一薄膜，以保护你的胃部不受刺激和伤害
问生花生可以养胃吗饭前吃还是饭后吃
职称：医师
专长：推拿针灸
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病情分析：你好，花生是有健胃的功效，可适用营养不良、脾胃失调者。养胃可以早晨空腹吃上一把，不能吃太多。意见建议：但花生是热量很高，还是高蛋白和高脂肪的植物，有些人群的是不宜吃花生，包括花生油，如糖尿病患者、想减肥的人等。
问饭前吃生花生好还是饭后吃好
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
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病情分析： 你好，吃花生主要可以起到治疗胃酸过多的作用，对于胃溃疡具有一定的辅助效果。治疗胃酸过多还是在饭前吃，若是没有胃酸过多的情况不用经常食用，此外花生的红衣具有增强血小板聚集的作用，所以高血粘和血栓病史的人群不要食用花生的红衣。
问胃宝对胃都有哪些好处？养它的具体方法都有哪些？
职称：副主任医师
专长：胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,球后十二指肠溃疡,老年消化性溃疡,食管-贲门失迟缓症,慢性糜烂性胃炎,腹泻,溃疡性结肠炎,急性胰腺炎,肠易激综合征
&&已帮助用户：11779
问题分析：胃宝，是一种以糖茶水为原料的微生物发酵饮料。味道酸甜可口，如柠檬汁、杨梅汁，经常饮用能防治肠胃病等20多种疾病，具有强身、益寿、美容三大功效，是一种纯天然保健饮品。意见建议：培养胃宝最好使用玻璃容器。原料是茶水加糖。茶叶用红茶、绿茶、花茶均可，葡萄糖培养红茶菌生长最快。糖、茶、水的重要比例是5:0.1～0.4:100。配制过程是先用开水沏茶，趁热把糖溶化于其中，等茶水凉后再滤去茶叶，茶水温度降至30℃时就可接种。首次培养红休菌菌种需购买。 菌液和菌膜都可以作为菌种，最好是二者同时作菌种。菌液与培养液按1:4的比例在培养容器中混合均匀，接种完毕，放在无阳光直射的地方，在28℃左右的温度下静止培养，不要动它，使温度维持在25～32℃之间，不可过高或过低，这样才能使胃宝在10天成熟。
问每天吃几颗花生米要分什么时候吃吗？是早...
职称：护士
专长：妇科，产科
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病情分析：你好，你的情况，考虑应该是饭前吃比较好。
意见建议：
问早上空腹吃花生好吗
职称：三级营养师
专长：营养饮食
&&已帮助用户：3195
问题分析：花生脂肪含量比较高，虽然是不饱和脂肪酸居多，但是在空腹的情况下还是会影响到消化功能。意见建议：而且影响程度与花生的摄入方式有关，尽量不要早晨空腹吃干炒的或者油炸的花生米，煮花生米或者花生与豆子、谷类打浆饮用是可以的。
问吃胃宝对身体有害吗
职称：护士
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：11736
问题分析：根据你的描述，你这应该是肠胃炎后胃肠蠕动功能减弱，引起消化功能下降引起的症状，该症状的改善，主要靠平时的生活饮食调理为主
建议你。意见建议：饭后一定多散步，多食蔬菜，食热食熟，平时多运动 保持大便通畅，如果症状重，可以服用点健胃消食片或者山楂片，应该有会改善症状的
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A:　　由于胃病会长期持续、反复发作，给患儿的身心健康带来了一定程度的影响，严重时会影响患儿生长发育，甚至会危及患儿生命，因此小儿胃病也需要引起家长们足够的重
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每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
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已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案请教老师：最近我经常嗳气，可能胃出问题。听人说生的红皮花生可以养胃，于是，我买了几斤生红皮花生。不知道该怎么吃：什么时间吃？一次吃多少？敬请给指导。谢谢。
生花生要用开水泡下去皮，然后和粥一起煮，当早饭吃，连续吃一个星期方可。记住不可吃硬撑着。
其他答案（共4个回答）
调查，的出的结论。熟的花生没有效果。
花生连红皮一起吃可防病
花生是人们常吃的一种食品，美国科学家研究认为，多吃花生对心血管疾病有预防作用。
1992年美国加州珞玛－琳达大学首次报道，经常食用花生等坚果类食物，能降低心脏病发病风险。1995年美国膳食指导委员会把花生等坚果作为健康膳食的一部分，鼓励人们食用花生。2004年美国宾州州立大学研究表明，花生膳食有助改善血脂组成。国内有关专家日前也对此说法进行了认证。“花生脂肪中75％以上是对人体有益的不饱和脂肪酸，不含胆固醇。”对于花生对心血管疾病所起的预防作用，北京阜外心血管病医院外科王巍主任认为与此有关。他进一步解释说，花生中的四烯酸属于不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血清胆固醇的功能，可以减少冠心病的发病危险，防止血小板聚集，阻止血栓形成，这从某种意义上来说与阿司匹林的作用相似。而人体不能自己合成不饱和脂肪酸，必须要通过饮食摄入。王巍主任同时也提到，虽然花生中的不饱和脂肪酸对预防心血管疾病有一定的好处，但究竟要达到多大的量才能起作用，目前还没有确切的研究数据证实，但多吃花生的好处是毋庸置疑的。
中国中医研究院西苑医院前院长、博士生导师房定亚教授则指出，花生在中医里可以入药，究竟它对预防心血管疾病能起到多大的作用，目前还不能确定。但是，可以肯定的一点是，花生仁外面的那层红皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集。从这个意义上讲，花生会对预防心血管疾病有一定的作用。因为血小板容易与人体内的纤维蛋白原结合在一起形成斑块，斑块多了就会造成血管狭窄，冠心病也就由此发生。一直流传这样的做法：将花生仁油炸后，把红皮剥下来做成片剂，用于治疗血小板不足的各种疾病。因此，房教授提醒大家，吃花生最好连红皮一起吃掉。
“生”花生养胃但作用不大
降脂要去皮吃 补血要带皮吃
健康时报网网友Liona：我是一名胃病患者，需要经常服用些药物来缓解症状。最近我听别人说，常吃生花生能养胃，并且对高血压和贫血患者也特别有好处。请问，这种说法到底有没有科学依据呢？
北京大学第九临床医学院、北京世纪坛医院血管外科张福先教授：对于民间流传的“吃生花生养胃”一说，似乎缺乏足够的依据。花生本身作为一种坚果类食品，不易消化，而且花生含脂肪较多，脂肪的消化吸收需要胆汁乳化，而过多的胆汁分泌可能导致胆汁反流性的胃炎，不利于健康。
花生中不饱和脂肪酸的含量很高，被誉为“植物肉”，其营养价值之高，就连被称为高级营养品的一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等也甘拜下风。能够治疗冠心病、高血压和动脉硬化，且花生米具有良好的止血作用，几乎对任何一种出血都有效果，尤其是花生皮的止血效果尤其好，花生煮熟或者炒熟以后，红衣的止血效果会大为减弱。
但是，这是不是意味着我们可以肆无忌惮的吃花生了呢？当然不是，花生怎么吃大有讲究。
花生食用量应保持在一个低水平，以免过量摄入热量。花生外皮即红色的外衣有增加血小板的凝聚作用，所以高血压病人和有动脉硬化、血液黏稠度高的人吃花生，一定要去了红色的外皮吃才对，而对于那些因为慢性出血性疾病导致贫血的病人，则需要带着花生外皮吃下去了。可见，花生的营养成分丰富而又较全面，对于体弱贫血的病人是一种非常好的营养食品。
需要指出的是，花生对于体寒湿滞和肠滑腹泻的病人并不适宜，因为花生中含脂肪比较多，所以胆囊功能不好或者有胆囊疾病的病人不适合食用。另外，花生米还有促进凝血的作用，所以有血栓性疾病或凝血倾向的病人也不适宜食用花生
因为胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，总的来说进食时做到以下几点:
花生具有养胃补血的功能.
花生米含有丰富的脂肪油，蛋白质人体所必需的八种氨基酸，维生素E.B1.K及铁.钙.磷脂等。花生可以润肠通便，用于肠燥便秘。花生还可以降...
　　对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，...
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