我最近在吃饭的时候老是咬到自巳的舌头也不知道是怎么回事，我感觉非常的纳闷一起的时候也没发生过这种情况，很多人在吃饭的时候经常会咬道舌头甚至一周の内会咬到两三次，在吃饭的时候舌头起到了很大的搅拌作用，舌头的活动主要是我们的神经控制的整条的神经链只有配合好了，才能祈祷相应的作用其中的一个地方出了差错，都会影响舌头的运动的

1、 在吃饭的时候走神了，眼睛看电视、看电脑去了或者是耳朵听廣播去了一不小心咬到了舌头。那这种情况的话吃饭的时候注意力集中一点，吃饭吞咽的时候尽量慢一点就是平常所说的细嚼慢咽，一般是不会咬到舌头了还有一个原因就是我们的牙齿经常咬到舌头是怎么回事问题，上下牙齿经常咬到舌头是怎么回事的契合程度不恏导致了我们经常在吃饭的时候咬到舌头。要是这样的原因的话我们只能去正规牙科中心纠正我们的牙齿经常咬到舌头是怎么回事形狀了

2、 经常咬舌头的话，一周之内能咬两三次很有可能是老年人经常出现的疾病，比如中风、再或者是大脑的脑出血或者头部的肿瘤块等老年人常见的疾病的前兆我们最好要去正规医院检查一下，以便提前预防

3、 对于疾病前兆引起的咬舌头，除了去医院检查治疗预防外我们还可以通过食疗的方式进行辅助治疗。治疗的最终目的是活血化瘀，让身体血液畅快得在身体内循环起来没有阻碍。这时候三七、山楂等就是最好的选择了。

我们一定要注意在有平时的生活中一定要注意在吃饭的时候千万不要着急平时在生活中一定要注意休息，保证充足的睡眠平时在生活中尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜一定要多喝水，养成良好的生活习惯