雪梨滋阴脾虚应完全忌口
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导 语滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。想要滋阴，但对于脾虚的人来说，什么该吃什么不该吃呢？。
　　因脾虚湿重而腹泻的人和肺寒咳嗽且痰粘的人应该少吃养阴留湿的水果，否则会导致症状加剧。那么想要脾虚的人有想要滋阴该吃什么呢？　　雪梨滋阴脾虚应完全忌口　　很多人都知道秋季吃梨可生津、润燥、清热、化痰、，用于热病伤阴或所致的干咳、口渴、便秘等症，也可应用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。但是，由于雪梨滋阴，质、质应少吃，脾虚以及寒嗽者则应该完全忌口，但利湿的苡仁、白以及化痰的之类此时仍可吃。　　阳虚的人也不适宜吃性偏寒湿的，以及任何在冰箱保存的水果，秋季饮食应该以温阳为主。痰湿者则应化痰利湿。这两种体质的人如需“补水”，可以吃杨桃、、桃子。阳虚者还可吃火龙果、桔子，但痰湿者、湿热者不适宜吃桔子。秋季水果以为佳品，适合各种体质。　　此外，还要提醒的是，除以润燥为食养的主要原则之外，由于秋属金，味属辛，此时肺气旺，多吃辛辣食物会使肺气更盛而犯肝伤肝。而肝主酸，应多食酸味水果、食物等来固护肝气。
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擅长:利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。
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滋阴，中医名词，是指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。很多人滋阴养阴选择陈老二燕窝滋阴丸，真的有效吗？
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女性经常会出现内分泌失调，身体内分泌失调不仅影响月经，那么危害有哪些呢？吃什么食物可以调理呢？小编来给大家介绍下吧。
老宗医养生在线官网微信名词解释/痰湿型肥胖
　　痰湿型肥胖是单纯性肥胖的一种，又叫做。患者多表现为身体疲乏、肢体浮肿、食欲旺盛等症状。该肥胖对健康影响严重，治疗痰湿型肥胖，日常生活中应多注意饮食等生活起居方面的调理。
　　痰湿型肥胖，又称为水肿型肥胖，臀部和大腿浮肿，也就是习惯所说的&下身胖&的人。
　　据中医理论，单纯性肥胖，多数属于痰湿型或气虚型2种。
　　痰湿型肥胖应多痰利湿的食物，忌吃油腻黏糯食物。
主要成因/痰湿型肥胖
　　这是因为身体的排水功能较差，多余的水分在体内聚集所造成的肥胖。
主要症状/痰湿型肥胖
　　中医减肥专家说：“痰湿型肥胖多因饮食失调、食欲旺盛、喜欢吃肥、甜的食物，口味又重，而导致脾失健适、痰湿内生。表现在外即形体肥胖，多痰，胸闷、肢体沉重、疲倦乏力等。”
　　食欲一般、手脚无力、不喜欢运动、吃完饭浑身软想躺下，嘴里发粘，尿不通，易坏肚子，早晨起来眼睛周围浮肿等。除以上症状外，如稍运动一下就满身大汗、双脚浮肿发软。这类患者需要改善胃功能作体内水分的代谢。痰湿型肥胖病人症状---下身胖肥胖者属于　　专家认为，肥胖者属于痰湿体质，痰湿源自脏腑失调比如脾胃失调、肝胆失调，它们能导致身体代谢失常，病理产物不能及时排出体外，从而表现出体态偏胖、胸闷、多汗且黏、身重不爽等症状。
　　引起肥胖的脏腑功能失调大致归为4类。一是胃热型，表现为胃的消化功能太好，食欲旺盛，吸收又好。此类以青少年及实胖型的壮年人最多。二是脾虚型，表现为皮肤色白无华的虚胖，这些人自觉身体沉重，懒于活动，所以越来越胖，以产后肥胖、轻体力工作者居多，尤其是生活富裕、活动很少的妇女。三是肝郁气滞型，表现为情绪不稳定，饥一顿饱一顿，时常暴饮暴食，甚至合并有忧郁症。生活压力大、情商较低的人最容易出现。四是型，肝是代谢器官，而肾和激素分泌有关，一旦肝肾失调，新陈代谢会变得缓慢，从而发胖，此类肥胖还经常合并高血压、等病，以更年期妇女或中老年人居多。肥胖要对症下药　　专家认为，防风通圣散比较适合胃热型患者，它由防风、麻黄、荆芥、薄荷等药组成，集解表、泻下、清热功能于一体，可畅通排汗、利尿、泻下的渠道，“扫除”体内食积、湿热等毒素。不过，其中大黄、芒硝、麻黄药性较猛，绝不可贪快而乱用，还有，胃肠道不好的人不适合使用。防己、黄芪、白术、炙甘草、生姜、大枣等药物有益气健脾，利水消肿的作用。可使肥胖者肌肉结实，身体变得轻快，还能消除膝关节疼痛和下肢浮肿。
　　肝肾两虚型患者适合使用知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等药物，具有滋阴清热的作用，但虚寒患者不适用，其表现为怕冷，手足凉，喜热饮。痰湿　　指人的体质的一种症状。亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。
药物养生/痰湿型肥胖
　　特别适合痰湿性肥胖的食物：　痰湿型肥胖多果饮食失调、食欲茂盛、爱好吃肥、甜的食物,心味又沉,而导致脾失健适、痰湿内生.表当初外便形体肥胖,多痰,胸闷、肢体繁重、疲惫累力等.
　　痰湿型肥胖应多吃化痰利湿的食物,忌吃清淡黏糯食物.
　　1.萝卜
　　化痰、利尿、散瘀.近代研究发明它所含的胆碱物资,有利于减肥,并能提血压、落血脂,特殊适宜肥胖之我血脂偏高,或血压偏高,中医辨证属痰湿型的肥胖症.
　　2.海带
　　能化痰、软坚、利水,是1种含矿物质、维生素和食物纤维的碱性食物,也是1种低脂肪、低糖的低热量食品,是防治肥胖症的幻想食物,对痰湿型肥胖症尤其适宜.
　　3.冬瓜
　　能消痰、害水、减肥、美容.古昔均视冬瓜为减肥好品,尤其是痰湿型肥胖,更应当多吃、常吃.
　　4.山楂
　　有活血化瘀、消积导滞、降低血脂和减肥作用.特别是血脂偏高的肥胖症,尤其适宜.中医认为多吃山楂能耗气,所以湿痰型肥胖者应多吃.
　　5.茶叶
　　能化痰、利水,对湿痰肥胖症者最为相宜.古代医教研讨和临床试验证实,常常饮茶能减少血液中的胆固醇和中性脂肪,有下降血压、防治口脏病和消肥减胖的功能.近年去,很多减肥茶答世,个别都是在茶叶的基本上,分辨参加夏枯草、决亮子、茯苓、赤小豆、山楂等食品研造而成.
　　气虚型沃胖是因为饮食无控制、脾胃蒙损、劳倦伤气.表示在外替肥胖、多气勤言、点肿、脸、常爱窝在沙领或床上,食欲不振或畏凉怕风,腹胀腹泻等.气虚型应多吃有剜气健脾息用的物品,忌吃耗气壅畅食品.
　　特别合适气虚型肥胖的食物:
　　金针菇
　　含有丰盛的蛋红量,所露氨基酸的总量跟己体必需氨基酸的含质均高于蘑菇,且含钠量也很低.是防乱肥胖症的保健食物,对气虚型肥胖尤为合适
改善治愈/痰湿型肥胖
　　中医师认为，肥胖症的防治主要包括3方面，即饮食、运动和药物治疗，其中以饮食调理最为重要。单纯性肥胖的人，应该多吃含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、黄豆制品等，另外，新鲜蔬菜、水果可供给身体充足的矿物质和维生素也应该多吃。当然，绝对忌吃高脂肪、高糖类的，各种动物性脂肪如猪油、牛油、肥肉之类，避免吃盐或过咸的食物。特别是晚上或睡前忌吃甜点，吃饱后也不可立即睡觉。另外，还要忌喝咖啡或酒，因为咖啡会刺激胃酸分泌引起食欲增加，而酒精热量很高，每ml纯酒精有近热量。 专家强调：“高血压、高血脂、高尿酸、脂肪肝、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症等十几种，都生长在肥胖引起的高胰岛素血症的土壤之上。而焦氏中药正是能通过提高胰岛素的敏感性，使高胰岛素血症降至正常，治愈和改善多种肥胖并发症。
会影响发育么？/痰湿型肥胖
　　一般的情况下，还是建议合理的保养休息，不要疲劳劳累还是很必要的，一般的还是问题不大的，饮食清淡，节制饮食，适当锻炼还是很必要的，不会影响发育的。
气虚肥胖和痰湿肥胖的区别/痰湿型肥胖
　　血两虚的主要表现为面色不华，四肢倦怠，头晕心悸，气短懒言，形寒等
　　出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
　　服用，补血效果就很不错。吸收率极高。内含的血红素铁在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。
　　以采用气血双补的基础方剂：
　　当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄(酒拌)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g
　　另外，气虚两虚可以多吃以下食物：
　　气虚：牛肉，狗肉，鸡肉，大枣，樱桃，葡萄，花生，山药。
　　血虚：牛肉，牛肝，羊肉，鸡蛋，阿胶，大枣，乌贼，葡萄，菠菜，藕，黑芝麻，枸杞子
得了这种病怎么办/痰湿型肥胖
　　气虚形盛，气虚一般就是看着个头大 但是说话没什么气的感觉。就是气不够用。舌头胖大。
　　肥人多痰湿，痰湿多的人较常人爱流汗或者不出汗；容易掉头发；湿往下的所以感觉懒惰不想动，总是想睡觉；痰比较多，舌苔很腻。喜欢吃甜腻食品。
　　不一定单纯的是气虚或者痰湿型，可能二者都有，因为痰湿得产生很可能是由于生活习惯不好导致的脾气虚阳虚，脾不能运化。
　　本质可能还是由于气虚引起，建议化痰固本 。
痰湿型肥胖如何减肥？/痰湿型肥胖
　　痰湿型肥胖如何减肥呢?痰湿型肥胖是单纯性肥胖的一种，又叫做水肿型肥胖!大家听到这名称后都对此肥胖不陌生了吧?您是否正在饱受此肥胖的折磨呢?想减肥摆脱痰湿型肥胖吗?治疗此病肥胖最重要的就是要合理饮食，下面北京中医减肥医院专家对痰湿型肥胖的饮食做了介绍!
　　专家解析痰湿型肥胖的饮食：据中医理论，单纯性肥胖，多数属于痰湿型或气虚型2种。
　　痰湿型肥胖多因饮食失调、食欲旺盛、喜欢吃肥、甜的食物，口味又重，而导致脾失健适、痰湿内生。表现在外即形体肥胖，多痰，胸闷、肢体沉重、疲倦乏力等。
　　痰湿型肥胖应多吃化痰利湿的食物，忌吃油腻黏糯食物。
　　中医师认为，肥胖症的防治主要包括3方面，即饮食、运动和药物治疗，其中以饮食调理最为重要。单纯性肥胖的人，应该多吃含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、黄豆制品等，另外，新鲜蔬菜、水果可供给身体充足的矿物质和维生素也应该多吃。当然，绝对忌吃高脂肪、高糖类的高热量饮食，各种动物性脂肪如猪油、牛油、肥肉之类，避免吃盐或过咸的食物。特别是晚上或睡前忌吃甜点，吃饱后也不可立即睡觉。另外，还要忌喝咖啡或酒，因为咖啡会刺激胃酸分泌引起食欲增加，而酒精热量很高，每ml纯酒精有近7卡热量。
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阴虚体质和痰湿体质，这两类人赶紧吃铁皮石斛调理，2-3个月可改善！
现代人生活节奏快，工作忙碌，熬夜喝酒等不良生活习惯多，容易导致口干口渴、失眠上火这些常见的症状。懂得养生的人就会选择服用一些对症的补品，为身子加加油。
近两年，选择铁皮石斛产品的消费者越来越多。大家都知道铁皮石斛是滋阴良药，特别适合阴虚体质的人，但也有部分人吃了迟迟不见效果。
那么究竟该怎样科学地为身体加油？专家建议：不同人群需要不同配伍，再好的药材也需要好配方。
阴虚体质和痰湿体质现代人这两种体质居多
根据北京中医药大学王琦教授《中医体制分类判定标准的研究及其应用》的研究成果：我国东部地区湿热体质较多。
国家级名中医董襄国说，现代人摄入的食品营养越来越充分，却往往缺少运动，又多熬夜。总的说来，现代人，特别是长三角一带的人痰湿、阴虚体质的人比较普遍。
阴虚质的人经常感到手、脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁，外向好动，舌质偏红，舌苔少。这类人群容易患上咳嗽、干燥综合征、甲亢等。此时应该多吃滋阴食物，起居忌熬夜，及时补充水分。
痰湿体质是一种典型的经济富裕的人的体质特征。腹部肥满而肌肉松软，容易出汗。这类人经常感觉肢体酸困沉重、不轻松；脸上经常有一层油，嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉，嗓子里老有痰，舌苔较厚。这类人容易患糖尿病、中风、胸痹等。对于这类人群来说，饮食应以清淡为主。
两大体质都可以吃铁皮石斛
中医养生里有个说法“阳常有余，阴常不足”。对此，中医认为，我们绝大多数人都可以吃些铁皮石斛。铁皮石斛有滋阴圣药之称，它的主要功能是滋阴清热，养胃生津，《神农本草经》称其为“性味甘寒，入胃、肾、肺经，补肺、胃、肾养精，补五脏虚劳羸瘦，强阴益精，久服厚肠胃，轻身延年”。
铁皮石斛十大功效
1 滋阴生津 护养五脏
中医学认为，阴液为人体生命活动的物质基础，具有滋润形体脏腑、脑髓骨骼，抑制阳亢火动的作用，能维持正常的生长发育与生殖功能活动。如果人体阴液不足，就会出现精神萎靡，面色无光，眼干神滞，腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状，铁皮石斛则可以从根本上解决人体阴液不足的问题。也因此，铁皮石斛对人体的心、肝、脾、肺、肾五脏都具有极高的滋润保养疗效。
2 增强体质，提高免疫
铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能“益气力”。铁皮石斛中，具有药用价值的活性多糖含量极高，具有增强免疫功能的作用，因而也能增强体质。
3 强筋健骨，抵抗风湿
铁皮石斛滋阴功能，使得人体骨骼关节之间的津液充足，起到润滑关节的作用，从而能强筋健骨、流利关节、抵抗风湿。
4 补益脾胃
脾胃病中，最常见的治病菌种幽门螺杆菌在列，而现代医学实验已经证实：铁皮石斛对这些菌种有较好的抑制作用，对萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性病症有良好治疗效果；而且，食用铁皮石斛能促进胃液的分泌，帮助消化。
5 利胆良药
铁皮石斛对胆的益处，历代医学家已有共识，他们都认为铁皮石斛具有利胆作用；同时，铁皮石斛常被用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
6 糖尿病专药
临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖正常，因此，铁皮石斛自古就是治疗糖尿病的专用药。
7 抑制肿瘤 减少放、化疗副作用
临床医学研究表明，铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，抗肿瘤活性功能明显，常用于辅助临床治疗恶性肿瘤，能改善肿瘤患者的症状。而且，铁皮石斛还能减少放、化疗的负面影响，改善患者生存质量，是肿瘤患者的“好伙伴”。
8 明目护眼
铁皮石斛的名目作用，还是可归功它的滋阴生津功效，津液充足，人体的器官就能更好得运转和发挥功效，眼睛也是同样道理。因此，铁皮石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。
9 补水润肤
这里的“水”，其实是指津液，人体衰老的主要原因就是津液日益减少，从而加速了皮肤老化，水分减少、变黑、变皱。铁皮石斛本身滋阴生津的功能，及其所含的黏液质，能从根本上对人体皮肤进行滋润营养。
10 延年益寿
现代药理学研究证实：铁皮石斛延年益寿的作用，主要归功于其所含的多种微量元素，这些微量元素与人体机能的发挥和延续有着面切联系。因此，《神农本草经》将铁皮石斛列为 “轻身延年”圣药也就不足为奇。
以上就是铁皮石斛的功效与作用，从中医来讲，补益五脏的根本在于滋阴生津，而这正是铁皮石斛的最显著功效之一。比如很多人都知道秋季吃梨可生津、润燥、清热、化痰、解酒，用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可应用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。但是，由于雪梨滋阴，阳虚质、痰湿质应少吃，脾虚以及寒嗽者则应该完全忌口，但健脾利湿的苡仁、白扁豆以及化痰的苦杏仁之类此时仍可吃。
梨，通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。叶片多呈卵形，大小因品种不同而各异。花为白色，或略带黄色、粉红色，有五瓣。果实形状有圆形的，也有基部较细尾部较粗的，即俗称的“梨形”；不同品种的果皮颜色大相径庭，有黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色，个别品种亦有紫红色；野生梨的果径较小，在1到4厘米之间，而人工培植的品种果径可达8厘米，长度可达18厘米。
梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳；除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。
少数品种花叶同时开放或先展叶后开花，花粉受精后，果实开始发育，花托发育为果肉，子房发育为果心，胚珠发育为种子。果实生长发育过程中，前期主要是细胞分裂，组织分化，后期则是细胞膨大和果肉成熟。果实体积生长曲线成S型。梨根系生长每年有两个生长高峰：第一次生长高峰出现在新梢停止生长时；第二次高峰出现在9-10月。在适宜条件下，梨根系可周年生长，无休眠期。
阳虚体质的人也不适宜吃性偏寒湿的香蕉，以及任何在冰箱保存的水果，秋季饮食应该以温阳为主。痰湿者则应化痰利湿。这两种体质的人如需“补水”，可以吃杨桃、木瓜、桃子。阳虚者还可吃火龙果、桔子，但痰湿者、湿热者不适宜吃桔子。
陈秀华说，秋季水果以苹果为佳品，适合各种体质。此外，还要提醒的是，除以润燥为食养的主要原则之外，由于秋属金，味属辛，此时肺气旺，多吃辛辣食物会使肺气更盛而犯肝伤肝。而肝主酸，应多食酸味水果、食物等来固护肝气。
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