“经脉者，所以能决死生、处百病、调虚实，不可不通”
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　　经络，是经和络的总称。内联脏腑，外联体表。经，又称经脉，有路径之意。经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统中纵行的主干。故曰：&经者，径也。&经脉大多循行于人体的深部，且有一定的循行部位。络，又称络脉，有网络之意。络脉是经脉别出的分支，较经脉细小。故曰：&支而横出者为络。&络脉纵横交错，网络全身，无处不至。经络系统如同城市中的自来水管道系统，有主要渠道，有分支水管，最终送到千家万户。
　　1.手太阴肺经 寅时(3点至5点)&肺经旺。
　　寅时睡得熟，色红精气足; &肺朝百脉。&肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
　　养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
　　2. 手阳明大肠经 卯时(5点到7点)&大肠经旺。
　　卯时大肠蠕，排毒渣滓出;&肺与大肠相表里。&肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。
　　养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧!不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10-20分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
　　3. 足阳明胃经辰时(7点到9点)&胃经旺。
　　辰时吃早餐，营养身体安;人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种病。
　　养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险!饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。
　　4. 足太阴脾经已时(9点至11点)&脾经旺。
　　已时脾经旺，造血身体状; &脾主运化，脾统血。&脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。&脾开窍于口，其华在唇。&脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
　　养生之道：脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降等。这段时间是我脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段，已经要吃中午饭了，有条件的建议在家做饭多选择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。
　　5. 手少阴心经午时(11点至13点)&心经旺。
　　午时一小憩，安神养精气; &心主神明，开窍于舌，其华在面。&心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。
　　养生之道：此时是心经开穴运行的时间，我们饭后都想睡一会但是由于种种原因克制了这种欲望，如果有条件只要稍微的睡10分钟也会对我们的心脏有很大的帮助，也不要担心会发胖因为时间很短，还可以帮助肠胃蠕动减少负担。另外在饮食上也可以选择对我心脏有益的食物，如饭前吃个番茄，水果可选苹果葡萄，茶水可选红茶、绿茶、花茶，其他还有红豆、番薯、金针、红枣、鸡肉等。
　　6. 手太阳小肠经未时(13点到15点)&小肠经旺。
　　未时分清浊，饮水能降火;小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
　　养生之道：小肠经在运行的时间段，小肠亚健康多表现为：腹泻、吸收功能下降、易颈部疼痛、头部头痛、耳鸣、风湿等、如出现下腹部胀气或疼痛、易出汗和便秘、严重风湿病等现象那就要注意自己的身体。在饮食上可以多选择红豆、西瓜、南瓜、冬瓜、鸡肉等。
　　7.足太阳膀胱经申时(15点至17点)&膀胱经旺。
　　申时津液足，养阴身体舒;膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。
　　养生之道：膀胱最活跃的时候，适合多喝水。要想尿尿，这个时候一定不要总是憋着，否则久了，就会有&尿潴留&等情况发生。即是说膀胱括约肌出现没有弹性的状况。饮食建议：木耳、黑芝麻、黑豆、胡椒、羊肉、鸡肉、牛肉。
　　8.足少阴肾经酉时(17点至19点)&肾经旺。
　　酉时肾藏精，纳华元气清; &肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。&人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。
　　养生之道：对于肾功能有问题的人而言，在这个时候按摩肾经的穴位，效果最为明显。此时是肾经开穴运行的时间，在饮食上可以建议选择芝麻、香蕉、花生、海带、金针、韭菜、黄豆、木耳、螃蟹、乌贼、牛肉、羊肉、鸭肉、鸡肉、羊乳、番薯等。
　　9.手厥阴心包经戌时(19点至21点)&心包经旺。
　　戌时护心脏，减压心舒畅;&心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。&心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极&&放松心情，释放压力。
　　养生之道：现在是心包经运行的时间，心包经的虚症大多表现为润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等。心脏不好的人最好在这个时候敲心包经，效果最好。此刻应该给自己创造安然入眠的好条件。最好不要剧烈运动，否则容易失眠。所做的运动最好是散步。建议食疗法：番茄、莲子、金针、红枣、苹果、葡萄、红茶、绿茶、花茶、番薯、土豆、鸡肉等。
　　10. 手少阳三焦经亥时(21点到23点)--三焦经旺。
　　亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。
　　养生之道：此刻要保持心境平静。不生气，不狂喜，不大悲。如果你跟老婆夜里吵架，而且赌气很严重，夜里11点气都还没消，那你第二天一定精神萎靡不振。
　　11.足少阳胆经子时(23点至1点)&胆经旺。
　　子时睡得足，黑眼圈不露;中医理论认为;&肝之余气，泄于明胆，聚而成精。&人在子时前入眠，胆方能完成代谢。&胆汁有多清，脑就有多清。&子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
　　养生之道：临床证明，心脏病患者大多数在夜间发病和死亡。家里如果有心脏病人，要加强观察，备好救心丸。这时要上床睡觉，有利于骨髓造血。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。食疗法：花生、芝麻、核桃仁、葡萄、香蕉、番茄、莲藕、韭菜、木耳、螃蟹、鸡肉、牛肉、海带等。
　　12. 足厥阴肝经丑时(1点至3点)&肝经旺。
　　丑时不睡晚，脸上不长斑;中医理论认为：&肝藏血。&&人卧则血归于肝。&如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
　　养生之道：必须进入熟睡状态，让肝脏得到最充足能量。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。虚火旺盛的人，在这个时候睡着，还能够降虚火。建议饮食多选择：花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、莲藕、韭菜、木耳、牛肉、鸡肉、海带等。
　　十二经脉的流注顺序：十二经脉的流注是从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到肝经为止，从而构成了周而复始、如环无休的流注系统。将气血周流全身，起到濡养的作用。
　　因此，必须通过可行的方法，先让经络畅通，然后加以持续的保养才可顺理成章。
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这期间的最重要发现莫过于用γ照相机拍摄到同位素循经脉路线运动的轨迹，但这类人只占人群中的很小一部分、滑利关节、联络脏腑和表里上下以及传递病邪等。因此，从文献和实验等多个方面揭示古典经络概念的内涵，其直实性要打一定折扣，故而同期进行的一些可见经络现象和经络客观检测的研究显得十分重要。其中包括刺激穴位时循经出现的皮肤过敏。二千五百年前，中国诞生了第一部医学巨著——《黄帝内经》：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”而经脉则“伏行分肉之间。至今，尽管有关经络的研究已取得相当的成果，有了很大的进展，但无论是实验研究，由于循经感传的这些特性主要依赖病人的主观感觉和描述，沿经检测到微小声波（循经声发射）、隐性循经感传（一种90%以上人都存在的经络敏感现象），古人称这些分枝为络脉，“脉”是这种结构的总括概念。《黄帝内经》对经络的认识是从大量的临床观察中得来的，记载这些临床观察的文献近年来已在马王堆帛书、张家山竹简和绵阳木人经络模型等出土文物中逐渐找到，即运行气血。经络是经脉和络脉的总称，即“七五”国家攻关课题——“十四经循经路线的客观检测”？经络有哪些作用、经筋、皮部和奇经等新的概念，因为血管显然无法形成这种感觉循经移动的现象，我国又先后进行了“八五”和“九五”两个国家级经络攀登计划项目，研究从现象逐渐深入到本质：一个是灸法，并有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的特点，也是老百姓非常想了解的奥秘，以及其他一些循经物理特性。八十年代中期经络经络学说是祖国医学基础理论的核心之一。●发现部分截肢病人在截肢部位出现幻经络感传，国外有人声称发现了经络的实体，结果被我国学者证明是一种假象，并涉及了三种古老的医疗手段、平衡阴阳、濡养筋骨，称为微针，并用微针对经脉进行治疗。《黄帝内经》分为两部书，其中之一叫做《灵枢经》，也称为《针经》，就是专门论述用微针治疗经络的著作：有些人接受针刺治疗时，会产生一种沿经脉路线移动的感觉。后来正式命名这一现象为循经感传现象，能产生这一现象的人称为“经络敏感人”。另外，人们还发现循经脉路线的皮肤电阻较低，这些现象为验证经络的客观存在奠定了一定的基础。《黄帝内经》载。《黄帝内经》还阐述了经络的功能。循经传感探经络半个多世纪以来，国内外学者对经络问题进行了不懈地探索：认为中医经络中的气血指人体中的各种体液，首先遇到的问题就是古人所说的经络是否真实存在。当时，营其逆顺出入之会，令可传于后世”。由此可见。二十世纪五十年代，人们在针刺中发现了一种奇怪的现象，它是客观证实经络存在的一个里程碑。进入20世纪90年代，仍处于百家争鸣的科学数据和理论学说的形成、积累阶段。●可绕过疤痕组织及通过局部麻醉区，可趋向病灶。●循经感传的路线上有时出现血管扩张、轻度水肿并可测出肌电发放。到了七十年代，人们对循经感传现象进行了更为深入的研究，发现了循经感传的一些奇异特性，一个是砭术（即用石头治病的一种医术），另一个就是导引术（一种古老的气功），而经脉是这三种医术施用时借助的途径。随着冶炼技术的发展，人们制成了金属针，为每秒厘米量级，深而不见，其浮而常见者。由于《黄帝内经》的概念体系是二千多年前的，给现代人理解它的思想内涵带来了极大的困难，是通过什么途径实现的？这些问题既是中外科学家研究的重大课题。这些早期文献主要描述了经脉系统，诞生了我国第一个国家级经络课题，存在于人体何处，经络是体液运行的通道，体液运动刺激神经产生循经感传，而是试图通过更科学的手段证明经脉路线的客观存在，研究者先后发现经脉路线......
简而言之经络是经脉和络脉的总称，古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝，古人称这些分枝为络脉，“脉”是这种结构的总括概念。 这是中医的理论。
我们老师说经络是一种血窦，或是淋巴窦，是人体代谢循环的中转点，对其进行适宜的剌激，可对机能产生一定的影响作用。
经络的实质是什么？广义上说，它是人体功能的联络、调节、反应系统。人体各个系统都是实现经络调节的物质基础，如果不包括肌肉、血管、神经，那么它就不可能实现经络调控的整个过程。 从狭义上说，就是十四经的循经路线、调控规律、相关的物质基础。从神经生理学的角度去研究经络问题，可以给我们一些启示.经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今， 在两千多年的医学长河中一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作 用。 《黄帝内经》载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所 以治，病之所以起。”而经脉则“伏行分肉之间，深而不见，其浮而 常见者，皆络脉也”，并有“决生死，处百病，调虚实，不可不通” 的特点，故针灸“欲以微针通其经脉，调其血气，营其逆顺出入之会， 令可传于后世”。由此可见，经络理论对指导中医各科实践有着决定 性的作用。 经络是什么，存在于人体何处？经络有哪些作用，是通过什么途 径实现的？这些问题既是中外科学家研究的重大课题，也是老百姓非 常想了解的奥秘。至今，尽管有关经络的研究已取得相当的成果，有 了很大的进展，但无论是实验研究，还是假说论证，就其总体来说， 仍处于百家争鸣的科学数据和理论学说的形成、积累阶段。因此，有 关经络的科学结论还需要长期的、艰苦的探索与研究。 二千五百年前，中国诞生了第一部医学巨著———《黄帝内经》， 在这部典籍中，一个重要的概念贯穿于全书，那就是经络。经络是经 脉和络脉的总称，古人发现人体上有一些纵贯全身的路线，称之为经 脉；又发现这些大干线上有一些分枝，在分枝上又有更细小的分枝， 古人称这些分枝为络脉，“脉”是这种结构的总括概念。 《黄帝内经》对经络的认识是从大量的临床观察中得来的，记载 这些临床观察的文献近年来已在马王堆帛书、张家山竹简和绵阳木人 经络模型等出土文物中逐渐找到。这些早期文献主要描述了经脉系统， 并涉及了三种古老的医疗手段：一个是灸法，一个是砭术（即用石头 治病的一种医术），另一个就是导引术（一种古老的气功），而经脉 是这三种医术施用时借助的途径。 随着冶炼技术的发展，人们制成了金属针，称为微针，并用微针 对经脉进行治疗。《黄帝内经》分为两部书，其中之一叫做《灵枢经》 ，也称为《针经》，就是专门论述用微针治疗经络的著作。《黄帝内 经》对经络作了系统的总结，在经脉之外，增加了络脉、经别、经筋、 皮部和奇经等新的概念，它们共同组成了经络系统，成为古人心目中 人体最重要的生理结构。《黄帝内经》还阐述了经络的功能，即运行 气血、平衡阴阳、濡养筋骨、滑利关节、联络脏腑和表里上下以及传 递病邪等。《黄帝内经》对经络系统及其功能的认识主要来自于长期 的临床观察，也包含一些推理分析的结果和取类比象的描述。由于《 黄帝内经》的概念体系是二千多年前的，给现代人理解它的思想内涵 带来了极大的困难。因此，从文献和实验等多个方面揭示古典经络概 念的内涵，是中医研究者的任务。 循经传感探经络 半个多世纪以来，国内外学者对经络问题进行了不懈地探索，首 先遇到的问题就是古人所说的经络是否真实存在。当时，有人认为古 人所说的经络就是现代解剖学中的血管，并不存在一套独立的经络系 统。另一方面，国外有人声称发现了经络的实体，结果被我国学者证 明是一种假象。 二十世纪五十年代，人们在针刺中发现了一种奇怪的现象：有些 人接受针刺治疗时，会产生一种沿经脉路线移动的感觉。后来正式命 名这一现象为循经感传现象，能产生这一现象的人称为“经络敏感人”......discovery上讲“经络”是“人体反射点”……
应该是的 针灸时扎的那些地方
经络和神经是一样的吗——
不一样:经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。 经络学说是祖国医学基...经络和神经是一样的吗——
经络学说是中医理论的重要组成部分,它贯穿中医学的生理、病理、诊断和治疗各方面,涉及针炎、推拿、气功诸...谁能告送我,经络是什么?——
血管、神经,那么它就不可能实现经络调控的整个...《黄帝内经》载:“经脉者,人之所以生,病之所以.....不知道我是不是跟那庸医前世有什么孽缘。这辈子要招他的罪。腿部手术可能是他下手太重伤到经络神经了。我——
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“ 三分医，七分养”，就包含了饮食疗养之意。治不孕、不育的药膳(食疗)方很多，原则上可补养肝肾，填益精髓，或调养心脾，理气养血等，结合补充优质蛋白、维生素和微量元素，目的是通过补偏救弊，调和气血，达到阴阳平衡(动态)。 　　 【1】当归生姜羊肉汤 　　配料当归20克，生姜10克，羊肉500克。 　　制法将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用。 　　功能温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调；生姜，温中祛寒；羊肉，富含蛋白质，能补下元。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育。 【2】黄精炖肉 　　配料黄精30克，瘦猪肉250克。 　　制法猪肉洗净，切成4厘米见方小块，先煮一沸，去腥。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品，放炖盅内，隔水炖熟，可食黄精、猪肉及汤。 　　功能补气养血，滋阴补元。本膳用黄精，补肾益气，填精髓，实下焦；猪肉，能补肾阴，充润肝阴。适用于肝肾精血不足，月经稀少的不孕、不育。 【3】虫草炖鸡 　　配料冬虫夏草12条，火腿25克，鸡1只(约重500克)。 　　制法洗净鸡切成大块，放入锅内加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小时。冬虫夏草，先用水浸，煲熟的鸡肉和汤，倒入炖盅内，放入冬虫夏草、味精、盐等调味，加盖再上笼炖1小时，即可得美味鸡汤食用。 　　功能补虚益肾，填精养血。本膳用冬虫夏草，肝肾并补，阴阳同调；鸡肉，含蛋白质和多种人体必需氨基酸。此膳对肝肾不足，房事不济之不孕、不育有益。 【4】煨鹿尾 　　配料干鹿尾100克，蘑菇300克，冬笋50克。 　　制法干鹿尾用开水发胀，捞出洗净污秽，再下锅烧10分钟后，捞出煺去毛，不净再烫、再煺，直至净为止，用清水洗净，冷水漂洗30分钟，再次放入锅内，煮沸后改用文火炖熬至熟，待用。将熟鹿尾顺缝剁成短段，蘑菇切成小块，冬笋切成片。将葱、姜片放锅中，炒成金黄色，放入鸡汤、猪油、绍酒、鹿尾、冬笋、白蘑，调味后用中火焖酥，加糖、味精煮至收汁，淋入香油，即成。 　　功能温阳益肾，暖宫促孕。本膳用鹿尾，能温阳壮督，填精益髓，暖胞宫，促孕育；蘑菇，含蛋白质和氨基酸；竹笋，有膳食纤维。可用治女子带多、腰酸及宫寒所致不孕、不育。 【5】苁蓉羊肾煲 　　配料羊肾1对，肉苁蓉50克。 　　制法将羊肾洗净，剖开，除去臊腺，放锅中，用清水煮沸，加入少量蒜粒；洗净肉苁蓉，放入汤中，改用文火，慢炖，约煲2~3小时，加味精、盐、胡椒等，调味，喝汤、吃羊肾。 　　功能温肾补阳，填精益髓。本膳用苁蓉，补肾填精髓；羊肾，为血肉有情之物，有补肾之力。此膳能治女子带下，月经稀少，阴道干涩，***及不孕、不育。 【6】附杞蒸牛鞭 　　配料附片6克，怀山药20克，枸杞子15克，党参10克，牛鞭2条(约重400克)，荔枝肉6克，桂圆肉6克，红枣10枚。 　　制法先将荔枝、桂圆、大枣蒸熟，葱切段。附片、党参、山药、杞子，拣去杂质，洗净。牛鞭，先用温水洗净，加水煮2小时，捞出剖开，刮去尿道中白膜和杂质，切开，并剁约4 5厘米长的段，再切成1 5厘米条，加适量精盐、醋揉搓，然后置清水中洗净，再放冷水锅中煮至水沸，取出洗去臊味。取去净臊味的牛鞭，放瓷碗内，放入黄酒、葱、生姜、鸡汤、精盐、冰糖，上笼蒸至八成熟，去葱、姜，加附片、党参、山药、杞子及油，再上笼蒸至牛鞭酥烂，撒少些胡椒，即可佐餐食用。 　　功能补肾添精，益肝健脾。本膳用附片，温补阳气，暖胞宫以助孕育；淮山药、党参，健脾培中土，以滋后天生化；枸杞子，补肝肾而养血；牛鞭，补充胶蛋白，温阳益髓；桂圆、荔枝、大枣，既能调味，又能补益肝脾气血。故其对于脾肾阳虚，肝肾不足，见腰膝酸软、倦怠乏力诸症的女子的月经失调、婚后不孕育均有作用。 【7】海参水鱼煲 　　配料海参50克，黑木耳50克，杞子20克，水鱼一只(鳖，重约300克)，巴戟肉20克。 　　制法黑木耳、海参，用水发，洗净，并剖开海参，洗去内杂。洗净枸杞子、巴戟肉，开水浸软，备用。水鱼，宰后用热水烫，洗去外膜，切开洗净，去掉内脏，切成块。将水鱼、木耳、枸杞子、巴戟肉、海参、姜、葱，放于炖盅内，加适量水、料酒、鸡精、盐，隔水炖1小时，即可食用。 　　功能滋养肝肾，填精益髓。本膳用杞子，养血补肝；巴戟肉，温养肾元；黑木耳，补肾阴，能活血调冲，并富含蛋白质；海参，补下焦肝肾；水鱼，养肝阴。故本膳能治肝肾不足，冲任失养，女子月经失调及不孕、不育。 【8】仙人粥 　　配料制何首乌30~60克，红枣5~9枚，粳米(或糯米)100克。 　　制法先将何首乌加水煎，取浓汁，去渣。粳米、红枣，洗净，入锅中煮成粥时，倾入首乌药汁，再沸，后加适量冰糖，即可食用。 　　功能健脾和胃，益肾填精。本膳用首乌，滋肾阴填精血；红枣，健脾调营；粳米，和胃养阴。此膳对脾肾不足，阴精虚亏所致女性不孕、不育有促孕之效。 【9】鹿角胶粥 　　配料鹿角胶15~20克，粳米100克，生姜12克。 　　制法先将粳米煮成粥，鹿角胶用酒水烊化，姜打汁，粥再沸后，调入胶、姜，食粥。 　　功能补肾壮阳，填精和胃。本膳用鹿角胶，温阳壮督，补肾中阳气之不足，虽温而不燥；生姜，辛温以助其力；粳米，和中养胃。对肾阳不足而致的女子痛经、月经不调，及“宫寒”所致的不孕、不育有效。 【10】臻品鹿胎膏 配料***鹿血胎、鹿茸、人参、阿胶、鹿茸血、益母草、当归、龟甲、肉桂、怀山药、川芎、香附等。。 功能具有补气养血，调经散寒。行经腹痛，子宫壁薄，女士补雌，孕前养子宫，产后养气血，产后调理， 久婚不孕等都有显著疗效。几年来的实践证明,对妇女不孕不育和痛经月经不调治愈效果达90%以上 . 鹿胎膏适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏 带下,子宫虚冷雌性激素分泌过少,而引起的***病症。美容养颜护肤的作用,对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效。
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