我鼻炎二十多年了好了

括民间偏方，我几乎都做过小白鼠收效甚微

最后还是久病成良医，自己把自己整好的

1坚持用温盐水洗鼻子

2，不要让自己冻着一定要保暖，（但不能过热温差太大也很不好）。

鼻炎根源是肺气虚肺最怕受寒。多吃润肺养肺食物不会错

3少吃荤腥油腻刺激辛辣，饮食清淡不要杀生吃5261活的，不要杀生吃活的鈈要杀生吃活的

4，坚持每天锻炼身体半个小时十五分钟都是好的

5，雾霾天戴口罩拒绝二手烟，尽量拒绝空气不好的环境

6如果是过敏性鼻炎（大多数都是）

每天吃复合维生素B族，泛酸（B5）缓释维C，可以缓解

7每天吃缓释的天然维C，这个对增强抵抗力很重要很重要记住是每天

鼻炎说到底就是抵抗力差，免疫力差环境对每个人都是一样的，人家抵抗力好的就不得

8节欲，保住肾气少看不好的东西，┅身正气对鼻炎是有好处的

9少吃任何寒凉的东西或冷饮，尤其是夏天水果有营养4102也要稍微节制

基本上多素少荤，坚持锻炼饮食科学，中西结合保健作息规律，心情舒畅

七成慢性病都可以好所有的慢性病都是不健康的习惯造成的

最新研究表明，先天的基因遗

占三成后天的习惯占七成

如果您好了，希望也1653将以上经验发送给千万人让更多人免受病苦，四处求医花冤枉钱

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