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妈豆222 &宝宝生日&积分80&
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& & 上周去医院测的糖耐，结果1小时10.37，2小时10.57，大大的超标了！哭...... 医生说，孕妇血糖高如果不控制，不仅会损害孕妇自身的代谢系统，特别是肾脏，还会引起巨大儿、胎儿出生后血糖过低、胎盘过早老化导致胎儿长不好等等不良后果。于是决定乖乖听医生的话，回家做三件事：
& & 控制饮食。控制血糖的关键是少食多餐、减少精粮主食、增加蛋白质和粗纤维的摄入比例。按医院给我的饮食指南，原来的一天三餐要分成每天3顿简餐加3顿点心来吃，分别是：早餐、上午茶、午餐、下午茶、晚餐、夜宵。每餐之间间隔2-3小时，要严格执行，一顿也不能漏，要不然间隔时间太长、血糖降低太多后，一方面会因为太饿而导致正餐吃太多，另一方面会引起餐后血糖反弹性过高。因为我3顿正餐后2小时都要监测血糖，因此刚好配合饮食节奏，每次测完血糖后半小时吃点心。
& & 加强运动。如果某一餐吃下的淀粉类食物偏多一点，可以在这一餐后去运动。我一般是安排在早餐后，因为我三餐中早餐的淀粉比例是相对偏多的，到了午餐和晚餐就是蛋白质为主了。我早餐后的运动是健步走1~2公里，当然运动也要看个人身体情况，循序渐进。不过如果本身身体没问题，走个1公里应该是没问题的。晚餐后我会做几组深蹲，加上一些幅度不大的伸展运动。
& & 喝不添加蔗糖的妈妈奶粉。我之前因为担心血糖，妈妈奶粉都不敢喝，后来朋友跟我推荐了低GI的美素佳儿妈妈奶粉，说不添加蔗糖、更低热量，能帮助管理孕期血糖，我才放心开始喝。这个奶粉也确实不错，因为采用了一种微胶囊包裹技术，喝起来口感很清淡，没有腥腻味。奶粉还含有膳食纤维和乳双歧杆菌，对孕妈的肠道也很好，我现在都不怎么便秘了。哦，对了，这个奶粉还含有叶酸、DHA和胆碱，还有助于胎宝宝的骨骼和脑力发育。双重关爱，一举两得，真的是很不错的奶粉。
& & 坚持了一周，现在餐后2小时血糖都控制在5左右，完全正常。现在感觉很好，不会经常觉得饿（因为一天六餐啊哈哈哈哈），也非常有利于体重控制，运动多了之后身体也觉得很轻盈，浮肿也减少了，棒棒哒。
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妈豆516 &宝宝生日&积分190&
美素佳儿妈妈奶粉采用了一种微胶囊包裹技术，口感清淡还没有腥味，宝妈还是非常可以接受的。
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妈豆492 &宝宝生日&积分195&
咱们平时完全可以通过饮食来控制身材。
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妈豆482 &宝宝生日&积分160&
很多宝妈喝了美素佳儿妈妈奶粉以后没有再发生过了孕吐现象。
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妈豆414 &宝宝生日&积分155&
少吃多餐，主要是要多吃一些粗纤维的东西。
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妈豆640 &宝宝生日&积分235&
谢谢楼主的分享，说的非常的有道理。
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妈豆452 &宝宝生日&积分190&
很多的孕期不适的反应都消失了。
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妈豆634 &宝宝生日&积分270&
要知道美素佳儿妈妈奶粉口味清淡，而且是无蔗糖版本的。
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妈豆646 &宝宝生日&积分225&
多谢楼主的经验之谈，我也是了解了很多。
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妈豆280 &宝宝生日&积分110&
现在的时候就可以喝点美素佳儿妈妈奶粉，营养非常丰富。
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妈豆322 &宝宝生日&积分150&
刚怀孕还有点忐忑，多谢楼主的普及了。
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妈豆354 &宝宝生日&积分145&
听说美素佳儿妈妈奶粉里面益生元很多，喝了以后就不会便秘了。
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妈豆284 &宝宝生日&积分125&
呵呵，营养和身材缺一不可，这才是我hold的点。
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妈豆712 &宝宝生日&积分250&
美素佳儿妈妈奶粉口感也很好，细腻清淡，毕竟是荷兰大品牌奶粉。
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妈豆432 &宝宝生日&积分155&
美素佳儿妈妈奶粉挺好的，我现在也在和，口感清淡不含蔗糖。
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妈豆222 &宝宝生日&积分80&
蓝枫月影肠 发表于
刚怀孕还有点忐忑，多谢楼主的普及了。
那你就多多来关注 了
分享：我是怎么控制孕期血糖的~
火热进行中...
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孕16周，今天产检空腹血糖6
健康咨询描述：
孕16周，今天产检空腹血糖6.27，医生说不能吃含糖量高的食物，请问可以吃的水果有哪些。还有哪些东西是不能吃
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医生回复区
哈尔滨市传染病院&& 副主任护师
擅长: 擅长各种传染病如麻疹，水痘，腮腺炎，出血热，梅毒，
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&&&&&&亲，你好，很高兴为你解答问题，要根据你提供的情况，妊娠期血糖高，可吃黄瓜西红柿，含糖量低的水果，粗粮粗纤维的食物都可以吃，但是不能不吃主食，柚子桃李子，菠萝草莓樱桃都可以吃，不要吃甜食，巧克力等都不可以吃，要定时到医院检测血糖
哈尔滨市传染病院&& 副主任护师
擅长: 从事临床护理专业27年，对各种传染性疾病如麻疹，水
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&&&&&&您好，空腹血糖6.27超过了正常空腹血糖。一般的水果是都可以吃的，但是不要过量，因为水果中也含有糖分。另外西瓜建议不要过多食用，因为寒性较大，对于怀孕早期的产妇有一定影响。另外糖类巧克力等，建议不要使用。
敦化市第二人民医院&& 主任医师
擅长: 冠心病，脑血管疾病，高血压，糖尿病，甲状腺疾病等病
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&&&&&&您的空腹血糖6.27mmol/L、正常空腹血糖3.9~6.0mmol/L、空腹血糖6.1~6.9mmol/L，为空腹血糖受损又称之为糖尿病前期。你的血糖标准达到了空腹血糖受损的标准也就是糖尿病的前期。在治疗方面，你首先应控制饮食、控制饮食量、调整饮食结构、戒烟、戒酒。监测血糖使血糖达标。&&&&&&以上是对“孕16周，今天产检空腹血糖6”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你说的情况来看，最好饮食上多注意，多吃杂面，水果之类的。西瓜、葡萄、荔枝、苹果等这些含糖量较高的水果都尽量少吃或不吃。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以可以吃草莓、白兰瓜、猕猴桃、圣女果之类的，最好饭后不要吃，餐前吃是可以的。
抚州市第一人民医院&& 主管护师
擅长: 急慢性腹部疾病，如急慢性胃肠炎，阑尾炎，高血压，糖
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！血糖高最好不要吃葡萄、樱桃、荔枝、杨梅、芦柑、柠檬、金橘、橙子、大枣、金丝小枣、菠萝、龙眼、椰子、甘蔗、葡萄干、果脯蜜饯、山楂片、水果罐头等水果。禁食的蔬菜有甜菜、佛手、竹笋、百合、荸荠、棱角、芋头、马铃薯（土豆）、红薯（地瓜）、糖蒜、炸薯片。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你吃含有丰富的磷、钙、铁、硒、锌、镁等元素，可调节血糖水平，利尿降压。还有荞麦饼、玉米粥、赤豆粥、大麦粥、豆腐、豆腐脑、豆腐丝、麦麸饼、燕麦片、煮玉米笋、黑芝麻糊、黑豆饼、烤黄豆、煮白扁豆、绿豆饼。
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如遇紧急情况，请致电400-孕16周血糖5.5高吗？
来自妈妈帮社区：
有点，我当时5.1都说高
不知道呀 路过顶顶
应该高吧，少吃葡萄，葡萄含糖量就挺高的
我之前去抽5.3，医生也说很多都不能吃，控制了几天，昨天忍不住，吃了一大半的西瓜，晚上又偷吃了一半 ，本来就吃不下，就爱吃这些水果，结果我爱吃的都不能吃，人也瘦了，没有营养
稍微有点高，应该在5.1以下，不必担心，饮食稍微控制一点，少吃甜食，特别是香蕉，水饺、包子、粥....饭后适当散散步，散步1小时可以降1个血糖。祝你好孕
对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格，规定孕妇空腹正常血糖值不超过5.1mmol/L。
少吃甜食，含糖量，含淀粉之类的东西
高了容易巨大儿
对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格，规定孕妇空腹正常血糖值不超过5.1mmol/L。
少吃甜食，含糖量，含淀粉之类的东西
你懂得好多啊！
我16周查血糖5.8，医生说太高了，让控制饮食，少吃水果，检查前一天半夜饿了吃了快蛋糕，可甜了，应该跟那个也有关系
我16周查血糖5.8，医生说太高了，让控制饮食，少吃水果，检查前一天半夜饿了吃了快蛋糕，可甜了，应该跟那个也有关系
最近又重新测没？我打算过两周再去测一回。现在开始甜食了，看看过两周能降下来不！
没测，医生说做糖耐时再看看，我也控制饮食了，太甜的东西也不吃了
因为我家现在就有一个血糖高的人。要忌嘴！
我空腹4.6，医生让注意少吃糖
我空腹4.6，医生让注意少吃糖
4.6算高吗，那要我这5.8的怎么活
4.6算高吗，那要我这5.8的怎么活
医生说不高，但让我注意了。孕妇血糖控制很严格的。要控制在4.6以下
我的一直都高，控制不住啊
我几次测的都是五点几，医生也说要饮食控制了，连米饭主食都让我少吃，正常的不超过5.1。医生血糖高了后期很麻烦，孩子也会受不了的。宝妈还是要注意点哦！
我几次测的都是五点几，医生也说要饮食控制了，连米饭主食都让我少吃，正常的不超过5.1。医生血糖高了后期很麻烦，孩子也会受不了的。宝妈还是要注意点哦！
哎！咋得我都不敢吃水果了
我5.1，不吃甜的，稀饭不吃，面食不吃，番茄黄瓜代替水果。
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?怀孕16周多，孕检空腹血糖为5.7，医生说偏高我很担心。
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怀孕16周多，孕检空腹血糖为5.7，医生说偏高，她说过十天再去查一次，我很担心，请教各位我该怎么控制呀？谢谢了！
血糖并不高啊 高于6.0才算高呢 5.7在正常值内啊 少吃点含糖类的就可以 没必要刻意控制 孩子也需要营养
向医生提问
完善患者资料：*性别：
糖尿病的诊断标准:正常空腹血糖的范围为3.15～6.19mmol/L,餐后血糖2小时血糖&7.8mmol/L,当空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1mmol/L为糖尿病;如果空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L则称为空腹血糖损害。如果空腹血糖正常，餐后血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L则称为糖耐量减低。空腹血糖损害与糖耐量减低可看做从正常到糖尿病的一个过渡阶段，但如果治疗得当，可以逆转为正常。如果治疗不得当，则发展为糖尿病。人体血糖正常浓度为:空腹静脉血浆血糖3.9～6.0mmol/L,餐后静脉血浆血糖＜7.8mmol/L。糖化血红蛋白的正常值是小于6.5%。糖化血红蛋白正常值:4.6～6.4。葡萄糖耐量试验及馒头餐试验诊断糖尿病的标准：空腹血糖≥7.0mmol/L,2小时血糖≥11.1mmol/L,或任何时间的血糖≥11.1mmol/L,可以诊断为糖尿病。
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向医生提问怀孕16周血糖在4.7高吗？_百度宝宝知道}