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就是芙蓉南路499号长大彩虹都那个爱尚瑜伽纤体会所？听同事说了那里环境很好。教学也效果很好。我准备过去。谢谢了。
长沙孕妇瑜伽培训班
孕妇瑜伽和普通瑜伽不同，相对比较舒缓，只是让孕妇锻炼一下。另外，瑜伽练习中合适的呼吸、体式、冥想练习，可以很好地增强孕妇髋部、骨盆和脊椎的灵活性，同时加强身体力量，改善孕期体质，减轻孕妇心理压力，为宝宝的到来做好身体和心理的最佳准备。　　孕妇练习重点　　怀孕最初两个月，所有的瑜伽姿势都可以小心练习，孕晚期时只需练习简易的姿势。练习期间尤其注意以下5点。　　瑜伽静心的练习；强化腰腹部力量的练习；强化呼吸力的练习；培养正确的饮食习惯；保持精神愉快和生活的安定。因每个人体质不同，状况也不太一样。若是担心自己有状况，或是自知体质不同，最好不要在家自己练瑜伽，尤其是完全没接触过瑜伽的初学者，最好找受过专业训练的孕妇瑜伽老师。　　哪些动作不宜做　　后弯类动作 此类动作会让原本就压力较大的下背更脆弱，千万不可尝试，如果要做，只做下简单的扩胸运动即可。　　腹部动作 孕妇的腹肌压力本来就大，腹部运动只会造成更大的负担，甚至引起腹直肌的开裂。尤其腹部着地的动作更要避免。　　深度扭转类动作 此类动作尽量避免，如果要做，就做些简单的肩颈和上胸部的转动动作即可。　　倒立动作 怀孕压缩了女性的胸腔，倒立只会更压迫胸腔，而且孕晚期倒立还有可能造成胎位不正，因此要谨慎。　　躺姿、躺姿在孕中期后不适宜，容易压迫到大血管。　　想要了解更多关于孕妇瑜伽的知识，欢迎来爱尚瑜伽！
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湖南长沙梵天国际瑜伽教练培训学校中心成立于2008年，是业内最权威最专业的瑜伽导师培训，每期近500节课时，一流的专业师资，同时严谨的治学态度，丰富的授课内容，权威的资质认证，同时自然，舒适的环境等等，都使得梵天瑜伽的教师培训在国内具有很高的认可度。一直以来秉着专业、细致、负责任的态度进行瑜伽教学，面向世界招生，同时也有不少的瑜伽进修者选择了我们梵天瑜伽高级瑜伽导师培训。我中心专业于长沙瑜伽培训，培养了大量的瑜伽导师，同时指导了众多女性自主创业，为瑜伽在中国的普及和发展做出了巨大的贡献。培训课程种类丰富，包括：哈他瑜伽(Hatha Yoga), 艾扬格瑜伽（Iyengar yoga），热瑜伽(Hot Yoga)，阴瑜伽(Yin Yoga)，阿斯汤伽瑜伽(Ashtanga Yoga), 流瑜伽(Flow Yoga), 和球瑜伽（Fitball Yoga），舞韵瑜伽以及专业肚皮舞教练培训。 同时梵天瑜伽不定时的邀请到国内外著名瑜伽老师来为学员交流和提升其瑜伽专业程度，提供给学员更广阔的学习和提升空间。对于特色课程，开设瑜伽经讲解,洁净断食、收束契合、呼吸控制、三脉七轮、唱颂冥想，瑜伽解剖学、生理学、营养学、心理学,现代课编排原理及技巧)，同时形体礼仪、养生课程.也更好的使得学生们得到更好的提升，更加有市场的竞争力。定期举行最富影响力的户外活动也很好的在都市人群中推广纯粹瑜伽。另外每期举行了丰富的公开课包括心理素质的培养与人格魅力的提炼，让每位学员在学瑜伽的同时，更让学员懂得热爱生活，感恩生活。我们会在您学完并考核通过后给您颁发梵天哈他培训全球认证的国际瑜伽协会高级瑜伽导师毕业证书及湖南体育局颁发的上岗证书，但是为了保证学习的效率，一般不得无故请假，请假超10课时的学生将不会得到 毕业证书。入学条件：1.品行端正，所有希望从事瑜伽教学的工作者2.所有希望提高或系统学习瑜伽知识体系的瑜伽爱好者3.所有热爱瑜伽的朋友，想通过瑜伽改善自身健康状况的朋友4.男女不限。师资培训毕业生福利:1.毕业学员可九折参加我馆不定期邀请的国内外著名瑜伽导师交流与培训课程。2.对于学习优异的学生，可安排其在梵天知音生活会员馆取得实习的机会，帮助学生快速成长。3.我馆学员毕业后，可推荐就业，对于学习优异的毕业生包就业。&教学环境：提供一流的教学环境，先进的瑜伽辅助用具、专业的瑜伽新人提升区域、温馨的茶室书吧，一切的一切，为您诠释着梵天瑜伽的与众不同住宿：1、住宿费用：420元/月，床上用品免费提供，报名当日在后勤部免费领取牙刷、毛巾、生活用纸，等日常用品。换洗衣等其他自需日常用品自带。2、住宿条件：1）、24小时电梯、24小时热水冲澡、24小时保安、24小时无线上网、独立卫生间，全新自动洗衣机，空调，冰箱，一应俱全。& & & & & & & & & &&2）、&学生食堂干净卫生，每餐有10几道菜式和汤羹自主选择。& & & & & & & & & &3）、 地处长沙商业圈，交通便利，周围有大型的超市，银行，医院，药房等。& & & & & & & & & & 需要安排住宿的学员请提前三天预约学员待遇瑜伽教练培训班、肚皮舞教练培训班承诺包学包会，我们会在您学完并考核通过后给您颁发梵天哈他培训全球认证的国际瑜伽协会高级瑜伽导师毕业证书及湖南体育局颁发的上岗证书，学成后一律保证推荐工作。营业时间办公时间：周一至周日早8:00――晚11:00教学时间：周一至周六早上9:00――晚上9:00周日休息长沙梵天瑜伽培训具体课程如下：公共课程――瑜伽基本知识、职业道德及规划理论课程 ――瑜伽经、哈他之光、瑜伽哲学、阿育吠陀养生学、瑜伽生理解剖学，设置于基础、中级，高级每个阶段，进行不同次第的学习。实践课程――体式、呼吸控制法、冥想、清洁法、教学法 、教学实践，设置于基础、中级，高级每个阶段进行不同次第的学习。特色课程――空中瑜伽、高温瑜伽、舞韵瑜伽、洁净断食、收束契合、呼吸控制、三脉七轮、唱颂冥想，生理学、营养学、心理学,现代课编排原理及技巧)形体礼仪、养生课程、开馆经营经验讲解等就业前景湖南瑜伽培训透视瑜伽教练就业前景1、私人瑜伽理疗师 ――针对个人，家庭，企业等团体的私人瑜伽理疗师，市场前景巨大，满足高端要求，是瑜伽行业发展的趋势。2、瑜伽集体教练--传统瑜伽教练行业，以瑜伽馆,健身房，舞蹈俱乐部，美容院，会所等集体授课为主，需求量大。3、传统瑜伽教练培训导师--以培训瑜伽教练为主，需级全面的瑜伽知识体系，擅长公众演讲，全面提升个人能力，同时不断学习吸收顶尖资讯。4、瑜伽理疗师--培训导师成为瑜伽会馆的股东。5、瑜伽艺人兼私人教练--瑜伽高端演出或广告，企业签约教练或者品牌签约教练。以培训瑜伽理疗师为主，需级全面的瑜伽理疗知识体系，具备极强力，全面提升个人能力，同时不断的学习吸取顶尖资讯。6、瑜伽职业经理人 店长--做热门瑜伽行业的职业经理人，为突出沟通能力，说服能力，演讲能力，领导能力等。7、创业--加盟或者成立自由品牌瑜伽会馆，开创事业蓝图，利用优势谈判。8、瑜伽高级顾问--全职驻馆瑜伽顾问，通过专业知识传递让更多人加入瑜伽会馆，突出个人沟通能力和销售技能。
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