3被浏览101分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起写回答抑郁症|我不想再吃药了
文/安羽心理咨询师霍晓敏
讲真，在我们现在的大环境下，好多需要帮助的朋友往往不太重视，导致的结果就是，一些朋友来到咨询室时，已经在服用药物，有些甚至连续服用几年时间，尤其是被诊断为、焦虑症以及睡眠障碍的朋友。
而对于这几类的人，来到咨询室的诉求，或者吃了好久的药反反复复没有效果，或者不愿意再吃药了，搞得整个人痛苦不堪，寻求帮助期望能够把药物彻底停掉，能够把愈好。
今天，就来跟大家分享一下，怎么才能更好的将抑郁疗愈，真正的脱离药物。
在实际的咨询工作中，依然会遇到很多来访者寻求帮助时会问，是不是抑郁症。在这边，首先要说明的一点是：状态和抑郁症是不同的。
心理正常的人，也会有。在生活中遇到不幸、挫折、示意等境遇时，所变现出的低落、郁闷情绪，以及在这种情绪状态下所感受到的悲伤的感觉、内心的空虚苦闷、失去方向的迷茫、感受不到快乐等等心理过程。但是心理正常的人所感受的这些，是暂时的，是可以通过自我调节而解脱的。这样的状态并不是抑郁症。
而抑郁症，是由于诸多因素（生物、遗传、心理学、社会类）综合作用，以抑郁为主要症状的心理障碍，可以由或心理压力而诱发，通常表现有：持续性的心境低落、压抑，对前途悲观失望，常有轻生想法；兴趣减退，对任何事情似乎都提不起兴趣；自我评价下降，自卑、自责，甚至感到有罪；精神状态经常疲惫不堪，思维反应迟钝，注意力难以集中，记忆力下降，性欲下降；伴有轻重不等的焦虑、失眠等躯体症状。
这样我们可以看到，抑郁情绪状态通常是可以自我调节和改善，但是如果较长时间处于抑郁情绪，就需要寻求专业的心理帮助，因为它有几率成为抑郁症的诱因。
而抑郁症，就需要求助专业的精神科并配合一起来进行治疗。开篇所提到的没有办法停药，或者反复发作，很大程度是因为没有配合心理咨询，俗话说心病还须心药医，通过药物来调整情绪心理状态，是利用外在力量来干预，没有改善真正的内在致病因素。
而在实际的抑郁症咨询过程中，通过面谈来疗愈抑郁症，是比较难得且缓慢的。因为抑郁症的个体，不仅是心理能量较低，往往身体能量也较低，而身体又是心理的载体，因此在抑郁症的咨询过程中，首先要提高个体身体的生命能量，要让他能睡着，要让他有能力“活下去”，再来解决其内在的精神基础。从身体层面让其有精力，从心理层面让他有支持与能量；另外一方面，除了个体本身，还要去关注到他的外在环境，比如家庭关系，亲密关系，因为这是一个相互关联、相互作用的系统，在调整个体同时，也要同时调整其密切相关的外在亲密环境，从而才能真正的疗愈抑郁症。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
用最专业的心理服务，提升国人心理健康状况。
心理咨询师是一群有活力，有专业素养，有好奇心，有慈悲之心的人。
今日搜狐热点副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由刘力大夫本人发表
重度抑郁症在不吃药的情况下会好转吗？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我想咨询一下，重度抑郁症在不吃药的情况下会好转吗？我这种突然的转变正常吗，是好转吗？
所就诊医院科室：
中国医科大学附属第一医院 精神医学科
&副主任医师
长期抑郁状态会影响大脑的记忆功能，抑郁症状有些可能通过自我调解好转的。
状态：就诊前
谢谢刘主任
疾病名称：我觉得应该是得了抑郁症吧&&重度抑郁症&&
希望得到的帮助：心脏，肺都检查了没问题，但经常感到心慌气短，遇到点小事就着急，担心娃儿这样那样
病情描述：产后抑郁加重了，对什么都不感兴趣了，烦躁，胆小，恐惧，焦虑心重我尽力排解，始终排解不了，怎么办
疾病名称：重度抑郁症态&&
希望得到的帮助：用一个月了还用在去复查吗
病情描述：医生您好，盐酸文拉法辛和解郁丸我一样都吃完了4盒，比以前好多了，我现在以后该怎么治疗
疾病名称：疑似抑郁症&&
希望得到的帮助：希望给一些治疗的建议，以及与之相处需要注意的事项
病情描述：最近情绪比较低落，易伤感，自我感觉干什么都没意思，偶尔有厌世倾向。会因为一点小事而情绪激动，控制不住自己的脾气，多疑、非常敏感，时有觉得自己是无用的，抑郁症自测重度抑郁症
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
刘力大夫的信息
抑郁症、焦虑症、失眠、疼痛障碍、强迫症、社交恐惧症症、精神分裂症、双相情感障碍、紧张性头痛、胃肠功能...
刘力，女，副主任医师，副教授。心理学硕士、医学博士、硕士研究生导师，中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会...
精神科可通话专家
副主任医师
广州市脑科医院
副主任医师
上海精神卫生中心
广州市脑科医院
广东省人民医院
心理精神科
苏州市广济医院
副主任医师
北京安定医院
北京安定医院
好大夫在线电话咨询服务1被浏览59分享邀请回答2添加评论分享收藏感谢收起我不想吃药 会有副作用的 可是我整天一点小事都忍不住要责怪自己 觉得什么都是自己的错 还老是想去死 怎么办？
不知你的抑郁情绪持续多长时间，但从你的介绍来看，你说有“想去死”这样的念头出现，那恐怕这种程度的抑郁完全靠自行调整可能不足以彻底解决问题了。
抗抑郁药的确有副作用，但通常都会在服药手的5-7天缓解或消失，抗抑郁药可以很好的帮助你缓解抑郁状态，消除抑郁带来的身体症状。现在的抗抑郁药种类很多，如果一种药的副作用让你很不舒服，可以与医生沟通，请医生换药（但一定注意，药物不能过于频繁的更换）。
而且用药时还必须注意，一定不能自己停药或减药，否则会对治疗产生不良影响。
抗抑郁药的服用时间通常都相对长一点，一般是至少服用3个月以上。这并不是说用抗抑郁药会导致药物依赖，而这这类药物的用药要求就是这样，合理应用抗抑郁药，是不会造成药物依赖，也不会让人一辈子都离不开药的。
所以，别担心。当服药后抑郁程度缓解时，可以考虑配合心理治疗，帮助你更好的恢复。
不知你的抑郁情绪持续多长时间，但从你的介绍来看，你说有“想去死”这样的念头出现，那恐怕这种程度的抑郁完全靠自行调整可能不足以彻底解决问题了。
抗抑郁药的...
我刚开始也喜欢哭,每次看着宝宝也会莫名其妙流眼泪,有天老公去参加朋友婚礼一整晚没回来,第二天看到他的时候就大哭了一场,然后后来就再也没哭过了
我前面三个月会这样子,老公随便说错话都会委屈的掉眼泪。四个月后有点胎动了就开始不会了,很开朗,老公生气了我还笑。。。。貌似傻掉了
您好！抑郁症患者可以多食用一些香蕉、菠菜、深海鱼、南瓜、全麦面包、燕麦等食物。不过，抑郁症最好的办法是找专业的心理咨询师进行心理治疗。心病还需要心药医，食物和药...
你好,经常吃避孕药是不好的,对身体会有影响的,因为避孕药中是含有激素的,
轻微的副作用就是恶心呕吐什么的,但是如果长期服用的话肯定是有坏处的,会引起月经不调啊,月经延迟啊之类的。最好不要多吃。
答: 该药对高血压是没有治疗作用的。对高血压有没有副作用有待验证。本品属于补药性质，应当在两餐之间服用，以避免食物干扰吸收。
答: 术前必须检查前房角。术前数天滴用广谱抗生素眼药水。术前1～2小时滴用2%毛果芸香碱眼药水，防止术中瞳孔扩大，有利于完成手术。对精神紧张者，术前一天晚上和术前2小...
答: 月子坐好应该没什么的吧,不过生了宝宝抵抗力会比较差。
答: 它是由登革热病毒引起的急性传染病.临床上主要表现为突然发病,体温迅速升到39度以上,并伴有剧烈头痛,背痛,肌肉痛和关节痛.严重者可出现休克,伴胃肠大出血.
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区}