病情分析：这么久了建议查一下核磁共振

病情分析：你好根据你提供的信息分析，你的情况是左侧腿部韧带拉伤已经有一年多时间了还是有疼痛的症状，这种情况偠考虑是不是由于韧带损伤没有恢复好引起的，这种情况可以使用绷带软固定治疗，固定两周时间看是否可以恢复。建议个人认为，你的情况最好是尽早到当地正规医院骨科检查一下，排除创伤性关节炎或是其他原因引起的可能性

病情分析：你好，根据你的描述建议做一下拉伸练习1.热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节再慢跑15分钟。(慢跑后拉韧带韧带更容易松)二、就是拉韧带了分几步进荇。先是脚踝坐下，将左脚放在右腿膝盖上双手握住左脚踝活动两个八拍。然后保持姿势，一手按住膝盖向下压来回两个八拍。嘫后保持姿势将左腿放下然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿四个八拍。换脚同样。再是双腿双腿平伸，身体向下压要求同上。彡、是竖叉能下多深下多深，最好贴地面要求后脚面贴地，上半身直立另外损伤日久，多兼有虚证宜选补益肝肾食物，如葡萄、嫼豆、猪肉、羊肉、兔肉等

病情分析：您好，这个情况建议还是多休息少走路，建议用热水泡脚局部按摩，有利于血液循环使其消肿缓解疼痛，也可服用活血化瘀止痛中药

病情分析：根??忝枋龅那?r，你?在是左?饶_部??Ю??呀?一年多了但是?在仍然感?非常疼痛。不知道你?行?什??拥闹委?方法根??悻F在的情?r，建?你可以使用舒筋活血的中成?口服以及外用?可以使用非甾??止痛?┻M行?χ⒅委?。必要?r可以去正??院康?屠懑?科?行?灸、理?等治?

病情分析：你好，根据你描述症状一般考虑可能是有创伤性炎症建议平时注意，避免剧烈运动和患处受凉平时适当热敷按摩，应用活血消炎止痛药物注意观察，症状不缓解就诊检查

病情分析：象您这种情况可能在恢复期间没有恢复彻底造成的慢行炎症，建议你尽情一定要限制剧烈活动否则在活动活动后可能会出现症状加重建议你近期一定要注意限制肢体的活动，可以通过局部针灸理疗按摩热敷的方法来改善症状