刮痧保健的6个误区 你了解吗_中医养生_养生之道网
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刮痧保健的6个误区 你了解吗
养生导读：刮痧是中国传统自然疗法，具有调气行血、、舒筋通络、驱邪等功效。但还是有人对刮痧不是很了解，下面就一起来了解下刮痧的误区吧。
刮痧的误区
误区一、刮痧会把血管刮破了，是对身体的损伤
不少人拒绝刮痧，觉得它会对血管造成损伤，形成淤血。痧确实是从血液中渗漏出来的，但血管并没有损伤。刮痧停止时，出痧也停止。说到淤血，也是多虑。假如人体内出现淤血，会产生疼痛，引起运动障碍。而刮痧出现痧斑后，不但能减轻疼痛，而且身体运动自如。研究证实，痧是从管壁最薄的微血管中渗漏出来的。微血管是微循环部位的血管，只有一层内皮细胞，本身就具有通透性。
当人、脏腑功能减弱、代谢产物潴留、免疫机能异常、炎症与结缔组织病变时，会造成微循环障碍、代谢产物积聚。刮痧时刮板向下的压力会使含有体内的血液从通透性紊乱的毛细血管壁渗漏出来，在下形成我们所看到的&痧&。少量的出痧不仅不会造成组织损伤，还会改善局部微循环。
误区二、刮痧仅仅是治疗手段
很多人只有在发热或某个部位疼痛时才想起刮痧，这就有点小看刮痧的作用了。刮痧不仅可以治疗各种疼痛性疾病，还可以清洁体内环境，有防病保健、等多种作用。健康的人，微循环正常，刮拭后不出痧;处于亚状态、有潜伏病变及已患病的人刮拭后会出痧。微循环障碍的部位、程度、性质不同，痧的部位、颜色、形态亦不同。刮痧将经脉缺氧、气滞血淤的程度以&痧&的形式呈现在体表，可以让医师直观地了解病变，这就是出痧的诊断作用。
误区三、没有病的人不能刮痧
微循环障碍是和疾病发生早期的病理变化，而活血化淤、活化细胞、排毒解毒、改善微循环，正是刮痧疗法的特点。刮痧、畅达气血、激发和调节经络脏腑功能，能及时消除隐患，早期发现、治疗潜伏的疾病，避免亚健康向疾病转化，是保持健康体魄、的好方法。
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全部答案（共1个回答）
刮痧刮痧，是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭(但现在一般都用硬币)，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。...
痧症指南：　　盖人得天地之正气以生成，故人身一小天地也，正气流行，邪气无由而入，故清升浊降，六气和平，如天之清，地之灵，阴阳寒署各得其正，若正气不足，邪气乘虚而...
刮痧，是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。中医认为毒邪由皮毛而入的话...
刮痧治疗作用的产要原理为；1、 能合理调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如有肠蠕动亢进患者，在腹部和背部等处进行刮痧后，可使蠕动亢进的肠道受到抑...
激光治疗比较好。但也要多次。
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刮痧出痧的原因？
健康咨询描述：
最近一直有点腿疼的严重，而且大夏天的总是感觉腰，肚子不舒服，凉的厉害，后来我就就去刮痧了，结果挂出来好多痧，说我身体比较寒，平时要经常的刮痧。
想得到怎样的帮助：刮痧出痧的原因？
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擅长: 内科,中医科,两性生殖科
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&&&&&&刮痧刮出痧是什么原因 &&&&&&刮痧印色素反映如下：&&&&&&1,罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行经不畅有血淤现象。&&&&&&2,罐印发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症。&&&&&&3,罐印呈散在紫点状，且深浅就一，表示气滞血淤症。&&&&&&4,罐印鲜红而艳：一般表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺。像&&&&&&5,罐印红而暗：表示血脂高，且有热邪。&&&&&&6,罐印灰白，触而不温，多为虚寒或湿邪。&&&&&&7,罐印表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。&&&&&&8,罐体内壁有水气：表示该部位有湿气。&&&&&&9,罐印出现水泡，说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反应
擅长: 痔疮、肛瘘、疝气、清创缝合等疾病的诊断与治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况应该考虑还是检查是不是有腰椎间盘突出症，一般考虑适当按摩理疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般考虑刮痧出痧和寒气湿气有关系，可以适当应用，你的情况长期腿疼应该考虑检查是不是有腰椎疾病，适当应用药物。
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&&&&&&刮痧古人认为出现异常色泽，主要是内风、湿、火之气相搏而为病，一般出痧多代表是你某部位的气血循环问题，夏天是心脏最旺、功能最强的时候，因此会出现一些小毛病，若是几天恢复了就没什么大病，若总是这样，那就要到医院看看。先排除心、肺是否有器质性病变，可初步检查胸片+心电图，其次不要给自己精神压力，保持愉快心情，适量运动。刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。&&&&&&建议：一般来讲出痧越严重说明身体感受的邪气就越重。可以采取出痧严重处三棱针点刺后拔火罐或艾条温和灸。&&&&&&以上是对“刮痧出痧的原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&刮痧是用刮痧板或匙勺等钝缘面物通过在体表反复刮动、摩擦，使局部皮肤充血，进而加速局部血液循环并消除组织炎症反应而达到治疗疾病的一种方法。&&&&&&刮痧误区：出痧越多越好&&&&&&因为出痧的多少要受到诸多因素的影响，一般情况下，血瘀之证出痧多，实证、热证出痧多，而虚证、寒证则出痧少;服药过多者，特别是服用激素类药物的人不易出痧;肥胖与肌肉丰满者也不易出痧;室温较低时出痧往往也不明显。因此，如果一味追求出痧而使用重手法或延长刮痧时间，最终只会伤害身体。&&&&&&1、一定要先在施术部位涂抹一定量的介质后（如油、酒、药液）方可进行。&&&&&&2、刮痧板应与人体皮肤呈60°或者90°角，再以施术部位为中心并尽量向外周扩大其刮拭范围，操作时还要密切观察患者局部情况，随时询问患者的主观感受。&&&&&&3、施术者应根据患者自身和疾病的特点掌握力度和控制时间。一般情况下，“实则重之，虚则轻之”。&&&&&&4、患有某些血液疾病、传染性疾病、脏器严重受损等特殊情况的病人不应使用刮痧疗法，必要时应在医生的严格指导下进行。
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&&&&&&出痧，是指刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，亦即指“痧痕”。皮肤的这些变化可持续1天至数天。“痧”的颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。&&&&&&一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3-5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。
擅长: 主要擅长骨折、脱位的手法整复；股骨头坏死、强直性脊
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&&&&&&出痧”的皮肤红红的，看上去有点儿可怕。其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。 一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3－5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。&&&&&&刮痧虽然出血，但血管没有被破坏，只是挤压将细胞与细胞之间缝隙加大，将血管内的瘀血、病变、毒素由血管内向血管外跑，出血很少，痧色会因病变部位、病情轻重不同而各异，出痧后原有的疼痛减轻或消失，停止刮拭血管壁很快恢复正常。刮沙时各部位所出现的“痧”是渗出于血脉之外，存在于组织之间、皮肤之下的离经之血。
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核心提示：有的老人一遇到感冒、发热或中暑，都喜欢刮痧。可到了年轻这一代，刮痧却成了祛湿排毒的良方，不少SPA水疗中心、休闲保健会所、美容院都纷纷拿刮痧作招牌。
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　　广东省中医院传统疗法中心主任医师 陈秀华　　有的老人一遇到感冒、发热或中暑，都喜欢刮痧。可到了年轻这一代，刮痧却成了祛湿排毒的良方，不少SPA水疗中心、休闲保健会所、美容院都纷纷拿刮痧作招牌。夏季暑、湿、热三邪当道，刮痧就变得更受欢迎了。但刮痧讲求方式方法，非医疗专业技术人员治疗往往是“以一及百、千篇一律”，同一套做法，没有考虑手法的轻重、患者的体质、病情的轻重、病程的长短，方式方法掌握不好，疗效自然受影响；若操作不当，还有可能导致病情加重。　　误区：人人均可刮痧　　纠正：体质虚弱或虚证的人群不适合刮痧　　刮痧是利用刮痧器具刮拭经络穴位，通过良性刺激充分发挥营卫之气的作用，祛除邪气、疏通经络、舒筋理气、驱风散寒、清热除湿、活血化瘀、消肿止痛，达到扶正祛邪、防病治病的作用。由此来看，刮痧偏泻实，多用于年轻体壮、新病急病或形体壮实的实证患者。一些体质虚弱或者虚证的人群就不太适合使用。年老体弱、年幼体虚的老人和儿童刮痧更要慎重。　　同时，刮痧具有以下的禁忌：1.有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身水肿者。2.孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧。3.凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧。4.急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧。5.接触性皮肤病传染者忌用刮痧。6.有出血倾向者，如严重贫血、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少和糖尿病晚期者不要刮痧。7.过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧。　　误区：刮痧越痛，出痧越黑越有效　　纠正：出现微红或紫红色痧应停止　　许多人认为，刮痧一定要刮到疼痛难忍、皮下淤斑惨不忍睹，出痧才透彻，这才是刮痧的最高境界。因为刮痧时我们刮拭的是皮肤的表层，红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。一般情况下，皮肤上的淤斑会在3~5天内逐渐消退，最迟也不会超过1周就能恢复正常。但具体的操作，要看病情的轻重缓急而定，并非刮得越黑、越痛越好。正确做法是在刮拭部位上，出现微红色或紫红色的痧斑即可停止刮痧。进行刮痧的部位、力度等一定要恰当掌握，若掌握不当，片面追求出痧的颜色和面积，不仅无效，反而会造成皮肤损伤。　　此外，在SPA水疗中心或休闲保健会所刮痧，动辄需要四五十分钟，长则一个多小时，患者痛得不住呻吟，却仍然咬牙坚持，这种做法也极不可取。每次刮拭时间不可过长，每次刮痧治疗最好选择只治疗一个病症。刮痧时，汗孔开泄，消耗正气，为有利于扶正祛邪，或祛邪而不损正气，故治疗时间一般限制在15~20分钟之内。如手法超过25分钟，正气消耗过多，易出现疲劳反应。　　误区：刮痧比拔火罐效果好　　纠正：各种症状有轻重虚实之分，不能一概而论
　　刮痧和拔罐两种疗法都有调整人体阴阳，扶正祛邪方面的作用，刮痧侧重祛除湿热、暑湿和风邪；拔火罐则侧重祛除经络中的寒邪、湿邪和风邪。对于刮痧，只要掌握方法，可以自己在家保健，但拔火罐对穴位的要求会很高，且非专业人士也不建议在家自行拔罐，以防伤了皮肤。　　比如，有些人因晚上开冷气睡觉，早上起床后便头痛、鼻塞，继而出现恶风、颈背痛、神疲乏力，特别难受，这种病症是风寒感冒，体质强壮的人群采用刮痧治疗，常常刮痧一两次之后症状就基本消失了。同样，体虚的人群患上感冒，也做刮痧，结果却是越刮体质越虚弱，脸色越苍白，这说明体虚者不适宜刮痧，反而选择拔火罐效果更好。即使同样是感冒，其证型也有虚有实。刮痧作为一种刺激疗法，若操作不当，会引发其他身体不适，严重的易加重病情。此外，有些人不易刮出痧，除了方法不当外，也可能是身体太虚弱、病情太重、不易出痧等原因，这时候切忌用力过猛而造成皮肤伤害，反而选择拔火罐更适合。　　体虚的老人、儿童更是夏季感冒中暑高危人群，然而，这些人群最好在中医生的指导下接受治疗，最好不要自行刮痧。
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