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“孩子都快有他（她）高了，他（她）还天天沉迷于网络，每天晚上都要折腾到一两点钟才睡觉，也不知是什么原因？”由于配偶沉迷于上网聊天，在心理热线中诉说这种家庭烦心事的中年人还真不少。　　　　　　 “网虫”实录之一　“帅哥”原来是老局长　　一会儿和这位开玩笑，一会儿又和那位说句俏皮话，什么新鲜事都分析得头头是道，办公室爱上网的小姐们一致认为，这个在网上署名“万里晴空”的人肯定是位帅哥。但细心的白小姐从“万里晴空”的俏皮话中，看出了他是个有阅历的成熟男人，后来白小姐猜测“万里晴空”就是她们的老局长。她悄悄询问，局长招了，并告诉她自己上网聊天的缘由。原来，他有时觉得很累，在家是母亲的儿子、妻子的丈夫、女儿的父亲，在外是一局之长，管理着一支庞大的队伍。半年前，他发现秘书小王在网上聊天聊得正欢，也悄悄加入其中。在网上聊天，没有人知道他的真实身份，可以随意地开玩笑，可以广交朋友，可以对不理解的事情提出疑问……在网上可以扮演自己想要扮演的任何一种角色，并能够像常人那样尽情地倾诉和宣泄自己的种种苦闷和不满。　　心理点评网上交往和现实中最大的不同就是匿名，由匿名产生的是“身份丧失”，也就是失去了现实中的角色身份，你不再是家中的父母、单位的领导、学校的教师。每个人的性格都是复杂的、多侧面的，当自己太受压抑时，总需要寻找一个发泄点，网络给了人们一个机会，把性格中的另一面表达出来。　　　　“网虫”实录之二　　一场网恋掏空她的心　　某合资企业的女经理杨青，事业风光，但和丈夫很少有共同语言，碍于面子，又考虑到女儿只有9岁，杨青打消了离婚的念头。思绪万千的她回家之后就一头埋进了互联网。在网上她认识了一位外科医生，他的精细、品位、幽默深深地吸引了她，她放纵自己的情感去喜欢他，后来却发现他有一个坚如磐石的家庭，她再次感到心灰意冷，一种心力交瘁的疲劳悄悄侵袭着她的身心……　　心理点评年龄在三四十岁，家庭经济条件较好，夫妻双方都有不错的职业和较高文化程度，这是已婚网恋者的一个特点。这一现象大多是由于婚姻生活中的厌倦感造成的。这一年龄层的人大多已经有几年到十几年的婚姻生活经历，最初的激情已经消失殆尽，疲倦甚至厌烦感袭上心头，一旦有崭新的渠道可以寻求激情和慰藉，有的人就会趋之若鹜，难以自拔。这种网恋多半是没有结局的，只能让当事人深陷其中不能自拔。　　　　 “网虫”实录之三　　倾诉而不必担心　　陈女士今年35岁，她上网聊天是因为自己的夫妻生活一直不如意，丈夫在社会上小有地位，性格也很温和，但身体却不好。她心里有太多的不满，却又不好意思向朋友诉说。于是，寂寞的她常常在网上聊天，和一位网友聊熟了，她倾诉了自己的苦恼，网友热情地帮她分析，为她出主意。虽然不能解决问题，但她心里舒畅多了，也不担心网友会泄密。　　心理点评有些痛苦和困窘对亲人难以启齿，在网上可以对素不相识的网友尽情倾诉，避免了熟人的尴尬和压力，这是网络的一大优势，这种做法可以说是有利的。心理学研究表明，适合倾诉的对象有两种：一是好朋友。好朋友的好处是了解你，而且接纳你，不会轻易批评你。不足的是，万一这个朋友靠不住，你的秘密就会泄露。二是陌生人。陌生人的优点是不可能泄露任何东西，但是他不了解你，网络补上了这个不足，网络上的“熟人”像朋友一样了解你，像陌生人一样不知道你是谁。　　　　　　　　网络终究是个虚幻的世界　　中年人上有老下有小，各方面的压力非常大，适当“网聊”对其心理会产生积极的作用。但是迷恋互联网而不能自拔，就可能引起时间管理或身心健康的问题，表现出情感障碍和行为障碍，并可能由此导致与他人发生冲突。把握好“度”是经常上网聊天的中年人应认真对待的问题，这里提几条建议供参考。　　1.充分认识自我。要认识到中年时期既是取得成就和有稳固家庭的时期，也是人生重负的一个特殊时期，必须通过自我调整来超越困扰。　　2.善于工作，学会休闲，张弛有度。可利用节假日或是双休日，和同事、家人到郊外度假，让自己自然地融于群体，融进大自然之中，缓释心理压力。　　3.解决多年婚姻的厌倦感。夫妻间不妨尝试“晕轮效应”，就是有意识地把对方看成自我世界里最好、最完美的人，婚后要继续发展爱情，在性、情、心这三个方面和对方沟通。　　4.提高自我调节意识，通过升华作用来实现自己的愿望，满足自己的心理需求。比如可尝试用“豆腐块”之类的小作品来表达自己美好的愿望与情感，还可以通过写诗、绘画和唱歌等文娱活动展现自己，表达自己的愿望。　　要想从网络中走出来，主要的方法就是利用一种新的目标或活动取代原来臆想中的目标，使原我的紧张得到真实的满足，从而释放压力，放飞自己的心灵，在中年时期继续保持快乐、幸福、健康向上的生活状态。
躯体疾病与抑郁症有什么关系？
经调查发现在综合医院就诊的患者中，有许多躯体疾病患者及躯体化障碍患者常伴有抑郁症状。特别是以疼痛为主诉的躯体疾病患者中，有人发现近三分之二的病人伴有抑郁症状，约有三分之一的病人符合DSM一Ⅲ抑郁发作的诊断标准，这类患者在服用抗抑郁剂后不仅能改善抑郁症状，而且也能减轻或缓解疼痛。在精神病专科医院就诊的抑郁症患者除存在抑郁症状外，也常存在躯体症状，由此表明，躯体疾病与抑郁症之间存在着某种联系。主要表现在以下二个方面：& （1）躯体疾病可以引起抑郁症状。抑郁症状往往在躯体疾病之后出现，而且抑郁症状随着躯体疾病的好转而消失，抑郁症状一般是可逆性的。有学者认为患有躯体疾病时可出现脑缺氧、脑血流量不足、电解质代谢紊乱、酸碱平衡失调以及中间代谢产物的蓄积，导致大脑功能发生障碍，从而引起包括抑郁症状在内的各种精神症状。另外，躯体疾病本身对病人就是一种负性生活事件，患者出现紧张、焦虑、悲观，严重者还会出现持久性的抑郁心境。& （2）抑郁症患者还可出现躯体症状。近年来随着医学模式的转变，人们逐渐开始重视心理社会因素对躯体疾病的影响，特别是心身医学的迅速发展，使得临床医生开始注意到，包括抑郁在内的负性情绪是导致许多心身疾病的重要因素，如焦虑抑郁情绪与癌症、高血压、心脑血管系统和消化系统等疾病的发生有着密切的关联性。抑郁是负性情绪，而负性情绪可以使机体的免疫系统功能下降，机体生理生化的改变，可使躯体症状进一步加重.也可使患者对慢性疾病的心理调节功能减弱。临床还发现患有抑郁症的人会伴发出现许多躯体症状，如患者常感到疲劳、无精打采。还常主诉有各种疼痛，如头痛、四肢酸痛、胸痛、腹痛、神经痛、颈项痛、耳痛等。常见的消化系统症状：消化不良、食欲减退、腹泻、体重减轻等。心血管及呼吸系统症状：喉部阻塞感、心跳气喘等。神经系统症状主要为：四肢麻木感、耳鸣、视力减低、记忆力下降、失眠、早醒。还会出现痛经、月经不规则、闭经、性欲减退、阳痿等。
那些躯体性疾病容易引起继发性抑郁？
下列疾病在任何一个阶段都可以出现继发性抑郁相同的症状
1．免疫系统疾病
包括AIDS（爱滋病）、&& 红斑狼疮。
2．感染性疾病。包括肝炎、单核细胞增多症、EB病毒感染。
3．神经系统障碍包括Alzheimer氏症、多发性硬化、帕金森综合征、癫痫。
4．其它疾病。甲亢、甲状腺机能低下、梅毒、脑肿瘤、厌食症、贪食症等疾病
抑郁症会遗传吗？
临床研究发现，抑郁症的发生有明显的家族聚集性，血缘关系越近患病率越高，国外研究发现，双亲之一患情感障碍，其子女本病的发生机率为26%，若双亲均患本病，其子女本病的发生机率高达44—74%。双生子研究证实，单卵双生子因他们共享相同的恒定基因，所以同病一致率是65%，异卵双生子50%的基因相同，其情感障碍的同病一致率仅14%；寄养子的研究也同样证实情感障碍有遗传倾向。
关于抑郁症的遗传方式，目前的研究尚无定论，有人认为抑郁症的遗传基因具有不全外显性，在很大程度上受环境因素影响，但仍属于单基因常染色体显性遗传；亦有人提出抑郁症并非是单基因所决定，而是多基因共同作用的结果，属多基因遗传；还有人提出性连锁基因遗传方式，因为双相情感障碍患者亲属中母传子较多，等等。
哪些状况下容易得到抑郁症?
一般而言每个人都有罹患抑郁症的可能性。抑郁症出现在各式各样的人身上：有钱的、 贫穷的、老的、少的，已婚的、单身的、每天生活都有许多压力发生，有时候压力太大或太多，可能会引发抑郁症。每个人都无可避免会有身体上的疾病，而生理问题或内外科疾病也可能引发，使抑郁症的机率升高。
年龄抑郁症，可能发生在每个年龄层，但某些年龄阶段是抑郁症第一次出现的高峰期。抑郁症通常在成年之后出现。有一半的抑郁症患者是在20~50岁之间第一次发病。虽然抑郁症好发于年轻时，老年族群却是高危险群。年纪大的人亦出现抑郁症的原因，可能有几种：老年人已经经历了许多失落的伤恸，身体衰微，伴侣或朋友日渐凋零、退休后经济状况也变差了。这个年龄层，抑郁症也有相当高的比例是生理疾病引起的，例如心脏血管疾病也可能引发抑郁症。生活压力与罹病风险据研究显示，生活压力的确与发生抑郁症的比率相关，研究显示，人类若早年失去双亲或重要的照顾者，则长大后其抑郁症的比率较高，其它研究显示，早期孩童若受到身体或性虐待，则长大后罹患抑郁症的机会增高；成大的研究也显示，目前有抑郁症的病患，早年失亲的比率较高。我们于921地震灾区的研究案显示，灾后该地区抑郁症的比率比其它地区平时的研究调查报告高过十倍以上。这些结果均显示抑郁症的发生与否与环境的变动息息相关。女性是个危险因子女性比男性更常被诊断出有抑郁症。在美国，女性的罹患率是男性的两倍；台湾的结果女性亦比男性高。美国有20~25%的女性，一生中至少会有一次严重的抑郁症发生。就男性而言，比例是12%。医师尚未完全了解为何女性患者比男性多，但他们提出一些理论。一是认为女性比男性易罹患抑郁症，是因为他们比男性承受更多压力。当今的女性每天要跟多种不同的角色奋斗，既要掌握工作进度，又要随时打点好家务。有些专家认为，女性在成长过程中，被鼓励要有牺牲自己、取悦他人的特质，可能导致后来她们容易罹患抑郁症。另一个解释是： 并非女性的抑郁症罹患率较高，而是女性比较愿意寻求治疗。女性会愿意坦露他们有抑郁的情绪，觉得难过、寂寞或无望等等。这个理论认为，男性比较不愿意承认他们有这样的情绪。另有一些理论则认为，男性可能会用酒精或其它替代物来压抑抑郁的情绪，而不愿意寻求医疗的协助。他们的抑郁症可能戴上了面具－看起来像市酗酒或滥用药物的结果，而不是个别发生的疾病。以致于，男性接受抑郁症治疗的人数也相对较少其它因素:某些人格特质也可能让你比较容易得到这类疾病。如果你对自己很严苛、对生命抱着负面的想法，或者过度依赖他人，你可能比那些快活乐观的人更容易有抑郁症。内向退缩、不喜欢接触人群的人，也属于高危险群。就这些人来说，其实并非他们的人格特质引发抑郁症，只是状况却有可能如此演变：先天性格比较抑郁，最近又经历了严重的伤恸，这时候又因为难以向人倾诉，使得比那些善于寻求别人救援的人，更容易发生抑郁症。
为什么环境巨变儿童易患抑郁症？ 　　在许多人的眼里，只有大人才患抑郁症。其实，儿童也能患上抑郁症，而且一项最新研究表明，由于社会环境所发生的变化，现在儿童患抑郁症的数量有明显的上升趋势。　　研究人员表示，儿童周围环境所发生的巨大变化可以给他们的心理带来很大的压力，如果不及时对其心理进行调整，这些儿童会因这些消极影响的日渐深入而出现抑郁症的前期症状。例如在一个父母已离婚的家庭里，与母亲生活在一起的孩子会经常思念如今已不在身边的父亲。这种家庭的不平衡状态有可能使得孩子变得孤僻起来，不愿与其他小伙伴一起玩，做作业时也不能做到注意力集中。这样的儿童通常吃饭不香，对自己也总是不满意。　　统计研究表明，随着社会环境和社会主流文化不断发生变化，以往被认为是成年人疾病的抑郁症也开始悄悄进入儿童们的生活中，儿童患抑郁症的比例已经从过去的3%左右上升到如今的8%左右。由于许多父母并不清楚儿童也能患抑郁症，所以直到孩子的病情已发展到父母自己都不能容忍的地步才就医，因而耽误了最佳治疗时机。就抑郁症的治疗而言，发现得越早，康复得就越快。对于那些已达到产生离家出走或轻生念头的抑郁症儿童患者，帮助其走出这种阴影则需要花很长的时间，而且其中还有很大的复发可能性。　　研究人员表示，提高家长对儿童抑郁症的认识十分重要，因为家长一般容易将孩子的抑郁症病状归咎于日常发生的具体事情，往往喜欢说“过一段时间就会好的”。家长要学会识别孩子身上出现的一些抑郁症症状，如孩子突然出现了尿床现象、睡不好觉、半夜起来在屋里徘徊、老说肚子疼或头疼，或老说一些想离家出走的话等。对于年龄大一些的孩子，他们还会做出一些比较冒险的行为。此外，儿童抑郁症患者也有着一些与成人抑郁症患者相同的症状，如情绪持续低落、爱发脾气、没有力气、对周围的事物提不起兴趣、总爱往坏处想、食欲和睡觉不好、注意力集中不起来等。如果孩子连续两周出现5个上述症状，家长就应及时带孩子到有关医院就诊。　　研究人员还表示，当孩子周围环境发生较大变化时，如身体受伤、老人去世或父母离婚等，家长应充分注意这些事情对孩子可能造成的影响，并引导孩子从一些积极的方面去看待和思考这些变化。如果发现孩子仍持续处在一种情绪比较低落和不安的境况中时，则应及时就医。
为何早恋会让孩子抑郁？
美国《健康和社会行为》杂志对8000名青少年进行了调查，结果发现，青少年之间的早恋，很有可能使他们患上抑郁症。一些人还会因此自杀，个别人甚至走上了杀人的道路。前不久在美国加利福尼亚山地高中枪杀两名同学的学生安迪．威廉姆斯称，他就是因为失恋导致精神压抑才杀人的。美国著名儿科专家米里亚姆．考夫曼在其最近出版的畅销书《战胜青少年抑郁》中写道，因早恋引起的抑郁症，其实在15—20％的青少年身上是会有早期症状的。如孩子日益孤独，睡眠增加，饮食或行为改变等，这些症状如持续出现2周以上，最好带他们去看心理医生。　　　　美国专家最后忠告，男女同学之间正常交往有好处，但应把握好程度，如果交往过密则会产生消极影响，青少年不要过早地轻坠爱河，应把精力主要用到学习上。
为何离婚子女易患抑郁症
离婚在人们的心目中，已不是一个少见或艰难的字眼。由于人们对爱情、婚姻质量的追求及婚姻道德观念的改变，近年来我国的离婚率明显上升。国内外大量研究资料表明，婚姻冲突与离婚常影响儿童的身心健康，特别是离婚通常会给孩子带来丧失爱、被遗弃、不安全的感觉，使孩子患上孤独症或抑郁症等精神心理障碍，已成为一种社会不良现象。
国外的一些调耷表明，受父母离异影响最大的是2～5岁的学龄前儿童；表现为强烈的情绪反应，主要有恐惧、自责、退缩等。学龄儿童常见的心理反应是抑郁、焦虑、恐惧，在同伴面前自卑。这种精神方面的挫伤还影响孩子的学业，如成绩差、说谎、逃学、攻击人等。到青少年时期则主要表现与父母疏远，过早结交异性朋友、离家出走、酗酒，以致走上违法犯罪等行为。
国内的研究资料亦显示离婚家庭中的儿童比和睦家庭的儿童存在更多的心理卫生问题。男孩子主要表现在行为方面异常，如对人冷淡、无动于衷，不愿与人交谈，易烦躁、发怒等；女孩则以情感障碍为主，表现为爱哭，过分胆小或焦虑、闷闷不乐，觉得低人一等。年幼组以情绪异常为主，而大年龄组在行为、情绪、性格等方面均可能异常。对父母离婚的不满和愤怒常常迁怒于同龄伙伴，极易演化成攻击行为，影响自己的结伴能力，引起社会适应障碍。
为了孩子们的成长和教育，父母亲对婚姻应慎重考虑，不得已非要选择高婚，应了解孩子在这种情感危机及环境变迁中的改变情况，对上述可能存在的问题要有预防措施。父母对待离婚应采取克制、理智、心平气和的态度，使孩子在思想情绪上逐渐接受父母离异的现实，让他们平安地渡过这一特殊时期。社会也应当关心爱护这样的孩子，不能歧视他们，不能损伤他们的心灵，帮助他们健康成长。
为何考试压力使他患上抑郁症？
每当中考、高考即将来临，学生“抑郁症”患者增多。
临考的时候学生容易出现已于症状，主要要两个方面的原因：从客观上，考试是一个明显的压力源，社会给考试和考试成绩赋予了太多的意义。考试成绩的评比过于严重。
自身的原因是考生对于考试过分重视，太在意别人的看法，特别是对于自己重要的他人，如家长，老师的看法，于是就处于一种急切的希望考好的迫切心情和极度的担心考试考砸得深深忧虑之重，容易产生心理问题。
在中国当前的教育制度下，想要改变人们对于考试的重视程度很困难，但是我们还是有一些具体的事情可以做，比如考试结果的保密，家长和教师主动为学生减压等。考生也要正视自己的抑郁情绪，主动求助，客观地反映自己的病情。不要把烦恼、忧愁憋在心里，不要太压抑自己。不要将自己的“期望值”定得过高，更不要凡事非得与别人争先后、比高低不可。
崇拜名利的年轻人易得抑郁症　　随着人类社会物质文明的飞速发展和经济竞争的日益加剧，年轻人对物质文明的看法也发生了很大的变化。一些年轻人喜欢把金钱名利与幸福等同起来。然而，心理学家们多年的研究发现，崇拜金钱名利的年轻人患上抑郁症的机会较那些并不十分看中金钱名利的年轻人要高出20%。　　研究人员发现，许多年轻人认为，幸福就是意味着自己有了许多钱和能够出人头地。为此，他们会花很大的气力去达到这种状态。但在现实生活中，能够在财富和地位上都达到显赫状态者毕竟是金字塔的顶尖，少而又少。所以当这种理想的幸福模式不能实现时，许多年轻人会简单地将此归咎于自己无能，并从原来的情绪高涨变成一落千丈。如果不及时疏导，这种沮丧失落的心理状态会渐渐演变成抑郁症的初期阶段。在临床上的表现为，吃什么都不香，经常睡不着觉，焦躁，喜欢暗自发呆，对周围的事物、朋友和原来喜欢的东西不是持以怀疑的态度，就是丧失兴趣。　　心理学家们认为，一个人的成功或幸福与否，在很大程度上取决于评判的标准。调查结果发现，对于那些不认为有钱有势就是幸福的年轻人来讲，即便他们不很富裕，没有显赫的地位，他们也不会认为自己是个失败者。相反，由于他们所定的目标很切合自己的实际情况，他们往往会认为自己就是个成功者。　　年轻人的抑郁症的形成和发展在很大程度上取决于其心理状态。一般来讲，心胸比较开阔的人不易得抑郁症。因此，改善和及时调整自己的心态有利于自己从不同的角度看问题，从而避免钻牛角尖。同时，年轻人在为自己确定发展目标时，不宜将一些不切实际的理想定为自己的目标。这样，就可以免去因为无法实现自己的预定目标而产生的苦恼。成功的人毕竟是少数，而且，他们有成功和原因和条件，如果简单地将自己的基本情况与那些成功人士相比，你或许会觉得没多大差异，因而得出你也可以成功的结论。而这种比较，往往是个危险的陷阱。　　制定一个合理的目标，结合自己的能力，珍惜自己所拥有的东西。是年轻人远离抑郁症的有效方法，也是获得幸福感的必要条件。
为何女性更易出现身体抑郁？　　很长时间以来，成千上万的女性被一种莫名其妙的综合征困扰着。其最常见的表现是经常感觉倦怠无力，睡眠障碍也是一个重要方面。还有许多患者感到在工作时注意力无法集中，更使她们尴尬的是忘记人名，而且是非常熟悉的人名。这些女性还有一个最常见的症状，是进食过度和体重增加。这种现象被称之为身体抑郁综合征——需要强调的是，这是身体的抑郁，而不是精神抑郁。它挫伤了女性的事业心，夺走了她们的快乐。　　　　20世纪90年代之后，科学家们对脑内化学物质，尤其是5－HT（大脑中一种主要的兴奋性物质）有了更多的认识。他们发现，男性与女性对5－HT受体的数量与结合率存在差别（5－HT受体是位于细胞膜上能与5－HT结合的蛋白质结构），这意味着男性与女性大脑中虽然有相同数量的5－HT，但男性对这种能提高情绪的物质的使用率比女性高。研究还发现，女性大脑中的5－HT活性随雌激素的升降而起落。当女性体内雌激素水平高时，她大脑中的5－HT活性也高；反之则下降。而女性在月经前、产后和哺育期、更年期，很可能出现植物神经性抑郁症状，于是有人便在雌激素水平低、5－HT活性低和身体抑郁之间画上了等号。由于自身合成5－HT速度较慢，所以女性在面对长时间的压力时就更容易出现身体抑郁。
为什么白领女性产前易抑郁？
　　每年的6——8月是女性的最佳怀孕期，今年这个时候的女性心理热线显得特别忙，因为好多女性出现产前抑郁症。之所以出现这样的情况，有两方面的原因：
生理原因：生育期女性是精神病易感人群，而怀孕后尤其是怀孕的前3个月，由于激素分泌不稳定会造成情绪不稳定，往往就会带来一些心理问题。
心理原因：女性怀孕后马上辞退工作，充实的生活状态明确的生活目的一下子就没有了，人变得特别空虚，所有的注意力只好转向孩子和自己最亲近的家人，孕妇不能做具体的事情就东猜西想，猜想久了心理问题也就出来了。另外还有个重要的原因则是，大部分生活在城市中的女性从小并没有吃过什么苦，生孩子会带来痛楚这样的事实让她们非常恐惧。
他为什么升值反尔得了抑郁症。
在我们的来访者中间存在这样的一个现象——很多人因为职位的升降而患抑郁症，与一般的想象不同，在我们的实践过程中我们发现：因为升职而的抑郁症的人数反而要远远高于因为降职而患上抑郁症的人数。职位升了反而得了抑郁，这一点似乎令人费解，其道理其实也不难理解：首先，职位的提升毫无疑问是一种压力源，这种压力源通常被一种成功的光环笼罩，而没有被人们意识到，但对于当事人来说确实如此。其次，这些人的个性上来讲（特别是高层人士），他（她）们通常是好胜心很强，追求完美的人，这种人更容易出现情绪的障碍（关于这一点我们在其他的部分由论述）。第三，从对于压力的排解上来说，相对于那些职位降低的人来说，他（她）们更不容易得到情感的支持。我们对于一个处于不利中的人往往有更多的关心支持。而对于被光环笼罩着的人来说关心通常是不够的。这一点与我们中国人的个性有关系——我们通常更加关心弱小。
她为何因失恋而生抑郁？
失恋的痛苦是人在进化性过程中形成的一种反应。心理学家把失恋分为两个阶段：第一阶段是“抗议”，第二阶段是“放弃'绝望”。在抗议阶段，被遗弃的一方为了让对方回心转意，会苦思冥想自己究竟做错了什么，怎样才能重新使对方爱上自己。他们有时会出其不意地出现在恋人的家中或工作场所，然后咆哮而去；他们不停地打电话、发电子邮件和写信，一再地拜访俩人共同的朋友……随着这些行为的愈演愈烈，被抛弃的一方对对方的爱情不仅不会减弱，反而不断地加强。这种现象被称为挫折吸引力，意思是当爱情受到阻碍时，被遗弃者对恋人反而爱得更深了。这样奇怪的行为是有生理学基础的。精神病学家认为，这与多巴胺有关。多巴胺是一种控制肌肉运动、并让人产生满足感的化学物质。在恋爱刚刚开始时，产生多巴胺的系统被激活。在抗议阶段，多巴胺的活动也增加，使得遭到拒绝的恋人感觉到更为强烈的激情。 &&&&失恋的痛苦在进化上的意义在于：使得自己集中力量试图找回自己的恋人，但是不可否认，失恋的痛苦也使得当事人对于其他的事情不能投入精力，产生了负面的影响。
失恋中抑郁情绪的表现有：内心非常痛苦，情绪低落、经常哭泣、头脑混乱、失眠、烦躁、注意力不集中，日夜思念恋爱对象，并且对学习、工作没兴趣，对前途失去信心，自信心下降，别人劝说也不能缓解；对未来的生活也缺乏信心，内心产生极大的挫折感。
以下几类人在恋爱中容易出现抑郁情绪：性格比较内向；生活在单亲家庭；在家庭教育中父母教育过分严厉，又不注意和孩子沟通、对孩子过分溺爱的家庭；一味埋头读书，交往范围比较窄；童年曾经遭受过性虐待或性侵犯，即有过性心理方面创伤的人。
什么原因会引起产后抑郁症？
产后抑郁症的病因比较复杂，总的来说主要有生物学、心理和社会等因素。&&
一、生物学因素&&& 在妊娠、分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后２４小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值，分娩后的３～５天内其水平逐渐降至基础水平。研究显示，孕激素下降幅度越大，产后抑郁的可能性越大。当然，激素与产后抑郁症的关系尚无定论，还有待进一步的研究证实。&&&&二、躯体因素&&& 产时、产后的并发症、难产、滞产、手术产是产后抑郁症不可忽视的诱因。由于分娩带来的疼痛与不适使产妇感到紧张恐惧 出现滞产、难产时 产妇的心理准备不充分，紧张、恐惧的程度增加，产程持续时间更长，导致躯体和心理的应激增强，从而诱发产后抑郁的发生。其次，有躯体疾病或残疾的产妇易发生产后抑郁，尤其是感染、发热对产后抑郁的促发有一定影响。&&&&&&&三、心理因素&&& 产后抑郁症多见于以自我为中心、成熟度不够、敏感、情绪不稳定、好强求全、固执、社交能力不良、与人相处不融洽和内倾性格等个性特点的人群中。产前情绪不稳定，有经前期紧张综合征者发生产后抑郁症者较多。产褥期妇女情感处于脆弱阶段，特别是产后１周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态，由于产妇对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。而产妇的过度焦虑和抑郁可导致一系列生理、病理反应如去甲肾上腺素分泌减少以及其它内分泌激素的改变 ，可致子宫收缩减弱、疼痛敏感、产程延长、出血增多 进一步加重产妇的焦虑、不安情绪，成为产后抑郁症的促发因素。&&&&&&&四、社会因素&&& 支持系统被认为是一个重要因素，它包括丈夫、家人支持及其本人对婚姻的满意度等。产后抑郁症患者多存在支持系统不利、夫妻关系不合、产后亲属关心较少、居住环境恶劣等因素这些是促发产后抑郁的危险因素。不良的分娩结局 如死胎、死产、畸形儿及产妇家庭对婴儿性别的反感等，是产后抑郁症的诱发因素。产妇经历的负性生活事件，诸如失业、夫妻分离、亲人病丧、家庭不和睦等，是促发产后抑郁症的重要诱因。同时，低龄、单亲、低社会地位、多子女的母亲、父母早年离异、低学历、低收入、新移民等因素均可增加产妇产后抑郁的易感性。产后抑郁症还与产妇的年龄、民族、职业、孕产期保健服务的质量、产后的母乳喂养、产妇成长过程中所经历的不幸事件等因素有关。&&& 五、遗传因素&&& 遗传因素是精神障碍的潜在因素。有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁症的发病率高。此外 过去有情感性障碍的历史、经前抑郁史等均可引起产后抑郁症。而产妇患有产后抑郁症如果再次怀孕分娩，则具有较高的复发率其比率可高达５０％，过去任何时候有过重症抑郁症的妇女，发生产后抑郁症的危险性可增加３０％～４０％。
招致中年抑郁症有哪些五大诱因？　
　由北京妇幼医院对北京18个区县较大面积的统计抽样显示：有抑郁症状的中年妇女占被查人数的3.65％，也就是说，每100个中年妇女中就有3～4个发生抑郁症状。　　北京妇幼医院主任医师张淞文介绍说导致该类人群抑郁症状的诱因：
1.绝经以后。调查显示，妇女绝经两年以上与抑郁症状的发生有明显相关性，且发生率随年龄的增长而升高。
2.疾病。由于血脂代谢异常而引起的冠心病；由于骨质疏松而导致的骨折……
3.夫妻不和。紧张的家庭气氛对妇女来说是较大的精神压力，久而久之便易产生抑郁症状。
4.吸烟。无论主动吸烟或被动吸烟，对更年期妇女都会产生负性影响。
5.更年期综合征。更年期的各种躯体症状困扰着更年期妇女的生活，因而逐渐发生抑郁症状。　　那么如何在生活中判断自己和与自己密切相关的中年妇女有无抑郁症状呢？　其外在表现为情绪上悲观，心情沮丧，有黯淡的感觉；认知上自我评价过低，缺乏信心，对未来悲观失望；行为上对工作没有热情，常感精力不足，能力下降；害羞、孤独，不愿见人，甚至与周围人关系协调比较差；没有食欲，睡眠失调，对性生活不感兴趣。　首先不要因为雌激素分泌减少是老化的标志，而片面希望推迟绝经期，因为绝经晚不一定都是好事，比如患子宫肌瘤的妇女，一天不绝经，肌瘤就一天不会萎缩。此外，更要注意加强锻炼，保持体力；要克服不良的嗜好，并避免被动吸烟；要注意对身体和心理的检查并积极配合医生的治疗。
服药为什么会引起抑郁症
临床实践证实，许多药物都可以引起抑郁症。例如抗高血压药、抗精神病药、非甾类药，作用于中枢神经系统的镇静药物等。而癌症病人常用的多种化疗药物也是诱发药源性抑郁症的常见病之一。
使用化疗药物后是否会发生抑郁症，与病人的个体素质，有无精神病家族史、服药时间的长生产封闭匀有一定的关系。药源性抑郁症常具有以下几个特点：１、在出现抑郁症前病人大多有静座不安、心神不宁等锥体外系反应；２、出现情绪不稳、波动性焦虑、烦躁，随后发展成抑顾、消极，下至有自杀倾向；３、病人常有种难以描述的身体不适感，为一种“讲不清楚的难过” ；４、减量原用药物或停药后，抑郁症状可逐渐缓解，再次使用该药又可诱发抑郁。 临床资料统计表明，癌症病人发生抑郁症的机率相当高，约为３５％－６３％。其原因除了患者自身的心理社会因素之外，长期大量使用多种化疗药物也为抑郁症的发生起到推波助澜的作用。因此，对于长期化疗的癌症病人，临床应高度警惕报郁症的发生。一旦使用化疗药物后，患者出现了撸郁表现应考虑到药源性抑郁症的可能性，不要把出现在精神症状简单地归咎于心理因素。要及时停药观察，或改用其它化疗药物，必要时应前往专科医院就诊，适量服用一些抗抑郁药，如阿米替林、百忧解等，以缓解精神症状，避免意外事件的发生。
&& 有些人，平时无论多么的道貌岸然，但其内心是极不健康的，他们是容不得别人快乐的，只要你比他快乐，他就一定要折磨你。我就在想，这又是为什么呢？原来，这样的人是“病人”，是严重的“阴暗心理”病人。
　&&& 一、什么是“阴暗心理”？如何识别“有阴暗心理”的人？
　　由于人性中阴暗心理的种类与表现形式多种多样，所以这个定义似乎很难，只能将阴暗心理加以描述。我个人觉得，“阴暗心理”通俗地说是见不得别人的好，见不得世间美好的东西。见到别人比自己好，就有一种说不出来的不舒服。
　　比如，一个周一，当我迈进办公室，满脸的笑容，就有人翻着白眼看着我，并问我：“你为什么这么高兴？”我不加思索的说：“因为一周要开始了，我要给手下的人一个充满快乐的一周，再说了，又见到顶头上司了，哪能一脸的苦瓜样。”在男人面前一定要示弱，这是职场上的一个不成文规定，于是我就补充一句话：“女人吗，是因为快乐而美丽，先得把自己哄高兴了，才能让别人也都高兴。”一场不必要的“阴暗灾难”算是过去了，可是晚上回到家，我却觉得白天的事很别扭。这个人为什么这样呢？办公室里多一些快乐的笑脸总比愁眉苦脸好啊。于是我就写了一篇《女人快乐是一种能力》发表在自己的博客里，把白天的不愉快赶走，同时鼓励自己要做一个快乐的女人。其实，在当今，个个工作压力都很大，人与人竟是丛林规则、动物法则，弱肉强食，能保持一个快乐阳光的心情谈何容易呀。可当是我是主编，工作上的压力及表率作用，我必须要调整自己的心态，带好队伍。
　　“阴暗心理”是一种心理常态，不是心理疾病，但发作起来的话，自伤与伤人的可能性很大。有浓重阴暗心理的人，发展下去有可能导致精神分裂。因为阴暗心理其实已兼备了自闭症、强迫症（特别是“强迫思维”）、精神分裂症等神经官能症的初步特征。有阴暗心理的人多能自感自觉，且有很清晰的自知能力。
　　如果能做到使阴暗心理一直停留在意识和思想层面，依靠意志力尚可以阻止阴暗心理支配下的行动，就可以了！但是，如果一个人有很严重的阴暗心理，又找不到释放的机会，心里面交织着妒忌与莫名其妙的仇恨，长此以往，完全有可能产生心理疾病，并最终影响到身体健康！
　　阴暗心理的确是不易识别的，因为这一心理往往隐藏得很深，否则就不成其为“阴暗”了。俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”想要斟别身边的人是否有阴暗心理，可在你遇到好事时，耐心观察某些人的眼睛和面部肌肉等表情。有阴暗心理的人因心胸狭窄的缘故，很难与人分享成功的喜悦和收获的满足。当你遇到什么好事时，他会感到失落和不自然。他会冷嘲热讽，并看似漫不经心实则居心叵测地撕你的伤疤揭你的短处。
　　比如：你帮他做了什么好事，帮他解决了一个大难题，他不会真诚的感谢你，也不会因此而有快乐的表情，因为他会认为你比他强，他仍然用带着刺的话和怪怪的语气让你觉得你犯了什么错，你是在欠着他什么。他还会官冕堂皇的说：“我怕你翘尾巴。”甚至在一些答谢宴请的酒桌上，他也不会真诚的表扬赞美别人，让饭吃得如嚼蜡。这时，你会不解，由于社会地位的不同，你并不存在和他争光辉，争位子，也丝毫威胁不到他的地位，强将手下无弱兵，无论从领导艺术上讲，还是间接表扬自己也好，表扬手下是最事半功倍没有风险的一种奖励。可是阴暗心理的人就是做不到，偏偏让你如同小刀子被割一样难受。
　　二、阴暗心理人人都有，主要来自。
　　客观地说，人性都是有缺陷的，真正一丝半点阴暗心理都没有的人根本不存在。例如，妒忌心理、复仇心理，都是人类情感的阴暗面。当别人成绩或业绩比我们好，当别人更喜欢别人而不是我的时候，谁不曾偶尔有过妒忌？谁在受过嘲弄、欺骗、羞辱、漠视后，不曾偶尔动过报复心呢？
　　有人认为阴暗心理是一个人的操行、品质问题，实际上这种认识并不全面。心理学家现在普遍倾向于这样一种观点，即阴暗心理内在于人的遗传基因中，主要来源于遗传。一般来说，有阴暗心理的人有潜在的“攻击性”人格特征。
　　多数人能洞悉别人的阴暗心理，对自己的阴暗心理却从不关注。几乎没有人会想过自己的阴暗心理，哪怕阴暗到歹毒的人也不这么想。绝大多数人的自感并不强，正是如此，长期搁置于人性层面的阴暗心理，会深深蛰伏于心深处，等待着来自外界的触发！
　　触发阴暗心理发作的媒介，一般是一个或多个具体事件，不少是偶然事件。而且，多数人的阴暗心理停留于思想和情绪层面，极少数阴暗心理在经过道德良心、风险预估这两个层面时就被压抑或制服，而不会落实在行动中，伤害别人，所以是中性的，无益也无害。当阴暗心理严重到一定程度，再加上身边有一些居心不良的人挑拨离间，加上自己的自信心不强时，强烈的危机感就会形成阴险心理，此此，他就是“阴险的人”，他就要做出不理智的事。一定要发起“政变”。这就是我们常常从表面上看到的，这样人的身边发生婚变、人事变故，中间领导层频频更换等现象，而且变得没有道理，所有的人都不能理解，变的结果是更不如以前，更糟糕。这样的情形又加剧了此人的“阴暗心理”，他会不顾一切的去维护那个错误，甚至是强迫症般的较劲。那就严重的伤害到周围的人了。所以“阴险的人”身边无能人，“阴险的人”把与人斗，玩人、整人当乐趣，无事生非，朝令夕改，行为无常，管理混乱，只注重一些表面的东西，而没有实际可操作的内容，因为那些表面的东西是经他手制作出来的，他可以拿来欣赏，可以安慰自己孤独阴暗的心。而真正实际操作起来，则需要坚强的品质和良好的团队合作精神，他就做不到了。一但团队里有这样的人能帮他实现这个愿望，他“阴暗的心理”也会对这样的能人实施先依靠后冷“暴力”的折磨行为。
　　然而，阴暗心理“无益也无害”是相对于别人讲的，对于有阴暗心理的自体而言，是有害还是有益，则要作具体分析。“阴暗心理”与“阴谋”不同，有阴暗心理的人不见得有阴谋。但释放阴暗心理积聚的心理能量，则必须通过阴谋，因而可以推断善于搞阴谋诡计的人（职业军人或战犯除外），一定是阴暗心理面积较大的人。阴暗心理虽然为绝大多数人所不齿，但他们通过阴谋，还是有很多成功的例子，古今中外，甚至可以说是数不胜数。前提是这样的人拥有一定的权力。
　　所以，你就能想明白，为什么有的人，一定要“玩人”，一定要制造“阴谋”，一定要制造“冤案”，这是他极度“阴暗心理”造成的。这真的是很可悲。
　　三、有严重阴暗心理的人扭曲的人格特征，及其攻击策略举例。
　　有阴险心理的人是可怜的，因为阳光照不进他们的心。他们的心房里阴暗、潮湿而肮脏，时时会被那些阴生的见不得人的心态所折磨。在这些人的心理空间里，充满着妒嫉、怨恨、猜忌、仇恨、失望甚至绝望。这些混乱无序的情绪在心中挥之不去，困扰着他们的每一根神经。
　　他们嫉恨别人的优异表现和成功，甚至嫉恨别人的顺利和幸福，容不得别人比他强，千方百计阻挠别人的成功。有严重阴暗心理的人往往阴险、歹毒、野蛮、心狠手辣，妄图通过诋毁别人、嘲笑别人、羞辱别人，达到分散被攻击者对事业的专注、瓦解被攻击者斗志的目的，其险恶用心是将被攻击者搞得身败名裂！
　　阴暗心理主要源于妒忌心，这往往是他们实施攻击行动的诱因。妒忌的对象通常是与自己的利益密切相关的具体的人，但也有一种广泛性妒忌，即妒忌与自身并不相关的，甚至丝毫不沾边的人群或个人。如“艳照门”事件引起某些人对娱乐圈、演艺圈作风问题及对陈冠希本人的批评，实际上就隐含着对他们个人幸福与自由的妒忌。
　　有阴险心理的人在行恶行的时候，肯定有其不可告人的目的，因而他们往往是单打独斗的。因为没有多少人会昧着良心跟随他，而且要担负恶行败露后的风险与骂名。为虚张声势，他们往往会扯上张三李四王五赵六，力图证明绝非一人的成见，而是诸多人的“共识”。而真相大白的时候，人们会发现一直就是他一个人在带领“一批”虚拟的人在孤军奋战，至少，他一直是并无多少人响应的无中生有事件的主谋。
　　例如：他会说，单位里很多人都说你很坏，我们开始还不相信，原来是真的。他会利用手中的权利，让单位的人都不敢理你，甚至周围的人也不敢理你，而证明他的阴谋是正确的，甚至他在实施阴谋时，会说这是一个局，这是来自某方的压力，这不是他的本意，他还会做出他会让事情真相大白的承诺，以此来拖延时间。他更害怕你把真相公布于众，他抱着错误的判断尤如“掩耳盗铃”。
　　有阴险心理的人往往外强中干，很自卑，很焦虑，很矛盾，因而不仅是无能，而且是怯懦的表现。他们内心里极其不愿意承认自己不如别人，但又很爱面子。他们不敢正面阻扰，只能躲在暗处，放暗箭伤人。因为他们深知这样做是不光彩的，绝不敢正面攻击，也不可能举出实例证明他的攻击，往往都是匿名，而且只能使用一些似是而非的模糊的措辞，随意诽谤，恶意中伤，刻意刺激。
　　有阴暗心理的人往往会以小人之心，度君子之腹，挖空心思地将自以为很有杀伤力的语句当作“重磅炸弹”，集中抛出，妄想搞得受攻击者心理不舒服。他们往往采取冷嘲热讽的方式，用几近刻薄恶毒的语言，甚至不惜裹挟人身攻击，企图给受攻击者的声誉与自尊给予致命的打击。这种卑鄙的伎俩，对于心智尝未成熟的青少年，以及本身就比较自卑的人，心理脆弱的人，往往可以造成毁灭性的打击后果，因而是极其值得警惕的。就算这样的伎俩不是直接对年轻人的，但是对年轻人也是一个极大的伤害，因为，他混淆了是非，制定的不安的因素，不和谐的合作基础，说不定这种伤害会发生在某人身上。久而久之，这样的阴暗心理成了一种“企业之风”，那不良的办事行为将影响年轻人的办事思维，最终要为这样的行为原则而买单，受害终生。
　　例如：他经常会用很恶毒的语言打击你，说：“你不会这样，不会那样，你这样是要遭到别人嘲笑的。”
　　四、如何与有严重阴暗心理的人相处？
　　第一，尽量避而远之，若是被咬住，则无情揭露之。跟有阴险心理的人打交道，的确是谁都不愿意的人生苦旅。有人觉得，要防止有阴暗心理的人的恶意中伤，跟他们走近些似乎更安全。这样的认识太幼稚，需知有阴暗心理的人的本质是容不得别人的好。当他攻克了既定的目标，下一个目标没准儿就是你了！故此，不要心存侥幸，必须尽量避而远之。若是遇到紧追不放，象被毒蛇咬住，就要当机立断，在第一时间做出最强烈的回击，无情揭露，坚决打击，将真相大白于天下，并以此警醒别人！而且，一定要有思想准备。有阴暗心理的人一般具有强迫性人格特征，不太可能善罢甘休的，条件一成熟，就会转换形式伺机反扑，所以必须论持久战！
　　第二，调整认知，争取在别人的阴暗心理中看见自己的崇高与价值。如果我们稍加留意，总是有些人会跟我们讨论别人的成功，是什么什么原因。如果成功者是个美女，他们会说她的成功无非是用自己的“人体炸弹”赢得的。如果成功者是名男士，他们会说他的成功是采取了欺哄瞒骗或自我包装等手段。总之是说什么的都有，心理上就是不肯接受别人的成功！当我们碰到这样絮叨的人，内心却不这么认为，口头也不附合的时候，我们就不会受他人阴暗心理的污染了。当碰到别人与你说别人坏话的时候，你只微笑就行了，然后保持沉默，尽量转移话题，惘顾左右而言它！俗话说：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”这样，反倒衬托出我们心底的坦荡与崇高。另外，行恶者多数会将矛盾对准那些比他们优秀的的人，只要我们调整一下认知，他们的恶行不是正好确立了被攻击者自身的价值吗？他们一般不会攻击各方面比他们差的人！
　　第三，积极利用有阴暗心理的人的负面激励作用。如果被攻击的人从此消沉下去，一蹶不振，那么正中有阴险心理的人下怀！这样做或许有助于事件迅速平静下去，但行恶者的阴谋就得逞了。这显然不是我们所希望看到的，恶没有恶报的结果。积极的方式，是通过对事业的加倍专注和对生活的更加热爱，来回敬行恶者的刺激。因为，有阴险心理的人，损毁他们所嫉恨的人的声誉并不是最终目的。他们真正的目的，是想整个儿毁掉你的事业，断送你的前程！
　　无事生非、无中生有，在古今中外都是很有市场的，但这些搬弄是非、唯恐天下不乱的人，一开始就输了，输在良心和道德防线失去了控制，输在冒天下之大不韪，失道寡助。躲在暗处的人，一定会“见光死”。当真相大白，行恶者被查揪出来之后，他们就会名誉扫地，无所遁形！他们自以为藏掖得很紧，却忘了“没有不透风的墙”这一古训！若想人莫知，除非已莫为，他们的险恶行动不可能不露一点蛛丝马迹的！
　　当然，我们对有严重阴暗心理的人，反应要适度，因为狗急会跳墙！如果刺激过于强烈，他们阴谋败露现出原型后，反而会象亡命之徒一样破罐子破摔，由后台走上前台，孤注一掷，铤而走险，采取更为激烈也更为恐怖的手段，与我们拼个鱼死网破，结果弄得两败俱伤！窃以为这样做抬举了他们，委屈了自己，输为不值得！更何况拿正义为邪恶殉葬，非你我所愿！}