当前位置: > > 学会选择更为健康的生活方式　　现代生活方式受网络的侵润，受各种新奇事物、新鲜体验的吸引，几乎让我们忘记了什么是健康的生活方式。　　　　在繁忙的工作、学习之余，我们很少会真正停下来，认真审视一下自己每天的生活，更很少专门安排出时间，进行一些必要的运动与锻炼。那些能够陶冶情操、修心养性的优雅生活方式，仿佛从来就不可能属于我们。　　　　大多数情况下，我们宅在家里，沉溺于电视网络，每天低首看手机的时间，追电视剧的时间，占掉了自己大多数的业余生活。不宅的时候，男人们喜欢一群狐朋狗友热聚，抽烟喝酒，吹牛熬夜，打牌K歌，外加炒房炒股，美其名曰在积累人脉资源、积累物质财富；女人们购物逛街，美容八卦，宛若过上了上等社会富有生活的阔太小资。　　　　我们在网络和手机的世界里乐此不彼。你周边迷恋于手机的，会很郑重的告诉你：自己每天清晨醒来的第一件事，是刷新朋友圈看好友动态；每天晚上睡觉前的最后一件事，是浏览每天的手机新闻，阅读各种订阅号上刊登的文章等等。你周边迷恋上网的，会告诉你上网是生活中的头等大事，他们会很自豪的告诉你：通过浏览网络，了解到了各种政治、经济和社会动态；通过网络，学习到了很多新知识，自己变得比以往更加博学多识了；通过网络，捕捉到了更多的商业机会，这对自己的人生和事业帮助很大。总之，概括起来就是通过孜孜不倦的网络耕耘，我们似乎已成了活跃在社会潮流浪尖上的智慧达人。更有某些年长者，会语重心长的告诉你交际是多么的重要和必要。他们对各种应酬得心应手，并从各种交际中获得骄傲自豪。他们既骄傲于某某是哥们，某某是闺蜜，自己想办什么事有的是各种人脉，又自豪于昨天儿子庆生摆了多少桌，大前天女儿结婚收了多少贺礼，诸如此类等等让你眼花缭乱。　　　　不可否认，这些观点有那么一点点道理。可我们看看沉迷于网络的那些年轻人，每每谈起话来眉飞色舞、博古通今，可形体却早早的尽显疲老、疲惫之态。再看看那些久泡烟酒中的家伙，脂肪肝、酒精肝、肺病、胃病外加失眠症，满脸菜色，满身铜臭，让你不得不质疑那些酒桌上的“豪言壮语”，那些所谓的“英雄本色”是否真的具有价值和意义。　　　　那些所谓的网络潮人、信息达人，酒桌忙人，身体因久坐、作息不正常肥胖的、驼背的如果说不算问题，更有一些早早的便得了颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、酒精肝的等等，身体多项健康指标严重失常，已成为不该是常态的常态。　　　　我们周边，有很多夫妻外加上孩子，完全是两种生活方式的极端。理性的一方，对着率性不懂克制的另一半，无奈之余，最常奚落对方的一句话就是：你看看你......，一副嫌弃而又无可奈何的样子；对着常常沉迷于网络、喜欢玩手机，早早近视了眼睛，影响了学业的孩子，各种教育失灵，打骂常有；对着常常喝醉晚归的另一半，他们哀声叹息，牢骚埋怨。于是，原本和美温馨的家庭，经常会因为这些不和谐吵闹打架，好日子被搞得鸡飞狗跳，甚至劳燕分飞。　　　　再看看我们周围另一些比较理性、懂得节制的人群，面对各种新生活方式的诱惑，他们懂得取舍，懂得孰轻孰重，不会轻易为之所动。尽管网络十分发达，他们只使用网络最需要的那一部分功能，比如发信息、收邮件。他们依然会读纸质的书报和小说，会听传统的广播，会看早、晚间新闻，却绝不会流连于肥皂剧以及各种网络的多彩世界，更不会把网络上的那些心灵鸡汤小故事、小文章当至理名言。他们运动养生，喝茶禅修，风雨无阻坚持运动锻炼，因此体态匀称健壮，指标多半良好，精气神都是向上的。他们从容淡定，从不异想天开，从不患得患失，每天努力做好自己的本职工作，生活充实也踏实，他们不羡慕高朋满座，不向往山珍海味，不追求洋房豪宅，他们更懂得平淡是真，平静是福。　　　　人所共知，健康是“1”，知识、财富等等都只是“1”后面的若干个“0”。同样，健康的生活方式是筑就“1”的前提，而各种影响健康、破坏健康的不良生活习惯，则是吃掉“1”的可怕蝼蚁，是冲垮更长久、更幸福生活的浊浪。那么，我们为何不能更早的认清这些，努力去营造一些更健康的生活环境，选择一些更加舒适、更有意义的生活方式呢？　　　　健康的生活方式是不放纵、不贪婪、不混乱，一切简简单单。健康的生活方式是一切有所规划、合理取舍后的顺其自然。健康的生活方式是用积极健康的心态去迎接生活与事业的挑战，并为之全力以赴、踏实强悍；是低调的衣食住行与人际交往，并时刻保持轻松惬意、毫无精神和身体负担；是每天能闻得到花香、看得到日落的与大自然的亲密接触；更是与家人、与亲友、与同事伙伴间既简单又和谐的相伴！　　　　只要我们愿意，总可以找到一套更加适合自己的健康生活方式，从而收获“1”后面更多的“0”。那么，就让我们跺一剁脚，从此时、此刻开始尝试吧！　　猜你喜欢【推】【推】【推】【推】【推】【推】【推】【推】【推】【推】【推】【推】【推】【推】【推】【推】下一篇：上一篇：最新评论发表评论栏目导航推荐阅读热门阅读最新发布西祠胡同小程序
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