那些保养嗓子的好办法-贵州省第二人民医院耳鼻喉科
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　　贵州省第二人民医院耳鼻喉科医师介绍说，对于一些特殊职业人群(教师、主持人、歌手)一副好的嗓子是非常重要。我们平时用嗓过度很容易会引起嗓子问题，那么对于这一类人群该如何来保养嗓子呢?　　嗓子的保养方法　　1、嗓子保养的实用妙招　　温盐水漱口。专家表示,多项研究表明,盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。专家建议:半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒。　　甘草水漱口。中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史,用甘草泡水漱口,可有效缓解嗓子痛。研究结果显示:患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。　　吮吸蒜瓣。专家表示,大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。　　2、嗓子保养的三大动作　　打哈欠:长时间用嗓子或是高声说话时,喉肌会随着使用程度加深而变得高度紧张,打哈欠可以帮助喉肌放松下来。一般每次打3至5个哈欠加伸懒腰就有很好的放松效果。　　咽唾液:这个动作可以让喉肌一张一缩地运动,就好像做按摩,帮助喉肌恢复“体力”。　　揉喉咙:用食指和拇指,按在喉结两侧的肌肉上,轻轻地、两个指头各自旋转按揉3分钟左右,可起到缓解喉肌和咽部肌肉过度紧张的作用。　　3、嗓子保养的食疗方法　　香蕉。香蕉是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物,富含维生素B6、维生素C、和钾。　　鸡汤。热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。　　柠檬汁+蜂蜜。柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。　　炒鸡蛋或鸡蛋白。炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时,最好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重。
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作者最新文章贵州省二医耳鼻喉专家王超群：鼻喷剂治鼻炎需谨慎
核心提示：近日，贵州省第二人民医院耳鼻喉科主治医师王超群接诊了一位小伙子，因使用某种日本代购的鼻炎喷剂，他产生药物依赖，得了药物性鼻炎。小伙子有鼻塞流涕等鼻炎症状，有人推荐他用一款日本产的鼻喷剂，说只要每天喷一两次，对慢性鼻炎、鼻塞鼻涕、过敏症状等效果都很好。
　　近日，贵州省第二人民医院耳鼻喉科主治医师王超群接诊了一位小伙子，因使用某种日本代购的鼻炎喷剂，他产生药物依赖，得了药物性鼻炎。
　　小伙子有鼻塞流涕等鼻炎症状，有人推荐他用一款日本产的鼻喷剂，说只要每天喷一两次，对慢性鼻炎、鼻塞鼻涕、过敏症状等效果都很好。
　　小伙子找人代购试用了一下，果然立竿见影，只要每天喷一次，鼻子就通畅了。他很高兴，后来就把这种鼻喷剂当作了日常保健品使用，大概持续使用了半年。最近，他发现这种鼻喷剂的效果似乎越来越弱了，鼻塞依旧，他就到贵州省第二人民医院耳鼻喉科就诊。
　　王超群检查后确诊小伙子得了药物性鼻炎。药物性鼻炎是指在使用血管收缩剂滴鼻的治疗过程中，疗效越来越差，甚至原来的鼻炎反而愈用药愈加重。患者出现持续性鼻塞、分泌物增多，嗅觉减退，有时还会有头痛头昏等症状。这款日本产的代购鼻炎喷剂，就包含了“血管收缩剂”这一成分。
　　鼻喷剂会引起药物性鼻炎 不可长期使用
　　王超群仔细研究了这款鼻炎喷剂，因产品没附中文说明书，他特意找人翻译了它的日文说明书。结果发现，这种鼻喷剂的主要成分是：盐酸萘甲唑啉、扑尔敏、氯化苯二甲羟胺。这个盐酸萘甲唑啉，是一种作用于循环系统的血管活性药物，属于拟肾上腺素类药，有收缩血管的作用，所以能解除鼻粘膜肿胀和充血，所以刚使用时解除鼻炎症状的效果确实会很好，但长期使用的副作用很大，会引起反跳性充血和药物性鼻炎。
　　专家提醒：使用药品前 先看说明书
　　这种日本产的代购喷鼻剂属于日本的第二类医药品(必须在药剂师或进行过销售登记的人员的常驻商店销售;由药剂师向消费者说明商品内容和使用方法;禁止邮购和网络销售)。
　　喷鼻剂本身没有中文说明书，但有些店家会在商品说明中放一份翻译成中文的说明书，“但很多人不会看网页这么细，很多都是看到有的卖就买了，而且很多人有一种心理，好像来自国外的药品一定更安全一些似的。”王超群说。
　　鼻病种类繁多、病因复杂，只有查明病因，将鼻炎科学分型，采用针对性的疗法，才能取得好的疗效，精准分型、因病施治是鼻炎治疗的关键！贵州省第二人民医院耳鼻喉科针对慢性鼻炎和过敏性鼻炎采用不同的技术进行治疗，疗效更佳，受到患者的欢迎。
　　慢性鼻炎——美国光离子40℃无创康复术 20分钟畅快呼吸
　　美国光离子40℃无创康复术直接从鼻、咽喉内病灶内部消融、化解病灶组织，但又能完全保留鼻腔黏膜形态及生理功能。
　　安全：低温消融技术，对鼻部正常组织没有损伤，疗效更佳。
　　无药物依赖：无需药物辅助治疗，避免依赖性及毒副作用。
　　无创：瞬间对增生组织进行消融，术后即刻见效。
　　随治随走：不影响饮食，无需住院，随治随走。
　　慢性鼻炎——“HIFU飞波”技术针对过敏原 快速治过敏性鼻炎
　　贵州省二医耳鼻喉科采用“HIFU飞波”技术治疗过敏性鼻炎，高强度聚焦超声直接作用于病变组织，释放大量能量，使病灶凝固性坏死，降低黏膜下血管、神经和腺体对于变应性炎症介质刺激的反应性，对过敏原不再过敏，快速消除打喷嚏、流鼻涕等症状，优势明显：
　　治疗：超声波聚焦到病变组织，通过物理效应，分解病变的组织细胞。
　　无创：无切口、不出血，不破坏鼻腔黏膜上皮和鼻腔黏膜黏液纤毛功能。
　　非侵入：通过聚焦超声的热效应清除病变，避免侵入性伤害。
　　高效：只需400秒，秒杀鼻炎，对过敏原不再过敏。
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[] [] [] [] [] [] [] []相思不尽，只因月
夜，明月高悬。品读着千百年来诗人吟颂月亮的诗词，如酌一杯醇酒，醉了。记忆的门虚掩着，黔东南治疗鼻窦炎三甲医院http://kangyuan./ebhk/qdnbqdnyy/带着几分醉意，走进贵阳五官科医院/gywgk/门，去重拾曾经的过往。
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　　月色把尘世的浮躁洗净，照亮了真情的归途，远去的，安好!走过的，知足!经历了，不悔!
　　深咽喉滤泡增生/lblpzs/秋的夜里，月色轻柔的洒在生活的围城里，温馨浪漫;城外的美景也被月色点缀，令人神往;步入围城的你，不要感伤，倚着月色，伴着温馨，人生依旧贵阳喉炎医院/gyhy/美丽。城外的曾经相遇，折叠成记忆，写上贵州鼻科医院/gzbk/祝福，湮埋在月色深处，时逢月圆，偶尔想都匀耳鼻喉医院http://kangyuan./ebhk/dyebhyy/起，只当做美好的回忆，遥寄相思。
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　　此时，正值冬夜;月亮已爬上东边的山梁，寒风冻不住流淌的月色，也冻不住我情感的溪流。月亮依旧皎洁，还是曾经的月亮，我已不是曾经的我，借着月色把放飞岑巩县耳鼻喉医院/cengongxebh/的相思拉回，重喉咙痒咳嗽怎么办http://kangyuan./ebhk/hlykszmb/新放回记忆的深处，小心翼翼的封存。或许在下一个月夜，我已无心开启，一支相思的古筝曲却萦绕耳边，教我淡看人生，笑看红尘。
　　感谢明月，相思不尽，只因有你。
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