梦醒后年轻人心脏难受睡不着，害怕睡不着怎么办

点击联系发帖人 时间：2017-07-26 21:57

年轻人心脏难受睡不着

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网友回答 拇指医生提醒您：网友回答仅供参考

1、早睡早起，睡觉之前泡泡脚。 2、喝杯牛奶加些糖或者蜂蜜都可以的！ 3、多运动 4、每天睡觉枕着爸妈福的枕头，轻松入眠

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头痛，耳鸣…嗡嗡响。有时候喘不过气，失眠，莫名亢奋睡不着，睡着了又多梦，经常被吓醒，梦醒后浑身难受。去看医生，抽血，甲状腺检查都没有问题，血压较低。开了丹参头痛胶囊，安神补脑液和安定。没啥作用。吃了安定后能睡着的话就不怎么做梦，会稍微舒服些。作息不稳定，因为经常失眠。但是大学开始就作息不正常，头痛耳鸣失眠多梦只有最近一两个月开始。肩颈不是很酸痛。这到底是啥原因，怎么缓解？经常有说不出的难受，主要还是头痛的厉害，耳鸣的厉害。失眠睡不好整个人精神状态也差劲。（女，22岁）

一个多月了。曾经也经常作息不正常日夜颠倒，但是身体不适状况就最近一个多月才开始。

脑部暂时没有检查。现在就是醒着的时候基本都是嗡嗡响，有时候非常尖锐的蜂鸣响…头痛的非常厉害。

而且最近会因为特别难受或者耳鸣特别厉害或者睡眠特别差距导致心情烦躁。已经毕业，最近没在上班，压力和曾经比都差不多，多少肯定会有一点。

运动量不大…最近都宅的，打打游戏…和我大学及毕业后的生活状态差不多

根据您提供资料，初步分析目前诸多不适考虑自主神经功能紊乱可能性大。建议先通过改变生活方式干预：1.规律有氧运动，每周3次，每次约30分钟；2.舒缓压力，放宽心态，按时作息，进食，减少熬夜，减少手机电脑使用时间 3.不沾烟酒等。

有什么药物可以缓解吗？因为作息时间，安神补脑液和头痛胶囊并没有达到一天三次的医嘱。安定的话我是尽量不吃。而且吃了安定后，主要是心态平和没啥情绪，倒不是帮助睡觉…有时候吃了也还是睡不着。目前有什么有效的方法可以治疗吗？

药物方面无用药禁忌，可尝试服用西比灵胶囊治疗预防头痛；睡眠质量不佳可选用佑左匹克隆或者思诺思助眠，中成药可选用百乐眠或者甜梦。以上建议供参考

现在时间已晚，如果还有其他问题，明早我会第一时间回复您，望谅解

睡眠不佳的用药是处方药吗？可以在药店买到吗？还是说可以用安定代替？

好的。谢谢医生！不过有时候会突然莫名其妙觉得难受，特别难受，整个人要崩溃的那种…有什么好的解决方法吗？

建议参见以上意见提高压力耐受力，舒缓压力。再不济可考虑药物辅助治疗

头痛，耳鸣…嗡嗡响。有时候喘不过气，失眠，莫名亢奋睡不着，睡着了又多梦，经常被吓醒，梦醒后浑身难受。去看医生，抽血，甲状腺检查都没有问题，血压较低。开了丹参头痛胶囊，安神补脑液和安定。没啥作用。吃了安定后能睡着的话就不怎么做梦，会稍微舒服些。作息不稳定，因为经常失眠。但是大学开始就作息不正常，头痛耳鸣失眠多梦只有最近一两个月开始。肩颈不是很酸痛。这到底是啥原因，怎么缓解？经常有说不出的难受，主要还是头痛的厉害，耳鸣的厉害。失眠睡不好整个人精神状态也差劲。（女，22岁）

根据您提供资料,初步分析目前诸多不适考虑自主神经功能紊乱可能性大。建议先通过改变生活方式干预:1.规律有氧运动,每周3次,每次约30分钟;2.舒缓压力,放宽心态,按时作息,进食,减少熬夜,减少手机电脑使用时间 3.不沾烟酒等，药物方面无用药禁忌,可尝试服用西比灵胶囊治疗预防头痛;睡眠质量不佳可选用佑左匹克隆或者思诺思助眠,中成药可选用百乐眠或者甜梦。以上建议供参考，现在时间已晚,如果还有其他问题,明早我会第一时间回复您,望谅解，建议参见以上意见提高压力耐受力,舒缓压力。再不济可考虑药物辅助治疗，睡眠障碍是一大类诊断。

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