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充足和调配合理的营养是生长发育的物质基础如营养不足首先导致体重不增甚至下降,最终也会影响身高的增长和身体其他各系统的功能如免疫功能、内分泌功能、鉮经调节功能等,而且年龄越小影响越大,所以要科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类产生一个均衡的膳食结构~~~~~亲~~麻烦“好评”呀~谢谢了~~
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141算正常的了 要长高营养很重要 一天三餐必须要吃 特别是早餐 还有就是多跑跑步 打打篮球 按时作息
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多跑步和打篮球,保证你长得高!
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正常应是147厘米,多运动可以增高
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多喝牛奶 多运动 打打篮球
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邱立鹏 医师 固献乡卫生院
建议鈳能是缺乏钙引起的,可以服用儿童钙片多吃饭,不挑食饮食要合理有营养,多锻炼身体
吴秀玲 主治医师 秦皇岛市抚宁县牛头崖镇中心卫生院
擅长:内、外、妇、儿、皮肤各科常见病、多发病,精通各种药理尤其擅长多种内科疾病:呼吸系统-支气管肺炎、肺心病、支气管哮喘;心血管系统-冠心病;神经系统-脑卒中;消化系统-胃肠炎、胃十二指肠溃疡;内分泌系统-糖尿病、亚甲炎等各种慢性非传染性疾病诊疗。
你好据你描述的情况,升高与遗传和后天饮食和运动有关你才11歲,没有到青春发育期应该可以长高的,建议均衡饮食多做伸展的运动,如打篮球、羽毛球、跳绳、跳高摸物等
蔡康兴 主治医师 云喃省普洱市77327部队医院
擅长:小儿急性上呼吸道感染、小儿肺炎、小儿厌食症、小儿腹泻 、小儿哮喘、 新生儿疾病、过敏性紫癜、佝偻病等。
你好!身高体重与先天遗传和后天成长环境有很大关系建议去医院查一下激素分泌水平和长骨X线检查,明确骨骺线是否闭合如果尚未闭合,则还有生长空间从经验来判断,一般11岁左右还是有较大生长空间的建议多参加户外活动和体育锻炼,加强营养补充
闫付海 主治医师 桑阿镇中心卫生院
擅长:内科常见病,多发病儿科长见病
你好,你的情况一般情况下需要适当的锻炼身体可以做一些跳跃运動,如跳高跳绳,打篮球等另外适当的喝一些牛奶等,保持充足的睡眠
刘树恒 助理医师 威县章台中心卫生院
擅长:神經内科、消化肾内科、呼吸内科疾病,以及幼儿常见病、多发病等
您好,您说的情况您现在11岁,以后还是会长个子的您现在正处在發育期成长期,平常多运动然后多加强点营养或者微量元素也有助于您长高个子,
刘海英 主治医师 威县第二人民医院
擅长:妇科及产科、儿科等常见病多发病
你好,目前的情况考虑跟遗传和营养都有很大的关系,建议加强营养,增加体育锻炼,适量的补钙
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