我是一个美食摄影者，喜欢吃美食，也喜欢拍一些美食，因为经常要给我的客户拍一些甜食和一些肉类，久而久之，经常性的吃，我就开始胖了起来，最终的时候已经到了146斤啦，看到自己这么粗的腰和肩膀，真的是很不开心！

胖起来之后我就想着去减肥，也减下去过，吃过一些好的减肥药，最多的时候减到130多斤的体重，但是不太满意，就想着能够一直减下去，最后瘦到了120多斤，因为一段时间没吃药，没想到一下子就有增肥到130多斤，把我气得赶紧找到商家理论，我花了那么多钱，不是要一个会反弹的减肥药的！

后来商家就以我没按照他们的要求每天的用量，然后就打发我走啦，我又是一个人，只能罢了，后来，我的客户推荐给了我一个方法，说是减肥效果很好，使用了很多的方法才找到的，免费提供给我，我就试了试，没想到一个月的时间就瘦了17斤，并且都没有反弹耶！

我希望能够帮助更多的人减肥，所以整理了很多的方法，你来看看有没有适合你的，快拿走吧！

看到那么多的的人从肥胖一天天的蜕变，有的时候我都比他们激动，因为这个过程是走向美好的！

其实我把偏方库发给过很多人，但是他们都不知道什么适合自己，现在只要大家将自己的身高体重和年龄告诉我，我就会为你找到适合你们的偏方，你们就也可以做到半月减掉小肚腩。

用水把陈皮和荷叶洗净。

锅里水烧开之后，加入陈皮。

煮三分钟之后，加入洗净的荷叶。

最后用大火煮滚之后，焖5分钟即可。