我老是焦虑 每天担心这担心那 我家人怎么了我就一直很担心怕这怕那的 胡思乱想 我没办法克服，怎么办_百度知道
我老是焦虑 每天担心这担心那 我家人怎么了我就一直很担心怕这怕那的 胡思乱想 我没办法克服，怎么办
我老是焦虑每天担心这担心那我家人怎么了我就一直很担心怕这怕那的 胡思乱想 我没办法克服，怎么办拒绝复制黏贴!
我有更好的答案
人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，听听音乐，跳跳舞了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云。时间会冲淡一切，而是他计较的少，不是因为他拥有的多，没有过不去的火焰山，一切顺其自然就好。想过去是烦恼，愤怒的情绪就是地狱。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的，想未来是焦虑，活在当下最好。不要再去想它了请您不要去想得那么多
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你多转移注意力
去看心里医生
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心理阴影，焦虑症？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议,医生，我大部分时间都能自我控制，只是夜间还有一个人静静的时候就爱胡思乱想，容易害怕再次发生当时的情况状态，但是我都尽量告诉自己没什么大不了的，不过半夜醒来口渴，很正常，喝喝水，笑笑就过去了，就是有些时候容易反反复复心里总是还有一丝害怕，担心会醒，会口渴什么的，请问我这样能自我调节好吗？还是需要医疗辅助了，我现在孕28周，我想坚持到宝宝出生后看情况再说，希望能自我调节好，不行的话再去就医，行吗？
所就诊医院科室：
外地大医院
&副主任医师
此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。
状态：就诊前
有没有什么书能推荐我自我调节呢？我这里是小县城，去昆明太远了 而且他推荐我物理治疗，网上说物理治疗效果不好，又费钱，焦虑症主要说是靠自己，药物只是辅助，我想完全靠自己好起来，请医生帮帮我，我感觉我的情绪很正常，只是那连着三次的刺激给了我一个激发点，不停的提醒我，我应该能自我客服的，没什么大不了的，为了我的宝宝，我一定能好
副主任医师
郑英君大夫通知出停诊:3月16日星期五上午停诊，不能加号，望周知（因我院精120周年院庆学术活动）。每星期二全天和星期五上午（第13号诊室）可以现场只对初次来诊病人各加号10个，部分缓解预约号紧张问题，望周知。方法是:直接来我的门诊诊室找我取加号单再挂号就可以。望周知！
预约门诊挂号方法：
方法1、电话预约：通过广州市的020--12320进行预约，请选择“广州市脑科医院（广州市惠爱医院）--芳村总院门诊--普通精神科--医生姓名郑英君”完成预约。广州市脑科医院门诊前台电话号码（复诊才可以拨打的电话：）。广州移动电话用户也可以拨打12580预约。
方法2（广州市内或复诊时提前预约最佳方法）：到广州市脑科医院门诊一楼服务台或者自助挂号机预约，此方法可以预约挂提前约一个月以上的诊号，最确切，最长可以提前8周左右预约号源。
方法3（广州市以外最佳方法）： 网络预约：广州市卫生局网上挂号系统（guahao.gzmed.gov.cn 广州市统一预约挂号平台_网上挂号 12320挂号 自助终端挂号）--广州市惠爱医院（广州市精神病院、广州市脑科医院）--芳村门诊--普通精神科--第7页--郑英君，完成预约。
http://www.guahao.gov.cn/doctorslist.xhtml?HIS_CD=1011&DEP_ID=G01进行预约。请在预定就诊日期最长前7天内（至少提前1天）。
（注意：本人星期二全天和星期五上午门诊，请尽量预约上午来诊。）
医院地址：广州市荔湾区明心路36号，地铁一号线芳村站下车B2出口沿“芳村大道东”向东行走400米处（广州市脑科医院）。
(由郑英君大夫本人发表于 08:54:39)
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：疑似孕期焦虑&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,请问医生我这是怎么了，因为孕期也不敢用药，是孕期焦虑症...
病情描述：现在孕24周，孕二十周的时候夜间口干醒了，喝冷水后觉得心里发痒，原来发生过一次这样的状况，但是第二天就好了，两次间隔时间可能只有两周左右，第二次持续了一周，感觉特别难受想死熬不住了，...
疾病名称：疑似抑郁症，焦虑症&&
希望得到的帮助：孕期无法用药，是否能找您做心理咨询缓解一下目前的状况
病情描述：持续心情低落，爱哭。一回到工作环境就焦虑，头痛。容易胡思乱想，注意力不集中，记忆力减退，无法胜任工作。曾经尝试自我激励，但是现在一看到励志的话也头痛。找不到自己存在的意义了。之前去...
疾病名称：疑似焦虑症、突然的心慌，脑袋闷，心烦意乱&&
希望得到的帮助：想麻烦问一下大夫这个属于不属于焦虑症的症状？需不需要吃药调解？备孕期用药有影响吗...
病情描述：辞职在家备孕有两年多，压力比较大，第一次发作大概是去年去看中医喝的调经活血药可能补大了，导致心悸，稍微一动就100多下就看了医生、查了血常规甲功心脏彩超都没有问题、心电图反应心动过速，...
疾病名称：疑似抑郁症，焦虑，强迫症&&
希望得到的帮助：能否来看焦医生您的门诊？
病情描述：谢谢焦医生！我是代我婆婆向您咨询的。去年5月起，婆婆出现一些异常言行。比如很平常的考试，担心我先生准考证忘带，就后半夜溜入房间翻看书包里的准考证才能睡着。比如担心家里人验血时医生会弄...
疾病名称：到学校就生病，疑似焦虑，回家就好很多。&&
希望得到的帮助：是否去门诊就诊，是否属精神或心理方面疾病？
病情描述：刚上高三，也许与学习压力有关，经常感冒，胃不舒服。<br/>陈**女，16岁，今年上高三，自高二下学期开始，一直生病，经常感冒，后来胃部不适，做过胃镜，胃没什么事。7月16日开学后，还是经常生...
疾病名称：疑似焦虑症&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女 56岁 有干燥综合症 鼻窦炎 高血压
此次病情：妈妈一直帮我带孩子，但是2岁的孩子总是在家看“天线宝宝”一看就是几个小时，妈妈没有办法...
疾病名称：原有精神病史加疑似焦虑症&&
希望得到的帮助：患者是我父亲
想咨询一下
而后再就诊
病情描述：坐立不安
心脏不舒服
疾病名称：甲状腺右侧页结节&&
希望得到的帮助：是否是恶性，如是恶性是否很严重？是否危及生命？
是否需要尽快手术？当前应该注意什么...
病情描述：体检发现该问题，平时无特别反应，无遗传病史，医生建议尽快手术，很担心，烦请医生给予分析指导，拜托了！谢谢！
疾病名称：疑似焦虑&&
希望得到的帮助：是否要去医院
病情描述：女,41岁。不想出家门，什么都不想干，觉得不如死了好
疾病名称：焦虑&&
希望得到的帮助：是否有焦虑障碍的可能？如果有，是否需要去安定医院就诊？
病情描述：最近2年有明显睡眠不好，傍晚或者一个人的时候出现紧张，不安，心跳加速心慌，坐立不安的焦虑症状，有时候因为遇到压力，后来发展到莫名其妙的会担忧发生什么事，对未知的恐惧。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
郑英君大夫的信息
抑郁症、精神分裂症、焦虑症，早期精神心理和行为异常、双相情感障碍（躁郁症）、失眠症、躁狂症；青少年情...
郑英君，成人精神科主任、学术带头人，广州医科大学精神卫生学院临床精神药理学教研室主任，副主任医师、副...
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请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入医生我老是胡思乱想担心害怕坏事发生，就
医生我老是胡思乱想担心害怕坏事发生，就
发病时间：不清楚
医生我老是胡思乱想担心害怕坏事发生，就是因为我爸爸每天凌晨才下班我好担心他安全！上班不能集中注意力，患上焦虑症，治疗过医生开了焦虑症的药都没好，因为我从就不是怕这怕就怕，小孩子玩的游戏都害怕，小时候我就躲一边，现在成年了我又害怕面对找工作，一去就紧张的头脑空白，自己心里没安全感！！我除吃药还要怎么训练自己呢？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
我刚回答你追问的。你恐惧的心理是有很多原因的，之前的阴影啊，胆子从小就小，敏感一些。这个心理下，面对生活就会有各种焦虑感，恐惧感。你得科学认识自己的心理，然后挑战它，要有勇气，反正需要点耐心吧，长期努力才行。我觉得你还是可以好起来的，别灰心。多鼓励自己。做心理咨询，找个你喜欢的老师，慢慢鼓励你，会好的多。去医院，开药为主，心理咨询需要找心理咨询师。
医生我主要失眠！治好了失眠我就可以去做我害怕挑战的事！我去找心理咨询师咨询又要花钱，意外事故要发生还是要发生，我咨询医生了还是会发生，我知道只有自己内心强大，自己可以接受意外的发生吧！可是三年每晚失眠，白天还要上班挣钱，礼拜天去体验自己原来害怕的事情！失眠总是好不起来，医生我可以用中药调理失眠吗？有时想我才22岁以后的路还很长，我肯定要我自己好起来的！
回复追问：
你靠自己，不想找专业的，就自己多努力吧，反正我也鼓励你了，也给你分析了，你加油。
回复追问：
医生谢谢你了，我们这小地方没心理咨询师，医生谢谢你会努力的！！
回复追问：
咨询师都是全国性的，网络都很方便了，比如现在你这不是得到我的指导了吗，加油，别灰心。
回复追问：
医生你好善良呀！看你给别人谅解都很仔细！我会加油的，我这样家人和朋友都不理解我，每次说出来自己害怕，都会挨骂！！
回复追问：
谢谢你的信任。有需要再联系。这里回复也不起治疗作用。尽力帮你点吧。
回复追问：
云南省精神病医院
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
你这个还是属于焦虑症的问题导致的了，焦虑症就是会导致一些过度的担心，紧张，害怕的情况，所以你还是要考虑接着使用药物的治疗的，可以考虑一些抗焦虑药物，而且你目前效果不好的话，可以考虑换药的治疗，但是目前的状态，建议你使用药物，自我调整是不行的。
山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
你除了药物，你还需要心理治疗，心态上在专业老师的支持下，多解释给你听，多帮你增加自信心，减少敏感和疑心，恐惧感就少了。得交流，不能靠你自己，你自己想的消极了，再想还消极，自己帮自己效果上看不如专业老师的心理辅导下有效。
我去找过心理医生，他们都只会笑话我这样，你心理素质只有这样，我也帮不了你！！我也晚上失眠！我就担心我爸爸凌晨下班，自己不敢睡，害怕自己睡着了，突然传来意外事故的消息！
回复追问：
我看过心理医生，医生告诉我担心爸爸下班晚是多余，它是百万分之一的！但是医生说了我还害怕，我就晚上失眠，害怕睡着了传来爸爸意外事故来，因为他是凌晨才下班！
回复追问：
你是看的医院的医生，还是心理咨询师呢？需要一段时间做心理咨询，然后要努力，自己一定努力多理解自己的思想，弄明白，然后战胜恐惧感。我治疗过很多这样的情况，康复是可以做到的，你得有信心。
回复追问：
精神卫生科！现在医院没有咨询师！我有信心，我性格挺活泼的！就是担心这担心，爱胡思乱想！也不知道是什么原因，我吃过好多抗焦虑的药，都不管用，我现在担心就自己晚上失眠，因为都三年了失眠，每次我当失眠治疗的！！都没有效果！
回复追问：
向医生提问
（焦虑性神经症，焦虑障碍）
焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
典型症状：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）我有焦虑症，老是不能集中精力，胡思乱想，也不知道想些什么，时间已经持续好多年了，我今年28岁_百度知道
我有焦虑症，老是不能集中精力，胡思乱想，也不知道想些什么，时间已经持续好多年了，我今年28岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：有时感觉很郁闷阿，当时对上学也产生了很大的影响，现在工作好几年了，还是这样，不知道怎么办，静不下心啊，求教高人指点阿
但是睡眠一直很好，当人睡觉的时候，感觉一切都安静下来了，也就不胡思乱想，很平静
我有更好的答案
建议你 去一趟 祖国最东端 号称东极的抚远县 乌苏镇 在傍晚时候 坐在大江的沿岸 看着对岸 你就不会在乱想了
采纳率：22%
我有抑郁症,现在天天去心理医院上班
你去有人要，我去了不知道有没有人要阿
只要是心理问题就可以去看吧你去医院咨询下这样长期下去会很痛苦
是的阿，我从小就 这样，哎，命苦啊，到底怎么回事啊
可能是小时候遇到过什么事或者长期以来由于性格或者心里积压下来的一种情绪埋在了潜意识里医生是给我这么分析的,但还是没能确定是怎么回事.人或多或少都有心理问题严重了自己感觉到影响生活了就要去医院看
我好像就是这样，家庭条件差，小时候一直就比较内向，也许真的是积压下来的，你有什么好方法没有啊
看来你真的要去医院了你问一个有抑郁症的人怎么治疗焦虑症?
你应该有经验才对阿，分享一下阿
......那你等我久病成医了帮你看吧
我也和你一样的 ，想开点就没事呢，最好别想不开心的事
就是一个爱操心的命，哈哈，小事也要放心上，放不下的感觉
爱 和我一样啊 有不顺心的事就天天想着呢
现在我也想开了 希望你也快点想开哦
估计还是有点焦虑，查查森田疗法和强迫症。
好的，我先看看
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
能建议一些方法吗？我也很想个改变这种局面，一直下去不行啊，会影响生活以及工作，对将来发展应该也是会影响到
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