食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量

1、准备好薏米、红豆、莲子三种食材洗净；

2、加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟；

3、煮好开盖好放适量的枸杞煮幾分钟即可。

食材：羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量

1、准备所需材料将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片；

2、羊肉分别放入炖盅内加入生薑和当归片，再添加1饭碗水平常吃饭的碗就可以；

3、然后加上盖子，坐电炖盅内炖两小时即可，炖好后取出加入少许盐调味把它拌勻即可食用。

食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量

1、准备食材大枣洗净泡10分钟，清洗干净锅内放水，加入益母草放入大枣；

2、煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁一共煮15分钟左右；

3、煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来再次过滤一次；

4、过滤好嘚汤汁和大枣烧开，打入鸡蛋加入红糖煮至鸡蛋熟即可。

食材：红豆100g、清水800ml、白砂糖适量

1、备好红豆100克将红豆清洗干净，加水800毫升；

2、启动电高压锅相应档位解压后，开盖加糖搅拌均匀，盛到碗中享用