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请教孟老师指导，消除强迫症最后的疯狂。
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用森田疗法，我的强迫症快好了，强迫症状几乎没有了，就是偶尔想到这件事，心情马上就变得很糟糕，注意力也集中不起来，请孟刚老师指导一下该怎么办？谢谢!
昨天到今天把孟老师的帖子看了一下，一直看到半夜，收获真的很大，很多东西更清晰透彻了，如自我的三个部分，准备马上把孟老师的新书买一本收藏。
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现在才知道孟老师，真感觉相见恨晚哪，白白浪费多少宝贵时光！
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真难呀发表于 12:12:00用森田疗法，我的强迫症快好了，强迫症状几乎没有了，就是偶尔想到这件事，心情马上就变得很糟糕，注意力也集中不起来，请孟刚老师指导一下该怎么办？谢谢!
昨天到今天把孟老师的帖子看了一下
想起自己曾经被强迫困扰这件事？没关系，何况只是偶尔想起，情绪受一点影响在所难免，不要太在意和纠结就是了。
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真难呀发表于 12:15:00现在才知道孟老师，真感觉相见恨晚哪，白白浪费多少宝贵时光！
欢迎你！不晚，呵呵。
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没想到孟老师这么快就给我指导了，谢谢，我刚才一直在看你上鲁豫有约的节目。真的是又帅，智商又高呀
偶尔想起也很痛苦呀，特别是和人聊天时，本来很愉快，情绪很好很高涨，突然想到这个事，马上情绪就会低落下来，注意力不能集中，就想中断聊天走人算了。请问如何解决呢
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找个安静的环境，问问真实我，想想为什么会出现这种情况？应该是太害怕强迫证了，心有余悸。就好像以前有什么突发事件让你很害怕，事后偶尔想起来也难免会焦虑恐惧的，属于正常反应，不必太在意，不要去纠缠它，去做应该做的事情，随着真实我的强大，会慢慢消失的。
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