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晚上早睡白天反而更困 为什么早睡反而更困？
相关解答一：最近都很早睡，怎么觉得更困啊？？？（ 不可以睡太多了！ 睡太多会使人长期在无氧的状态下，所以睡得越多越使人想要睡！ 难道你没有感觉，你在星期天时睡得越多，早上就越不想起来，整个人也就越困吗？ 所以最好不要睡太多！相关解答二：为什么睡多了反而更困? 在高中的时候 有一个舍友很变态每天闹钟设置到6点他就起来洗脸刷牙然后睡觉···没错····睡觉然后睡到6点40左右要起床集合了这就是一个回笼觉啊·····总感觉赚到了有木有啊麻烦采纳，谢谢!相关解答三：习惯熬夜的人,早睡第二天更困，怎么回事 因为瞌睡是怎么补都补不回来的，还有就是和天气也有关系相关解答四：为什么喝了咖啡反而会更困？ 很少听人说喝咖啡后反而会发困,呵呵,
至于何时喝咖啡最提神,其实没有一定之规,
因为你任何时候喝它都会起到提神的效果,因此关于喝咖啡的时间只有您自己安排, 下午3到4点喝咖啡是最管用的，这是多年的经验。相关解答五：为什么我喝咖啡反而更困了 你之所以喝了咖啡会困，并不是咖啡的问题，而是你本身太疲倦了。咖啡里的重要成分是咖啡因。咖啡因是一个中枢神经系统兴奋剂，也是一个新陈代谢的刺激剂。咖啡因既被作为饮品，也被作为药品，其作用都是提神及解除疲劳。每个人所需要的能够产生效果的咖啡因精确剂量并不相同，主要取决于体型和咖啡因耐受度。咖啡因在不到一个小时的时间内就可以开始在身体里发挥作用，对于一个温和剂量的咖啡因摄取，在3到4个小时内作用消失。食用咖啡因并不能减少所需睡眠时间，它只能临时的减弱困的感觉。因为这些影响，咖啡因是一个机能增进剂：提升大脑和身体的能力。一项在1979年的研究表明，与对照组相比，摄取了咖啡因之后的运动员在长距离自行车项目中的表现增加7%。其他的研究获得了更加显著的结果：一个对经过训练的跑步运动员的实验表明，在摄取一剂9毫克每千克体重的咖啡因之后，运动员的直线跑耐久性增加44%，环形跑耐久力增加55%。如此显著的提升并不是孤立的偶然情况，一些后续的研究也得到相似的结果。另外一个研究表明，在摄取了5.5毫克每千克体重咖啡因之后，在自行车项目中，能够提升29%的持续时间。相关解答六：为什么觉睡多了，反而更困呢？ 有些人经常感到疲倦无力，白天无精打采，对任何事情都提不起兴趣。疲倦是否睡眠不足抑或身体有病？最近医学研究发现，有不少常感到疲倦的人，并非身体有病或是睡眠不足，反而是睡眠过多引起的！所以，千万不要以为睡的越多就越好。 睡眠过多为什么会影响精神和体力呢？因为在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对大脑的供给大为减少。睡眠过长，脑细胞得不到足够的养分，因而活动能力减弱。睡眠过使肌肉、组织的活动减少，肌肉从血液中得到的氧气和养分也少了，所以就变的松弛无力，自然感到疲倦。 很多睡眠过多而感到疲倦的人，假如减少一些睡眠时间，并进行适当的体育锻炼，就可以使人入睡加快、睡眠加深，也就会消除疲倦无力的感觉。 另外，倘若睡得过多也会使体内过久缺水、血液黏稠，容易诱发心血管疾病。 适当的睡眠是人体所必须的，而过多的睡眠对人体则有害无益，起床后感到昏昏沉沉或无精打采。每天睡眠10个小时的人与只睡8个小时的人相比，因心脏病死亡的比例要高出一倍，因中风死亡的比例要高出3.5倍。睡眠过多就如同吃的太饱一样，是有害于健康的。充足的睡眠不完全是在数量上，更重要的是在睡眠的质量上。 有人说老年人睡得越多越好，能睡才会有长寿，这种说法并不全面。由于各人的体质不同，多年来养成的生活习惯不同，睡多睡少是不能衡量和决定健康水平的，只要睡后起床精神好就行。相关解答七：为什么喝完咖啡反而更困了馁… 帮你分析一下：1.经常喝咖啡会使身体适应,中枢神经长期处于兴奋状态后,喝咖啡,茶等很容易没有效果,而且其实速溶咖啡并不是提神的，而是有助于睡眠，只是它的苦味可以刺激神经，产生短时间的兴奋。而且即溶咖啡糖分太高，建议喝研磨咖啡，自己煮。2.还有一个原因可能是太累了,有时间休息一下,在身体极其困乏的情况下喝这些东西可能也没有效果. ^_^而且在疲劳的情况下，多喝咖啡会给健康惹来麻烦。3.咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。4.咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。清晨起床后喝一杯为的是醒脑，白天工作时轻呷一口可提神，此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡或茶都有提神醒脑的作用，但不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。5.咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。相关解答八：为什么睡得越多，反而觉得更困更累 人睡得越多越好吗?为什么睡得越多，反而觉得更困更累？ 有些人经常感到疲倦无力，白天无精打采，对任何事情都提不起兴趣。疲倦是否睡眠不足抑或身体有病？最近医学研究发现，有不少常感到疲倦的人，并非身体有病或是睡眠不足，反而是睡眠过多引起的！所以，千万不要以为睡的越多就越好。
睡眠过多为什么会影响精神和体力呢？因为在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对大脑的供给大为减少。睡眠过长，脑细胞得不到足够的养分，因而活动能力减弱。睡眠过使肌肉、组织的活动减少，肌肉从血液中得到的氧气和养分也少了，所以就变的松弛无力，自然感到疲倦。
很多睡眠过多而感到疲倦的人，假如减少一些睡眠时间，并进行适当的体育锻炼，就可以使人入睡加快、睡眠加深，也就会消除疲倦无力的感觉。
另外，倘若睡得过多也会使体内过久缺水、血液黏稠，容易诱发心血管疾病。
适当的睡眠是人体所必须的，而过多的睡眠对人体则有害无益，起床后感到昏昏沉沉或无精打采。每天睡眠10个小时的人与只睡8个小时的人相比，因心脏病死亡的比例要高出一倍，因中风死亡的比例要高出3.5倍。 睡眠过多就如同吃的太饱一样，是有害于健康的。充足的睡眠不完全是在数量上，更重要的是在睡眠的质量上。
有人说老年人睡得越多越好，能睡才会有长寿，这种说法并不全面。由于各人的体质不同，多年来养成的生活习惯不同，睡多睡少是不能衡量和决定健康水平的，只要睡后起床精神好就行。相关解答九：喝咖啡时间长了反而会更困，为什么呢 我认为，一是你体内产生了对咖啡因的免疫，所以咖啡不提神了；二是，咖啡的提神作用对你本身无效，而喝完热咖啡，胃里暖呼呼的容易困；三是咖啡可以促进新陈代谢，体内新陈代谢加快而身体疲劳。都是我个人理解，希望能帮到你相关解答十：为什么晚上比以往睡得早了，第二天反而更困了？ 你说的肯定不对。一般是这样的，头一天晚上睡得比较晚，开始两天感觉白天精神似乎非常好，但是慢慢的就觉得不行了，非常困，非常累。瞌睡你欠它的，它早晚要向你要回来的。所以还是早睡早起，保证充足的睡眠比较好。当然，睡眠质量也很重要。百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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推荐： 　　　为什么我每天早睡早起，可是我到晚上十一点开始很困很困，整个人软绵绵的怎么会这样？都有点害怕！！！
如果感到过度困倦或者，应先查找原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，明确后在针对性调理
没有满意答案，您还可以&睡很久还是觉得困困的多早睡还是觉得困，
睡很久还是觉得困困的多早睡还是觉得困，
发病时间：不清楚
睡很久还是觉得困困的多早睡还是觉得困，还有吃饭后总是肚子疼这是为什么。
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精选回答(1)
擅长：糖尿病 高血压 高血压 消化系统疾病 呼吸道感染
你好，这种情况多久，还有什么症状呢！建议你到医院内分泌科就诊，查一下甲功
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