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杨紫秒变尖下巴 自曝秘诀与双下巴说拜拜
&&导读：女星杨紫再次出现在公众面前，尖下巴的形象着实让人惊讶，为什么曾经圆嘟嘟的小脸，如今成为尖下巴呢？到底要如何做才能和双下巴说拜拜呢？
杨紫秒变尖下巴 自曝秘诀与双下巴说拜拜
　　咀嚼次数少
　　吃饭一定要认真咀嚼，不仅对身体好，还可以让咀嚼肌等到锻炼。有些人觉得咀嚼太多咀嚼肌变大，脸型也大，但使用咀嚼肌的次数也不能太少，因为这样下巴肌肉会松弛，双下巴也会出现，也不好看的。
　　姿势不正确
　　上课或者上班坐着坐着觉得累了，不知不觉会拱起背，变成驼背托着下巴又或者睡觉是枕头垫太高，这些坏习惯不仅会让你感觉腰酸背痛这么简单，还会造成双下巴。因为不良的姿势容易造成骨骼移位，脂肪就容易囤积在那些缝隙里，然后双下巴就来找你了。So，平常坐着一定要挺胸收腹坐好，还可以将背部挺直向上延伸，头也往上仰，脸部朝上，坚持5秒下来，重复5次，锻炼一下可以减少双下巴，搭配嘴巴闭合运动，锻炼下巴肌肉，也能减双下巴。
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　 热点导读：日前，刘晓庆与助理友人来沪工作，当现场记者提问她是如何做到60岁了还明眸皓齿、肌肤白嫩，吹弹可破，没有一丝皱纹时。刘晓庆面带微笑的回答了记者的提问，并自曝“不老”保养私方系卵巢保养所致!”
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怎么瘦双下巴 2个按摩动作速变尖下巴(图)
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　　剪刀手滑动法告别双下巴
促进淋巴流动能够有效消除双下巴。使用手指仔细滑动按摩。1.手指呈剪刀形状，食指触碰脸侧，中指则置于脖颈内置的脸部轮廓处。涂抹乳液和按摩油能帮助手指滑动。2.由下巴~耳朵方向滑行，直至双指夹住耳朵。相同动作重复5次。脸部另一侧也同样操作。　　伸出舌头对抗因工作和手机导致的面部肌肉松弛针对因长期低头使用电脑和手机等导致的面部肌肉下垂松弛，推荐进行此项方法。
下巴努力向上抬起，并用力伸出舌头，下巴处线条清晰紧致！
本文来源：39健康网
责任编辑：王晓易_NE0011
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双下巴的出现是怎样的，拍照不敢低头、跟人说话不敢低头等，真的是很让人烦恼啊，那么该如何来消除双下巴呢？
烦人的双下巴要如何消除
双下巴的出现是由于下巴脂肪堆积过或者下巴松弛后也很容易变成双下巴，很多女性都因为自己的这个双下巴而感到很烦恼。确实，不管你的脸蛋多么的好看，身材多么的好，如果你有一副双下巴的话，都会显得比较肥胖和显老。如果能消除掉下巴上多余的脂肪，那么就可以让自己显得比较清瘦和美丽，那么该如何来消除下巴上的脂肪呢？下面小编给大家介绍两种简单的瘦下巴操，如果经常练习的话，一定可以迅速的消除双下巴的。
卷舌操不挑场地，是一种能随时随地进行的一种体操，且效果非常好，下巴有脂肪的妹子不妨来试一下，具体做法如下：
有空的时候可以把舌头伸出触口顶部，顶紧后坚持2秒，然后再恢复到正常的部位放松2秒，如此的反复。在进行这个动作的时候下巴和颈部会有一松一紧的感觉，开始的时候舌头不要太紧张慢慢来，做到后面可以逐渐的增加收紧的程度。
一开始做卷舌操时可以每天做10下，然后再日渐增加，在两周后可以增加到100下，坚持一周后，下巴的松弛程度会慢慢的减少，当双下巴完全消失后，颈部的皮肤也会被收紧。当下巴消失后就可以不用每天都坐卷舌操，可以隔天做一次。
2、收紧下巴操
首先将双手手指张开，按在下颌然后保持这个姿势，头部向后仰20秒，然后恢复到正常体位，如此的反复做3次。每做完一次就深呼吸一下，嘴巴张大，拇指要刚好按在下颌突出的地方，慢慢加力。做这个体操的时候不用在乎是坐着还是站着，根据个人喜好，都可以，关键是嘴巴要张大，还要天天做。
这个体操也是属于很简单的，但瘦双下巴的功效却很好，如果你是属于肥胖的中年人，那么更要好好做这套体操，因为这套对于松弛型的双下巴有非常好的作用，同时还可以有效的治疗头痛，并且使欧耶腺的荷尔蒙蜂蜜旺盛，从而恢复青春。
形成双下巴的原因有很多，除了上面说的肥胖和皮肤老化是导致双下巴的原因，其余像下巴不经常运动和吃零食也是形成双下巴的原因，因此在吃饭的时候可以细嚼慢咽，增加咀嚼的次数，让下巴有足够多的运动量，这样也可以有效的消除双下巴。
（责任编辑：杨帆)
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