半月板受伤能不能做和仰卧起坐？
全部答案（共2个回答）
最好是休息几天，等到没那么严重在锻炼，谢谢
屈光手术是有一定的风险的，
但是说在做手术之前是一定要经过细致的检查的，不是所有的人都可以做这个屈光手术的，
我作为一名验光师在眼镜店里也遇到过这样的状况的...
问：我是否适合接受激光手术？
答：要能成功地接受激光屈光手术治疗，您应具备以下条件：年龄在18～50周岁；屈光度数稳定,每年加深不大于50度；无...
应早上起床后做.晚上做引响睡眠!
#合肥新文采会展酒店#有健身房吗
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这个不是我熟悉的地区手掌好像受伤了 今天做的时候，左手手掌，大拇指根那部分的手掌好像骨头有点错位，做俯卧撑的时候根本撑不起来，特别疼，但不活动一点问题都没有，好像能感觉骨膜和骨头直接摩擦，这是怎么回事啊，求解~~~我是学生，没干过什么重活。\&br&
全部答案（共1个回答）
拍个片看看。。
你看看那个肿块是否会游动，如果可以游动，拿可能是脂肪瘤，一般情况下没有大碍，但要观察是否有发展。如果不能游动，周围出现红肿，那你一定要马上去医院做进一步详细的检...
先到医院照个X光，没有问题就切了它。
病情分析：
自诉由于不慎外伤导致右手拇指肿痛，功能受限，而需要考虑是否存在骨折或脱位的情况。
指导意见：
像你诉说的情况，因为如果外伤，要不通过医生诊察，大概考...
这应该是软组织损伤，注意休息不要在损伤，如果治疗和休息的好的话，半个月就会好了。
病情分析：
1,你好，你的问题我已知悉，骨折最主要的治疗就是固定。
指导意见：
所以要注意，不要松动，不然会影响生长，不要吃太多辛辣刺激的食物，注意营养，只要正...
有没有宝妈跟我一样腰酸背痛的？
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这个不是我熟悉的地区俯卧撑要适量 别让手腕受伤_男人窝
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俯卧撑要适量 别让手腕受伤
编辑：小男
17:03:48　　来源于：
　　俯卧撑的正确做法你懂得吗?你是否会喜欢做俯卧撑，喜欢做的话，那么要好好注意做的动作是否正确，是否会对手腕造成伤害啦!如何在做俯卧撑过程中预防和控制腕部不至于因负载过大而缠身创伤性滑膜炎呢?
　　1.俯卧撑使用俯卧撑架，一般俯卧撑，都是撑掌或者撑拳，地面的反作用力集中在腕关节。如果方法不正确或者为达到肌肉充血进行最后力竭冲刺的时候非常容易受伤，使用俯卧撑架由于是手握式的可以将反作用力分担到尺骨和桡骨，避免不必要的腕受伤!
　　2.而且俯卧撑架加大对胸大肌的刺激!俯卧撑支架垫高双手的位置，可以使胸下降的比肘关节更低的位置，大大提高对胸大肌的伸展范围，从而提高训练效率。一举两得。
转动手腕20次
　　3.如果手腕已经开始疼痛，再还没有发展得跟严重之前，停止练习，用热毛巾紧握你的手，并转动手腕20次。
用冰块按摩冷敷
　　4.如果出现急性手腕受伤则应该用冰块按摩冷敷，平时多用热水洗手，除了时注意手腕的保护，上班工作时也要特别在意手腕的休息，长时间的握持鼠标也会让你换上手腕腱鞘炎。
不要忽视长期的手腕疼痛
　　5.不要忽视长期的手腕疼痛。如果你的手腕刺痛或麻木或总是关节响，那就去看医生吧。
　　俯卧撑的正确做法你一定要GET，毕竟本来就是为了锻炼身体使身体更好的目的，假如因为锻炼而受伤，那就是得不偿失啦!所以非常有必要学习正确的俯卧撑做法，同时，运动要注意适度，不要过量，才是正确的!
健身怎么能不做俯卧撑？那你一定不是专业选手。你可别小看了俯卧撑，这个看似简单的动作可大有来头。俯卧撑军事体能训练中是一项基本训练，它是练大胸肌必备的技能，一起来学习吧。
俯卧撑，可以说是健身当中最简单的一项运动了，你随时随地都可以做，不收任何限制。不过，你可别小瞧了这种运动的作用性。它对于你的上肢和腰腹的肌肉训练都有很大的帮助。
如何用俯卧撑练胸肌，这是每个男人都想知道的锻炼方法，因为男人对胸肌的渴望那是做梦都想拥有。那小编今天就把这个方法教给你们，赶紧来看看吧。
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