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大连顶级月子会所华月城堡酒店推荐宝宝吃母乳的原因揭晓
发布时间： 13:42
对新生宝宝来说，母乳是最好的食物。母乳具有生理特殊性，哺乳动物的乳汁专为养育下一代而分泌，能够保证下一代的健康生长及提高存活率。每个宝宝所需要的母乳都不相同，而每一位妈妈的乳汁都是专为自己的宝宝而准备的。所以，请尽量给宝宝提供母乳喂养。大连顶级月子会所华月城堡酒店推荐宝宝吃母乳的原因揭晓，想知道，下文揭晓！
脂肪更优秀：
脂肪是母乳中变化最大的成分，它会根据宝宝成长所需要的热量而做适当的调整，宛如具备智能一般。吃母乳的宝宝不但能获得合适的脂肪供应量，也能得到质量更优秀的脂肪。
吸收效率高：
母乳中的脂肪不但比牛奶或配方奶中的脂肪要好，而且很少浪费，吸收效率更高。因为母乳中含有脂肪分解酶，能帮助身体消化吸收脂肪，减少随粪便排出的脂肪量。而配方奶的脂肪分解酶在加热过程中已经被破坏殆尽，所以，喝配方奶的婴儿大便往往有更难闻的臭味。
提供大脑营养：
母乳中含有脂肪酸，有助于髓磷脂的生成。髓磷脂是神经细胞周围的保护套，能增加神经脉冲传导的速度。 富含胆固醇：
胆固醇是脂肪家族中的另一个重要成员，对宝宝来说非常重要。和其他的脂肪成分一样，胆固醇能促进大脑发育，并且提供激素、维生素D及构成肠液、胆汁的基 本成分。母乳中的胆固醇含量最高，牛奶中较少，而配方奶中则几乎没有。有研究证明，在出生后第一年内，完全吃母乳的婴儿，其血液中的胆固醇含量明显高于吃 配方奶的婴儿。在宝宝脑部发育最快的阶段，提供尽可能多的胆固醇绝对是明智之举。
高品质蛋白质： 在宝宝出生后的第一年，生长速度比任何时期都要快，因此最需要高品质的蛋白质。母乳中的蛋白质专为宝宝发育而设计，其中每一种特殊成分都对宝宝大有益处。 无论是母乳还是牛奶、配方奶，都含有2种主要的蛋白质：乳清蛋白和酪蛋白。乳清蛋白是一种温和的蛋白质，容易消化，也很容易被人体肠道吸收。酪蛋白是乳 汁中凝结的蛋白质，易结块，不易为人体肠道吸收。母乳中所含的蛋白质多是乳清蛋白，而牛奶和某些配方奶中则多是酪蛋白。 除了乳清蛋白外，母乳中还有其他优质蛋白质，包括能促进大脑与神经系统发育的牛磺酸，以及能将母乳中的铁质运送到血液中的乳铁蛋白。乳铁蛋白是母乳特有的蛋白质，除了具有传送铁质的功能外，还能监督常驻婴儿肠道内的细菌，抑制肠内坏菌的生长。 而母乳蛋白质家族中的最新成员——核甘酸，能让身体组织长得更强健。如同钢筋中的强化成分一样，核甘酸能促进肠道绒毛的生长，扫除那些不属于宝宝肠道的细菌，维护正常的肠道生态。 营养素吸收效率高： 母乳中的维生素、矿物质和铁质都具有极高的生物利用度，这些高质量营养素大部分都能进入宝宝的身体组织，只有很小一部分会被浪费掉，而牛奶或配方奶所含 营养素的生物利用度则较低。比方，母乳中的铁质有50%～75%能被宝宝吸收，而牛奶中的铁质只有10%能被吸收。由于配方奶中的营养素可吸收率较低，那些不能被消化的多余营养素就会增加宝宝排泄系统的负担，甚至可能破坏肠道的生态平衡，导致坏菌大量滋生。产后提高奶水质量 宝妈月子里需注意这些_母乳_奶水_奶水不足___亲贝网
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产后提高奶水质量 宝妈月子里需注意这些
产后如何让宝宝吃到高质量奶水？产后是一项大的工程，不少妈妈担心自己的乳汁分泌不好，不足以给宝宝提供更好的营养。其实，在母婴小编看来，要想使充足，除了要保证产后营养外，还要注意其他方面。妈妈要调整好自己的心情；爸爸要对妈妈关心体贴；注意正确的哺乳方式和方法等。
产后提高奶水质量 宝妈里需注意这些（配图）
哺乳这种自然的过程既是向输送食物的过程，又是可以传递情感的理想方式。
乳房最初分泌的&初乳&，是一种水样的黄色物质，它含有丰富的抗体和营养物质，对的健康极其重要，因此应该早给婴儿喂奶。大多数的新妈妈，不论乳房大小、形状如何，只要得到了正确的指导，都能够用婴儿。母体内产生乳汁，孩子生下来就会吮吸，这都是自然的本能。妈妈要有自信，宝宝一定可以吃好吃饱。
产妇注意5个饮食方法
保证营养是关键产后，妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需求。
1、 增加餐次：每日以5-6餐为宜，有利于胃肠功能的恢复，减轻胃肠负担。
2、 食物应干稀搭配：干的能保证营养的供给，稀的能保证水分的供应。
3、 荤素搭配，避免偏食：不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体需要的营养是多方面的，只有全面摄取食物，才能满足身体的需要。
4、清淡适宜：一般认为，月子里应该吃清淡适宜的食物。清淡适宜，就是在调料上如葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等应少于一般人的量，食盐也应少放。
5、注意调理脾胃：月子里应该吃一些健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物。如山楂、山药、大枣、蕃茄等。山楂可以开胃助消化，还有促进子宫恢复等作用。
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母乳中的钠含量超标怎么办?
■ 来源:■ 作者:亲润豆乳官方网站■ 点击:
　　官网据媒体曾经公布的一项针对上海及舟山等地120名的乳汁成分的测定结果称钠含量超标较为严重，而脂肪、钙、DHA等成分的含量则相对不足。报道后该结论引起新妈妈和准妈妈的关注。对此，相关专家表示，中钠含量过高很可能使肾功能发育尚未完全的婴儿肾溶质负荷增加，有害婴儿健康。但无论如何，母乳依旧是婴儿最好的食品，是奶粉所不能够替代的。那么如何降低母乳中的钠含量呢?
　　钠含量超标：祸首不仅是盐
　　人们都知道食盐含钠，但据专家介绍，除了食盐外，还有许多食品中都含大量的钠或盐，如咸菜，因其体积小，在人们喝稀饭佐餐时很容易多吃;腌制品包括腊肉、腊肠、咸鱼、腐乳、火腿等，也经常被当做佐餐食品;还有各种酱如海鲜酱、肉酱、辣酱，各种肉干、肉松，海产品中的鱼、虾、牡蛎、海带中都含有盐分。因此，即便平时做菜时注意限盐了，如果经常吃这些食品，还是会使钠摄入量超标的。
　　如何降低母乳中的钠含量?
　　1、减低钠含量：多喝水适量运动
　　钠在体内的含量，一方面与摄入量有关，一方面也与排出量有关。因此，要使体内钠含量不超标，除了饮食上控制含盐、含钠食品的摄入外，还可以通过多喝水、多吃含钾丰富的蔬菜和水果、适量运动，帮助体内多余钠的排出。
　　2、奶水要充足：不一定非要喝汤
　　许多孕产妇为促进泌乳，每天都喝大量汤，这种做法在促进泌乳的同时，也易使钠摄入超标。建议孕产妇应根据每日喝汤累积量合理在汤中加入盐或汤料、调味品，也可用多喝牛奶、豆浆等来促进泌乳，这样既可以补钙，又不用担心钠摄入过量。
　　3、提高脂肪含量：别拒绝脂类食物
　　许多哺乳妈妈为了保持身材而尽量不吃脂类食物，这是造成乳汁中脂肪含量不足的一个重要原因。脂类可以提供婴儿每日所需的热量，也可以提供人体不能合成的必需脂肪酸，日常食物中的食用油、坚果、肉类和肉皮等都富含脂肪，产妇应该适量进食。
　　4、补充DHA：多吃海鱼海贝
　　为避免母乳中的DHA含量不足，产妇还要适量吃些三文鱼、鲑鱼、鳟鱼、鳕鱼、刀鱼、沙丁鱼、鳗鱼等。研究发现，海鱼、海贝脂肪中的DHA含量很高。
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探讨新妈关心问题：月子期间应该注意什么
来源：网易亲子
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核心提示：坐月子注意事项特别多,尤其是母乳喂养的新妈妈。如果坚持母乳喂养的新妈妈在月子餐中不注意补充营养,就会演变为月子病,影响一生。因此,新妈妈必须在月子期间为自己的健康着想。
经历了怀胎十月的辛劳，宝宝终于出生。但是，一切还没有完，尤其是坚持母乳喂养的新妈妈。因为月子期间，新妈妈必须要补充多方面能量，这样初生的宝宝才能吸收好营养。坐月子注意事项特别多，下面，小编为新妈妈解答月子期间，新妈妈最关心的4大疑惑。
月子哺乳需要吸收多少钙质
月子期间，特别是母乳喂养的新妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，这样就能使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。母乳喂养的新妈妈在坐月子时体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。
因此，在月经未复潮前，新妈妈的骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时，如果不补充足量的钙就会引起新妈妈腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等这样的月子病;还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。
小编建议，新妈妈在坐月子时，每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优质钙。此外，新妈妈们还可以适量饮用酸奶，提高食欲。月子里的新妈妈每天还要多吃些豆类或豆制品。
一般来讲，吃100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，新妈妈也可以根据自己的口味吃些乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。由于食物中的钙含量不好确定，所以，新妈妈最好在医生指导下补充钙剂。这样，便可清楚自己是否补足了钙。
奶粉喂养对宝宝最好吗
有些新妈妈月子期间进行母乳喂养，因为奶水不够，而且宝宝的体重在月子期间没有增长。眼看其他孩子从出生就吃奶粉，长得又大又胖。新妈妈们就会担心纯母乳喂养不能供给宝宝营养所需，就没有继续母乳喂养，而转为奶粉喂养宝宝。
其实在月子期间，宝宝体重没有增长，新妈妈就被吓坏，小编觉得这未免太沉不住气了。
吃奶粉的宝宝的确更容易胖，因为奶粉中含有数倍于母乳的脂肪和蛋白质，是宝宝不需要的，而且会造成体重过量，给将来的健康埋下高血压等定时炸弹。
母乳是随吃随产生的，不是说自己觉得乳房里有乳汁才行。即使母乳暂时不够，小编建议新妈妈们也应该做到纯母乳喂养几次，而后另外添加奶粉一到两次。而不是通过奶粉喂养宝宝，因为即使孩子母乳吃饱了，也能再吃下去100毫升的奶粉，这是母乳喂养宝宝的天性，你无法判断他到底是不是仍然饥饿。
还有，心情过度紧张的新妈妈是分泌不出多少乳汁的，因为焦虑而产生的激素会阻碍乳汁的泌出。小编建议新妈妈月子期间要放松心情，相信自己，增加母乳喂养次数，坚持下来，逐渐减少喂奶粉次数。只要你有信心和恒心，操作得当，坚持频繁哺喂，就能够做到纯母乳喂养。
有&火奶&说法吗
老一辈的人都说，月子期间，母乳喂养的新妈妈千万不能上火，避免让宝宝吃&火奶&。究竟&火奶&是什么呢?&火奶&通常是指新妈妈上火时的喂养宝宝的母乳。很多人都表示，有&火奶&的新妈妈是不能进行母乳喂养的，因为很多宝宝吃了&火奶&就很容易导致消化不良。
但是，在国际母乳会的书籍当中没有对上火的提出说法。没有说上火的奶是&火奶&，宝宝不能吃。即使是新妈妈患上某些疾病，绝大多数得了病的新妈妈都可以给孩子母乳喂养，上火不能给孩子喝&火奶&不是一个科学的说法。
虽然&火奶&这样的说法不太靠谱，但是小编建议新妈妈在月子期间要多注意自己的饮食。除了必要的进补之外，饮食最好以清淡为主。平时，新妈妈最好多喝水。另外，如果新妈妈担心自己上火真的会影响宝宝，那么新妈妈可以在母乳喂养的前提，适当给宝宝奶粉喂养，而且要慢慢加，否则时间一长宝宝更容易消化不良。
月子期间如何补充铁质
很多新妈妈月子期间很重视钙质的补充，但是却忽略补铁的重要性。月子期间，母乳喂养的新妈妈适当补铁，也是间接帮你的宝宝补充铁质。因为母乳中本来就含有铁，虽然母乳中铁的含量并不多，但母乳喂养时却可以很好地被宝宝吸收。
母乳中大概50%的铁都可以被吸收，而配方奶的吸收率只有7%，而宝宝谷物中的铁吸收率仅为4%。宝宝从母乳中每天可以吸收15～68毫克的铁。
足月的宝宝在出生时体内就存储着铁，再加上从母乳中吸收的铁，在出生后的头6个月，宝宝基本上不需要额外补充铁质。所以，在哺乳期间的铁质的补充是非常重要。新妈妈如果能依靠饮食来补铁，最好还是不要服用补铁药剂。即使要补，也要在医生的指导下进行。
因此，小编建议新妈妈的月子餐单中，可以适当加入膳食中多加些鸡蛋黄、胡萝卜、猪血、黑木耳、红枣、动物肝、红糖、豆制品等含铁多的食物。
原标题：月子哺乳 新妈关心的问题
责任编辑：张龙
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