这位童鞋，我172，夏天的时候54，今年寒假飙升到了67，然后我木有吃零食后恢复到64，前段时间听了别人的话买了药来吃。。。我擦，那药吃了后我一天不吃饭只喝水都不会饿！一吃东西就想吐！不瘦才怪，折腾了5天，我受不了了，人是整个饿瘦的，这5天我就只吃了菜叶子跟苹果西瓜，菜叶子如果是炒的我就吃不进去 想吐。然后失眠，几天没睡。体重是下来了，58现在，但是我觉得我快挂了，我浑身发麻呼吸急促，而且内分泌出了问题，导致了妇科上的异常表现。。最无奈的是，卖药那人我去问她为啥副作用这么恼火，她还说我找茬的，她们的药绝对不影响内分泌！我呸！！！　　　　所以啊。。我拿我颤颤巍巍的生命告诉你。。。千万别过度节食别吃那啥破药。。我宁愿胖点也不想去折腾。。　　　　不过说真的，我67KG的时候看着确实壮了点，大概到60的时候属于正常了，不过我腿特细长，你想67KG的女人臀围才89，大腿最宽那里才47、8，小腿才28左右。。所以上半身遮严实了都还好。不过我是当腿模的，不得不减啊。。。还是正常节食吧，不吃晚饭。。慢是慢点，对身体没坏处吗。　　　　那些个明星说什么178才48KG的，这种人肯定有，但不多，好比那啥网络红人孔燕松，178，她说她48KG，骗鬼啊。。真实没P过的照片拿出来我们几个腿模的管理人一看就BS她了，长不假，但170以上的女孩子都那么长，并不算特殊的，至于粗细，偶负责任滴告诉你，她那腿比我们公司所有腿模都粗了不至一圈。。不过像我有个姐妹走T台的，178，确实也就50KG，那真跟竹竿子一样，腰围才60 。。但你别那这种体重做目标，我跟你说，170的女孩子，105-115就好，别再瘦了，看着太单薄了，真的。
128.....可以用一个简单的算法来计算一下BMI值，22.15，从这个角度说不算胖。不过BMI值无法计算脂肪含量，女生128的话是稍胖了些，170的体重控制在110一下最好了。减肥很简单，每天跑步，用适宜自己的速度，不要太快，跑快了会长肌肉，跑步机控制在7左右。每天坚持，一个月就减个20斤没问题。
　　忘记说了，跑步时间在30-60分钟，减肥其实并不难，只在于你自己是否能坚持，任何方式，如果不坚持都是没有意义的，lz加油吧
　　你不是胖，只是瘦得不明显！
　　168/118　　　　纠结啊TT　　　　我的毛病就是懒……555
　　说实在的，也不属于胖，但一点都不瘦。　　看个人的体质吧。有的人结实一点，称起来重。　　我177，夏天的时候是125-128斤左右。可是一点都不瘦的。大腿很粗，膝盖旁边和后面腿关节这里都有皮肤拉开的痕迹，实在是很胖，只能买阔腿裤穿。臀围有98-100cm，而且属于胯很窄的，可见这个肉是多少多啊？　　我都形容自己屁股都长到腰上了！
　　居然分页了，还以为我是帖子毒药王，太感谢大家的关心，我会上图的。。。。。。。。　　
　　发图咯。。。。。。。。中间那个杯具就是我！哪都大了一圈，就这手没变。
　　这个背影还好吧。。。。。
　　怎么发完图人都没了。。。。都被我给吓跑了？？？？？？？？？　　这下让我情何以堪。。。。。。。。。。。　　
　　让160CM
102斤的我情何以堪啊~~~~~~~~呜呜呜
　　LZ姐姐，我可以悄悄问下你的三围和大腿围上臂围吗~？我先了解下你的情况的，然后以偶，和偶同事们的经验想想有么有什么适合你的减肥方法。。看照片的话，肚子和腿貌似都肉肉的
　　深圳市永远空调有限公司是一家集研发、生产、销售、服务于一体的专业化空调企业。公司专业生产家用空调和商用空调，每年产销量增长率100%。　　　　
经过5年的迅猛发展，永远空调从一家不知名的企业发展成为空调行业中的增长最快的一匹黑马，并在海外创下了相当的知名度和市场占有率。公司从2003年5月出口第一台空调，经过两年多的市场布局及开发，在2005年就已形成年出口三十万台~五十万台空调的市场布局的潜能。至2007年，公司已成功创汇达1亿美金。其间，为配合公司业务的增长，永远空调曾多次赴美国，迪拜，澳洲等地参展。　　　　
2007年，为进一步扩大生产及销售规模，永远空调又在深圳港区内落成新的生产基地。形成了1000万台的年生产能力和完整的空调产业链,拥有了覆盖全球的营销系统和强大的自主技术研发能力。　　　　
2009年永远空调在继续打造国际市场的同时，将以全新面貌进军国内市场。采用全国网络直销方式，降低一切生产销售成本，统一制订出厂价格，全力打造超值高品质环保品牌空调。　　　　
永远空调积极响应国家环保号召，集中财力物力生产高效节能、直流变频环保空调，所有材料都达到欧洲标准，无毒无公害。引进欧洲标准验货机构必维(Bureau Veritas)国际检验集团进行出厂验货，必维(Bureau Veritas)国际检验集团已有180多年的检测经验，能够为几乎所有工农业产品提供全面的质量、健康、安全、环境、社会责任（QHSE-SR）认证和审核服务，受到了全球各国政府和国际组织的认可和授权。永远空调是唯一一家请第三方国际验货机构来对国内销售的空调进行出厂验货的品牌空调。此外，永远空调也通过了3C、ROHS等质量认证，真正做到把放心送到千家万户。　　　　
永远空调实行一站式、主动式服务理念，尽最大努力来满足广大用户的各种不同需求。购买过程提供专业客服人员全程在线帮助， 购买之后提供专业快递服务和主动式的售后服务，让广大消费者享受到开心、舒心、放心、省心的消费过程。　　　　
永远空调已经走在了行业的前列，得到全世界各国业内人士的认可，但是博得更多国内消费者的青睐和支持是永远空调国内销售部的理想，所以，我们会更加努力地为国内消费者服务。　　　　
公司的宗旨是以诚信赢得消费者的尊重，以市场的需求，开发更多更优质的空调。
　　终于有人了~~~~~~~~~~```　　　　作者：甜蜜妃　回复日期：　14:42:08　
　　　　让160CM 102斤的我情何以堪啊~~~~~~~~呜呜呜　　--------------------　　你这个不胖吧。。。。。。　　　　　　作者：草莓味的猫　回复日期：　14:44:23　
　　　　LZ姐姐，我可以悄悄问下你的三围和大腿围上臂围吗~？我先了解下你的情况的，然后以偶，和偶同事们的经验想想有么有什么适合你的减肥方法。。看照片的话，肚子和腿貌似都肉肉的　　---------------------------　　肚子、腿、屁股都是肉啊，三围、大腿围、上臂围这个我真不知道，我晚上回去买个工具量量再报给你，太感谢你了。　　前面看了知道你还是个腿模，羡慕啊，我的那个大象腿。。。。。。
　　当我念书的时候，当我还瘦的时候，别人都叫我去当模特，现在。。。。。。
　　TO草莓味的猫：　　弱弱问句，三围是指胸围，腰围，臀围？　　测量胸围是不是要把内衣先脱了？腰具体是哪位置才算呢？
　　看照片觉得还好啊~
　　作者：芒果捞　回复日期：　15:06:53　
　　　　看照片觉得还好啊~　　-------------　　你不能看我背影那张，那张我自己看了也感觉良好。　　我晚上回去量下三围，然后在报给大家。　　我要把大腿和小腿量出来，估计你们都望尘莫及了。
　　握爪　　我们差不多啊　　就是远远看上去比较正常　　仔细看某一个部位（比如屁股、大腿）就杯具了　　穿对衣服还好，穿不对就大杯具了　　但是LZ你比我幸福啊　　起码在吃上面不亏待自己啊　　我每天吃东西都要在小本本上记热量，还是为了保持这个杯具的数字　　减下去，注定是一辈子的事了　　
　　作者：人人都爱C　回复日期：　15:29:07　
　　　　握爪　　　　我们差不多啊　　　　就是远远看上去比较正常　　　　仔细看某一个部位（比如屁股、大腿）就杯具了　　　　穿对衣服还好，穿不对就大杯具了　　　　但是LZ你比我幸福啊　　　　起码在吃上面不亏待自己啊　　　　我每天吃东西都要在小本本上记热量，还是为了保持这个杯具的数字　　　　减下去，注定是一辈子的事了　　---------------------------　　你这样太累了吧？吃还是要吃滴。
　　作者：agaoaming　回复日期：　15:00:08　
　　　　TO草莓味的猫：　　　　弱弱问句，三围是指胸围，腰围，臀围？　　　　测量胸围是不是要把内衣先脱了？腰具体是哪位置才算呢？　　========================　　　　你肯定不能穿着棉袄量啊= =　　　　正常来说，内裤是不用脱的，胸罩最好是脱了，光着量，腰围就是你腰上最细的那一圈，应该是在肚脐上面点点的，我去找个图给你看
　　可能有点壮了。我169，112斤就觉得自己很壮，之前吃减肥药减到105斤左右，感觉太瘦了，因为我骨架很大，现在112，30岁了，不想刻意去减，人老了，减肥也难
体重从上大学开始就是128
一直这样 　　不过我吃的好多　　中间有瘦到114　　旁边人都说我不胖　　其实我知道我是胖的　　但是没办法，吃饭已经是我生活中一个重要的减压方法了　　现在读研压力大　　更瘦不下来　　　　　　但我觉得你自己很想减得话，可以瘦的　　我太不思进取了
惭愧　　刚被同学催找男人　　这么高 在南方怎么找啊
　　楼主你故意的吧～得瑟吧你！切
　　看楼主的照片好像属于那种骨架小的，其实这种看起来不胖的　　我骨架狂大　　羡慕ing
　　姐，你让我还活吗？
150G，我才是高大威猛的女人
　　最杯具的是，我骨头架子大
　　作者：多核小蜜桔　回复日期：　16:59:39　
　　　　楼主你故意的吧～得瑟吧你！切　　---------------　　我真没有。。。。。。。我怕大家拍得太狠，就放了张背影图。　　脱了衣服都是横肉，坐着都难受，被肉给压迫的。。。
　　多合适的体重呀
　　作者：啃啃西　回复日期：　16:32:02　　　----------------　　8天瘦6斤，羡慕啊，能把你的减肥方法告诉我吗？？？？　　　　作者：卡卡爱人　回复日期：　16:35:49　　　----------------　　我姑姑说，等我有了孩子后，会有160，天啊，我不要~~~~~~~　　　　作者：echomiss　回复日期：　16:58:53　　　-------------　　我BF就比我矮点，体重不到110，我们俩站一起那效果。。。。　　　　作者：echomiss　回复日期：　17:00:43　　　-------------　　我有两个大象腿。。。。　　　　作者：echomiss　回复日期：　17:00:43　　　-------------　　姐跟你说，咱们一起减吧。　　　　
　　作者：芋头的小乖　回复日期：　17:10:16　
　　　　多合适的体重呀 　　-------------------　　我晚上把三围报出来，你就知道多“合适”了。。。。。
　　作者：草莓味的猫　回复日期：　16:12:58　　　--------------　　我等你的图哦，要形象具体一目了然的。
　　生了两个孩子体重暴升三十斤的人飘过, 叭唧....没飘起来摔了
　　瀑布汗！刚才我去百度找图，然后不知不觉就在看美女了。。。楼主MM不好意思啊。。我被美色冲昏了头脑。。。汗，现在回过神来了，抓了张比较好画线的美空美女照片，画好线后觉得不明显就很无语的把图裁了下。。。　　　　就是这个地方 传说的腰围
　　来看精壮的楼主。
　　小广告,兔子。-- qq-- 操作时间: 10:54:22 --
　　刚才在隔壁男人装帖子里发现张图，更直观滴告诉大家咋量腰围，哈哈，搬过来
108斤 正在减肥中，准备减到96斤　　LZ，你大概是把胃撑大了，试试每顿少吃一点。一点点减　　不运动，不少吃，是瘦不下来的，想瘦就要吃苦头。
　　作者：放心猪肉合格戳　回复日期：　18:02:09　
　　　　我170 108斤 正在减肥中，准备减到96斤　　　　LZ，你大概是把胃撑大了，试试每顿少吃一点。一点点减　　天呀~~~我要是你着 身材做梦都能笑醒了~我也属于170~120多斤的那款~想瘦也瘦不下去~唉~~~只要祈求不要再胖就行了~~~
　　作者：放心猪肉合格戳　回复日期：　18:02:09　
　　　　我170 108斤 正在减肥中，准备减到96斤　　　　LZ，你大概是把胃撑大了，试试每顿少吃一点。一点点减　　　　不运动，不少吃，是瘦不下来的，想瘦就要吃苦头。　　=============================　　这位童鞋，请参照咱在第二页末尾滴回复。。。不要等到了96斤的时候在追悔= =||||||　　　　那种竹竿身材真的不好看啊= =　　　　
　　作者：草莓味的猫　回复日期：　18:20:04　
　　　　作者：放心猪肉合格戳　回复日期：　18:02:09　 　　　　　　我170 108斤 正在减肥中，准备减到96斤　　　　　　LZ，你大概是把胃撑大了，试试每顿少吃一点。一点点减　　　　　　不运动，不少吃，是瘦不下来的，想瘦就要吃苦头。　　　　=============================　　　　这位童鞋，请参照咱在第二页末尾滴回复。。。不要等到了96斤的时候在追悔= =||||||　　　　　　　　那种竹竿身材真的不好看啊= =　　==============　　　　错鸟 是第一页末尾。　　　　因为我从16岁开始就踏进兼职模特的圈子了，所以我负责的告诉你。。美女照片上那种好身材，不是减肥成功了就有滴。。
　　。。。163cm，体重53kg，话说是上个星期称的。好想达到50kg啊，初中的时候52kg，到大学就60kg，虽然瘦了，但只是瘦了上半身，下半身没变。。。
　　看标题以为是个男人...= =|||
　　　　　　说了那么多,楼主一句没回,伤心中ING
　　晚上没买到量尺。。。
　　作者：junjin0323　回复日期：　20:25:19　　　　　　　说了那么多,楼主一句没回,伤心中ING　　-------------------　　Sorry，中午上来太多人留言了，So，就没有一一回复。　　不过大家的每条信息我都有认真看过，谢谢你的祝福。　　减肥是很痛苦啊，你说的少食多餐，我目前没有这个条件。　　再次感谢你的关心，谢谢！　　　　
　　还不胖啊　　　　即使是男生，170的身高。。。58KG以下才算不胖
　　随便来放个砖头的
　　作者：wuyu622　回复日期：　17:16:43　
　　　　生了两个孩子体重暴升三十斤的人飘过, 叭唧....没飘起来摔了　　--------------------　　伟大的母亲！　　　　作者：草莓味的猫　回复日期：　17:22:37　　　-----------------　　太感谢你了，三番四次的留言，可惜我晚上没买到量尺，争取明天买，明天晚上就给你报告三围。　　　　作者：wenjiemy　回复日期：　17:26:11　
　　　　来看精壮的楼主。　　------------------　　尽情围观吧。　　　　作者：qq　回复日期：　17:28:04　
　　　　我等你的图哦　　------------------　　我上面已发图啦。。。　　　　作者：放心猪肉合格戳　回复日期：　18:02:09　
　　　　我170 108斤 正在减肥中，准备减到96斤　　　　LZ，你大概是把胃撑大了，试试每顿少吃一点。一点点减　　　　不运动，不少吃，是瘦不下来的，想瘦就要吃苦头。　　---------------------------　　你这还减什么啊，骨头？你的体重应该是很标准了。　　饭量一直这么大着，一下子也改不了了。　　　　作者：威仔88　回复日期：　18:16:20　　　-------------------　　同祈求啊，不能再胖下去了。　　　　作者：夏目和喵喵先生　回复日期：　19:29:43　　　----------------　　你不胖。　　　　作者：和硕绾绾公主　回复日期：　19:54:36　
　　　　看标题以为是个男人...= =|||　　--------------　　男人那。。。。。。　　　　
　　作者：傻人阿普　回复日期：　22:09:05　
　　　　还不胖啊　　　　　　即使是男生，170的身高。。。58KG以下才算不胖　　--------------------　　你再次提醒了我，杯具啊~~~~~~~~~~~　　　　作者：许多小鱼游来了　回复日期：　22:12:51　
　　　　随便来放个砖头的　　--------------------　　我收砖咯。
　　作者：草莓味的猫　回复日期：　18:20:04　 　　　　　　作者：放心猪肉合格戳　回复日期：　18:02:09　 　　　　　　　　我170 108斤 正在减肥中，准备减到96斤　　　　　　　　LZ，你大概是把胃撑大了，试试每顿少吃一点。一点点减　　　　　　　　不运动，不少吃，是瘦不下来的，想瘦就要吃苦头。　　　　　　=============================　　　　　　这位童鞋，请参照咱在第二页末尾滴回复。。。不要等到了96斤的时候在追悔= =||||||　　　　　　　　　　　　那种竹竿身材真的不好看啊= =　　　　==============　　　　　　　　错鸟 是第一页末尾。　　　　　　　　因为我从16岁开始就踏进兼职模特的圈子了，所以我负责的告诉你。。美女照片上那种好身材，不是减肥成功了就有滴。。　　===============================================================　　草莓猫猫。。。我能报了三围你也给我参考个减肥办法么。。
　　LZ，你的身材很标准好不好。。女的太瘦也很难看啊，像我，１６８CM，有１３５斤，嫌自已胖了天天忙着健身也瘦不下来，也无所谓啦，身体健康就好。。主要还是嘴巴停不住啊。。。呵呵
　　Lz也不是特别胖啦　　不用太在意
　　亲爱的，我174，体重常年在120晃荡……　　　　说实话，只要你匀称，没什么减肥的必要。多锻炼，少吃零食，作息规律，就一定会很漂亮的
徘徊在100斤的人飘过....　　做梦都想长点肉　　　　年前拼死拼活吃到108　　过完年被分手　　两三天暴瘦10斤....　　　　老爹找中医炖补药喝ING　　　　希望长到110....　　　　　　其实胖瘦无所谓啊 健健康康的比什么都强　　女孩子还是有点肉比较好　　瘦巴巴的很没风情咩
　　抱抱LZ，我跟你一样，173,130斤，我已经壮得像水桶了……　　
　　　　作者：傻人阿普　回复日期：　22:09:05　　　
　　　　还不胖啊　　　　　　　　即使是男生，170的身高。。。58KG以下才算不胖　　 　　==============================　　男生，170的身高。。。58KG以下。。。。　　　　那是木乃伊。。。　　
　　身高一样，体重一样…现在还有发福的迹象…
　　那种测量三围的量尺沃尔玛有的卖吗？
　　172，53kg正在减肥的人飘过……　　LZ不是很胖，可能也就是有点壮吧……　　　　我一度缩水到47KG过，那时候感觉人状态很好，穿什么衣服都好看。不过身边的人都说太瘦了。后来也就麻痹大意，吃啊吃啊吃啊，结果现在眼看着体重直线飚向55KG，不得不开始注意饮食了。　　　　LS有MM说不要吃早饭或者不要吃三餐。都是对身体很不好的做法。　　节食减肥的反弹非常厉害，而且对女孩子的身体很不好呢，很容易把底子弄坏。　　如果你说真的下狠心不吃饭，建议你可以少吃一顿晚饭，以水果代替。　　　　有朋友学医的，建议女孩子多吃西瓜，瘦腿的。　　我夏天天热的时候，会没胃口，基本就一直是以西瓜作为食物来吃。然后不停地去CC……然后就瘦了N多呢~~~　　
　　我和LZ一样170，初中52KG，上高中的时候胖到63KG。。。不过自己一直没觉得。。。我觉得高的人有一个不好的地方，东长一点肉西长一点肉，最后发现胖了的时候，已经长了好多的肉。。。。　　读大学少吃一点，体重掉回56左右，读研究生每天实在太累了，就掉到了54KG。。。　　我觉得少吃是一定要的，但是运动更重要。我读研就是因为每天要步行至少40分钟（而且因为要赶去学校，几乎都是快速走，健步如飞那种），即便吃很多（我经常一周3次火锅。。。而且都是吃到撑要吐的那种），我还是体重往下掉了，而且身上的肉变结实了。。。。　　我那样胡吃海塞当然是不对的。。。不过LZ如果肯稍微戒一下口（其实只要剪掉一样你经常吃又容易胖的东西就可以了，我高中变胖就是因为每天早上吃一片涂了黄油和巧克力酱的烤面包！我大学只是去掉了这样，就在3个月内掉回了56），然后多走路，多爬楼梯。能走的就不打车，能爬楼梯的就不用电梯。那么不出几个月你就瘦回来了！
84kg..........　　　　掩面而逃.........
　　不胖不胖.有个人170的身高170的体重.都还说自己能当模特当空姐.楼主你该自豪了
　　看来我还要减肥！　　170CM,114-116斤飘忽不定。　　我的梦想是108啊，从来没有下过55KG。。。　　我要减肥鸟！！！先计划到108吧，把目标定高了实现也不容易，那样看不到成绩，容易灰心。　　其实按照旁人来看，不算胖，但人总是要有点追求的嘛，我呢，上身都没什么肉， 都比较骨干，不满意的特别是小肚子吖，跟了我那么多年了，还是坚强地存在着，虽然不多，看着也不明显，但自己要跟自己过不去吖，看到那些明星的照片忒自卑，所以还是想减减减，还有大腿的肉也不少，还好腿比较长，总体看上去还过的去。　　建议楼主可以先去运动减肥，然后适当做做瑜伽，瑜伽是练形体的，有曲线的哦~
　　作者：琪洛　回复日期：　09:06:33　　　--------------------　　172，53kg，你不用减了吧，都这么瘦了。　　西瓜，我的最爱。　　　　作者：passpassys　回复日期：　09:15:48　　　--------------　　以后尽量吃8分饱，我大概消化系统太发达了，天天感到饿。　　这几天感冒了，等身体好后，一定去做运动。　　　　作者：taishan5257　回复日期：　09:48:17　　　---------------　　为了健康，减吧。　　　　作者：痘丫　回复日期：　09:55:08　
　　　　不胖不胖.有个人170的身高170的体重.都还说自己能当模特当空姐.楼主你该自豪了　　----------------　　你确定不是来搞笑的？这世上竟还有如此自信之人。　　
　　作者：qjdb23　回复日期：　10:05:18　　　-----------------　　谢谢建议！我的目标半年减到110斤。
　　看你的脂肪都长在哪里了，位置不同效果不同。　　
　　作者：费正清　回复日期：　10:23:32　
　　　　看你的脂肪都长在哪里了，位置不同效果不同。　　----------------　　最严重的是下半身，其实全身哪都长了，除双手外。　　现在都不敢拍照，怎么拍怎么丑。
　　一屁股坐下来，肚子就有三层肉，真的是三层肉啊，一点也没夸张。
　　姐姐我175
120 &还得减&
　　曾几何时飚到过138　　后来偶对着偶们家的墙那个忏悔啊　　我要减肥
我要减肥　　结果
还真让我给减下来了　　其实少吃饭是不对的　　但是我就是饭吃的很少才减下来的　　爱喝汤那可是致命的　　还好偶不喜欢喝汤 哈哈 　　楼主加油吧
但也不要太瘦 　　咱不羡慕竹竿型
风一吹就倒了那可不行　　
　　我骨架也是异常的大　　 所以看上去特别的“壮”　　 我好恨这个形容词的　　 苍天 大地呀 　　 把我的骨架变小点吧　　
　　作者：玩转光线　回复日期：　10:35:49　　　-----------------　　为毛要对墙忏悔啊？　　我不羡慕竹竿型的，太瘦了也不好看，只要能减到110就OK了。　　
　　我也最讨厌别人说“壮”，比“肥”还难接受。
　　一点都不胖
　　楼主早…那种尺子没必要跑超市买啦，菜市场里面那种杂货店，从卖假海飞丝暴丑的袖套围裙的那种店都有，很便宜就一两块吧，或者就是那种推车卖袖套头花针线皮筋的那种流动铺子都有，裁缝店应该也行。
回那位吃甜筒的童鞋，你报给我吧我帮你参考下～不过话说回来，楼主姐姐呀，既然要保持身材…卷尺可是必不可少的哦…汗，木有想到你一直没有
　　作者：草莓味的猫　回复日期：　10:44:30　　　----------------　　看到你真好啊，我就怕你以后不来了，要等我把三围报上来哦。　　我昨天去超市转了好几圈也没看到那种量尺。　　我就怕腿减不下来了，我腿超粗啊，还有那个小腿，啧啧啧啧，简直能天下无敌了。
　　可怜的我，连长靴都没穿过，根本拉不上来，哎。
　　恩，挺好的，非常健康的比例
　　作者：vivianbaiyun　回复日期：　10:53:39　
　　　　恩，挺好的，非常健康的比例　　--------------　　等我把三围报上来后，估计你再也不会这么想了。
　　我的杯具在于不仅胖（166，130+++），而且还长了个男人的倒三角身材，没腰没屁股的，还有个悲催的额头，哎。。。
　　我工作2年一直坐办公室胖了十几斤，　　　　靠运动吧，LZ喜欢吃的话，我教你，　　你早饭吃饱点，一定要喝牛奶，喝牛奶很容易饱，（豆浆也行）　　中午把饭量减到以前的2/3，也就是吃个7、8分饱的　　到了下午三四点你肯定会饿，你再去吃一餐，　　买个面包什么的啃啃都行，　　然后到晚上，就尽可能吃的少点吧，　　最主要你米饭少吃点，菜多吃点没关系的……　　再加点运动，坚持的话，肯定能瘦~　　　　我现在的饭量是以前的一半，因为胃不好，所以三餐一定要准时吃的，　　　　基本吃了晚饭后就不要再吃其他东西了。　　　　我是用了上面的办法，晚上再去跳舞，　　才2个月没见的老师见了我都说瘦了好多，　　回家量了一下，腰围和臀围都缩了5CM左右……　　- -+我自己也没想到效果那么夸张……
　　我工作2年一直坐办公室胖了十几斤，　　　　靠运动吧，LZ喜欢吃的话，我教你，　　你早饭吃饱点，一定要喝牛奶，喝牛奶很容易饱，（豆浆也行）　　中午把饭量减到以前的2/3，也就是吃个7、8分饱的　　到了下午三四点你肯定会饿，你再去吃一餐，　　买个面包什么的啃啃都行，　　然后到晚上，就尽可能吃的少点吧，　　最主要你米饭少吃点，菜多吃点没关系的……　　再加点运动，坚持的话，肯定能瘦~　　　　我现在的饭量是以前的一半，因为胃不好，所以三餐一定要准时吃的，　　　　基本吃了晚饭后就不要再吃其他东西了。　　　　我是用了上面的办法，晚上再去跳舞，　　才2个月没见的老师见了我都说瘦了好多，　　回家量了一下，腰围和臀围都缩了5CM左右……　　- -+我自己也没想到效果那么夸张……
　　我 女生 171cm
　　　　我骨架大 脸大 所以穿正常衣服还是感觉胖 　　　　lz和我一起减肥吧~~~ 目标100斤~~~
　　说实话，你170.128不重，但是看到你发的图片 好像是148的～～　　楼主称看准了吗？
　　作者：半径一米内　回复日期：　11:20:22　
　　　　说实话，你170.128不重，但是看到你发的图片 好像是148的～～　　　　楼主称看准了吗？　　---------------　　一语惊醒梦中人，难道我现在又胖了吗？　　其实我好久没称过了，128是以前称的，基本都是124，126，128。　　我干脆也买个电称回家，平常去外面也不敢称，怕被人笑。。。。。。
　　作者：青石板锃锃亮　回复日期：　11:01:49　
　　　　我的杯具在于不仅胖（166，130+++），而且还长了个男人的倒三角身材，没腰没屁股的，还有个悲催的额头，哎。。。　　--------------------　　和姐姐一起减吧，让我们改造奇迹，由杯具转为洗具。　　　　作者：chidenglian　回复日期：　11:02:00　　　---------------------　　羡慕，希望到时候我也能瘦。　　　　作者：水_洛_洛　回复日期：　11:16:38　　　---------------　　100太瘦了，我以前就是100，好瘦好瘦，一点也不好看。
　　我跟楼主差不多，又高又壮。你们就能知道我为啥网名叫这个了。。唉大家都喊我壮壮。。。　　　　我目前在减肥，最瘦的时候也就115，死活瘦不下去了，现在又胖上来了
　　我大一的时候120斤，　　现在正常了，140斤。
　　嘿嘿，我不会不来滴。其实每个人基础体质不同所以不能单靠体重判断，楼主记得顺便把你的肩宽量下
　　情何以堪，我171 体重比你大两圈，切兰州的目前体重是我梦寐以求的目标体重啊 你这叫我情何以堪 情何以堪 竟然同事说我看着就是胖 也没有斤数那么夸张。。我目标就是124啊！！~~
　　　我现在1.66米100斤， 还觉得自己有点小胖， 可能因为骨架大， 决定再瘦个2-3斤左右。 以前最胖的时候有达到115斤，都不敢和娇小的ＭＭ站在一起，　完全比别人大个ＳＩＺＥ。　　　　　不过还是觉得现在腿有点粗，　JMS有没有好的方法专门瘦腿的呀？
　　草莓味的猫，可以也帮我看看不
　　作者：芒果捞　回复日期：　15:28:24　
　　　　草莓味的猫，可以也帮我看看不　　　　---------------　　当然可以O(∩_∩)O　　　　不过LZ老不来 楼都沉了= =
　　176..84公斤。。。　　　　　　我还觉得我自己很正常。。。。有点壮而已。。。汗 。。。
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<span class="count" title="万
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