澳洲保健品怎么吃，为什么随餐服用效果更好？
服用保健品最常遇到的问题就是什么时间吃，还有就是怎么吃，冷水服用好还是热水服用好；国内的保健品一般是饭前服用，但澳洲的保健品除液体叶绿素是饭前服用之外，其它保健品多数是”during or immediately after a meal” 或者是”take with food”，意思是“就餐时或饭后立刻服用”或者“随餐服用”的意思。很多顾客可能会好奇，怎么才算是随餐呢？饭后为什么要立刻服用，而饭后的时间限制又是多久呢？为什么都要随餐服用，难道这样吸收更好，还是配方有什么不同？
一、随餐原因：
其实这个随餐服用的理由很简单，就是因为澳洲保健品大多是脂溶性，这些成分必须要混合饭菜里的油脂，才能更好的溶解，这样也利于人体的吸收。一般来讲，需要随餐服用的药品，大部分是指脂溶性产品，它们的特性是不溶于水，需要胃肠中有一定的脂肪含量才可正常吸收，以达到既定的血液浓度。
二、随餐时间：
随餐服用就是药物跟饭同时吃，一般进餐开始时即可服用，最好吃饭开始后药物就开始服用，这是为了增加脂溶性药物的吸收。
三、饭后时间：
随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用，早餐一般不算，因为早餐包含的脂肪不多。时间其实没有特殊限定，但最好在10分钟以内。
四、温水or冷水：
胶囊产品需冷水吞服；片剂或颗粒状产品只需温水吞服即可。刚服用过保健品以后，最好不要马上大量饮水，以免降低胃肠中的脂肪浓度。
五、保健品服用禁忌：
随餐服用虽然是将药物和饭搭配同吃，但不要把药物碾碎后混在饭里；而是就餐时和药物一起服用，尤其是在口服降糖药，而胃药中也有些是这样服的。
其他一些产品则是为了增加脂溶性药物的吸收，所以需要搭配食物一起服用。空腹服用虽然不会有什么不良影响，但是对吸收效果会有一定的阻碍。
六、常见的需要随餐服用的保健品：
深海鱼油；蜂胶；葡萄籽；复合维生素；锌片；月见草油；；钙片；关节灵；骨胶原；。
七、常见的需要饭后立即服用的保健品：
胶原蛋白（液体/片剂）；护肝片
八、早餐前服用的保健品：
叶绿素液体；铁元
九、随时可以服用的保健品：
益生菌；蔓越莓；卵磷脂
本文作者：0061澳洲制造 - 夏虫
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这些药品，到底该餐前、餐中、餐后，还是睡前服？
根据《药学综合知识与技能》整理，并依据药品说明书修正了部分错误，增加了部分临床常用品种。
一、宜清晨服用的药品
糖皮质激素
药品：泼尼松、泼尼松龙、地塞米松
注释：清晨7~8时顿服，可减少对下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统的反馈抑制而避免导致肾上腺皮质功能下降。
提示：泼尼松龙以活性形式存在，无需经肝脏转化即发挥其生物效应。
抗高血压药
药品：氨氯地平、拉西地平、依那普利、贝那普利、氯沙坦、缬沙坦、索他洛尔、美托洛尔
注释：有效控制杓型高血压
提示：①索他洛尔、美托洛尔餐前1~2小时服用。②特拉唑嗪首剂应睡前服，以防以避免发生严重的低血压反应。
药品：氟西汀、帕罗西汀
注释：早餐时顿服，抑郁、焦虑、猜疑等症状，常表现为晨重晚轻。
提示：氟伏沙明宜睡前服。
药品：氢氯噻嗪、吲达帕胺、呋塞米、螺内酯
注释：避免夜间排尿次数过多。
提示：螺内酯应于进食时或餐后服药，以减少胃肠道反应，并可能提高本药的生物利用度。
钙磷调节药
药品：阿仑膦酸钠、氯膦酸二钠
注释：晨起空腹服用，便于吸收。
提示：为尽快将药物送至胃部，降低对食道的刺激，本品应在清晨用一满杯白水送服，并且在服药后至少30分钟之内和当天第一次进食前，病人应避免躺卧。
质子泵抑制剂
药品：奥美拉唑、雷贝拉唑
注释：早晨、餐前服用。尽管用药时间及摄食对药效无影响，但此种给药方式更有利于治疗的进行。
甲状腺素类药
药品：左甲状腺素钠
注释：进食可影响其吸收。
提示：清晨早餐前30分钟，空腹与足够的水或饮料一起服用全天剂量。
药品：阿苯达唑、甲苯咪唑
注释：一是减少人体对药物的吸收，增加药物与虫体的直接接触；二是服药期间尽量避免高脂饮食，以减少药物吸收。
提示：哌嗪宜睡前顿服。
中枢兴奋药
药品：哌醋甲酯、匹莫林、咖啡因
注释：有中枢兴奋作用，避免失眠。
二、宜餐前服用的药品
胃粘膜保护药
药品：硫糖铝、枸橼酸铋钾
注释：可充分地附着于胃襞，形成一层保护屏障。
提示：铝碳酸镁应餐后服用。铝碳酸镁既是一种胃黏膜保护药，也是一种抗酸剂。
药品：鞣酸蛋白
注释：空腹口服后可迅速通过胃进入小肠，在肠内经胰蛋白酶分解、缓慢释放出鞣酸，使肠黏膜表层内的蛋白质沉淀，形成一层保护膜而减轻刺激，降低炎症渗透物和减少肠蠕动，起收敛止泻作用。。
促胃动力药
药品：甲氧氯普胺、多潘立酮、莫沙必利
注释：以利于促进胃肠蠕动和食物向下排空，帮助消化。
提示：甲氧氯普胺遇光变成黄色或黄棕色后，毒性增高。
药品：格列本脲、格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮、罗格列酮
注释：餐前服用可以有效降低餐后血糖。
提示：规律用餐，避免低血糖。
药品：头孢拉定、头孢克洛、氨苄西林、阿莫西林、阿奇霉素、克拉霉素、利福平
注释： 进食可延缓药物吸收
提示：头孢呋辛酯应饭后服用。
广谱抗线虫药
药品：伊维菌素
注释：餐前1小时服用可增强疗效。
药品：恩替卡韦
注释：进餐可降低峰浓度和生物利用度。
三、宜餐中服用的药品
药品：二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲
注释：减少对胃肠道刺激和不良反应
提示：阿卡波糖与第一口饭同服。
非甾体抗炎药
药品：舒林酸、伊索昔康、美洛昔康
注释：与食物同服减少胃黏膜出血的几率。
提示：舒林酸与食物同服延缓其吸收，可使镇痛作用持久。
肝胆辅助用药
药品：熊去氧胆酸
注释：于早、晚进餐时服用，可减少胆汁、胆固醇的分泌，利于结石中胆固醇的溶解。
提示：含铝制酸剂能与熊去氧胆酸结合，减少其吸收。如服用过量，可口服氢氧化铝悬液。
抗血小板药
药品：噻氯匹定
注释：食物可提高其生物利用度并减低胃肠道的不良反应。
提示：氯吡咯雷与或不与食物同服。小剂量阿司匹林肠溶片宜餐前服用。
药品：奥利司他
注释：进餐时服用，可减少脂肪的吸收率。
提示：如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。
分子靶向抗肿瘤药
药品：伊马替尼
注释：应在进餐时服用，并饮一大杯水，可减少对消化道的刺激。
药品：乙胺丁醇、对氨基水杨酸
注释：进餐时服用可减少对消化道的刺激。
四、宜餐后服用的药品
非甾体抗炎药
药品：阿司匹林、二氟尼柳、贝诺酯、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸、甲氯芬那酸、甲芬那酸、吡罗昔康、奥沙普嗪
注释：减少对胃肠道的刺激，唯有塞来昔布除外，食物可延缓其吸收。
药品：苯溴马隆
注释：餐后服用，减少胃肠刺激。
提示：治疗期间需大量饮水以增加尿量(治疗初期饮水量不得少于1.5～2升) ，以免在排泄的尿中由于尿酸过多导致尿酸结晶。
药品：酵母、复方消化酶
注释：发挥酶的助消化作用，减少口内不快感和胃部不适。
提示：胰酶宜餐前服用。
组胺H2受体阻断剂
药品：西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁
注释：餐后服比餐前服效果更佳，因为餐后服胃排空延迟，有更多的抗酸和缓冲作用时间。
药品：维生素B1、维生素B2
注释：随食物缓慢进入小肠以利于吸收。
药品：富马酸亚铁、葡糖酸亚铁
注释：宜在餐后或餐中服用，以减轻胃部刺激。
五、宜睡前服用的药品
药品：沙丁胺醇、二羟丙茶碱
注释：哮喘多在凌晨发作，睡前服用止喘效果好。
提示：注意其兴奋作用。
调节血脂药
药品：洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀
注释：肝脏合成胆固醇峰期多在夜间，睡前服用有助于提高疗效。
提示：瑞舒伐他汀钙、阿托伐他汀可在一天内的任何时间一次服用，不受进餐影响，也不影响降脂效果。
药品：水合氯醛、咪达唑仑、艾司唑仑、异戊巴比妥、苯巴比妥、地西泮、硝西泮
注释：失眠者可择时服用，服后安然入睡。
第一代抗组胺药
药品：苯海拉明、异丙嗪、氯苯那敏、赛庚啶、酮替芬
注释：服后易出现嗜睡、困乏，睡前服用安全并有助于睡眠。
药品：碳酸钙
注释：以清晨和睡前服为佳，以减少食物对钙吸收的影响。
提示：如选用含钙量高的钙尔奇D，则宜睡前服，因为人血钙水平在后半夜及清晨最低，睡前服可使钙得到很好的利用。
药品：比沙可啶、酚酞、液体石蜡
注释：服后约12小时排便，于次日晨起泻下。
提示：硫酸镁等盐类泻药可迅速在肠道发挥作用，应早晨服用。
组胺H2受体阻断剂
药品：西咪替丁、法莫替丁
注释：对基础胃酸分泌抑制较好，睡前服用可用于消化性溃疡急性期或病理性高分泌状态。
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擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：内科用法普罗布考片，用量成人常用量：每次0.5g片，每日2次，早、晚餐时服用。意见建议：长期服用会引起不良反应水肿的过敏反应。罕见的严重的不良反应有：心电图q-t间期延长、室性心动过速、血小板减少等。
问普罗布考片能长期服用
职称：主治医师
专长：伤寒,湿气重,风湿热,筋痹,筋瘤,壮骨
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问题分析：您好，普罗布考片是降胆固醇的降脂药，任何药物都不能长期服用，因为都有副作用。意见建议：建议您胆固醇降到正常后，可以暂停服用普罗布考片，普罗布考能否切开来服用，不能确定，还是不要切开服用。
问普罗布考片能长期服用吗？
职称：医师
专长：高血压,原发性高血压,老年人高血压,颈性高血压
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问题分析：本药具有调血脂及抗脂质过氧化作用，主要用于高胆固醇血症。对您的血脂有治疗作用。意见建议：您65岁以上，建议以最低有效量服用，并定期复查心电图。血脂控制后可以减量或停药，饮食必须长期注意，并定期复查血脂。
问颈动脉有斑块用什么药？大夫让吃普罗布考片或菏丹片
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见：你好，一般遵医嘱可以使用这样的药物，可能是受到挤压，皮肤受损的问题，需要使用营养药物
问普罗布考片是他汀类药物吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：45926
本品为血脂调节药并具有抗动脉粥样硬化作用。其降脂作用是通过降低胆固醇合成与促进胆固醇分解使血胆固醇和低密度脂蛋白降低，还改变高密度脂蛋白亚型的性质和功能，使血高密度脂蛋白胆固醇减低。
普罗布考片是他汀类药物
本品最常见的不良反应为胃肠道不适，腹泻的发生率大约为10%，还有胀气、腹痛、恶心和呕吐。
问普罗布考片怎么吃
职称：医师
专长：急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：61620
问题分析：你好，普罗布考片主要用于治疗高胆固醇血症。你母亲胆固醇高，医师开了普罗布考片是可以的。说明书上说是早、晚餐时服用，就是在吃饭的时候吃，吃完要吃饭。意见建议：服用期间应定期检查心电图。平时应多喝水，多吃蔬菜水果，低盐，低脂饮食，定期复查血脂。
问普罗布考片吃多少可消退粥样板块
职称：主治医师
专长：风湿热，补肾,养生,健脾,理疗,养血生发
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问题分析：你好，这情况多发生在高血压、高血脂、高血糖人群中。可以使大脑血液供应不足。意见建议：你好，这种情况控制饮食，忌食过油腻食品。提倡不吸烟,可饮少量酒，可以口服降血脂药物，如辛伐他汀，抗血小板凝聚药物，如阿司匹林。
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