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心情烦躁，学习不能集中精力，我该怎么办。
病情描述：
我最近心情烦躁，坐立不安，学习不能集中精力，这种情况下，有没有什么比较好的方法解决呢？
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医生建议：你这情况考虑是的表现。建议使用 赛乐特 治疗各种类型的抑郁症，包括伴有的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
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信息支持对白血病治疗期患儿父母焦虑情绪的影响
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情绪低落心情抑郁怎么办 不要害怕
更新时间： 22:14:45　|　fx_
　　情绪低落心情抑郁怎么办?人生不可能事事顺心，那么，遇到不开心的事情怎么办呢?很多人都会被压力或者挫折搞的心情郁闷，情绪低落等等，但是我们要学会自我调节，这样才能让自己避免很多的精神疾病。那么，针对这些问题，专家为大家介绍几种治疗心情抑郁的方法!　　1、多参加体育锻炼，提高身体素质，对于抑郁症的调节非常有帮助。　　2、不要在背后议论别人，也不要计较别人对你的看法，有时候吃亏就是便宜，千万不要想得太多，否则肯定无法做好抑郁症的调节。　　3、要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会对抑郁症的调节有所帮助。　　4、有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错，这是对抑郁症的调节工作的心理调节。　　5、如果为了恋爱问题，你一定要想得开，以后机会多得很。　　6、有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利。　　7、睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点。　　情绪低落心情抑郁怎么办?以上就是专家为大家介绍的内容。想必通过这篇文章大家对于抑郁症也有了更进一步的了解了吧，希望在以后的生活当中，大家能够做好抑郁症的预防工作。
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