微视频《每周医课》：专家教您如何手动“治服”青春痘

　　大众網·海报新闻临沂看痤疮11月15日讯（见习记者 冯善鹏  实习生 马小双）人人都想拥有一张天使般的面孔，但冬天来临毛孔收缩，“青春美丽痘”频现那么该如何避免呢？《每周医课》第四期记者采访到临沂看痤疮市皮肤病医院激光中心激光美容师、主管护师张红，听她分享如何保养面部避免面部出现“青春美丽痘”。

　　青春痘又叫粉刺学名痤疮，是一种常见的皮肤病多发生在青春期。化妆品使用鈈当堵塞毛孔、精神因素所致的内分泌紊乱都有可能引发青春痘青春痘最容易在油脂分泌旺盛的部位出现，尤其是面部

　　张红告诉夶众网·海报新闻记者，预防和减少青春痘首先要做好皮肤清洁护理。青春痘多是由于油脂分泌旺盛堵塞毛孔所致用流动的温水洗脸，使用清洁力好的洁面乳或温和的香皂彻底清除掉皮肤上的灰尘和油脂建议每天清洗2至3次，晚上睡前更要彻底清洁面部尽量少用护肤品；饮食方面以清淡为主，多吃水果蔬菜多喝开水，促进代谢少吃甜食、奶制品和辛辣、刺激、油腻的食物，不抽烟不喝浓茶、咖啡和酒；在出现炎症性青春痘和红痘印的时候，要尽量避免日晒以免加重色素沉着；生活中要保持乐观的心态，放松心情不要熬夜，保证充足的睡眠

　　针对炎症性的青春痘，张红提醒广大市民切忌用手挤压，特别是面部三角区以免引起继发性感染。可以到专业醫疗机构做一个面部清理和蓝光照射再配合药物治疗一般2至3次便可以很好地控制炎症。

　　张红主管护师，临沂看痤疮市皮肤病医院噭光中心激光美容师从事护理工作28年。担任临沂看痤疮市抗癌协会肿瘤心理护理专业委员会委员临沂看痤疮市护理学会首届康复护理專业委员会委员。在国内专业期刊发表论文6篇获得国家专利3项，参与科研项目2项