血管不好到底能不能吃花生
核心提示：心血管病人可以吃花生吗？显然，进食过多会导致血脂的升高；血液黏稠度高的人如果连同花生“红衣”一起食用，会增加心血管疾病的风险。不过，只要按正确方法适量食用花生，同样可以预防心血管疾病的。
　　营养价值高，而且含糖少，不少人经常当作解馋充饥的食品。但是专家介绍，花生含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照饮食交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高。所以，有症的人群，建议少吃花生。　　吃花生“”可引起心血管病　　花生“红皮”含有丰富的酯和甾醇酯，具有抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，并且有提高血小板的质量，加强毛细血管的吸收性，调节凝血因子缺陷等功能。也就是说，花生的“红衣”有补血、促进凝血的作用，这对于的人和伤口愈合很有好处。　　但对于血液黏稠度高的人来说，会增加心脑血管疾病的风险。 因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉；贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃等；老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。　　花生煮着吃可预防心血管疾病　　其实，花生的吃法如果正确，是可以预防心血管疾病的。譬如，它保留了花生中原有的植物活性物质，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇等，对防止，预防、心血管病具有显着作用。　　具体做法：将外观呈黄绿色的花生剔除，然后用流动的水浸泡、漂洗，再用水煮熟食用。黄曲霉菌毒素很耐热，即使加温到200℃也不能被破坏。而黄曲霉菌毒素可溶于水，经过漂洗、水煮，能被去除大部分。从这一点来讲，吃煮熟的花生相对来说较为安全。
　　饮食秘诀：吃花生可以预防心血管病，但不能过量，建议每天吃一把花生即可（大约25克），同时还是去掉“红衣”更好。
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花生的吃法有很多，可生食、磨成粉冲服，还可炒熟或煮熟吃。需要滋阴润肺的朋友要少食或不食炒花生，最好选择清炖、熬煮等方式。 []
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花生是美味的食品，很多人觉得花生含有的油脂比较多，肯定是增肥的好食品，其实花生是减肥的好食品，这一点你知道吗？花生减肥吗？花生五种吃法减肥效果好。秋季皮肤过敏怎么办　秋季过敏切记五大饮食要
如今已是深秋之际，在这个时候，人们很容易就会患上如皮肤过敏这样的皮肤病。因为在这个季节中，气候不断变冷，我们的皮肤因为一下子适应不了现在的气候，就会发生过敏现象。那么，皮肤过敏患者在秋季的饮食中要注意哪些呢?下面小编来告诉大家。
秋季皮肤过敏的饮食注意点
1、不要暴饮暴食
一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。对于皮肤过敏患者，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。
建议吃些高蛋白的食物，如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。
2、少吃刺激食品
秋天皮肤过敏患者应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。
另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。
3、饮食不宜生冷
由于秋季的气温不断下降，在这个时候，我们自然最好不要再去吃生冷的食物，而对于皮肤过敏患者更应该如此。生冷的食物会刺激到皮肤，甚至会加重病情，所以对于皮肤过敏患者，在秋季的时候不宜去吃生冷的食物。
其次，经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。
4、应忌过燥食物
中医养生常识认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。
许多慢性呼吸道疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类的食物。
5、可吃清热解毒的食物
一般来说，皮肤过敏患者最好能够吃一些清热解毒的食物，比如绿豆汤、莲子羹等等，既对身体很有好处，对皮肤过敏也有一定的防治作用。同时，也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，不仅能够补充人体内的维生素，还能够补充营养。
皮肤过敏吃什么蔬菜最好
菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽含量要高3～4倍，比柑橘的含量要多出两倍。
芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。
小白菜味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。
饮食是机体摄取营养维持生命活动的必要条件。维持皮肤生理功能正常需要各种营养。饮食失宜是导致皮肤病发生的重要原因之一，如痤疮、湿疹、脂溢性皮炎、疮疡等均与饮食有关。那么，皮肤病与饮食有关吗?下面由专家详解。
皮肤过敏患者具体应忌哪些食物，要根据个人的具体情况而定。令人遗憾的是，要准确找出某人对某食物过敏好似大海捞针，因为很多过敏体质的人不只是对某一种食物过敏，往往可能对很多食物过敏，我们称之为多源性过敏。
更何况，我们的过敏反应有时还会因年龄、体质、环境、气候的变化而改变，不仅不切实际，而且还有一些假阳性或假阴性反应，因而这不是一个上选良策。最经济、简便、可靠的方法还是要靠你自己。通常，我们采用的是食物排除法和食物记录法来寻找致敏源。
皮肤过敏病人吃什么
1、最好多吃一些富含维生素C的食物，因为这些食物不仅能够补充身体内所需要的营养以及维生素，更对皮肤过敏的防治有着很好的效果。比如新鲜的水果蔬菜等等。
2、富含钙质的食物，如豆类及豆制品、乳类及乳制品。
3、凡与营养缺乏有关的皮肤过敏患者，一定要补充所缺乏的营养物质，如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予高蛋白、富含烟酰胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鲜绿色蔬菜等。
皮肤过敏是一种很常见的皮肤疾病，那么什么是皮肤过敏?皮肤过敏有哪些症状呢?敏感性皮肤是指因饮食、情绪或所用的护肤用品，导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等。 当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。敏感性皮肤可分为干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤三种。敏感性皮肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象。皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。
皮肤过敏症状
面部皮肤过敏致使某些女性，会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮，发干、瘙痒、起红斑等。面部红白不一、斑驳陆离等过敏症，严重者甚至会产生过敏性面部红血丝。
一、换季性皮肤敏感
有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题：发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。
出现过敏症状后，要立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在此期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，同时注意防晒。
二、化妆品过敏
化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏，不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏，否则，会引起皮肤粗糙，起色斑，加重皮肤疾病。
三、神经性皮炎
神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病，发病原因一般认为与精神因素有关，如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等，剧烈瘙痒为本病特点，多在搔抓后皮肤变厚，但界限清楚，无鳞屑。早期呈淡红色，以后局部有色素沉着，好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。
四、桃花癣
是一种皮肤过敏反应，脸上会冒出一些淡红色、圆形小红斑，痒痒的，还有点脱皮，由于常发生在春暖花开的季节，故称之为“桃花癣”。
这种皮肤病在春季起病，夏秋后消退，主要症状是脸上有一片片发白或淡红色的圆形或卵圆形斑片，表面有细小鳞屑附着，有时会出现瘙痒。多见于面部，亦可见于上臂、颈和肩部等处。好发于过敏体质的人，还与风吹日晒过多、消化不良、维生素不足、皮肤干燥、使用劣质化妆品等因素有关。不能乱用去癣药，否则会加重病情。
总结：通过文章的阅读，相信大家都对皮肤过敏患者的饮食有所了解了吧。许多皮肤过敏患者都因为害怕病情加重而这个不敢吃那个不敢吃，其实，只要注意饮食细节，大多数的食物都是可以吃的，而且最好能多吃一些蔬菜与水果。
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皮肤过敏不能吃什么
养生之道网导读：不能吃什么？皮肤过敏指受到某种刺激而引起皮肤不适的现象，皮肤过敏除了要远离过敏源外，还有不吃那些易引起皮肤过敏的东西。那么，皮肤过敏不能吃什么呢？下面一起来看看。
一、皮肤过敏不能吃什么？
1、生冷类食物
包括部分水果和生冷蔬菜等凉性食物，胃炎、胃及、水肿等病人都应忌食。又因此类食物性偏冷，具有之功，可用于各种发热、便秘、咽炎及出血患者的饮食。溃疡病和应忌食李子、杏子和桃子；气管炎、 炎扩攻、肺脓疡和溃疡病应忌食柿子；疔疮、气管炎应忌食杨梅和樱桃；盗汗者应忌食柑子；日光性皮炎者应忌食苜蓿等等。血液病患者要根据自已的肠胃情况要慎用&生冷类&食物。
2、油腻类食物
包括动物、动物油脂和油炸类食物，因其味厚油腻，对热性病人，黄疸、呕吐、大便溏泻者，都应禁食此类食物。冠心病、和脂肪肝患者应忌食禽畜内脏；、冠心病 和患者应忌食猪肉、羊肉和牛肉类食物。血液病患者要根据自已的肠胃情况及阵发性睡眠性血红蛋白尿（PNH）等溶血性贫血患者要慎用&油腻类&食物。同时PNH病人还需禁食酸性及甜性食物 。
3、海腥类食物
包括带鱼、内河鱼、虾、蟹等水产品类食物，贪食则易伤脾肾，诱发旧病，尤其对患有脾肾疾病患者应忌食。慢性肾炎、肾性水肿和脾脏疾病患者应忌带鱼、黄鱼、梭子蟹、干贝等；和糖尿病等疾病患者应忌食海鳗、乌贼和鱿鱼等食物；过敏性皮炎、患者应忌食海藻、海带、紫菜等。对于这类食物，中如特发性血小板减小性紫癜（ITP）、再生障碍性贫血（AA）、阵发性睡眠性尿（PNH）、骨髓增生异常综合征（MDS）及急性白血病等都禁食。
4、辛辣类食物
包括辣椒、葱、蒜、酒等，对于内郁生热的病人，如发热、肝火旺、痔瘘以及失眠等症都应忌食。此类食物性辛热、具健胃之功，可适用于调养、寒泻等疾病的食物。疔疮热毒、胃痛等病人应忌食辣椒、胡椒、大蒜等食物；风疹、者须忌食生姜、韭菜、葱等食物；而贫血者还需忌食萝卜。这类食物血液病患者要特别注意禁忌。
二、皮肤过敏的日常注意事项：
1、生活要有规律，保持充足的睡眠；皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸。
2、避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象。
3、这点是皮肤过敏不能吃什么日常生活需要知道的。尽量不化妆或不化浓妆；如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
4、避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激；保持皮肤吸收充足水分，避免夏日炎热引起。
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养生之道网夏至养生专题，为您详细介绍夏至习俗、夏至吃什么、夏至养生食疗、夏至节气饮食等与夏至节气有关的饮食养生知识，想要了解更多的与夏至节气有关的养生知识，请关注养生之道网夏至养生专题。...【皮肤过敏能喝花生牛奶吗】-大众养生网
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皮肤过敏能喝花生牛奶吗
随着生活水平的提高，患有皮肤过敏，敏感的肌肤也是越来越多。皮肤过敏的原因很多，灰尘，紫外线，饮食等。是老人上班族非常喜欢喝的饮品。如果喝花生牛奶出现过过敏的症状如身上或者脸上起痘痘等原因那么就尽量不要食用了。如果没有这些症状是可以饮用的。
花生牛奶含有丰富的，钙、铁、锌、碳水化合物等营养物质，而且还有促进蠕动，补血，，促进的作用。花生牛奶营养安全又健康适合所有人食用。
花生奶是以花生、牛奶为主要原料，经特殊脱脂工艺去除部分油脂，以先进的提取技术保留优质蛋白，采用真空干燥加工技术加工而成的具有浓郁花生乳香风味的速溶固体饮料。
花生在中国民间被称之为"长生果"，是一味营养多效的养身健体祛病的优良果品，其养生之效早为我国人民所接受。现代医学研究认为，花生是一种营养丰富的"植物肉"，其蛋白含量仅次于，且蛋白是完全蛋白，极易被人体吸收、率为90%，花生中的甾醇，有降低和润泽肌肤之妙用，内含的和脑磷脂能延缓脑功能衰退，同时花生还含丰富的核黄素、磷、脂、胆碱、不饱和脂肪酸、蛋氨酸、维生素A、B、E、K以及钙铁等成分，能起到滋补益寿作用。
该品为乳白色粉粒状，用温开水即冲即溶即饮，色泽乳白诱人，口感顺滑，有典型的花生香味，其低脂特点符合保健食品的要求，满足特殊人群的需要，是一种理想的低脂饮品。
如果皮肤过敏严重的话建议去检查下过敏原，低的时候也会出现过敏的现象，所以皮肤过敏者要注意饮食，合理。多吃新鲜蔬菜水果，坚果，豆制品等食物。加强锻炼，每天保持心情愉快。
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