羊肚粥的热量和减肥功效
砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
羊肚粥做法
1.将羊肚剖开冲洗，再用食盐揉搓后漂洗干净，粳米淘洗干净。2.取锅放入清水，羊肚和葱、姜末、煮至羊肚熟烂后捞出，过凉后切成丝。3.取煮羊肚原锅，撇去浮沫，加入粳米，煮至粥成，再加入肚丝、精盐，撒上胡椒面即成。
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名称：羊肚粥
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原料：羊肚1个。
羊肚汤的做法
1．将羊肚洗净加水煮汤，调味后空腹食用。
2．每日1次，连服7～8日。
说明：本汤适用于小儿遗尿，下元虚寒，腰膝酸软，小便频繁。
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