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太晚吃晚饭易患肾结石 预防肾结石先要管住嘴
的发病率今年来越来越高，特别是现在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8点之前完成，如果晚餐的时间太晚，对身体健康很不利，除了会让你长胖之外，如果太晚吃晚餐还很容易患结石。太晚吃晚餐真会得肾结石吗？日常该如何预防肾结石？太晚吃晚餐很容易患肾结石结石对于都市人来讲已经是很常见了，这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的，很多人不吃早餐，还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。结石主要分为肾结石、和，这些都和不良的饮食习惯有关。因为人们一天繁忙的工作回来，再忙着做晚餐，吃完以后天色已晚，就不大想运动了，所以，吃完晚餐以后，大部分人是看电视或者上网，只是手指头动动以外，其他的部位都不运动了，而人体的排钙期是饭后的4、5小时，如果晚餐吃的太晚，还没达到4、5小时，就上床睡觉了，就会导致身体里的钙不能及时随排出，时间长了就可能形成结石。而这些钙主要沉积在尿道里，因此最容易形成的就是尿路结石。预防肾结石先要管住嘴专家说，根据结石成分的不同，肾结石可分草酸钙结石、磷酸钙结石、、磷酸铵镁结石、及嘌呤结石六类，其中以草酸钙结石最为多见，约占80%左右。其表现主要是和，疼痛可能会持续好几天，在结石排出过程中可造成剧烈的。有些肾结石平时明显症状，只在x光拍片或进行B超检查时才发现。结石较大时可出现同侧腰痛、肾绞痛、尿内带血等。肾结石偶尔也会卡在输尿管内，阻塞一侧的尿流。肾结石并发症为急性肾盂肾炎，严重者可导致慢性肾衰竭。肾结石复发率很高，10年约为50%，两次发病间期平均为9年。坚持良好的生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。多喝水。不论属于哪一类肾结石，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排ml的尿液，特别强调的是要保证夜间饮水量。补充纤维素加食米糠，也可防止结石发生。多活动。不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，避免结石发生。吃富含维生素A的食物。维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，并有助于阻碍结石发作。健康的成年人，一天需摄取5000Iu的维生素A。一杯胡萝卜汁便能提供10055Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物还有杏果、香瓜、南瓜、牛肝。控制钙的摄取量。结石大部分是由钙或含钙的物质形成的。曾患肾结石的人必须注意钙质的摄取。检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂摄取过多可能产生肾结石。慎吃富含草酸盐的食物。大多数肾结石属于草酸钙结石。因此，曾患过肾结石的人应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒等也要少食为妙。少吃盐。如果患有肾结石，应该减少盐分的摄取，将每日的盐分摄取量减至2至3克。勿过多服用维生素D。过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。睡前慎喝牛奶。睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2至3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏的数量在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。
（责任编辑：郑梦雪 ）
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副主任医师
擅长：急慢性肾病、血液净化治疗、血透并发症处理
副主任医师
擅长：急、慢性肾炎、急、慢性肾衰、多囊肾病
擅长：中医药治疗各类肾病，尤以益气活血化湿法治疗膜性肾病、冬虫夏草及虫草菌丝治疗慢性肾衰、中西结合治疗狼疮...
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擅长：对下尿路疾病具有较深研究，包括前列腺增生症、尿失禁……该如何正确的防止肾结石_百度文库
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该如何正确的防止肾结石
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擅长：胆结石、肾结石、膀胱结石、输尿管结石
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病情分析：
意见建议：结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以及地理气候等因素有关。补充纤维素 加食米糠，可以防止结石发生。
职称：医师
专长：内科、消化内科
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建议1.摄取大量液体，一天最好能排出约1.14公升的尿液。2.控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。3.胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。4.勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。5.服用镁及维他命B6，可减少90％的复发率。6.吃富含维他命A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维他命A有毒，服用前最好请教医生。7.保持活力，以免钙质沉积在血液中。 8.减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。9.减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。10.限制维他命C的用量，特别是草酸钙的结石患者。11.勿服用过多维他命D。
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专长：细菌性阴道病,盆腔积液
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指导意见：肾结石多发生在中壮年男性多于女性肾结石可能长期存在而无症状特别是较大的结石较小的结石活动范围大当小结石进入肾盂输尿管连接部或输尿管时引起输尿管剧烈的蠕动以促使结石排出于是出现绞痛和血尿肾结石引起的疼痛可分为钝痛和绞痛40％—50％的病人都有间隙发作的疼痛史
问肾結石怎样预防
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专长：牛皮癣 白癜风 鱼鳞病
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病情分析： 1,治疗肾结石，.同时可以扩张输尿管并利尿,促进结石排出.吃些排石颗粒来治疗的.适当使用解痉的药物松弛输尿管,适当使用抗炎的药物.但是一定要注意多喝水.如果很大的建议体外超声波碎石,很小的可以仅仅使用药物促进排出,另外非常严重的只有手术治疗.
问如何预防肾结石
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
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你好，患了肾结石也是不用害怕的，现在告诉你个不花钱的偏方你不妨试试看,你可用玉米须一把,塞入茶壶泡水喝,适当多喝些疗效更高,平时多做些跳跃运动也利于结石的排出,这叫做偏方治大病,疗效还是很神奇的,但较大的结石我们还是主张体外碎石的.
问请问肾结识该如何治疗
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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你好:一般来讲,肾结石>4mm以上的就不能使用药物排石了,可以使用体外冲击波碎石,腔镜取石,手术取石等,建议你到正规医院泌尿科进行相关检查,明确诊断后,对症治疗
问请问肾结识应该如何预防
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
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你好 　肾结石的病因很多，有遗传性因素、代谢性因素、感染性因素、环境因素、饮食因素、解剖因素、药物因素等等。其发病机制也非常复杂。
问什么原因引起肾结实？
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肾结石一般在0.6以下的是药物排石,常用的药物如肾石通颗粒,排石颗粒等.大于0.6以上的是体外冲击波碎石,大于2.0以上的可以手术治疗.建议你到医院的泌尿外科进行检查,查明原因,及时治疗.
问患有肾结实急需治疗怎么办
专长：生发、植发、皮肤过敏
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你好，根据你的病情.平时一定要注意多喝水,同时注意饮食避免大量摄入动物蛋白,精制糖和动物脂肪，希望对你有所帮助，有什么疑问欢迎继续咨询。
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评价成功！浅歌的空间为您精心推荐中小学作文，生活百态等精品文章。如何缓解肾结石疼痛如何缓解肾结石疼痛
患者问：我有肾结石好多年了，有什么突然肾结石引起绞痛，有没有什么办法可以降低疼痛啊？
专家说：您好，能减轻肾结石疼痛的方法一般有以下几种：
1、以右手拇指指压患者背部的压痛点，经过经络传导对尿路结石起到治疗作用，指压疗法对肾绞痛有立竿见影的效果，也可促进排石。
2、热敷，肾绞痛能够热敷绞痛一侧腰部，热敷可有助于缓解除肾盂与输尿管的阵阵痉挛性收缩，减轻肾绞痛，用湿热毛巾或热水袋都能够，留意烫伤皮肤。
3、喝几口热水，热水刺激消化道后，经过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩。
4、假如疼痛很凶猛，就要服用一些平滑肌解痉类的药物，如：阿托品、普鲁本辛等，另一类是：黄体酮、心痛定等平滑肌解痉药物，但单用这些止痛效果常常不佳，需与吗啡类镇痛药物合用。
5、止痛剂与解痉药同时应用。常用哌替啶（杜冷丁）或强痛定加阿托品或莨菪碱肌内注射。
6、针灸疗法：取肾盂、三阴交、足三里、关元等。
7、控制泌尿感染。
8、疼痛缓解后，可口服排石冲剂，体外震波碎石或手术疗法处理肾结石。
如果确定是肾结石引起的疼痛，一定要及时的到医院去治疗肾结石，不然耽误治疗，会导致更加严重的后果。
如何缓解肾结石疼痛好
肾结石是发生于肾盏，肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石，会严重的影响到我们的肾脏健康，我们都知道肾结石会出现非常大的疼痛感，主要是集中在腰部、上腹部，给患者带来很大的折磨，尤其是比较严重的话。会出现休克等问题，那么你知道怎么样缓解肾结石的疼痛吗?看看下面的方法。
如何缓解肾结石疼痛
肾结石其实社会出现在各种人群当中，所以说我们主要的是要做好预防工作，因为只有这样才能够，避免承受着痛疼痛，说到肾结石的困扰那么就需要积极的治疗，下面就是缓解肾结石疼痛的方法，
1、得了肾结石，当肾区疼痛剧烈时可热敷，可以起到不错的缓解效果。
2、肾绞痛常突然发作，发作时可以用右手拇指指压背部的压痛点，通过经络传导对尿路结石起到肾病治疗的作用。指压疗法对肾绞痛具有立竿见影的止痛效果，且可促进排石。
3、肾结石疼痛时注意多卧床休息，多饮白开水。
4、肾结石患者也可用针刺肾俞、三阴交、足三里的穴位，有止痛和促进排石的作用。
虽然说积极的接受治疗，但是有的时候肾结石的统统是突发性的，所以说在生活当中我们就需要掌握这些缓解疼痛的一些方法和技巧，这样才能够减轻自己的痛苦，希望大家了解了上面的方法之后都可以给你们带来帮助。
如何才能缓解肾结石之疼痛
相信不少患者都会出现疼痛的症状，给患者造成了极大的痛苦。那么，到底有没有办法缓解疼痛呢？专家指出，要想有效缓解疼痛，必须要找准疼痛的根源在哪里，然后进行对症治疗。
知名医院泌尿外科中心的专家指出，缓解肾结石疼痛的方法主要有：
1.对尿培养有细菌感染者应积极抗感染,对体内存在代谢紊乱者,应积极治疗原发疾病以及调理尿的酸碱度等。
2. 针刺方法：增加肾盂,输尿管的蠕动,有利于结石的排出。
3.尿结石病人的饮食原则倾向于低动物蛋白,高维生素的素食.对结石应限制肉类,忌食动物内脏,每日蛋白质摄入量以不超过90克为宜;少食菠菜,香菇,菜花,多进食水果.尿液的碱化在尿酸结石的预防和治疗中有重要意义。
4. 经常作跳跃活动,或对肾盏内结石行倒立体位及拍击活动,也有利于结石的排出。
5.应注意多饮水,勤活动。服药期间应大量饮水,每日毫升,尽可能使尿量达到每日2000毫升以上.这样可稀释尿液,减少尿盐沉淀,有利于结石排出.要鼓励自己多跳,多跑,常做体操,促使结石移动,下降,以利自行排出。
要知道如何缓解肾结石疼痛，就必需了解肾结石疼痛的缘由。一般较小的肾结石在肾盂里，因为空间较大，没有榨取四周组织就不会痛，只有在后腰部叩肾区时引起结石震动才会感觉痛，大于6mm的肾结石下降到输尿管处，由于通道狭小就难以通过，卡在输尿管上，压迫输尿管粘膜，这时候就会很痛的。
温馨提示：以上是缓解肾结石疼痛的一些方法，希望引起患者的重视，出现不良症状及早到正规医院治疗，以免造成不良后果，如有疑问可咨询在线专家。
怎样可以缓解肾结石疼痛
肾结石的发病人群多集中于男性，这与男性吸烟喝酒等不良习惯有很大关系，肾结石如果不治疗，会引发很多并发症，严重时会导致尿毒症，严重危害生命安全。肾结石发病是会伴有疼痛感，随着结石体积的增长，疼痛感会加剧，这种疼痛感在每次发病时持续时间不定，那么，怎样可以缓解肾结石疼痛呢?
怎样可以缓解肾结石疼痛? 专家介绍了一下几种方法：
1、热敷：肾绞痛可以热敷绞痛一侧腰部，热敷可有助于解除肾盂与输尿管的阵阵痉挛性收缩，减轻肾绞痛，用湿热毛巾或热水袋都可以，注意烫伤皮肤。
2、喝几口热水 热水刺激消化道后，通过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩。
3、按压痛处 用右手拇指按压疼痛一侧的肾俞穴(在脊柱第二腰椎棘突旁开两横指处，有左右两个穴位点)或腰部的压痛点顺时钟或逆时钟旋转按摩1～2分钟，可缓解疼痛。
4、用药：按医嘱使用药物。
肾结石疼痛怎么缓解?肾结石是最常见的泌尿外科疾病之一，男女之比约3:1。预防肾结石需注意日常习惯。少喝啤酒，少吃肉类食品，少吃盐，少吃菠菜，少吃糖，晚餐要早吃，睡前不喝牛奶，不憋尿。多饮白开水、合理补钙、少吃豆制品、多食黑木耳。最新发布的日志散文网推荐文章}