祛除体内湿气最有效的办法是什么？
全部答案（共3个回答）
角度上讲，也就是亚健康，所以，我建议通过中医中药来调理。但你说的是祛除体内湿气，这个我觉得有点片面，我觉得，祛湿气是要的，但不能光靠祛除就行，必须在祛除的同时要调理，否则，就算你现在祛除了，那么以后还会慢慢的生出湿气，或者是身体的其它器官或位置出现问题，因为没有去根。中药当然是可以调理的，也应该是有效果的，但是，你要想彻底去了根儿，大概要长期服中药，一来太苦，时间长了喝不进去，再者，最后算下来，要花好多钱。因为，中药也是一样，几副药绝对不能帮你去了根的。我建议使用第一军医大的中草药保健品，首先，它是精华所制，功能因子为主要成分，喝一小瓶，相当于三副药每副药熬三次的效果。其次，花钱不多。再者，效果最佳，如果不管用或者效果不大，无条件退款。没有谁可以敢这样承诺，第一军医大的保健食品就可以。而且，一定能去根儿，因为手上有案例。有需要联系。
冬天也是可以汗蒸的，况且你自身寒气重。
指导意见：
汗蒸可以达到美容的效果，趴着也可以蒸的，但一般都是蒸背就可以的，蒸完了要注意避寒，风...
方法一、越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而...
山药 薏米 红豆 制作成豆浆喝 ，很好的效果。希望点击好评
　　秋夏去湿都比较好，不建议冬天
祛湿类食物有促进水湿排出的作用，宜于治疗湿症。
　　1.茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不...
不可多做，久做。高温出汗导致体液大量流失,导致电解质紊乱,加重心肺负担,还可影响精子的发育,导致大量的死精,在高温环境表皮血管扩张,长时间的话导致脑部供血不足,...
内湿 病证名。由脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之证。症见食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等。治宜健脾温肾利湿。
内湿 病证名。由脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之证。症见食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等。治宜健脾温肾利湿。
内湿 病证名。由脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞之证。症见食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等。治宜健脾温肾利湿。
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这个不是我熟悉的地区体内湿气重的五症状 祛湿气吃什么最有效_中华养生
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体内湿气重的五症状 祛湿气吃什么最有效
导读: 　　湿气重的症状有哪些呢?如何祛湿最有效?进入夏季，湿气重、天气闷热，这个时候要谨防湿邪入侵，如果体内湿气重，很容易引起身体不适导致疾病发生，那么，怎么知道自己身体有湿气、……
　　湿气重的症状有哪些呢?如何祛湿最有效?进入夏季，湿气重、天气闷热，这个时候要谨防湿邪入侵，如果体内湿气重，很容易引起身体不适导致疾病发生，那么，怎么知道自己身体有湿气、如何祛湿?下面小编为大家介绍体内湿气重的五大症状及祛湿食物，一起来看看。
　　一、如何检查身体湿气
　　1、肚子发酸
　　早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。
　　2、刷牙见恶心
　　看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。
　　3、排便粘稠
　　方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张手纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但时下很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，这是脾虚的重要标志，很多人都有。总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
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