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脾胃虚弱能清肠吗?
比较温和的脾胃排毒几步走
来源：四海网综合
&　　对身体内部的排毒被认为是养生的必要项目，如果体内的毒素不排，进补或者保养的效果就会大打折扣，但是也非人人都需要排毒。如果没事就灌肠或者吃一些排毒清肠的药物，反而对健康会产生不利的影响。今天我们要来谈到的话题就是脾胃虚弱能清肠吗?
比较温和的脾胃排毒几步走。
　　中医的方面来排毒的话，不光是排毒还要从内里去化解毒素中医有八法排毒之说，也是中医治病的八个基本方法，它排除的不光是毒素，也可以理解为是化解疾病。具体方法是：
　　一、消
　　人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，或者是早晚各一袋奘灵水苏糖都可以帮助消除食物，促进消化来消积。
　　二、泄
　　胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。
　　三、汗
　　用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。
　　四、清
　　就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是黄连解毒汤。
　　五、吐
　　有时胃里有炎症无法泄下的时候只能靠呕吐排毒。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。
　　六、和
　　感冒的时候，疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法，比如代表的方子小柴胡汤。
　　七、温
　　主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些生物制剂如-奘灵水苏糖来进行胃肠同调的方法。
　　八、补
　　病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法，比如服用参汤。吃之前一定要先确定自己缺什么，无论中西医，对症下药才是解决问题的最好方法。
　　脾胃虚弱能清肠吗?
比较温和的脾胃排毒几步走。冬季的脚步已经渐行渐远，目前也是最冷的季节里，但是也是春的脚步越来越近的时候，不妨跟小编一起，试试上面的中医排毒法，排出体内的毒素来调整好自己的健康，一起迎接春天的到来吧。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上，本文由四海编辑原创整理，转载请署名来源!
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腹部减肥 首先要注意的就是清肠，下面介绍一种清肠操，不过减肥的MM要注意它的时间和准备工作哦。还有就是不能常常做清肠操的，一个月1次就足矣。
&　　清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻底的&大清洗&，是一种以简单的自身运动方式，达到内脏清洁调整的温和且实用的方法。清肠主要是通过淡盐水配合 运动进行的，时间清晨。空腹静坐冥想5&10分钟。　　准备工作一瓶温的淡盐水(稍有咸味即可)3公升。(大概12大杯，20小杯，大家可用饮料瓶做为衡量工具)。　　过程：　　首先快速喝2&3(大概200~300毫升)杯淡盐水，然后配合运动，做以下5式，每式做6次。　　一、摩天式　　两腿分开同肩宽，手指交叉上翻，高举过头顶，吸气时抬起脚跟，双眼注视手背，然后屏住呼吸数秒呼气时脚跟落地还原。
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