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&&&晚睡觉对宝宝智力的影响
晚睡觉对宝宝智力的影响
由于我们工作的关系，我们睡得很晚，所以宝宝晚上总是睡得很晚，平时要到12点-1点左右睡，第二天起来很晚要到10点-11点左右，我宝宝现在1周9个月了，身高还可以有85公分，体重有14公斤，我现在担心睡觉太晚会不会对宝宝的智力有没有影响，谢谢，
家长您好：宝宝的睡眠时非常重要的，第一 睡眠对宝宝有很好的促进生长发育的作用。有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。第二 有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。充足的睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的作用。第三 夜间保证宝宝良好的睡眠质量有助于宝宝消化吸收，利于营养物质的储备。综上所述，建议您适当调整自己的工作性质，保证宝宝的健康发育。
小孩子是要有一定的作息时间的，我个人认为太晚睡觉是会影响孩子的身心健康的，因为小孩子的身体发育还不成熟远远无法和成人相比，长时间的晚睡势必会影响身体的发育，身体发育不好势必影响到智力发育，这是相连的。所以建议从小要培养宝宝早睡早起的好习惯，一般在9：00左右睡觉为好，更要培养规律。
提问者对回答的评价(星)：
让宝宝早点睡吧，人体最好的睡眠时间是23：00左右，我跟妞爸也是晚睡，不到1：00不会睡，但是一到8：30我就开始哄妞睡觉，现在妞只要到了8：30就开始打哈欠要睡觉。宝宝早睡的话身体各方面都有好处。而且培养她早睡早起~！
生长激素在深睡眠时分泌比清醒的时候要旺盛，人得节律是晚上10点是分泌高峰，一般要入睡一小时才能到达深睡眠，因此要尽量9点让孩子睡着。
你可以早上早一点把孩子吵醒，午觉时间向前推，这样晚上睡觉也可以向前推了，要循序渐进，一下子提前一小时估计孩子会不适应
让孩子早睡
儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。推荐文章：宝宝为什么长不高
生长激素分泌过少，势必会造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律，即人在睡着后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的儿童来说，身高就会受到影响。因此，孩子睡觉最迟不能超过21时，一般以20时前睡觉最为适宜。这样，就不会错过生长激素的分泌高峰期。
让孩子睡足
让孩子有足够的睡眠最有利于孩子生长发育。这和儿童必需的睡眠时间有关。新生儿一天要睡16个小时，出生后3个月要睡14个小时，6个月至1岁要睡13个小时，2-3岁要睡12个小时，也就是说，婴幼儿一天的一半时间都处在睡眠之中。异相睡眠也叫“快波睡眠”、“眼跳动睡眠”最能使大脑得到休息。新生儿和哺乳期婴儿异相睡眠占40-50%，而成人只占20%，可见让婴幼儿睡足觉是多么重要。推荐文章：孩子睡眠少影响智力发育吗 。每个孩子睡觉的时间因人而已，这位妈妈不用太担心。
试试看用下面的方法孩子能多睡会吗。
睡后请熄灯
通常，熄灯睡眠时，人体的生理机能协调，代谢平衡。但若长时间处于人工光源照射下，由于微妙的“光压力”，人的视网膜生理调节会受到干扰，眼球和睫状肌得不到充分的休息，久之，势必影响视力。
有报告说，晚上经常处于光照环境下的婴儿，钙质的吸收要降低25%左右。钙质的缺乏，也会引起近视，还会带来睡眠易醒易惊，喂奶时间延长，体重增加慢等许多问题，对孩子的生长发育不利。另外，还有可能影响中枢神经的保护性抑制，导致智力及语言障碍。
为使孩子健康发育，晚间入睡后应熄灯。切记不要在孩子身边开灯干活、阅读或看电视。
乳儿要脱衣睡
乳儿期即是胎儿从出生到1岁这段时间。有的家长让乳儿穿衣睡觉，甚至将手脚包裹起来睡，这会不利于孩子的健康成长。
脱衣睡觉有利孩子的生长发育。乳儿期的儿童生长迅速，在这个时期，若经常穿衣睡觉，会影响乳儿的血液循环，不利于休息，在一定程度上还会影响乳儿的身体发育。脱衣睡觉能够使乳儿睡得更加舒心、坦然，有利于孩子的健康成长。推荐文章：爱裸睡的宝宝更健康！
孩子蹬被，是父母很头疼的事。尤其是立秋后天气转凉，半夜里孩子将被子蹬掉，受凉后可能引起感冒及其它疾病。推荐文章：宝宝蹬被子有对策啦！
其实，父母不必为孩子蹬被而忧心忡忡。仔细观察以后，便可以采取相应方法加以防范。
一、保持舒服睡姿。有的孩子睡姿不正，仰睡或俯睡，都容易引起呼吸不畅，因“憋得难受”会引起蹬被。不妨让孩子右侧卧，睡姿正确，因憋气睡不着的事就不会发生了。
二、被子厚薄合适。孩子所盖的被子要随季节而更换，厚薄要与气温相适应。
三、室内温度适宜。除了寒冷天气要关紧窗户，平时室内窗户应适当打开通风，但睡觉处不应在空气对流的“风口”。
四、睡觉以前，别让孩子看紧张刺激的卡通或“小人书”，否则，往往使得孩子睡不安稳而蹬被。
五、比较小的孩子，不妨做一个宽松带拉链的睡袋。这样可以保证不会蹬被。
当然，真要因蹬被着凉而引起感冒，还是要及时到医院就医。
睡眠与智力发育的关系
睡眠对婴儿的智力发育作用重大。科学研究发现，婴儿在熟睡之后，脑部血液流量明显增加，因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。宝宝如果睡得很好，醒来时精神也会好，白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好，醒来时状态不好，不易接受周围的事物。
一个儿童睡眠一天需要几小时和另一个儿童需要几小时是不完全相同的，不要横向比较。
孩子睡眠时间和同龄小婴儿相比，是有一定差别的。一个孩子的睡眠够不够不完全看睡眠时间的长短，还要看对他的身长、发展、智力有没有影响。最好开始半个月到1个月测一下身高、体重，以后两三个月测一次(如果他还是睡得少的话)，看看他与同龄婴儿相比是不是差不多。小婴儿睡眠不足，很快就会反映在发育上。另外，也可以到保健部门去测查一下智力，看看有没有影响。
宝宝趴着睡觉长智力？
根据《小儿科医学》报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。
那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。
白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。
宝宝趴睡的好处
胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。
哪些宝宝不适合趴睡
患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴睡。
哪些宝宝很适合趴睡
患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息。
仰睡的姿势最为安全
对婴幼儿来说仰睡的姿势最为安全，小宝宝的脸部朝上，口鼻可以直接接触空气。
另外，有些容易溢奶或呕吐的宝宝，在仰睡时呕吐物可能回呛而阻塞呼吸道，甚至吸入肺部而发生危险，可以选择侧睡。
如果到两三岁孩子有了自我保护的能力，就不必强求睡姿了，但床垫和枕头不能太松软。
夜间是宝宝生长发育的重要时期，一定要保证宝宝夜间持续睡眠时间，避免人为地过多打扰宝宝睡眠。
手舞足蹈是浅睡眠
很多家长不理解，宝宝晚上睡觉时总喜欢哼哼，有时还会突然挥舞手脚。
据专家介绍，这现象表明宝宝处于浅睡状态，并不影响健康。婴幼儿时期浅睡的时间比较多。
比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，小孩表现为有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。大人浅睡的时候一般在做梦，小孩也可能在做梦。
在浅睡的时候，实际上他白天看到的、听到的一些东西在大脑里储存，也是帮助大脑的发育。白天刺激不够，做梦的时候也可以接受这些刺激。
白天睡得少怎么办？
1、早上让他有多种体能活动，消耗一些体力。
2、睡前半小时少兴奋，不玩活动性游戏。
3、让睡觉的地方尽量安静，拉上窗帘。
4、在中午只睡一觉。把他抱上床，拍拍、哼哼，不说话。
夜间睡得不踏实怎么办？
1、睡前洗个热水澡，改变一下身体的状态。
2、把屋内的灯光调暗、关掉电视机、把可以分心的东西拿开。
3、看看被褥的温度是否太冷、太热，这很重要。
4、最好让他一个人睡小床，小床就放在大人床旁边，好照顾，又使他有安全感。
5、尽量安静，拉上窗帘。
6、拍他上床，拍拍、哼哼，不抱他起来。
7、睡前不玩兴奋的游戏
智力不会影响！最好让宝宝养成早睡早起！睡觉时间最晚不能超过11点！
要培养一个良好的作息习惯，那么小的孩子最好让他早点睡，早睡早起对身体好。
相关未解决
高悬赏问题解析：婴儿趴着睡觉的利与弊
家庭医生在线整合
[导读]婴儿期很多家长发现自己的宝宝趴着睡之后，立马着手纠正宝宝的睡姿，认为这样会压到内脏或让宝宝呼吸不畅，甚至影响发育。其实，趴着睡对宝宝来说并不只有坏处，好处也有不少。一、宝宝趴着睡的益处1、宝宝趴着睡更香甜其实喜欢趴着睡的宝宝并不少，趴着睡的感觉和在妈妈肚子里的感觉很像，有安全感。胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势。而趴睡时，人体较脆弱与敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保护在内面，不易受外界的任何干扰，如同又回到子宫内胎儿的姿势般，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。2、宝宝趴着睡优点多除了让宝宝睡得香甜，有利于神经系统发育外，趴着睡还有什么优点呢？或是真的会影响心肺功能呢？毕竟大人趴着睡也觉得呼吸不畅。趴着睡不仅不会影响到心肺功能反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为横隔膜的收缩动作在腹部侧较多，以呼吸生理学立场而论，趴睡时肺部的血流量与换气量较能维持均衡，呼吸的功能最理想。因此，趴睡的宝宝胃内容物不易流到食道及口中，而是容易蠕动到小肠中，对胃肠的消化吸收甚有帮助。即使宝宝吐奶，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡，宝宝趴着睡的优点挺多的。二、宝宝趴着睡的坏处虽然宝宝趴着睡优点挺多的，但是缺点也有。父母不容易观察宝宝的表情；口水易外流；而最重要的是，口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难，甚至引起窒息。此外，因为婴幼儿的头较重，颈部肌肉较弱，手也不够有力，一般人很容易做到的转头或抬头动作，对婴幼儿却很困难。所以，万一呕吐或有毛巾、枕头阻挡口鼻的呼吸，将因不能立即自行有效移开而造成呼吸障碍，甚至导致窒息死亡的意外。所以如果父母让宝宝趴着睡，切记一定要避免使用软床，也不要使用中央有凹陷的枕头，并应将其脸部周围的环境清理干净，以防有东西掩住脸部口鼻。另外，最好让宝宝两手曲肘置于胸侧（切勿伸直放于腹侧），如此可减少胸部的压迫，呼吸会顺畅些。三、宝宝不可趴着睡的情况1、腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡，例如：先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。2、另外，也有一定要实行趴睡的宝宝，例如罗宾式症候群，特征是下巴小、舌头很大，有吞咽及呼吸困难等症状，仰睡会不舒服，所以必须给予趴睡。3、脐带未掉落前不要趴睡。4、未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边，故不建议采此睡姿。5、床或枕头不宜太软，宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。6、不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。7、刚喝完奶可先采右侧躺片刻，之后再让宝宝趴睡。8、枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。9、感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。10、若发现宝宝经常睡同一边，父母就要辅助换边，否则一样有头型偏的问题。每一种睡姿都有其优缺点，趴睡虽然有猝死的争议，但趴睡宝宝的运动性与肢体成熟度的发展确实比较快。家长们多观察宝宝，就能让宝宝睡得既健康又香甜。
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【九招提高宝宝语言表达能力】1、不停的跟孩子说；2、书籍是人类进步的阶梯；3、一起听歌唱歌；4、讲故事是培养表达能力的捷径；5、按孩子兴趣安排阅读内容；6、不纠正孩子每一个错误的发音，重复正确的即可；7、有节制的使用电子教学；8、保护好孩子的听力；9、多带孩子出去玩。
【干炒牛河】1.牛肉中加入盐和水打匀后放入糖、酱油、生粉、食用油腌制；2、锅烧热，用香油和食用油煸炒牛肉；3.小火煸炒河粉，加豆芽、洋葱，用盐、蚝油、酱油调味；4.加入炒好的牛肉、青红椒翻炒，出锅后加蛋皮丝。
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&&&六个半月的宝宝趴着睡
六个半月的宝宝趴着睡
今天宝宝晚上开始会自己趴着睡着了，前段时间宝宝一直趴着我就把她翻过来，不知道趴着睡好不好
宝宝都喜欢选择自己感觉舒适的体位睡。宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。但趴着睡容易压迫胸腔和气管，突然窒息。一般建议，晚上睡觉时，最好让宝宝侧着睡。白天午睡或有大人照顾时，可以把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。
按照通常的观念，婴儿应该仰卧睡觉。有时，6~7个月开始，婴儿会由仰卧位转为俯卧位，家长觉得很奇怪，担心孩子是否有问题。其实，这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。婴儿睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，如果婴儿觉得趴着睡舒服，又能够自己翻身，就会采取这种姿势。事实上，自然界大多数动物也是趴着睡的。新近的研究发现，趴着睡的好处很多。
提问者对回答的评价(星)：
家长要尊重宝宝的睡姿，只要宝宝睡得舒适，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡，宜采取右侧卧位，有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长，可以帮她变换姿势。
您的宝宝喜欢趴着睡觉（俯卧）--优点：1、自我感觉很舒服，有安全感，有利于宝宝神经系统的发育2、有利于胃的蠕动和消化3、锻炼了宝宝的抬头挺胸的能力，锻炼了四肢、背部、胸部等肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。
但必须注意的是，宝宝的被子和枕头要尽量柔软，而床和褥子要稍硬。以防宝宝头部埋入枕头、被子，堵到宝宝的口鼻而发生意外。
其实喜欢趴着睡的宝宝并不少，趴着睡的感觉和在妈妈肚子里的感觉很像，有安全感。
胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势。而趴睡时，人体较脆弱与敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保护在内面，不易受外界的任何干扰，如同又回到子宫内胎儿的姿势般，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。
宝宝趴着睡优点多
除了让宝宝睡得香甜，有利于神经系统发育外，趴着睡还有什么优点呢？或是真的会影响心肺功能呢？毕竟大人趴着睡也觉得呼吸不畅。
趴着睡不仅不会影响到心肺功能反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为横隔膜的收缩动作在腹部侧较多，以呼吸生理学立场而论，趴睡时肺部的血流量与换气量较能维持均衡，呼吸的功能最理想。因此，趴睡的宝宝胃内容物不易流到食道及口中，而是容易蠕动到小肠中，对胃肠的消化吸收甚有帮助。即使宝宝吐奶，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡，宝宝趴着睡的优点挺多的。
宝宝趴着睡小心引起窒息
虽然宝宝趴着睡优点挺多的，但是缺点也有。父母不容易观察宝宝的表情；婴儿口水易外流；而最重要的是，口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难，甚至引起窒息。
因为婴幼儿的头较重，颈部肌肉较弱，手也不够有力，一般人很容易做到的转头或抬头动作，对婴幼儿却很困难。所以，万一呕吐或有毛巾、枕头阻挡口鼻的呼吸，将因不能立即自行有效移开而造成呼吸障碍，甚至导致窒息死亡的意外。所以如果父母让宝宝趴着睡，切记一定要避免使用软床，也不要使用中央有凹陷的枕头，并应将其脸部周围的环境清理干净，以防有东西掩住脸部口鼻。另外，最好让宝宝两手曲肘置于胸侧(切勿伸直放于腹侧)，如此可减少胸部的压迫，呼吸会顺畅些。
相关未解决
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