最近爆火的1秒变腹肌，原来出自这位筋肉小哥原标题：最近爆火的1秒变腹肌，原来出自这位筋肉小哥
近日，微信朋友圈疯传着这样一段小视频，一位逗比网友看到肌肉男展示1秒变腹肌的绝活儿之后，自己也想模仿一下，结果圆滚滚的啤酒肚被拍的piapia响，六块腹肌最后也没出来，real sad！
经过网友的刨根问底儿后发现，原来视频中为大家展示1秒变腹肌的肌肉男是快手上有超高人气的街头健身小哥康顾琦！
这段秀腹肌视频本来是他去年拍摄的，没想到现在被网友们拿出来模仿，并且疯传朋友圈，这让小哥受宠若惊！（gif图不动的话，轻点一下即可）
康顾琦是健身圈里的网红，作为一名93年出生的小鲜肉，这么年轻就已经练就了一副肌肉铠甲，着实让人佩服。不过，再往前推几年，其实小康童鞋还是一身的排骨，而且略带杀马特画风！
后来开始接触健身，这几年坚持下来后，他整个人的身材和形象发生了巨大的变化，肌肉维度暴增几个level，之前的同学都快认不出他了！
小哥最开始时都是练街头健身，如今，各种街健的高难度动作他都游刃有余。下面我们就来感受下！
俄挺俯卧撑
倒立转俄挺
之前他还参加了江苏卫视的《极限勇士》
在跳到绳网上后直接来个漂亮的人体旗帜
让主持人和现场观众都high翻了
高手确实都在民间啊
除了以街头健身动作为主之外，为了增肌，小哥平时也会去健身房撸各种器械！胸肌、背阔肌、肩膀都得练到才行！
而就在前几天的情人节，康顾琦还跟自己的媳妇儿一起健身，把老婆当成锻炼器械，他们撒起狗粮来也是毫无保留呢！
抱着老公做引体向上
骑在脖子上做双杠臂屈伸
坐上去来两组俯卧撑
外带轻微SM情结
把老婆当成杠铃来弯举
这才是二头肌的正确锻炼方式
这样的深蹲
越做越有劲儿
宝宝只是看看
心里并没有感到悲伤啊
我们都知道练习徒手健身和街头健身的人通常体脂率都比较低，小康童鞋也是如此，腹肌上的皮脂一拽就是薄薄的一层，看着就很酸爽！
下面是小哥秀肌肉的
几个招牌动作
胸肌有节奏的震颤
当然还有最拿手的
一秒变腹肌
小哥之所以能做到1秒变腹肌，除了平时通过街健减脂之外，针对腹部的练习也必不可少。下面他就为我们展示了几个他平时最爱练的虐腹动作，get起来！
谁说街头健身只有欧美人会玩
我们国产小哥同样玩的6到飞起
关注后回复：胸肌| 腹肌| 马甲线| 翘臀| 肩膀
徒手健身| 减脂餐| 减脂计划| 增肌计划
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　　图文整编／健身男神 班超
肌肉训练营开通评论功能啦！
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背景：下课…和两个哥们外面玩-------都是我的哥我的哥------我和A比腹肌，他说他是游泳练出来的。这时B开口了…“知道我怎么有腹肌的么？————笑出来的…”笑出来…笑出…笑…
貌似……我也有点
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