两条大腿肌肉痛这个星期，大腿根部开始有拉扯着痛，但持续时间最多就10秒，昨晚睡在床上扯着痛了两次，今早起来变成大腿的肌肉痛，搞到上下楼梯走路走一下痛一下，生个厕所蹲下去还有起来那一下痛得很！有没有宝妈出现这种状况？之前我还好端端的，可能忘了吃两天多维元素片缺钙或者缺什么导致的，我都后悔没连续吃！！
全部答案（共4个回答）
你好！风湿性疾病是困扰人们的一大类疾病，但很多人对该病认识不足，甚至简单地认为风湿病就是关节痛，其实风湿病厉害起来其危害还要大得多，只有走出对风湿病认识的误区，...
感觉象是抽筋
如果你不放心
可以去医院做个CT检查下
病情分析：
你好，这种情况一般的情况往往是有软组织损伤的情况引起的常见的。或有脊椎病的情况影响到的。
指导意见：
一般的情况往往是做拍片检查的。一般的情况往往是...
答: 天天凌晨在起床的时候背部肌肉有疼痛感 是怎么回事 谢谢大夫
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这个不是我熟悉的地区我宝宝已经11个月了！我到现在还没来例假（没）一般生完宝宝多就来呀？听朋友说，来的晚的说明身体没恢复好，身体体制差，有这种说法吗？
全部答案（共11个回答）
不调的。等断奶后,也需要很长一段时间才会恢复正常的
女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来?这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚,早的可在满月后即来月经,晚的要到宝宝1岁后才恢复。
孕妇很容易贫血的 就算是平时不贫血 到了孕晚期 都会很容易贫血 如果贫血比较严重的话 需要医生开一点补血的药了 不严重食补是最好的 把红豆红枣花生米放在一起煮着...
环境病房整洁，保持空气流通、控制探访人员，防止交叉感染。紫外线消毒房间每日1-2次，室温控制在24-26度之间，为了保持局部温度可用60-100W烤灯照射，灯...
CCU是专科ICU(ICU是英文Intensive Care Unit的缩写，意为重症加强护理病房）中的一种，前面的C是冠心病Coronary heart di...
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“糖友”们定期必做的体检项目有哪些
来源：久久健康网
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【摘要】糖尿病己然成为当下最流行的一种“富贵病”，生活水平不断提高，给它以可乘之机来伤害我们的身体。那么得了糖尿病我们应该注意哪些?不得不说的是糖尿病患者的定期检查是很重要的，这有助于监控病情的发展，为药物的使用提供依据，减少不良反应，例如低血糖等。如果检查时发现了并发症就可及时进行治疗。把并发症扼杀在“摇篮”里。今天，小编就为糖尿病老年患者提供一份详细的检查清单，以供参考。
　病友每次就诊时，都要检查血糖，可以同时检查空腹血糖和餐后血糖，也可以间隔地检查空腹血糖或餐后血糖。正在接受胰岛素治疗或者血糖很不稳定的病友，最好自己备有血糖测定仪，学会在家里自测血糖。原则上，血糖稳定者，监测血糖的次数可以少些，每周甚至每月测定一次空腹和餐后血糖即可。血糖不稳定者，伴发一些特殊情况者如发热、等，或者是接受胰岛素治疗者，应该增加监测血糖的次数。
　　一月一查 ：空腹血糖、餐后血糖、血压、体重指数、足
　　三月一查：糖化血红蛋
　　半年一查：血脂系列总胆固醇、尿白蛋白、尿常规、心电图
　　一年一查：和眼底、X线胸片、血液学检查如血常规、肝功能、素氮、血肌酐 、肝胆超声和神经系统检查
　　需要糖友们注意的几项：
　　1、血糖，应至少一周查一次，打胰岛素的还应该多一些，至少每周查一次&4次法&，每月查一次&7次法&。
　　2、尿常规，尿常规中尤其应注意尿糖、尿蛋白、尿酮体的情况，应每一至二个月检查一次。
　　3、糖化血红蛋白情况，每二至三个月检查一次。
　　4、尿微量白蛋白，每半年至一年检查一次。
　　5、眼部情况(应包括眼底检查)，每半年至一年检查一次。
　　6、肝功能、肾功能、血脂情况，每半年检查一次。
　　久久网小编温馨提示：您可以将上述检查结果都一一作好记录，并注明检查日期，同时记录下自觉症状，每餐的进食量和热量，工作活动情况，有无低血糖反应的发生。这些都会为制订进一步的治疗方案提供重要的参考资料。为您下次做好准备，也是自我观察病情最好的方法。
编辑: 周周
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产后瘦身5步走 让你恢复曼妙身材
来源：盛世妈咪
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激素、饮食、生活作息……有许多理由共同促使了新妈妈发福。如果说在宝宝刚出生时会有各种问题不停打断新妈妈的瘦身计划，那三年后依旧腰带“游泳圈”的新妈妈们确实需要反省——别让宝宝成为你瘦不下来的借口，一些在饮食、作息上的小小改变足够让你恢复产前身材。那么，产后如何瘦身呢？产后瘦身有哪些小妙招呢？下面我们就一起来了解一下吧：
　　产后瘦身，安全第一
　　无论因为什么原因发胖，在过程中最应该牢记的是切勿操之过急。我们不是一口就把自己吃成了一个胖子，当然也不可能短时间内变成一个瘦子&&如果谁告你你可以，那肯定不够安全和健康。
　　产后瘦身是一个较为特殊的阶段，新妈妈产后初次时需要特别注意，务必向医生咨询何时能够开展常规，因为产妇往往都存在体质虚弱、易患等身体状况。由于怀孕体重是经过40周逐渐增加的，因此，你需要给自己至少40周的时间减掉这些体重。对于产后几周就能恢复到拥有六块腹肌这般妙曼身姿的明星，我们不宜盲目效仿和比较。与其整日目睹自己的糟糕身材，苦恼为何不能向明星一般快速减重，倒不如给自己足够的时间陪伴宝宝，并学习如何在换尿布、喂奶和缺少睡眠之间找到平衡点。
　　此外，如果你正值期，请务必咨询专业人士，确保你的卡路里摄入量足够多，以产出营养丰富的奶汁。
　　建议1：争取时间
　　初为人母的你一定会忙得不可开交，但还是会有一些零碎的时间可以累积。尽量每天都安排一段锻炼时间，父母照看宝宝时，宝宝睡着时&&哪怕每次只有十分钟也可积少成多，这些零碎的运动将会成为你恢复体形最好的开端。如果你已经回到工作岗位，可以利用午饭时间在周围散散步，办公时站着接电话&&这些小动作不仅可以让你维持身材，也可以让你尽快恢复到往常状态。
　　产后恢复建议2：别找借口
　　&有了宝宝晚上都睡不着，白天还是多休息。&&抱宝宝手都酸了，还是坐着吧。&这些话是产后妈妈每天的生活写实，却也成了妈妈们在宝宝出生后还进一步肥胖的最佳借口。尽早开始锻炼，不仅可以缩小腰围，也可以使自己更健康，从而给宝宝更好的照顾。哪怕只是散散步、伸展四肢或其他能够让你动起来的事情也行，所以别再为自己的懒惰找借口了。倦怠时就想想，你做的是一件对自己有利的事情，这不仅关乎到你自己，还与你生命中其他的人和事息息相关，以此鼓励自己，帮助自己更好地适应有了宝宝的世界。
　　产后恢复建议3：有创意
　　随时随地锻炼绝对优于从不锻炼。多思多想，便能找到锻炼方法。你可以试试跳绳，洗奶瓶时做下蹲运动，或临睡前做仰卧起坐等等。这些方法听起来挺不可思议的，但绝对能够起到塑身效果。掌握卡路里摄入和消耗量的平衡点会帮助你持续不断地减重。抽出时间玩一玩，到户外走走并不断活动。以上每个步骤都能助你控制体重，恢复身材。
　　产后恢复建议4：确定重心
　　怀孕期间，你可能整天都直挺着上半身，手扶着你的腰。产后，怀抱婴儿、弯腰站立在婴儿床旁、手推婴儿车以及更多其他姿势与之前有很多区别，会打乱原有的姿势和体态平衡。这就需要你重新确定你的重心，有效地拉伸肌肉可以防止你肌肉酸痛或者抽筋。尤其是腹部很容易累积赘肉，保持一段时间的收腹能帮助腹部肌肉得到锻炼，此外，时刻提醒自己收起小肚子，每天几次定能帮助你有效锻炼腹肌。现在就让我们试一下，收腹！
　　产后恢复建议5：吃得有营养
　　每个产后妈妈都需要保证每天摄入高品质的营养，但这不代表暴饮暴食。之所以最后要强调这一点，是因为产后实在不是节食减肥的好时机，节食可能导致产妇身体内必要营养元素缺失。既能控制卡路里又能提供身体所必需的巧妙膳食方法才是更好的选择。富含碳水化合物、蛋白质、和的食物是上选，他们来自、水果以及鱼肉等健康产品。当然，也可以选择一些营养补充产品，如康宝莱的营养蛋白粉，高蛋白、低热量、易吸收，足够的蛋白质还可以增加饱腹感。}