泡脚补肾的最佳时间_中医养生_养生之道网
///文章正文
泡脚补肾的最佳时间
养生之道网导读：泡脚可以补肾，但是要讲究时间段，下面小编为您介绍泡脚补肾的最佳时间，想要通过泡脚来补肾的朋友一定要注意。只有在合适的时间段泡脚才有效果哦。不妨来看看泡脚补肾的最佳时间吧。
泡脚补肾的最佳时间现代人常坐办公室,又懒於运动,普遍足部循环不良。所以如果用温水刺激脚部的话,脚部的血液循环就会变好,身体也会变的更加健康,可以预防很多的发生。那么泡脚补肾的最佳时间是多少?1、晚上9点泡脚最补肾。晚上这个点泡脚最补肾之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。2、热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高。如果泡完脚后,再适当做几分钟,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。3、热水泡脚可以温肾阳,但是简单的热水泡脚只可以调理肾虚,要添加入合适的中药才能起到治疗作用,只有加上特意配制的壮阳,才可以调整肾虚的问题。原理是热水进行泡脚刺激脚部穴位,这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分,就可以达到治病的作用。4、肾虚患者可以取肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g。用沙布裹好水煮10分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。其实泡脚除了有补肾的功效外,还有很多好处,下面小编为你详细介绍泡脚的好处。泡脚的好处1、调整血压。采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。2、改善血液循环。足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。3、促进。足浴可促进足部及全身血液循环,由于量的增加,从而调节各的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的激素,肾上腺分泌的,这些激素均能促进新陈代谢。4、消除疲劳。足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。5、。足浴可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。泡脚的注意事项1、泡脚水的温度以38~43度为宜,但最好不要超过45度。2、泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易。3、泡脚一般泡到身上发热、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗,说明是肾寒。可以在泡脚时喝些姜糖水或热开水。还有的人上半身发热,下半身却不出汗,这使气虚的表现。坚持一段时间后,可以有效缓解。4、泡脚的时间最好是晚上5-7点,因为这是肾的活跃期。5、饭后1小时内不宜泡脚。吃完饭后,体内大部分血液流向,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。6、最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。
05/1805/1805/1805/1805/1805/1805/1105/1105/1105/11
05/2505/2505/2505/2505/2505/2505/2505/2505/2505/25
05/2505/2505/2505/2505/2505/2505/2505/2505/2505/25
05/2505/2505/2505/2505/2505/2505/2505/2505/2505/25
05/2505/2505/2505/2505/2505/2505/2505/2505/2505/25
养生之道网端午节养生专题，为您详细介绍端午节的由来和习俗、端午节吃什么、端午节饮食禁忌等相关知识，更多端午节饮食、端午节不能吃什么等端午节养生知识，请关注养生之道网端午节养生专题。...您的位置： >
泡脚的最佳时间，晚上7～9时！
我们民间有一句俗语叫富人有病喝药，穷人有病泡脚，可见泡脚是有一定好处的，当然想泡好脚也是讲究方法和时间的，那么什么时候泡脚最好呢？热水泡脚有哪些需要注意的？应该如何正确
我们民间有一句俗语叫富人有病喝药，穷人有病泡脚，可见泡脚是有一定好处的，当然想泡好脚也是讲究方法和时间的，那么什么时候泡脚最好呢？热水泡脚有哪些需要注意的？应该如何正确泡脚呢？一起来了解一下泡脚的最佳时间！事件回顾近日一则新闻称，汉口一名46岁的刘女士因深夜在家用热水泡脚突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世，网友们对此纷纷表示担忧。医生介绍，泡脚猝死原因可能是动脉瘤破裂，脑出血导致的死亡，在泡脚的过程中可能会增加血液循环的压力，也可以增加血压，血压的变化和动力学的一些改变能影响脑的供血，最后导致死亡。
鼻贴怎么用 教你如何正确使用黑头鼻贴的使用方法
在去除鼻子上的黑头时，很多MM都想到了使用鼻贴的方法，可又因
女士剃毛器哪个好用 女士剃毛器效果怎么样？
想知道女士剃毛器哪个好用，以及女士剃毛器有怎么样的效果内呢
遮瑕膏的作用 和BB霜有什么区别吗
遮瑕膏的作用不说也知道，一直有这个疑问BB霜和遮瑕膏有区别吗
眉粉和眉笔哪个好 眉粉与眉笔有什么区别
疑问：眉笔好还是眉粉好 ？它们之间有什么区别吗？ 眉笔和眉粉
纹眼线好吗 纹眼线的坏处女人必知美容常识
由于现在社会节奏的加快,有很多女性为了取代每日画眼线而选择
海藻的功效与作用 吃海藻对女人有什么好处
问题：海藻的功效与作用到底是什么呢？女人经常吃海藻有什么好}