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膝关节骨质增生早晨起来慢跑一段时间有益吗
岁 10:47:47
病情描述：
膝关节骨质增生早晨起来慢跑一段时间有益吗/
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
有益的，骨质增生，又称骨刺。以前人们一直把“骨刺”当作是风湿骨痛的症状，从而忽略了骨质增生，治疗效果也不理想。而随着现代医学技术的不断提高，人们通过X线摄片便能清晰地辨认骨质增生的部位和增生的程度。如今，通过走中西医结合的道路，中医对“骨刺”的认识也有了一个飞跃。临床证明，长期服用中药治疗骨质增生的效果是比较显著的。患者可用威灵仙30克、鹿衔草30克、金毛狗脊45克、去皮鸡胸肉250克煲汤饮用。先将上述药品放入瓦罐内，加10碗水煎至3碗，去滓渣后喝汤。3碗药汁要暖饮，分早中晚3次，10天为1疗程。不过，为了提高中药的疗效，在治疗时还应根据疾病的阶段和患者的体质认真辨证才行。中医认为，骨质增生的早期多为瘀邪交结、凝而不散，治疗应化瘀驱邪、舒筋通络。可服中药桃仁10克、红花5克、当归15克、生地黄15克、川芎5克、赤芍10克、三棱10克、莪术10克、威灵仙15克、地龙10克、土鳖虫5克、乌梢蛇10克、生甘草5克，水煎服，每日1剂。另用蝎子、蜈蚣各5克研末，每晚服2克。连服1月，病情会明显好转。巩固疗效可服六味地黄丸，每日2次，每次10克，连服3个月。如果病人已是骨质增生的后期，则多系肝肾不足、虚中夹实。不足者有阴虚、阳虚之分，夹实者有瘀结、湿热之别，病情比较复杂。阴虚者表现为口燥便坚，形瘦眩晕；阳虚者肢体畏寒，小便清长，阳痿滑泄；湿热者多有关节肿胀，关节内有积液，按之波动，屈伸不利。治疗以补肾软坚为主，可用下列中药：熟地15克、山萸肉10克、淮山药10克、丹参30克、皂角刺10克、穿山甲10克、威灵仙15克、生甘草5克。阴虚者加知母10克，龟板、鳖甲各12克；阳虚者加干姜10克、附片15克；瘀结者加桃仁10克、红花5克；湿热者加苍术10克、黄柏10克。值得一提的是，在治疗骨质增生时，有许多中医师都喜欢使用马钱子或马钱子制剂。临床证明，马钱子及其制剂对骨质增生的确有很好的疗效。但是，马钱子辛热有毒，服后有头晕和周身热感，应严格掌握其用量和禁忌。患者不可急于求成而擅自使用。
&建议仅供参考
病情分析：
避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。 2、早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。做三周有效。每日坚持0．5～1小时步行，自我按摩双腿。 3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。 以下情况可考虑手术治疗： 1、X光片上可见膝关节内已有游离体（又叫关节鼠）。 2、膝关节骨质增生严重，已形成骨赘，严重影响其功能。 3、合并半月板损害或出现盘状软骨。 4、膝关节过于增生，出现关节腔狭窄，骨破坏明显或关节畸形，致使行走甚痛，经多个月保守治疗无效，年龄在50岁以上者可考虑作全膝关节置换术。 川芎末6-9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀，将配好的药膏涂抹在患者增生部位，盖上1层塑料纸及纱布，用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次，10次为1疗程 白芍30克，木瓜、甘草各12克，鸡血藤、威灵仙各15克。水煎服，每日1剂。颈椎增生加葛根12克；胸椎增生加狗脊12克；腰椎增生加杜仲、怀牛膝各12克（亦适用于膝关节以下关节病）。此方重用白芍、若效果不显可逐渐将其增至60克。若腹泻，可加炒白术15克、茯苓12克。你说的那个你注意保暖就是了，这种情况你最好听临床医师的意见，我们没有亲自检查，很多检查结果都不了解，很难提供治疗方案.
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病情分析：
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> 得了骨质增生还能跑步吗？
得了骨质增生还能跑步吗？
摘要：骨质增生也就是增生性骨关节炎，是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。中医认为这种病痛与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。
　　我听说平时在生活中喝运动型饮料对身体不好，请问除了会发胖还有什么影响？
　　您的朋友和家人说得都有道理。因为根据骨质增生的位置不同，跑步对其产生的影响也不同。但是总的来说，患有骨质增生的人群应该避免长期剧烈运动对关节造成的过度劳损；适度的运动还是会带动关节肌肉活动，并能够有效预防和减轻骨质增生。
　　其实，骨质增生也就是增生性炎，是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。认为这种病痛与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、湿内阻、肝肾亏虚等有关。
　　如果您是腰质增生，不建议快跑等剧烈的运动，尤其长跑或者加速跑等，因为神经压迫会对关节对神经有影响。但您可以尝试一些适当舒缓的运动，如太极，慢走或者慢跑。所以说，普通的慢跑跑步还是可以的。
　　如果您感到膝，应该在医生的确症下听从医嘱进行相关锻炼。但是如果您在轻微运动中没有疼痛感的话，则建议可以适当慢跑。因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠&挤压&才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。
　　适当的跑步运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生。但是如果越跑越疼的话，则不不鼓励跑步。
　　值得一提的是，其实很多时候疼痛并不是因为关节有问题，而是由于周围肌不平衡造成的，所以一定要确认是不是由于肌部造成的。哪里痛治疗哪里是种误区，在医院确证后，若是关节周边肌部的问题，就要对周围肌进行牵拉锻炼，再加一些适当的跑步，是会恢复的很好的。
　　当然，除了跑步，游泳，骑脚踏车也是很好的选择，这样既达到了锻炼的目的，又不会伤及膝关节。此外，肥胖者要适当控制饮食，注意调整饮食结构，以减轻膝盖上的压力和磨损程度。最后，关节处保暖也是相当重要的。
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骨质增生简单有效的家庭治疗法
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!那要吃些什么可以缓解呢？做什么运动可以治疗呢？谢谢！
可以服用中药独活寄生丸，西药维骨力，要少运动才能保护关节软骨，步行、慢跑、广场舞、太极拳等。
可以练瑜伽吗？练什么瑜伽最好呢？还有、我可以自己买钙片吃吗？
不要练瑜伽，步行、慢跑、广场舞、太极拳等比较好。跟补钙没关系。
喔、好烦、我长得比较胖、现在腿又有毛病&就想做点运动来减肥
超重也加重关节的负担。要注意保护关节软骨。要控制饮食。
请问是服用维骨力好点还是独活寄生丸好点呢？它们2种药有副作用吗？
我脚关节弯曲时&里面的骨头就象是碎了一样&喀喀的响、而且膝盖以下经常是冰凉的，服用哪种药最好呢？
维骨力和独活寄生丸作用不一样，不好在一起比较的，维骨力修复软骨，独活寄生丸是中药补气血壮筋骨的。
这是我在华西医院&医生开的病例&&&请你帮我看下适合吃哪种药？
选哪种呢？有2种维骨力。
华西医院没有开具体的药物，维骨力是美国进口的药物，只要是正规药店**的都可以。
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常用药物腰痛宁、单氯芬那酸
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
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