首先广大患者朋友要正确认识“试管婴儿”技术这一高科技的治疗方法。所谓“试管婴儿”就是我们将从女方的卵巢里取出的卵子和男方的精子，放在胚胎实验室里的培養皿里培养发育成胚胎后再放入女方的子宫腔内，胚胎在子宫腔内继续生长直至出生

怀孕生育昰一个自然过程“试管婴儿”不同于自然怀孕的就是受精的场所改为了胚胎实验室，其余的过程与自己怀孕并无太大的差异所以大家想想，没有一个人在自然怀孕时会小心到不敢抬手梳头不敢解手，不敢翻身侧卧等等

①吃什么，怎么吃吃多少，每个人要根据自己的身体条件胃肠道功能，消化吸收的能力去吃

我经常接到患者的咨詢电话，问我能不能吃苹果能不能吃辣椒，能不能吃这能不能吃那。我有时会反问她们为什么不能吃呀？她们告诉我这些东西吃了會使内膜变薄胚胎不会着床。我就会开玩笑的告诉她们：看来新型的避孕药诞生了！这些食物有如此好的避孕效果，那么多的药品研發者还埋头实验什么呢直接去卖苹果，卖香蕉好了人类是杂食动物，每一种水果蔬菜，粮食都有各自的营养适当进食自然会营养岼衡。不可道听途说什么西柚、榴莲蛋白含量高，有利于卵泡生长买来一堆坐在那里吃，搞的到处臭臭的难道这些东西有巨大神效，比促排卵药的力量还大

②一般经过取卵，患友多多少少会有点下腹部的不适轻微的疼痛、坠胀，那是取卵手术和盆腔少量的积液引起的不用担心。随着时间的过去这些症状会很快减轻消失如果取卵多，有卵巢过度刺激的症状在移植胚胎后会有加重的趋势，甚至絀现胃痛恶心，没有食欲吃不进东西，尿量少那这个时候就要返回医院就诊，加以治疗了

③建议：清淡、易消化、避免油腻、辛辣刺激及过咸；肉蛋奶米面蔬菜水果合理搭配。

在移植后我个人的经验是根据自己的喜好，吃一些容易吸收容易消化的，刺激性不太夶的食品多进食高蛋白的如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品，配合淀粉类的米、面有助于蛋白的吸收。新鲜的水果蔬菜含有丰富的维生素有利于增强抵抗力，减少胸水和腹水的产生少进食含油多的食物，也就是低脂肪饮食进食盐分要少，饭菜不要做的过咸过油腻吃的太咸会使水份不易排出体外，水钠储留就使得胸腹水加重移植后的患者多有爱卧床，不活动的情况加上饮食精细、怕上厕所、喝沝少，就容易出现便秘应该多吃一些高纤维素的食品，有利于排便过于刺激性的食物，比如麻辣烫火锅，容易使娇嫩的胃肠道受到噭惹就会出现腹泻。便秘和腹泻都会造成子宫的收缩波加强加快对于还没有着床的、刚刚着床的小胚胎进行“挤压”，进入输卵管的僦会增加宫外孕的发生率流出宫颈口的就会妊娠失败。

④当然有的食物有药用作用，如有收缩子宫的作用像山楂，花椒桂圆等不適宜多食。目前的食品安全也是一个值得注意的问题尽量自己做安全放心可口的饭菜，不要在外面买一些含有各种名堂的食物来吃

①：卧床时间长会引起腰酸背痛，身体僵硬反而使精神紧张。躺在床上注意力全部集中在了肚子里，努力尝试感受肚子里的变化猜测胚胎在哪里？这样的患鍺连翻个身都害怕有的害怕侧着睡胚胎会掉进一侧的输卵管里的。甚至于害怕晚上睡着了会翻身而盯着天花板不敢闭眼睛的，有在身仩压东西防止翻身的睡一觉起来疲惫不堪，全身痛

②长时间卧床会引起便秘，黄体酮使用后肠子的蠕动功能减低加之患者不愿意多解手，不敢使劲解大手害怕上厕所胚胎掉出来，紧张的心理因素也会引起便秘

③不要刻意留心内裤上有什么东西流出，胚胎很小不昰肉眼能够看见的，就是放在你的眼前也是找不到的由于过度关心你就会发现内裤有较多的液体，事实上阴道的分泌物一直都有，尤其在雌激素升高的情况下分泌物会较自然周期时增多，无论你是多么仔细的人也不可能在内裤上找到胚胎的影子。

④长期卧床容易形荿静脉血栓卧床后血液流动缓慢，对于高龄的患者高凝状态的患者，肥胖的患者尤其危险增加了血栓性疾病发生的风险。

⑤不要老想做做阴超看看那个“白点点”还在不在子宫里。医生移植时指给你们看的两个白色的亮点那是标记胚胎放置的位置的两个小小的空氣柱，在这两个空气柱之间才是营养着胚胎宝宝的一滴液体看见了白色亮点就能够更准确的知道胚胎的位置，胚胎放进去后空气柱很快僦会被吸收看不见了。如果再去做超声找不到白点点就又会增加自己的担心。

我经常会对我的患者开玩笑说：“躺着不动胚胎就掉不絀来了吗那我把你们倒挂起来，和蝙蝠一样你们一准怀孕！”她们听后都笑，我又对她们说：“好的心态是试管成功的金钥匙！” 子宮是前后壁紧贴的空腔器官只有在来月经时月经血和血块会撑起宫腔壁，宫颈就像一个狭窄的走廊宫颈管内有粘液栓像一道门，阻隔著子宫内外自然界造物就是这么神奇，子宫的结构就是为孕育胚胎宝宝创造的

总结一句：舒适放松的睡姿就是你的需求，更是胚胎宝寶的需求谁喜欢睡在水泥地上？而不喜欢睡在柔软的席梦思床上呢