腰椎间盘突出都有哪些护理措施呢
核心提示：腰椎间盘突出都有哪些护理措施呢　选择一家好的医院，可以及早地治疗好患者的疾病。治疗不好会影响着患者的生活。这些都是腰椎间盘突出患者比较常见的问题，下面一起来看看专家的介绍吧。
　　都有哪些护理措施呢 选择一家好的医院，可以及早地治疗好患者的疾病。治疗不好会影响着患者的生活。这些都是腰椎间盘突出患者比较常见的问题，下面一起来看看专家的介绍吧。　　腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，俗称“腰突症”，是临床的常见病和引起最主要的原因，常给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至造成残疾，丧失劳动能力。腰椎间盘突出症是腰腿痛的主要原因，为骨科临床最为多见的疾患之一，占骨科门诊下腰痛患者的10%-15%，和因腰腿痛住院病例的25%-40%。　　腰椎间盘突出症，亦可称为髓核突出(或脱出)或腰椎间盘纤维破裂症，是临床上较为常见的腰部疾患之一。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。即称为腰椎间盘突出症。　　腰椎间盘突出症是一种常见病、多发病，如果治疗处理不当，可能会给患者带来一生的痛苦，难以正常工作、学习和生活。提出一些应注意事项，供患者参考。　　椎间盘突出医院专家指出，了解了什么是腰椎间盘膨出后，患者应及时治疗。目前临床中，对于腰椎间盘膨出的治疗方法有很多，如牵引，就是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者，且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重，牵引期活动受限。以及一些患者还可以进行推拿法，治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。　　经过专家的介绍，希望对患者能够有所帮助，早日对病情进行有效的控制，恢复身体的健康。如果你还想对腰间盘突出有更多的了解，请在线与专家进行交流，一定会给您一个满意的答复，衷心祝您早复！　　以上是本文章的全部内容，要了解更多可用微信扫描下方二维码。
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腰椎间盘突出问答
答：你好，腰间盘突出大多数不需要手术就可以治疗好的，只有出现下肢的麻木，无力...[]
答：您好，您的情况考虑为腰椎间盘疾病压迫下肢血管、坐骨神经等导致下肢肢体麻木...[]
答：膏药可以缓解风湿导致的不适，但是不能治疗腰椎间盘突出。可以通过理疗、牵引...[]
答：你好，考虑腰椎间盘脱出引起坐骨神经的压迫，一般先牵引治疗，较重的可以考虑...[]
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　　腰椎间盘突出可谓是一种家喻户晓的疾病，且患病率在我国也是居高不下，因此了解腰椎间盘突出的护理方法，对于每位腰突患者而言是很有必要的。那么，有什么方法可护理腰椎间盘突出患者？
　　有什么方法可护理腰椎间盘突出患者
　　不要贪凉：腰间盘突出压迫神经，会正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。所以我们的腰部防寒保暖，可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。
　　不要使用爆发力：腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。因此，我们在进行用力之前，应先活动一下腰部，缓慢用力。比如搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力。特别是有腰椎间盘突出的时候，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。治疗可以用马老师推荐的中药膏药贴，可以根治腰间盘突出，需要的可以直接联系作者。
　　不要剧烈运动：避免外伤有患腰椎间盘突出者，禁止任何球类运动和单侧运动。剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂，加重突出。特别是在腰椎间盘突出的急性期，神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症，剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激，不利于神经水肿和炎症的消退。所以，腰椎间盘突出的病人，禁止剧烈运动。
　　腰椎间盘突出的发病都与什么有关系
　　外力的作用：在日常生活中，部分人存在腰部用力不当、过度的用力和体位的不正确的情况。例如，长期的从事体力劳动的运货的工人，举重的运动员等。反复的用力不当或过度造成的损伤日积月累的作用于椎间盘，进而造成椎间盘的退行性的病变。
　　椎间盘自身的缺陷：椎间盘在成人之后长期缺乏血液循环，自身的修复能力差。椎间盘后外侧的纤维环薄弱，而后纵韧带在第5腰椎、第1骶骨平面时宽度显著减少，对纤维环的加强作用明显减弱。腰骶段先天性异常：腰骶段畸形可使发病率增高，这些异常造成椎间隙宽度不等，并常造成关节突出，关节受到更多的旋转劳损，使纤维环受到的压力不一，加速退变。
　　预防腰椎间盘突出都有哪些常见方法
　　避免不良姿势：不良姿势是引起脊柱病的直接原因，腰背肌锻炼对预防腰椎间盘突出症和治疗腰椎间盘突出有较好的效果。
　　注意腰部保暖：注意保暖防寒，寒冷湿气侵袭人体，可使肌肉组织和小血管收缩，产生较多的代谢产物(乳酸、肌酸等)并刺激肌肉组织形成恶性循环,使肌肉处于痉挛状态，久之可使肌肉纤维变性，发生慢性劳损，从而引起腰椎间盘突出。
　　马老师提醒大家：冰冻三尺非一日之寒，任何疾病的发生都不是偶然的，必定是经过长期的积累，最终产生了非常严重的病症，所以大家在日常生活中，应积极的预防骨科疾病，并在出现症状后及时就诊，以免错过最佳的治疗时机。
　　作者马老师微信：
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腰椎间盘突出患者需要注意哪些日常护理
来源：凤凰中医
腰椎间盘突出患者需要注意哪些日常护理:
是现在比较常见的一种疾病，相信很多人都知道患上腰椎间盘突出的危害是比较大的，积极的治疗才能有效控制病情发展，避免疾病给身体造成更加严重的伤害。除了常规的治疗以外，日常护理也是非常重要的，那么，腰间盘突出患者需注意哪些日常护理?下面一起来了解一下这个问题。 第一、在开车时要调整驾驶座椅：开车一族应把座位适当地移向方向盘，使方向盘在不影响转向的情况下尽量靠近胸前，同时靠背后倾角度以100度为宜，不要使后倾角度太大，并调整座位与方向盘之间的高度。这是腰椎间盘突出的预防的重要方面。 第二、注意力的运用：正确用腰在搬、抬重物时，应将两足分开与肩等宽，屈膝，腹肌用力，再搬动物体。此时大腿和小腿的肌肉同时用力，分散了腰部的力量。如物体太重，不可强行用力。 第三、纠正生活中的不良姿势：如长时间伏案工作等，防止慢性损伤。注意弯腰姿势直立。挺直的姿势对腰椎关节是的，日常生活中尽量保持背部挺直，避免长时间弯腰工作，以减轻腰部的负担。
第四、注意腰部保暖：避免受寒，消除的诱发因素。注意腰肌和腹肌的力量练习能起到保护腰椎的作用，减缓的进程。 第五、工作中注意劳逸结合：姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。这是腰椎间盘突出的预防之一。专家还说，我们平时一定要有好的生活习惯，做到劳逸结合，避免疾病的发生。 第六、保持良好的生活习惯：腰椎间盘突出的预防要养成良好的生活及工作习惯，如起居饮食要规律、减少通宵熬夜，尤其是在电脑前通宵工作或玩游戏都是不可取的。多摄取高蛋白及高维生素的食物，多吃水果及蔬菜等。 以上就是对腰间盘突出患者需注意哪些日常护理的介绍，希望对您有所帮助。温馨提示广大患者们，腰椎间盘突出发作很大一部分原因是平时不注意造成的，所以患者一定要重视日常护理工作，同时应在医生的指导下进行正确的规范的治疗，避免疾病造成严重后果。祝大家早日康复。（责任编辑：jbwq）
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腰椎间盘突出症的护理方法有哪些？收藏
　　一、腰椎间盘突出急性期护理：　　急性期的病人因疼痛较剧烈，常需住院治疗，急性期经过治疗疼痛缓解，病人即可回家休养，护士此刻应给病人做好全面指导，直至康复。　　1、在急性期患者应绝对卧硬板床休息2～3周，减轻腰椎负担，避免久坐。护士应做好日常生活护理。注意保暖，防止受凉，受凉是腰椎间盘突出症的重要诱因，防止受凉可给予腰部热敷和频谱仪照射。　　2、立刻卧硬板床休息。床铺最好为硬板床，褥子薄厚、软硬适度，床的高度要略低一些，最好能让病人刚坐起时，双脚就可着地。倘若您现在睡的是席梦思床垫，那就要看您的床垫质量如何，应该选用那种人躺上去床垫不会有塌陷的那种。　　3、病人疼痛缓解后，即开始腰背肌功能锻炼，加强腰背肌保护功能。功能锻炼包括五点式和三点式。五点式的方法是：把头部、双肘及双足跟作为支撑点，使劲向上挺腰抬臀，腰背肌功能加强后可改用头部及足跟三点作为支撑的三点式锻炼方法。锻炼应循序渐进，逐渐增加，避免疲劳。　　4、饮食宜清淡，多饮水，宜多食含纤维丰富的蔬菜和水果，防止便秘。忌食生冷油腻食物。做好心理护理，介绍相关知识，讲解情绪对疾病的影响，使患者保持愉快的心情。　　5、病人疼痛缓解后，可逐渐增加活动量，但每次活动时，腰部—定要使用腰部保护用具，并注意避免腰部突然受力。还要掌握正确的下床方法：病人宜先滚向床的一侧，抬高床头，将腿放于床的一侧，用胳膊支撑自己起来，在站起前坐在床的一侧，把脚放在地上，按相反的顺序回到床上。　　二、腰椎间盘突出缓解期护理：　　1、减轻腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒。　　2、禁烟酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等，建立良好的生活方式，生活要有规律，多卧床休息，注意保暖，保持心情愉快。　　腰椎间盘突出患者的自我护理：　　1、昂胸：俯卧，用双手收持床上，先从头部后仰起头，同时收持手慢慢撑起而把向上昂起，最初用力后仰，力度达到腰部为行。平伏歇息，颈椎枕反复五至十次。那就是腰椎间盘凸起的护理方式之一。　　2、鱼跃：俯卧，两手放正在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。留意膝部不要弯曲。尽量正在那一姿态下维持一段时间，时间越长越好。　　3、动髋：仰卧，先以左腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向左
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