太瘦的女人不怀易孕？骨感女备孕先增肥吧！
[摘要]受现在流行的审美观念影响，瘦身似乎成了绝大多数女人的生活主旋律，我们身边也常常会有这样一些人，明明已经瘦得跟柴禾杆一样了，还整天把减肥挂在嘴边。你也是减肥大军中的一员吗？如果你考虑准备怀孕了，那么小编要友情提示一下，体重可是会影响受孕与怀孕的，太胖或太瘦都不好。所以，如果你比较胖，不要盲目减肥；如果你本来就不胖，那就千万别再减了。
来源：QQ播客
一、女人别太瘦，体重不足影响受孕怀孕 在这个以瘦为美的时代，要想阻止一个爱美的女人的减肥的行动，似乎比神九飞天还难。不过，盲目减肥确实是个误区，一味地“瘦”下去，也许到最后得到的不是“好身材”的喜悦，而是孕力不如往昔的苦恼。 1、太瘦的女性更不容易怀孕。 肥胖的人由于体内与排卵、受孕有关的内分泌系统受到影响而怀孕困难，已逐渐被大家认同，但身材过于骨感同样会阻碍受孕的事实，却少有人在意。据英国《每日邮报》曾经的一份报道，研究发现，相比于超重，太瘦的女性更不容易怀孕。 2、为什么太瘦不容易怀孕？ 健康的成年女性，其体内脂肪的含量约占全身体重的25%～30%。女性要维持正常的月经、怀孕和哺乳等生理功能，其体内的脂肪含量必须达到体重的22%以上。这是因为脂肪组织的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关。 减肥的姑娘们，将“脂肪”视为天敌，不择手段地消灭它们，导致体内的脂肪组织过少，降低其体内的雌激素水平，从而影响其月经的来潮和生育功能。 所以，太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。此外，过于骨感的女性容易营养不良，子宫内膜就像一片贫瘠的土壤，受精卵很难着床。 想要肥沃的土壤，还是要窈窕的身段？姑娘们要三思啊！
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【8种食物去火抗秋燥】1、山药清心安神；2、芝麻润肠通便；3、蜂蜜外养肌肤，内养脏腑；4、乌龙茶去口干舌燥；5、百合养阴润肺；6、莲子补肾健脾、养心安神；7、银耳润肺止咳、生津养阴；8、秋梨膏润肺清痰、降火除热。
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核心提示：专家称，女性体型太瘦弱影响夫妻生活。
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　　●女性身体缺乏足够脂肪，可导致雌激素水平下降、性欲减退，甚至诱发月经紊乱和闭经
　　●瘦弱女性应多锻炼，让性欲和性能力得到有效提升
　　对许多女性而言，瘦似乎已经成为她们衡量自身美丽的标准。调查显示，一些女性尽管已经偏瘦，却依然希望自己能够“更苗条一些”。
　　营养科专家指出，减肥过度或身材太单薄的女性，很可能因为身体缺乏足够脂肪，导致雌激素水平下降，出现性欲萎靡、性能力变差等后果。
　　专家表示，女性最好既保持身材匀称，又能充分锻炼，以确保身体新陈代谢旺盛、享有高质量的“性福”生活。
　　健康提醒
　　运动可为性爱加分
　　如何既保持身体苗条，又不让性爱打折?专家建议：瘦削女性应多运动锻炼!“这是一个非常好的折中办法，无论胖瘦女性，只要坚持进行体育锻炼，身材都会变得匀称、健美，而且女性魅力也会不断增加。”曾晶表示，运动可促进女性体内雌激素水平分泌，而且体质也可明显加强，性欲和性能力都能得到有效提升。
　　常运动更易产生性冲动
　　据了解，经常进行体育运动的女性，神经系统释放的一种能让人感觉愉悦的荷尔蒙会显著增加，这类人群在平日也更容易产生性欲和性冲动;此外，由于抗疲劳度增强，性耐力也随之加强，有助提高性生活质量。
　　对一组已婚青、中年妇女的发现，在积极进行户外有氧体育锻炼后，40%的人更易产生性冲动，31%的人自愿性生活频率增加，25%的人性交时容易达到高潮。
　　男性心声
　　骨感、丰满 各有所爱
　　据了解，科学家曾研究了104对夫妇，让这些被分隔开的夫妻选择各自喜欢的穿比基尼泳装的女性照片。结果显示，女性大都选择比自己体型更瘦的照片，而男性则更喜欢身材健美、匀称的女性照片。骨感美是否在异性眼中真正具有“女性魅力”?记者就此采访了几位不同年龄段的男性。
　　小高，24岁：
　　女生骨感比较有气质
　　“读小学开始我们男生就认为苗条、眼睛大的女生才是美，胖胖的女孩只是可爱。长大了我依然喜欢骨感美女，最好像张曼玉一样，手脚修长、骨骼纤瘦，穿衣服很有型，人也很有气质。相反，我对火辣身材的性感美女无感觉，总觉得不够清新。”
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导读: 我们身边经常会有这样的妹子，极其瘦弱，全是就像一个移动的骷髅架子，找不到脂肪和肌肉。殊不知，瘦过头的妹子其实对身体健康危害很大的。下面小编就给大家介绍一些太过骨干的妹子们要如何增肥。
女人太骨感易患10疾病&1 胆结石胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。2 胃下垂不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能是：胃下垂。是的，当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。3 美国对3 683名女性的调查研究发现：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。4不孕不育女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。因为，脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。5 十二指肠瘀滞十二指肠横段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。过于消瘦的人，其肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，无形中缩小了脊椎与肠系膜上动脉近端部分之间的空隙，致使十二指肠遭受压迫。于是吃下去的东西难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。呕吐物含胆汁和所吃食物，症状呈间歇性反复发作。
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导读: 我们身边经常会有这样的妹子，极其瘦弱，全是就像一个移动的骷髅架子，找不到脂肪和肌肉。殊不知，瘦过头的妹子其实对身体健康危害很大的。下面小编就给大家介绍一些太过骨干的妹子们要如何增肥。
骨感美女如何“增肥”少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。1临睡前可以喝一杯：临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠;上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。2聚餐：不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐;既放松了心情，促进了交流，增进了友谊，又可达到“增肥”的目的，可谓一举数得。3保证高质量的睡眠：睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。4要注意口腔健康：及口腔是食物消化的第一关，而在全力“增肥”的过程中时，由于用餐次数的增多，更要多注意你的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。总结：不管是想要减肥还是增肥都应该正视你自己的身体状况，你真的是胖了或者瘦了么？太过骨感的妹子通常胃消化会不太好，所以在饮食中要挑选一些易消化易吸收的食物，才能让自己肉起来又不受罪。
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00000000000000从“肥肥女”到“排骨妹”，西美斯带来胖MM的春天
&&&& 14:06&&&&来源：互联网&&&&编辑：薰衣草
[导读] 运动减肥有效么 节食减肥效果好么
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&&& 这是一个以瘦为美的时代，大街上的姑娘们个个瘦得像牙签一样，嘴里还一直叨叨要减肥。网络上到处充斥着，&胖子是没有未来的&&要么瘦，要么死&&一个女人连自己的体重都掌控不了，何以掌控人生&等励志语录。但是减肥谈何容易?胖女孩飞飞在第N+1次减肥失败后彻底绝望，十五年的减肥血泪史，越减越肥，在一个骨感美的社会了里，胖女孩的春天在哪里?
&&& 飞飞从小就是一个胖姑娘，不过小时候胖一点比较可爱，还很受欢迎。上了高中以后，飞飞开始讨厌自己胖的像个肉球一样的体型，更加讨厌&肥肥&这个亲切的昵称。于是飞飞下定决心减肥。当然促使她痛下决心减肥的还有一个很重要的原因，情窦初开的飞飞喜欢上了隔壁班的一个男生，但那个男生每次见了飞飞都会恶作剧般的大喊&肥肥姐&，气的飞飞牙根痒痒。飞飞励志一定要瘦身成功，让心仪的男生拜倒在自己的石榴裙下。
&&& 飞飞的第一次减肥计划主要以节食为主。平时无肉不欢，号称大胃王的她，天天以水果青菜为主，天天饿的头晕眼花，就是不见身上的赘肉消失。在一次体育课上，正在跑800米的飞飞突然晕倒，送到医院，医生说飞飞节食太严重，营养不良，还有点贫血。在父母斥责下，飞飞挥泪结束了第一次减肥计划，恢复食欲的飞飞，体重又迅速暴增，再创历史新高。当然飞飞青涩的暗恋也扼杀在了突飞猛增的赘肉里。
&&& 上大学以后，飞飞再次开启了自己的减肥计划，原因很简单，为了能在大学里收获一段纯真的爱情。这次飞飞听取了宿舍姐妹的意见，每天坚持运动再加节食。刚开始的一个月，飞飞每天坚持去操场跑两圈，还在网上学了饮水减肥法、苹果牛奶减肥法、香蕉减肥法等诸多减肥食谱。一个月下来，飞飞发现胸部缩水一大圈，原来的王子小馒头彻底变成飞机场，小腿粗壮有力，竟然跑出了肌肉，唯独体重依然居高不下。要知道肌肉型小腿是最难减的，在此次期间还犯过两次胃病，无奈之下，飞飞停止了减肥计划。为了保养身体，飞飞狠狠补了一下，没想到身体像吹气球一样又胖了一大圈。飞飞想要收获一段美好爱情的梦想也破灭了。
&&& 大学毕业找工作的时候，飞飞肥壮的身躯，遭尽了白眼和歧视。找了一份和专业八竿子打不着的后勤文职工作，眼看着一起入职的漂亮姑娘们一个个高升加薪，而自己却一直原地踏步。最郁闷的时候，马上奔三了，还没有对象，家里天天催着结婚，走马观花的相亲，却没有下文。飞飞知道这一切的罪魁祸首就是一身大肥膘。其实这些年，飞飞一直没有停下减肥的步伐，减肥药、中草药、推拿按摩、针灸还有美容院的减肥疗程，一番折腾下来，钱花了不少，却不见瘦身效果。慢慢的飞飞对减肥也失去了信心。
&&& 正当飞飞对减肥瘦身彻底绝望时，朋友给她介绍一个好方法：吸脂减肥。飞飞一听立马否定了，要知道从小到大她最怕疼了，再说就算她下定决心去做，父母也不会同意的。不过朋友还告诉她一种神奇的减肥方法，Vela纤体瘦身。不需要节食、运动，也无需开刀做手术，舒舒服服就能瘦掉身上多余赘肉。在朋友的带领下，飞飞来到了北京西美斯高端整形医院，认识了这种神奇的减肥仪器。西美斯瘦身医生，根据飞飞的实际情况，先建议她通过合理的运动的节食，先减掉一部分脂肪，实在减不了的再通过Vela纤体瘦身。由于飞飞的小腿肌肉非常发达，西美斯医生为她注射了A型肉毒杆菌瘦腿针。大饼脸同样运用注射瘦脸针和Vela瘦脸相结合的方法。第一次做完，飞飞就看到身体明显的变化，一个疗程下来，飞飞已经从&肥肥女&变成了梦寐以求的&排骨妹&。
&&& 瘦身成功的飞飞，脱胎换骨有了一百八十的大变化，她丢弃了鸡肋般的工作，重新找一份自己喜欢但因为之前太胖，屡次被拒之门外的工作。感情上，飞飞也慢慢有了追求者，飞飞做梦也没有想到，奔三的年纪还能迎来自己春天，是西美斯给胖MM飞飞带来了春天。
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