很多女性一到冬天就会手脚冰凉，这就是中医理论中的阳虚，手脚冰凉和心脏血管的关系很大，手脚冰凉一般是血液运输缓慢，无法保证热量传送到身体各部位。体型较瘦、虚寒体质的女生特别容易出现手脚冰冷的情形，主要是因为血液循环较差，导致体温调节机制紊乱。而且因为较瘦，身体各部位脂肪和血管都会较少，热度散失的快，容易手脚冰凉。
步骤/方法：
1有些女性为了保持体形，盲目减肥，单纯只是通过节食来减肥，往往让自己饿过了头，血糖低，严重的造成贫血，也是容易手脚冰凉的，要知道食物是身体的热量来源，摄入量少，就会降低血液循环，容易身体疲劳、体质衰弱，自然手脚冰凉。
2工作压力过大或者其他原因导致压力大，精神紧张，导致手脚发抖，渐渐变凉，但是一旦精神放松了，不再紧张了，就会不再冰冷，所以要保持良好的精神状态。还有，如果穿的少，无法御寒，自然就会手脚冰凉，血流量减少。
3缓解女生手脚冰凉，保证适量的运动，微微出汗即可，在饮食上多吃一些具有活血、高热量的食物，姜汤可以御寒，胡椒可以刺激食欲、使心跳加快，还可以使末梢神经扩张，增加血流量，抵御寒冷。
注意事项：
冬天手脚冰凉，一定要做好保暖工作，尤其是头颈部、腹部、手脚的保暖，每天坚持泡脚，促进血液循环，温暖身体，改善怕冷的现状。
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是什么问题阿！！！以前从来不会这样阿！！！就这两年就这样！！！！！
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一到冬天手就冰凉,紫红紫红的,
发病时间：不清楚
很长时间了,有3,4年了, 每年冬天都这样,用什么防冻霜都不管用
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精选回答(1)
擅长：临床常见病的治疗。
你好，从中医的观点来看，手容易冰冷，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。平时应该常吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。另外注意有无贫血的情况。提问者对于答案的评价：：谢谢,
那请问应该吃什么药？需要去医院做检查吗？平常生活中应该怎么保养？
回复追问：
平时应该常吃温补食物 如羊肉、人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。可以到医院就诊检查一下血常规看有无异常。平时注意保暖，避免着凉，多进行手部的按摩。
回复追问：
向医生提问
　　在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。　　不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。　　急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
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