怀孕后开始打呼噜，严重影响老公睡眠，怎么办？_自打怀孕后就猛_宝宝树
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怀孕后开始打呼噜，严重影响老公睡眠，怎么办？
自打怀孕后就猛胖，三个月的时候开始有小呼噜，越往后呼噜越大，老公的睡眠总是被我的呼噜影响，但是他还是愿意睡在我身边陪着我，现在好害怕孕后恢复不了，要这么一直呼噜下去我该咋办？
我也打…一样一样的！都说生完就好了！
昨天晚上呼呼还是很大，来过今天醒来看起来好疲惫，他睡觉的时候都不能有太大声音的，好纠结，要不要和老公分房睡？
我听我娘家妈妈说我的呼呼声音好大，会恢复吗？
回复 &渣男永远都渣&
08:03:20发表的
我也打…一样一样的！都说生完就好了！
以前我没怀孕的时候老公晚上睡觉打呼噜，后来我怀孕了以后他变成晚上睡觉整晚磨牙了。真想掐死他
侧卧还能打呼噜吗？孕期的睡姿要求较多的左侧卧，不要平躺啊！
一样我现在呼噜也大我都和老公分房睡了老公工作压力大我了不想影响他休息
呵呵，我老公也有，但是偶尔磨，辛苦你了宝妈...
回复 &蔸蔸的额娘&
08:07:01发表的
以前我没怀孕的时候老公晚上睡觉打呼噜，后来我怀孕了以后他变成晚上睡觉整晚磨牙了。真想掐死他
怎么睡都打，侧睡就能缓和点，我给老公说我呼呼大的时候他叫下我换个姿势就会好点，可是他怕我醒来后又睡不着就这样一直忍着，这呼呼到底是什么原因？
回复 &昏昏昭昭&
08:12:18发表的
侧卧还能打呼噜吗？孕期的睡姿要求较多的左侧卧，不要平躺啊！
我胆小，孕期还老做怪梦，有时候晚上都会被吓醒，老公说他睡旁边放心，算了不行就分房睡吧，他工作压力也大！
回复 &QQ用户_14-08-14 08:13:13发表的
一样我现在呼噜也大我都和老公分房睡了老公工作压力大我了不想影响他休息
我是最近开始睡熟以后打呼噜，打一声自己就醒了，我老公就在旁边拍拍我说没事儿睡吧不会影响到他～你是孕妇嘛心肺压力都大打呼是正常的，你老公要是不介意你就放宽心睡，不然两个人都休息不好
主要你不太严重，我回娘家，我妈妈都从隔壁到我房间来看我，叫了叫我，我侧身睡，可就算侧身还是呼呼不断啊！
回复 &好好七哥&
08:26:12发表的
我是最近开始睡熟以后打呼噜，打一声自己就醒了，我老公就在旁边拍拍我说没事儿睡吧不会影响到他～你是孕妇嘛心肺压力都大打呼是正常的，你老公要是不介意你就放宽心睡，不然两个人都休息不好
生完就好了
回复 &玛格丽特br&
08:20:05发表的
怎么睡都打，侧睡就能缓和点，我给老公说我呼呼大的时候他叫下我换个姿势就会好点，可是他怕我醒来后又睡不着就这样一直忍着，这呼呼到底是什么原因？
希望这样，谢谢宝妈
回复 &双橙宝贝&
08:29:11发表的
生完就好了
我也老做梦，半夜还尖叫醒了！晚上都不敢一个人睡觉！
回复 &玛格丽特br&
08:22:30发表的
我胆小，孕期还老做怪梦，有时候晚上都会被吓醒，老公说他睡旁边放心，算了不行就分房睡吧，他工作压力也大！
生完就好了 我怀孕后期就打 现在老公说好了
我也是，总是怪梦连连，老公也常在我做梦说胡话的时候叫醒我然后拍拍我 我就又睡着了，可是我想问宝妈你打呼噜吗？
回复 &孕期用户14-08-14 08:31:43发表的
我也老做梦，半夜还尖叫醒了！晚上都不敢一个人睡觉！
期待宝宝的到来，各种不好的症状都能好点...
回复 &哈利波特别大1&
08:32:59发表的
生完就好了 我怀孕后期就打 现在老公说好了
生完就好了，我和你一样，孕后开始打呼噜，而且声音特别大。有时都能被自己的呼噜声吵醒，我妈说，我打呼噜的话，肚子里面的宝宝也会打呼噜，不知道真假
我看书上写了孕期打鼾分良性和恶性之分。良性声音比较轻比较均匀，恶性声音很大不均匀而且打着打着会停止呼吸被憋醒，极速喘气。如果是恶性的，可以去医院看看，问问医生，避免高血压的发生。孕期打鼾的原因主要是肥胖引起的。注意合理饮食，控制体重。
回复 &玛格丽特br&
08:20:05发表的
怎么睡都打，侧睡就能缓和点，我给老公说我呼呼大的时候他叫下我换个姿势就会好点，可是他怕我醒来后又睡不着就这样一直忍着，这呼呼到底是什么原因？
啊？宝宝也打呼呼？不要吧！
回复 &金刚葫芦小宝马&
08:42:08发表的
生完就好了，我和你一样，孕后开始打呼噜，而且声音特别大。有时都能被自己的呼噜声吵醒，我妈说，我打呼噜的话，肚子里面的宝宝也会打呼噜，不知道真假
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宝宝树孕育孕妇睡觉打呼噜危害大，该怎么办才好？_孕妇打呼噜的情况在生活_宝宝树
孕妇睡觉打呼噜危害大，该怎么办才好？
孕妇打呼噜的情况在生活中并不少见，而且即使是孕前不会打呼噜的女性，怀孕后也有可能会打呼噜。那么，这是什么原因导致的呢？该怎么办才好呢？
孕妇打呼噜的原因&孕妇打呼噜主要是因为在怀孕期间没有控制好自己的体重致飙升，猪妈妈身材肥胖，进而造成上呼吸道变得狭窄，因此，气流在通过咽部的试试，咽腔软组织就会由于颤抖而发出鼾声。因此，孕妇打呼噜可能是因为孕期变胖了
孕妇打呼噜的类型&1.良性打鼾　　指的是对孕妇和胎儿的身体不会造成影响的打呼噜。主要表现为入睡之后，鼾声比较轻而且均匀，或者只是偶尔因为疲劳而出现打鼾。
2.恶性打鼾　　恶性打鼾对孕妇的健康和胎儿的发育有着一定不利影响。主要表现为鼾声的声音超过60分贝，鼾声不均匀，而且一夜之间会反复发作多次，孕妇起床后会感觉头昏脑涨、分外疲惫，这种恶性打鼾就必须引起孕妇的重视。
孕妇打呼噜的坏处&1.枕边人睡眠受影响　　孕妇打呼噜会影响枕边人的睡眠质量，可能半夜会三番四次地被吵醒。
2.孕妇健康受影响　　孕妇打呼噜对自身的健康也有影响，容易加重孕期的不适反应或者妊娠并发症，甚至导致孕妇中风或心脏病发等严重后果。
3.胎儿发育受影响　　孕妇打呼噜可致血压升高，从而阻止了血液从胎盘流向胎儿，使胎儿出现缺氧的现象。
孕妇打呼噜如何解决？&控制体重是关键　　从怀孕初期就要控制身体发胖，因为肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制。常吃富含维生素A，C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免热量过剩造成肥胖，孕妈应常称量体重，每周增加0.5千克，到足月分娩前，总体重增加9～11千克为宜。
正确睡姿减少鼻鼾　　孕妈睡觉时，尽量不要采取仰卧体位，因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，孕期采取左侧卧比较适宜，如果没有养成侧卧睡觉的习惯，可以尝试在睡衣背后的适当部位缝上一个小球，把它当成“提醒装置”，当孕妈在睡梦中翻身成仰卧位时，就会被小球顶一下，而自然地改为侧卧了。经过一段时间训练，就能养成侧卧睡觉的好习惯了。当然这个小球的大小要合适，软硬也要适中，以不伤及人体为原则。
保持良好的生活习惯　　增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压，心律紊乱，血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生。所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。睡前禁止服用镇静，安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制，采取左侧卧位睡眠姿势。
希望对你们有用呀
恩恩，很好哟呢
嘻嘻，好开心哟
回复 &黄黄小小&
17:44:03发表的
恩恩，很好哟呢
我老公说我的程度已经是恶性那种了，可是我起床后没有感觉头昏脑涨、分外疲惫~~~这算恶性么？
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顶你，支持楼主！有意思
我老公也说我怀孕后睡觉打呼噜。尤其睡着平躺了以后。我就说你推我一下，我翻成侧卧就好了。
我老公也说我怀孕后睡觉打呼噜。尤其睡着平躺了以后。我就说你推我一下，我翻成侧卧就好了。
亲，我们同病相怜啊！
我也是怀这胎打呼噜，而且打喷嚏巨响，以前没这样
我也是孕后打呼噜。老公不敢嫌弃我，本来我就是给小孩压得喘不过气才会打呼噜啊。我怀得那么辛苦他哪敢嫌弃我
我每次怀孕都打呼噜，老公录了给我听我才相信的，丢死人，
恩，好主意！
我每次怀孕都打呼噜，老公录了给我听我才相信的，丢死人，
恩，我们同病相怜啊！
不知道我以后会不会
我老公说以后我要是打呼噜
他就分房间睡
我也是孕后打呼噜。老公不敢嫌弃我，本来我就是给小孩压得喘不过气才会打呼噜啊。我怀得那么辛苦他哪敢嫌弃我
是的，女人怀孕的时候本来就辛苦，做老公的是应该体谅而不是嫌弃
我老公说以后我要是打呼噜
他就分房间睡
我也是怀这胎打呼噜，而且打喷嚏巨响，以前没这样
恩，我怀第一胎的时候也不是这样的
我一直都打呼噜哦，老公总笑我。
恩，我怀第一胎的时候也不是这样的
不知怎么搞的
我之前就跟老公分床睡，因为他那个睡姿太雷人了，现在热起来又睡一起，因为我房间有空调
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