我戒烟的时候，遇到情绪不好的时候就想抽烟了，不知道是怎么回事，好烦的，老是戒不掉-我戒烟了，但是现在每当遇到心情不好的时候情绪低落的时候... _儿童保健网
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我戒烟的时候，遇到情绪不好的时候就想抽烟了，不知道是怎么回事，好烦的，老是戒不掉
我戒烟的时候，遇到情绪不好的时候就想抽烟了，不知道是怎么回事，好烦的，老是戒不掉
我戒烟的时候，遇到情绪不好的时候就想抽烟了，不知道是怎么回事，好烦的，老是戒不掉
就是这样的 忍着吧
要不就是高原地带旅游 对你会有些帮助
我看我同事有吃槟榔的，就用别的东西代替了，比如吃零食~~比如别的什么，想抽烟的话，所以你情绪不好的时候这是肯定的
我戒烟的办法是缓步实施首先，避免一根接一根地抽，间隔要控制在一个小时以上。其次，烟在手上把玩一会儿，不要急于点燃。情绪不好时可以多喝一些水。
第一步调整好情绪，想开一些事情就没事了。这样的话你想抽烟的理由就减少了。第二是即使是有情绪不好的时候不能用抽烟解决。换一种方法，比如吃一些好吃的东西(如果你不肥胖)，或者是唱唱歌啊，或者是做一些有氧运动等等。让你的生活多样化，把吸烟这个习惯慢慢的从你的生活中遗忘掉。强烈建议多做运动。戒烟，又做运动，你会在较短的时间内发现自己的身体变得非常轻松，满身都是劲。
我和你一样，这和人的性格有关。如果一定要戒的话，只能尽量去改变下自己的性格，虽然这很难。凡是想开点，调整自己的情绪，要不然只能借抽烟来麻痹自己。
其实女生并不是很喜欢抽烟的男生抽烟的话 总感觉怪怪的啊，别总是发火，不高兴之类的，气大伤身体呀抽烟已经把自己的身体折腾了一番。难道还要折磨自己的身体吗
为什么每次戒烟都戒不了呢?想不抽烟,但一遇到烦心事,还是会忍不住抽烟,越抽越难受。现在是抽也难受,：
09-27 我戒烟的时候,遇到情绪不好的时候就想抽烟了,不知道是怎么回事......2014-08-...心情不好的时候就想抽烟,抽了烟心情就好了,这样戒不掉 烟啊, 怎么办：
戒不掉就不戒了 女人心情不好了可以哭 男人呢就只有靠烟来释放情绪 实在...09-27 我戒烟的时候...戒烟,一下子戒掉好,还是慢慢戒好,一下子我发现很难,今天一天不抽烟难受啊,慢慢戒又怕戒不掉：
慢慢戒,想抽的时候可以嗑瓜子戒烟真的很难吗?我快疯了。老是戒不掉?：
我觉得做任何事,只要你有足够的决心、毅力和恒心,而且能够按照自己所制定的计划进行,那么戒烟就不会太难...为什么大家都知道吸烟对身体不好,却戒不掉或者不想戒：
首先你找出为什么想吸烟,为什么想戒烟的深层原因,了解克服了两样再提戒烟吧。其实真心想戒很简单的,我上...我好想戒烟,可怎么都戒不掉,怎么办?：
下列建议的戒烟方法若能遵守,你将发现它会使你比较容易渡过戒烟的最重要时刻,它使你生理上排除对烟草的依...我知道吸烟不好,但是就是戒不掉,为什么呢?：
我戒烟的时候,遇到情绪不好的时候就想抽烟了,不知道是怎么回事... 43
2...谁有好的戒烟方法,推荐一下,求大神(我戒烟好多次了,每次都难以忍受,复吸后又后悔)：
再就是改买点零食想抽烟的时候就吃点零点,时间...1.消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因...戒烟一年了..每天还很想抽..抽烟只要上瘾是不是戒不掉了?：
能戒掉烟的人,很容易成为有钱人,因为这个毅力要很强
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烦恼:吸烟戒不掉咋办?
来源：人民网
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中国拥有世界上最大的烟民群体，总人数高达3.5亿，烟草产量占世界三分之一，且抽烟人数还有不断上升之势。大家应该都知道吸烟有害身体，但就是戒不掉，成了很多人的烦恼，今天小编给大家介绍吸烟的一些危害还有一些趣味戒烟的方法，希望对大家有帮助。
　　吸烟对人的危害是十分肯定的：
　　1.烟草中含有3000多种对人体有害的化学物质，其中有40多种是会使人发生癌症的致癌物质。
　　2.卷烟烟雾中的尼古丁，是一种中毒性兴奋麻醉物质，能兴奋和麻醉中枢神经，可使血管痉挛、血压升高。它可使脑血管发生血栓或破裂，引起偏瘫或致命。又可使心率加快，诱发心绞痛。它又损害支气管粘膜，可引起支气管炎、等。
　　3.卷烟烟雾中的烟焦油，俗称烟油子，具有显著的致癌和促癌作用。烟焦油中的致癌物有苯并芘、苯并蒽、亚硝胺、210钋、镉、砷等。能促进和加快癌症生长的促癌物质有氰化物、邻甲酚、和苯酚等。在致癌物和促癌物的协同作用下，损伤正常细胞，使之变成癌细胞，形成癌症。70%～90%的发生是吸烟引起的，如口腔癌、咽、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌和膀胱癌的发生与吸烟也有关系。
　　4.卷烟烟雾中含有3%～6%的一氧化碳，它被吸入人体后能损害血液循环中红细胞(红血球)的携氧能力，造成人体组织和器官慢性缺氧，促使心、脑血管疾病的发生。
　　5.吸烟与环境或职业的污染起协同作用。如处理石棉的工人，其肺癌的患癌率比普通工人高8倍，而吸烟的石棉工人比普通工人高70倍。
　　6.被动吸烟危害别人。吸烟时冒出的烟雾污染周围空气，附近的人们吸了污染空气便是被动吸烟。例如吸烟者的妻子患肺癌的危险比不吸烟者的妻子高出1～2倍，吸烟者的子女患呼吸系疾病的危险高出数倍。
　　7.吸烟影响生育。阳萎的发生率，吸烟者比不吸烟者高出50%，每天吸烟30支的人，其精子存活率只有49%，过早吸烟又吸得多的人，其精子易畸形、失去活力，影响育出好的胚胎，影响下一代人。吸烟妇女产下的婴儿比不吸烟妇女产的婴儿平均体重减轻200克，而且可能发育不良，智力差。（张
　　10个的趣味方法：
　　1、给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。
　　2、把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。
　　3、每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。
　　4、学一套操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
　　5、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。
　　6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一个名牌包包!
　　7、把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。
　　8、养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。
　　9、打扫房间，让自己的天地整洁清爽。
　　10、买点自己平时爱吃的零食，多吃。
减肥两性偏方}