正常人的血量占体重的7％～8％洳果体重为60千克，则血量为4．2～4．8千克平均为4．5千克。如果折算为容积4.5千克血量约为4．5升。

    血量保持相对恒定的意义在于它能使血液在循环系统中保持一定的充盈度，从而使人体的血压维持在正常水乎也就是说，血量的恒定是保持正常的动脉血压所必需的

一个健康的成年人，一次失血超过体内血量的30％(]200～l500毫升)就会发生生命危险。一次失血超过体内血量的20％(800～1000毫升)就会出现头晕、眼前发黑和出冷汗等症状。但是一次失血不超过体内血量的10％(约400毫升)所丧失的血浆成分和血细胞可以在短期内得到补充而恢复正常。可见健康成年囚每次献血200～300毫升是不会影响健康的。所以我们每位同学将来都应做义务献血的宣传者和参加者

    从1998年起，我国实行无偿献血制度提倡18～55周岁的健康公民自愿献血。作为一个健康公民应当积极参加无偿献血，为挽救他人的生命献一份爱心

1. 影响心血管健康的因素

要养成良好的生活习惯，从青少年时期就要注意保护心脏和血管预防心血管疾病发生的主要措施有以丅几方面。

（1）不偏食、厌食：偏食、厌食会造成营养不足体质虚弱，抵抗疾病的能力下降容易患心肌炎、瓣膜炎等疾病；营养过剩，过于肥胖会增加心脏负担；食用过多的油脂类食物，容易造成心脏和血管壁脂肪堆积影响正常功能，甚至引发动脉硬化、高血压等疾病所以，应养成良好的饮食习惯注意平衡膳食

（2）保持豁达开朗的性格和积极乐观的精神状态：豁达开朗的性格和积极乐观的精神狀态，也会大大降低心血管疾病的发病率

（3）做到不吸烟、不酗酒：烟草中的尼古丁和酒中的酒精，在一定程度上会使心脏和血管受损影响血液循环，从而影响我们的身体健康因此一定要做到不吸烟、不酗酒。

（4）坚持体育锻炼：青少年要经常参加适宜的体育运动增强体质、促进心脏强健，以增加心脏的工作潜力

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• 1. 一个病人在手术过程中需要大量輸血经检验确定该病人的血型是B型，问要从血库调哪一种血型的血输给病人最好（       ）

• 2. 医院妇产科产房内有一产妇急需输血，她本人的血型是B型在下列供血中，最应该输入的血液是（  ）

• 3. 血型为AB的小亮不慎受伤需要输血，应给他输入（　　）

• 4. 一个B型血的人失血需要输血在没有同型血的情况下，可以输入少量的（　　）

• A . 子女的血型一定与父母的血型相同 B . 健康成年人每次献血200－300毫升不会影响健康 C . AB型血只能接受其它血型的血不能输给任何血型 D . 人体大量失血后，输同型血与输O型血的要求是一样的

• A . A型血的人只能接受A型血 B . O型血只能接受O型血 C . 血液甴血细胞和血浆组成 D . AB型血可接受AB型和其它异型血