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枸杞子一般一天吃几粒啊
来自黑龙江
健康咨询描述：
没有什么病注意健康最好一天多少粒枸杞子气到作用:
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枸杞子一般一天吃几粒啊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的情况，可以吃一小把&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以每日服用一小把枸杞，也可以泡水喝
擅长: 内科相关疾病的诊断治疗,如前列腺炎,胃炎,尿路感染
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：一般来说吃8-10粒就可以了，如果过多会引起上火。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：吃枸杞后要适当多饮水，可以喝点菊花茶，平时水果和蔬菜不能少。
擅长: 中医内科常见病如肝胆、胃内分泌等对于痤疮治疗有独到
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：枸杞子是常用的补肾药物，由于药性平和，肾阴虚和肾阳虚都可服用的。&&&&&&指导意见：&&&&&&枸杞子用量不是几个的，一般每日15-20克为宜。&&&&&&以上是对“枸杞子一般一天吃几粒啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 中西医结合治疗风湿免疫性疾病，以及其他常见病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个枸杞有益肾填精的作用，长期食用有抗衰老的作用&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你每天两餐之间一小勺就可以的，根据你自己的情况调整。有的人吃了会出现大便粘腻、上火的情况，这种情况说明吃多了，就少吃。
刘医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。&&&&&&指导意见：&&&&&&枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目；15克：补肾；30克：减肥
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，枸杞具有养肝明目，提高免疫力的作用，枸杞含有丰富的萝卜素，维生素e，黄酮类抗氧化物质，能够抗衰老。&&&&&&指导意见：&&&&&&每次泡水喝放入十来粒就可以，同时还可以放入红枣，起到补气养血的作用。一次不能放入太多，容易引起上火，影响睡眠质量。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，具体个数大约80粒，根据大小自己确定下&&&&&&指导意见：&&&&&&上述情况如果没有疾病的话，日常可以少吃些，注意运动锻炼，注意营养补充即可&&&&&&以上是对“枸杞子一般一天吃几粒啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
副主任护师
擅长: 消化内科,呼吸内科,内分泌科,传染科,妇产科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！枸杞的使用剂量一般是十克，一天，也就大约十颗左右，泡茶喝没有具体限制。&&&&&&指导意见：&&&&&&也不要长期食用，热性，易引发机体火气重的情况，注意饮食方面的保养，与凉茶同时泡更好
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