月子里子宫下垂做提肛运动恶露血量会增加吗_百度宝宝知道听说产后马上用束腰带不利于恶露排出，还会_百度宝宝知道顺产后恶露多久干净 > 正文
顺产后恶露多久干净 妇产医生教你如何促进恶露排出
编辑：千寻君 11:06:30
顺产后恶露多久干净
所谓&恶露&是指产后妇女的阴道会流出类似经期的血，但量会稍微多一点。顺产后恶露和剖腹产后恶露的情况是不一样的，那么顺产后恶露多久干净呢？又怎样让恶露更快排出呢？
顺产后恶露指的是新妈妈分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等经阴道排出的组织。顺产后恶露多久干净呢？选择顺产分娩的妈妈们，顺产后恶露一般会在4-6周完全排尽，总量约500-1000ml，正常恶露有血腥味，但无臭味，但个体差异较大，恶露的量也呈&阶段性&排泄。
顺产后恶露多久干净一般因人而异，大多数情况顺产后恶露的量分三阶段排除：
通过对恶露的观察，注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧情况，可以了解子宫恢复是不是正常。
排恶露阶段1：血性恶露
产后刚开始的那几天，恶露量（即血液量）比较多，颜色鲜红，有时还带有小血块。这时有少量胎膜及坏死蜕膜组织。血性恶露持续3-5天（有个别会延续到7天），子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。
排恶露阶段2：浆恶露
3-5天后，所含血量减少，呈浆液状，颜色淡红，但有较多的坏死蜕膜组织，宫颈黏液，宫腔渗出液，且有细菌。
排恶露阶段3：白色恶露
大约10天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为白色恶露。粘稠，颜色较白。这时的分泌物含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞及细菌等。
再此小编要提醒各位妈妈们，顺产后恶露多久干净因人而异，没有标准时间，只要维持在4-6周内皆属于正常情况，不必过于紧张！不用纠结于顺产后恶露多久干净。
与其纠结顺产后恶露多久干净，不如看看怎样促进恶露排出，恶露排除阶段，做好以下几点工作，有利于恶露及时排净：
1、注意空气流通、适当运动
空气流通有利于机体恢复，但要避免对流风。新妈妈可以早日起床活动，这有助于气血运行，使积滞在胞宫内的余瘀尽快排出。?
2、注意保暖
保暖对女人来说是非常重要的，但如果是血热的妈妈，衣被则不宜过暖，以免加重症状。
3、保持阴部清洁
每天注意清洗阴部，保持阴部卫生能够避免私处感染，加重恶露。
4、补营养、多喝红糖水
分娩后，产妇的身体比较虚弱，需要适当的进补营养。此外还可以多喝点红糖水，有助于恶露排除。有了这些建议，你就不用担心顺产后恶露多久干净这个问题了。
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产后缩肛运动什么时候开始好？
产后缩肛运动什么时候开始好？
出处：乖乖网
作者：园园
据统计，生育后的女性盆底功能障碍性疾病的发生率高达50%，及早筛查盆底功能并配合相应治疗，能大大减少盆底肌受损引发的诸多问题。网友都很关心什么时候进行训练治疗效果最好？康复训练又是怎么做的呢？进行盆底康复最适宜 也会损伤盆底肌肉产后42天，干净以后是进行盆底肌肉康复训练的最佳时机，这时可到医院的门诊或盆底专科门诊进行检查。检查主要包括：筛查盆底的肌力或超声，以及的检查。如果白带检查无异常后可以根据产后盆底肌力的评估进行盆底训练。盆底康复训练分家庭训练或医院内治疗，根据产后盆底肌力的评估结果，肌力较好的推荐使用正确方法的家庭康复器，如果肌力较差则需要进一步检查，或需要进行医院内个体化治疗。不少女性网友都有一个错误的观念，认为剖宫产对盆底肌肉的损伤没严重。但刘捐主任指出，根据文献报道，无论顺产或剖腹对盆底的影响都是没有差别的。因此，这两种都建议产后做盆底肌力的筛查并接受相应治疗。坚持做“” 可有效预防盆底肌肉松弛、长期、、绝经、肥胖等都是造成阴道的高危因素，盆底器官脱垂在一定程度上是可以预防的，最有效的办法是在孕前、孕期和产后坚持做“缩肛运动”，建议大家在孕育期间积极进行盆底康复训练。
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排恶露排出一条像肉一样的东西
第18天，今天早上排出一条像肉一样暗红色的东西，正常吗
血块吧 正常
不是血块，是肉，感觉像胎盘那种东西
回复 &小荔枝宝儿&
10:58:56发表的
血块吧 正常
我前几天也有，像脐带，不多，不敢细看
是胎盘内膜
我也有，我是第十天排出来的，那时候其实已经干净两天突然排出来吓到自己还有鲜血！后面就有没有了！17天去BC医生说还有一大快没有排出来。让我月子期间天天去医院做电疗促进血液循环！我都想哭了
不是吧，这么麻烦
回复 &豆豆虫不知&
17:15:12发表的
我也有，我是第十天排出来的，那时候其实已经干净两天突然排出来吓到自己还有鲜血！后面就有没有了！17天去BC医生说还有一大快没有排出来。让我月子期间天天去医院做电疗促进血液循环！我都想哭了
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