您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
爸*妈福康平*枕能通七窍,疏经络,醒神志.去头痛,定昏晕,对心脑血管有很好的康复保健作用.我用了一个多月的时间,头痛就有所缓解了.你可以用用.
你的这种状态有可能是几方面原因造成的：
1、本身秋天人就比较容易感觉到累和困，加上你可能很少运动致使精神状态也不好更加重了这种感觉！
2、低血压和贫血也确实...
初步判断应该是上呼吸道感染引起的，中医叫做“风热感冒”。多数感冒是由病毒感染引起的，治疗最好以抗病毒为主，要多喝水，注意饮食清淡和休息等。
从以上情况看，考虑急性胃肠炎的可能性比较大。建议口服诺氟沙星胶囊、黄连素片
答: 中医认为该病是由于脾肾不足，外邪客肺后，肺虚邪留，久则气阴受损，肺脏脉络瘀阻，宣肃失司，痰浊留恋肺窍，或阴虚津涸而致干咳频频，成缠绵难愈的顽咳证。间质性肺炎的最...
大家还关注您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
答: 病情分析：弥可保是营养神经的药物意见建议：弥可保就是甲钴胺片是维生素b12,没有明确的证据说明弥可保有影响性功能的副作用。
大家还关注你正在使用的浏览器版本过低，将不能正常浏览和使用知乎。走路练腿，为什么治好了颈椎病--佟彤的博客--凤凰网博客
凤凰博报 由你开始
你确定要删除此博文及其所有评论吗？
走路练腿，为什么治好了颈椎病
说到锻炼，很多人会说没时间，没条件，其实这多是借口。锻炼不一定非要办张健身卡，非要穿上瑜伽服；时间也不用特意地单独安排，每天上下班或者买菜购物的时间总有吧，距离近的直接走着去，距离远的开一段车走一段，或者走到地铁站公交站再坐车，这段走路的时间就可以充分消耗热量，锻炼肌肉，而且与单独安排的健身相比，这种融在生活细节中的锻炼更容易养成习惯，也更容易出效果。英国的《每日邮报》报道过荷兰的一项研究成果：他们将18名19-24岁的人分为三组，一组是静坐14小时，不运动，一组静坐13小时，剧烈运动1小时，一组是坐6小时，走4小时，站2小时，结果是：虽然后两者的能耗是一样的，但最后一组的胆固醇，血脂降低最多的。研究者得出的结论是：每天剧烈地运动一小时，并不能弥补静坐带来的对胰岛素的敏感性和血糖的负面影响，而用低强度活动来代替久坐的时间，这些指标却可以改善。我有个朋友，有颈椎病，很严重，找个各种医生，各种办法都是好好坏坏的，后来有个机会喜欢上了走路，每天走一个小时，结果颈椎病居然好了。她很奇怪，走路只是锻炼腿部肌肉，怎么脖子上的问题也解决了？道理很简单，运动提高的是整体水平，具体说，运动促生了气血，增加了气血的运行，很多在安静时候不开放的血管，运动的时候就开放了，以前因为血液过不去，或者因为血液中负氧不足产生的问题随之就解决了。而走路过程中，身体最大的肌肉群参与其中，对身体整体环境的改变也是最大的，包括颈椎乃至皮肤，都是运动惠及之处。走路首先是为了保证能量的消耗，解决现在所有人能量摄入过多的问题，另一个重要目的就是建构肌肉，因为肌肉不仅能帮你塑形，它还是健康的“储备库”，间接决定着你对抗外敌时的免疫力。中医讲“脾主肌肉”，脾虚的人，身体各处的肌肉都是无力的：骨骼肌无力，会不任重负，人很容易；肠道肌肉无力，就会大便不成形；心肌无力，心脏泵血功能就弱，就会因为脑供血不足而经常犯困，头昏，心脏本身的功能也减弱，稍微运动就会胸闷，心慌……这些都是脾虚的症状，如果问这样的人，他们肯定都有缺乏运动的问题。反过来，肌肉无力或者因为不运动而肌肉萎废失用的人，也更容易脾气虚，中医的脾气包括免疫功能。大家都有经验，身体再好的人，只要一卧床，抵抗力马上就下降，很容易感冒，很容易发生各种感染，这就是因为肌肉不运动导致脾气虚了，所以运动和脾气或者说和免疫力，是相辅相成的。为此，坚持每天快走三四十分钟，所谓快走，是要以感到腿步的肌肉绷紧甚至有些酸累为度，非此你的肌肉就没有被锻炼，在走的过程中，尽量昂首挺胸，因为维持这个姿势也会要求身体其他部位肌肉绷紧，对这些肌肉也是锻炼。之所以说肌肉是健康的“储备库”，还因为我们身体的40%都是肌肉，特别是四肢的骨骼肌，它们体积最大，所含的肌糖元数量也很可观，如果都动用起来存储血糖，血液中的血糖就可以降低了，这也是为什么糖尿病人通过运动可以降糖的原因。如果一个人有很好的肌肉储备，他罹患糖尿病的机会就会少很多，就算不幸被击中，还可以用这些储备的肌肉的运动，来代替药物降糖。&&&&&
有不一样的发现
<div class="num1_b" id="commend_num_
上一篇&&&&
下一篇&&&&
著有《不疲劳的生活》
博主最近发表的 10 篇博文
凤凰博报微信}