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什么缩阴产品见效快
健康缩阴的最好方法
时间：3天前
阅读：12836次
来源：忘忧草ice
摘要：女性产后身体会发生很大变化，尤其是私密处。不少女性在生下宝宝后，都会发现阴道会变松很多，老公感受不到紧握的刺激不说，自己对爱爱也总是提不起兴趣，女人产后如何缩阴就成为许多女性面临的一大问题，那么通过什么方法来解决阴道松弛的问题呢?
　　女性身体会发生很大变化，尤其是私密处。不少女性在生下宝宝后，都会发现阴道会变松很多，老公感受不到紧握的刺激不说，自己对爱爱也总是提不起兴趣，女人如何就成为许多女性面临的一大问题，那么通过什么方法来解决阴道的问题呢?　　对于大多数已婚女性而言，阴道会降低性生活快感，从而影响到性生活的质量。而女性出现阴道，主要原因是由正常分娩所致。那么女性出现阴道该怎么解决呢?接下来小编为大家介绍解决阴道的七个妙招，供大家产考　　一、保持阴道紧致可以将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。　　二、收肛提气运动，每天早、晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。此运动多练习能够锻炼盆腔肌肉，使阴道紧缩。　　三、“中断排尿”法，在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后继续排尿，如此反复。坚持练习可以提高阴道周围肌肉的张力。　　四、耻骨尾骨肌收缩练习，平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。此运动多练习可以提升阴道收缩力，此外需要注意的是此运动在自然分娩2周后才能进行。　　五、仰卧在床上，放松全身的肌肉，首先将一根手指轻轻插入阴道内，后收缩并夹紧阴道，每次动作持续3秒钟后放松，连续反复多次可以保持阴道紧致。小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时有意识屏住小便几秒钟，忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿。　　六、做公交车站立时，也可以偷闲做一下私秘运动，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。　　七、当感觉到自己的阴道已经严重，影响到性生活的时候，不妨尝试一下产品，是一款以纳米银、地肤子等为主要成分，对女性阴道具有抗菌消炎止痒的效果，专门帮助女性紧致修复阴道弹性纤维的女性护理产品。能快速排出阴道内的炎症分泌物和毒素，杀菌消炎，修复阴道内膜，使阴道紧致润泽，从根本上解决女性阴道炎症，等问题，帮助女性紧致修复阴道弹性纤维，帮助女性抗菌、、滋阴、养阴。　　希望每个女人都可以摆脱阴道松弛的困扰，让生活充满幸福和性福。缩阴是一个循序渐进的过程，坚持锻炼，每天使用蒂尔茵，坚持一段时间就可以紧致如处了。
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怎么缩阴最快最有效 最安全的缩阴方法
日 15:49出处：亲亲宝贝网作者：亲亲宝贝网阅读次数：120525
导读：阴道松弛是常见的妇科疾病之一，导致阴道松弛的原因有很多，那么怎么缩阴最快最有效呢？什么样的缩阴方法最安全？以下就是最快最有效的11种运动缩阴方法。
导读：是常见的妇科疾病之一，导致阴道松弛的原因有很多，那么怎么缩阴最快最有效呢？什么样的缩阴方法最安全？以下就是最快最有效的11种运动缩阴方法。
怎么缩阴最快最有效（图）
走猫步能缩阴吗？
最近，有中医提出，女性多练习走猫步可以起到缩阴的效果。
中医科学认为，人体会阴部有个会阴穴，男子位于阴囊与肛门之间，女子位于阴部与肛门之间。会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。
“每天抽出一定的时间走走‘猫步’，有助于改善盆腔的血液循环，可以减轻男性的症状，也可以减轻女性的盆腔炎。”走“猫步”时，如果能配以柔和的音乐，还可放松身心。另外，走“猫步”还可以使足部血液畅通，起到疏通经络、强身健体的作用。
女性生孩子以后，阴道肌肉变得松弛，40岁以后，则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步，可使阴部肌肉保持张力，有利于提高性生活质量。因此，锻炼时要把重点放在下半身，于是慢跑和步行就显得格外重要了。另外，锻炼时要注意配合（千黛斯）缓而深的呼吸、双臂摆动、大跨步快速前进，才能达到更快更有效的缩阴。
怎么缩阴最快最有效？11种运动姿势可安全缩阴！
最安全的缩阴方法（图）
1、床沿合腿
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。
当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。这样的运动还是需要坚持。
2、屏住小便
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
3、提肛运动
在有便意的时候，屏住，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
4、收缩运动
仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
最安全的缩阴方法（图）
5、瑜伽缩阴
盘腿提肛，功能：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。
6、立式锻炼
，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
7、腹肌练习
强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。
8、按摩练习
仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
最安全的缩阴方法（图）
9、展腿练习
锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直。放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。
10、开张练习
可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。有这种感觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。
11、其他运动
时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。
运动缩阴注意事项
通常情况下，人们认为运动是健康的、无害的，但是运动缩阴也要循序渐进，不可急于求成。在做运动时一定要适量，不要想快速达到你想要的效果加大运动量，这样既不能达到你想要的效果，很有效果会起到反作用，适量而行。当然运动缩阴是个慢功夫，需要长期坚持，才能达到想要的效果。
经过这些日常的锻炼，配合千黛斯缩阴，经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
最快最有效的缩阴方法（图）
“千黛斯”纯天然成分的女性私护产品，安全高效。千黛斯通过高科技萃取技术寄先进工艺精制而成，它能缓释维持正常的女性阴道弱酸环境，修复阴道括约肌的收缩力，增加细胞弹性。紧致、红润、嫩滑，促使阴道平滑肌弹性增强，恢复紧致润滑、恢复少女般的丝滑健康。当前位置： >
缩阴效果好的药有哪些 解密女人缩阴的最好方法
时间： 11:28:05 &
来源：互联网
　　对于男人来说，高质量的性生活远远比女人精致的容貌来的重要。而在现实生活中，很多女性却不具备这样的条件。所以古往今来，缩阴一直都是女性最关注的问题。那么，缩阴效果好的药有哪些?下面给大家解密女人缩阴的最好方法。
　　阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况。随着女性年龄的增长、生育、性生活等因素的影响，每个女人都会出现阴道松弛的问题。或许一些女性由于受其他因素的影响，松弛并不严重，但是并不意味着没有松弛。那么，下面就来看看女人缩阴的最好方法吧!
　　说到女人缩阴的最好方法，一般女性都会选择锻炼缩阴，因为锻炼无论从安全性还是金钱投入都是最理想的。
　　在众多的锻炼方法中，站式锻炼在站立的时候，用力收缩屁股部位的肌肉，尽量让其向屁股沟的地方靠拢，然后收缩肛门，这时你会感到会阴部会向上提升。这个动作只要是站立姿势，什么时候都可以做，比如在乘坐公交车的时候，或是做饭的时候，都没有问题。坚持做上一段时间，您会发现阴道果然紧缩了。
　　另外每天针对PC肌做适当的锻炼，在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。不过虽说锻炼缩阴有用，但是还是建立在长期坚持上，如果不能长期坚持是没有效果的。对于一些怕麻烦，没时间的女性朋友缩阴锻炼并不是一个好的缩阴选择。那么缩阴效果好的药有哪些呢?
　　虽然当今的缩阴药多种多样，但是绿色缩阴产品首选就保证其安全性。另一方面纯植物成分易吸收。可以深层渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，恢复阴道弹性，另外还可以清除体内的病菌，有效的预防以及辅助治疗妇科疾病，不仅可以缩阴，而且还可以养阴、护阴、润阴效果更为全面。
　　舒美茵在问世之初就确立了绿色缩阴的缩阴理念，结合独创的&养护结合&的缩阴原理，整个过程再现阴道从松到紧的惊人变化，真正安全缩阴不反弹!只需短短数月，就可以恢复阴道紧致。无论是产后阴道松弛还是随着年龄增长出现的阴道老化松弛都可以缩阴成功。产后的女性朋友也可以吃点有益的食物。
　　女人缩阴的最好方法除了缩阴运动和缩阴产品以外，多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，对于阴道的恢复也是非常有帮助的。
　　阴道是女性最重要的部位，所以每个女性都希望自己紧致如处，不仅仅是增加自己的魅力，更重要的是为了家庭的幸福。缩阴效果好的药有哪些?找到了安全缩阴不反弹的舒美茵还需要坚持以上女人缩阴的最好方法。相信很快就能恢复少女般紧致的阴道。
（责任编辑：小编）}