广州中医药大学第一附属医院
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眼睛手脚都有点浮肿是怎么回事?
病情描述及疑问：我最近感觉手脚浮肿
一摁就一个凹
而且眼睛也有肿胀的感觉
去医院做了血检和尿检说没什么问题
我的胃不好
有十二指肠溃疡
和反流性食道炎
发病时间：不清楚
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您成功收藏了该问题！眼睛肿了怎么办？眼睛肿是有多种原因造成的，比如睡眠、饮水、甚至疾病。
哭是表达情感的一个重要方式。吵个小架，哭了；看个唯美电影，哭了；聊个小天一动容，哭了……比较敏感的人一不小心就会流点眼泪，我们的眼皮其实也会很敏感的。晚上哭完，第二天一起床就会发现，眼皮肿了。白天还要工作交际，怎么摆脱眼睛肿了的尴尬呢？
脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。原因就是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。
眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿；盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。
性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑、眼睑浮肿和眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。
内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动，和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。
眼睛哭肿了，双眼皮也跟着肿了起来，感觉很粗有木有？用棉棒蘸少许稀释后的盐水擦眼睛周围，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，敷完之后眼皮消肿了，也可直接用冻牛奶冷敷。
先用热毛巾敷眼睛，然后再用冰过的毛巾敷，坚持重复敷三次，保持敷上15分钟可有效消除眼部浮肿。因为热冷交替敷眼可以促进眼部皮肤的血液循环，从而帮助眼部肌肤排出多余水分，达到消除眼部水肿的目的。
泡过的红茶包，放凉用来敷眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟，可有效消除眼睛浮肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，小心眼皮变黄哦，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。
Step1：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次，能有效放松紧张的肌肉。Step2：用食指和中指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次。Step3：从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式按逆时针方向按压。
倒一杯热水，小心烫到，然后头部靠近热水，闭上眼睛让热水的蒸汽能够熏到眼睛，并且感到热而不是烫为宜，蒸汽可以促进血液循环，带走眼睛水肿的水分，很快就可以消除水肿啦。
如果急着出门，就用眼妆来掩盖一下吧。因为哭肿的眼睛眼皮肿起来，还有眼袋。所以需要选择两种颜色较暗的眼影，画到颜色递减的效果掩盖眼肿眼睛变小的事实。再搭配下眼线的眼影，这个眼影的颜色要以亮色为主上下搭衬。
从冰箱里取点冰块，用毛巾包起，放到眼睛上间断性的冷敷几次，消肿效果会很明显。条件不允许的可以直接用毛巾沾冷水浸湿后敷眼，效果虽然没有冰好，但是也很有用。...
冷敷法二：冷汤勺
家居常用，还有一个很简单的方法就是冷汤勺法。取一只汤勺，放进冰箱里冻几分钟之后取出来敷眼睛。不凉了就再冻一下再敷，反复这样几次，消肿的效果也是很好的。...
冷敷法三：冰眼贴
眼膜消肿的功效，你用过吗？经常做美容的同学也可以直接用面膜贴眼膜贴等，放冰箱里稍微一冻，冰冰的拿出来敷上，可以选择有消炎作用的品种，如雏菊，绿茶风之类。...
喝过的茶包不要扔掉。控一控水之后用茶包敷眼睛。最好选用绿茶菊花茶等口味，具有消炎去肿的功效。...
消肿法二：温盐水
如果没有茶包，可以用温水稀释一勺盐，然后浸湿化妆棉敷于眼部，慢慢擦拭，也可以有效的消除眼部浮肿。...
消肿法三：熟鸡蛋
电视剧中用熟鸡蛋消肿可以古今通用，煮熟的鸡蛋剥皮，趁热在浮肿的地方滚滚，可以有效的舒缓眼部紧张。...
冷敷最好！以减少血管的充血、水肿。眼睛肿后要注意休息，一般就可以改善，如果有流泪或者不适可以适当使用滴眼液珍珠明目滴眼液。
注意时间！在受伤24小时以内，需要冷敷或者冰敷阻止小血管出血防止水肿加重；在24小时以后需要用热敷来活血化淤恢复治疗。
炎症引起的结膜炎、麦粒肿、沙粒肿等可以用热敷，有利于炎症的缓解和消失，并且最好用点眼药水辅助缓解。
如果两侧上眼睑浮肿，应该想到肾脏疾患，建议去正规医院内科就诊，查一下尿常规，就可作出初步诊断。
每天不想面对一双浮肿的眼睛，除了紧急消肿之外，最重要的就是调理身体，让美丽“养”出来，也就是说饮食是很重要的。什么食物可以防治眼睛浮肿呢？土豆、黄瓜、芹菜、桑果、红豆、西瓜等等，这些都是能够促进身体排出多余水分、利尿、美容的天然食物。
芹菜含铁量较高，适量食用能消除水肿，避免皮肤苍白、干燥、面色无华，可使目光有神，头发黑亮。......
西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷......
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青菜是属于素菜食品，对增强食欲和对消化系统有很好的帮助。多吃蔬菜，可以起到消肿的作用。......
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红豆本身含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等大量人体必需的元素，吃红豆可以补血，......
红豆具有健脾利水、解毒消肿等好处，还有补血的功效，这道红豆薏仁黑米粥可以为经期女性补血。......}