*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
& 半月板损伤后日常怎样保养，恢复。...
"网友求助"半月板损伤后日常怎样保养，恢复。...已回复
要，没有任何好转情况。半月板损伤后日常怎样保养，恢复。
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共2位网友提供帮助
会员9227644 10:34:16
您好，半月板损伤是膝关节蹭中较为常见的一个疾病，由于半月板血液循环极差，所以，一旦损伤以后很难愈合，平时注意避免膝关节受凉，避免久蹲，久站，长时间走路，剧烈运动等等。，如果症状较重，经过保守治疗无效，反复发作，最好考虑关节镜手术治疗，这是治疗半月板损伤最为常用的治疗方法
会员9227730 10:34:20
你好，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。1、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。2、上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。3、多见于球类运动员、矿工、搬运工等.
问半月板损伤后的饮食和保养
职称：医生会员
专长：创伤骨科、股骨头坏死、髋，膝关节骨性关节炎、颈椎病及骨与软组织肿瘤病等
&&已帮助用户：4020
病情分析： 饮食一般没有特殊要求，正常饮食就可以，适当加强营养。
保养 ：尽量避免身体肥胖，控制体重。注意走路和劳动的姿势，避免长时间下蹲，不要穿高跟鞋，注意保暖，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性。
希望我的回答对您有所帮助，祝早日康复！
问半月板损伤后的饮食和保养？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
半月板治疗办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗，希望我的回答能帮助到你，祝健康
问半月板损伤后，多长时间可以恢复好啊
职称：护士
专长：高血压、心脑血管疾病
&&已帮助用户：3043
病情分析： 你好，如果是半月板损伤的话，需要休息一段时间。意见建议：不过这要根据个人体质，可以吃点药加以辅助。加快恢复
问半月板损伤后保守治疗
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
病情分析： 你好，半月板是膝关节中的一层软骨，暴力或长期重体力活容易造成损伤或磨损。半月板损伤药物治疗效果不好,如果不及时治疗,容易引起关节软骨的破坏,形成创伤性关节呀.建议你选择关节镜治疗.膝关节镜下半月板手术是治疗半月板损伤所推举的手术方法,手术创伤小,可判断破裂半月板的范围,同时还可处理继发的滑膜,软骨病变等.祝你早日康复!
问半月板损伤，怎样恢复快
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,椎间盘突出,股骨颈骨折,腰椎退行性病变,股骨头坏死,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：17232
问题分析：你好，半月板损伤分为有血供的红区红白区损伤，以及没有血供的白区损伤意见建议：如果是轻度的富有血供的损伤，制动患肢口服三七片即可，重度损伤建议手术治疗
问半月板损伤后3年，怎样才能知道是否彻底康复了
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
指导意见：你好，这个建议你做个关节的MRI检查，希望我的回答能帮到你。
病症名称：
咨询标题：
病情介绍：
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
免费向百万名专家医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人您当前的位置： >
半月板损伤患者的日常护理要点
　　1、为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。
　　2、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。
　　3、加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提高关节的稳定性能。
　　4、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果及粗粮。
　　5、不要在疲劳状态下锻炼，因此时容易动作协调，令膝关节扭伤而致半月板损伤。
　　6、做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活之后再开始运动。
　　温馨提示：希望上述可以帮助到你，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行!是一家省市医保、新农合定点医院专科医院，可以拨打我们的咨询热线：3或者花几分钟的时间咨询在线医生，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。祝你早日康复。
医院地址：福州市六一北路171号与前岐路交界处（新闻大厦、洋下新村公交站旁）
本站信息仅供参考，不能作为骨科疾病诊断依据，如转载或引用本站文章涉及版权问题，请与我们联系
联系电话：3平时我都有跑步的习惯，可是前段时间因为工作忙，一直没有坚持跑，大概有一个月之后，再去跑的时候，早晨可能因为没有活动开，结果膝盖一直感觉特别疼，后来去医院检查了一下医生说是半月板损伤。本来我还在另外一个舞蹈班报了瑜伽锻炼，可是现在半月板损伤了，不知道还能不能继续做瑜伽锻炼呢？我现在的状况是，基本上退不是那么疼了，但是半月板损伤可能还没彻底治好。
步骤/方法：
1首先半月板损伤是一种比较难调理的病，因为我们平常生活中走路或者是运动都会比较多的用到我们的膝关节，所以相对其他的部位来说使用频率比较多，因此它的愈合也就稍微有些慢。半月板损伤初期伴随拉伤挫伤会肿胀疼痛，等消肿之后一般不会很疼。但是运动的时候受限。
2我觉得你现在在恢复期，最好是不要去做瑜伽锻炼比较好，因为瑜伽锻炼，很有可能会加重你的期待损伤程度。瑜伽锻炼是一个比较长期的运动，所以最好是等你这个半月板损伤完全愈合之后再去锻炼也不迟呀！现在最主要的还是休养好膝盖让半月板损伤早期康复最重要。
3我们半月板损伤的人，平时在生活中要比较注意保养和护理，最好是不要做一些比较剧烈的运动，像长跑或者是打篮球的运动最好不要做，另外，像我们女性朋友都比较爱美爱穿高跟鞋，所以在半月板损伤期间最好都不要穿高跟鞋，最好是穿成平底鞋，也比较有利于病情的恢复。
注意事项：
半月板损伤，尤其是膝盖半月板损伤患者，上下楼梯时，必须全神贯注，而且在第一步的楼梯踏稳之后，再动第二步，这个是一定要注意的事情。
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
半月板损伤热门相关
半月板损伤精彩推荐
1121人浏览
半月板损伤相关药品
功能主治：用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌...
参考价格：￥29.5
功能主治：外用，按照痛处大小，使用本品适量，轻...
参考价格：￥30
咨询实录推荐百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}